나를 위하여

무너지지 않으려 애쓰는 너에게
예원 지음 / 부크럼 / 2025년 6월

#도서협찬. 📚 무너지지 않으려 애쓰는 너에게 by예원


🌱
무너지지 않고 오늘을 살아 내고 있는
모든 당신에게 건네는 진심 어린 응원의 말!

“비틀거리는 날에도 멈추지 않았고,
수없이 흔들리면서도 끝내 포기하지 않았다. 그 마음 하나만으로도 충분히 잘 살아 낸 것이다.” 🌱


~살다보면 거대한 인생의 파도에 휩쓸려 휘청거리는 순간이 온다. 중심을 잡고 버틸 수 있으면 좋으련만 까딱하면 파도와 함께 사라져 버릴 수 있다.
그것이 인생사다.

이 책은 제목부터 위로를 주었다.
고달픈 하루하루를 살아가는 세상 모든 이들을 위해, <무너지지 않으려 애쓰는 너에게> 라고 편지글을 남긴다.
제목을 보자마자 고맙다.
'내 마음을 어떻게 알았지? 내가 지금 딱 그래'

'아등바등' , '아득바득'
많은 이들이 이 순간에도 이렇게 살아간다. 처음부터 그러려고 했던 것은 아니다.
좀 여유있게 살려고 하는 순간, 훅훅 뒤로 밀리고 확확 아래로 떨어지는 나를 발견하면 아등바등이든 아득바득이든 못할 것이 없어진다.
그럼에도 이 책은 잠시 잠깐 숨 쉴 시간을 준다. 인간은 로봇이 아니니 책을 보는 순간이라도 한 템포 쉬고, 여유를 가져보라고.

사람은 신이 아니라 매번 매순간 완벽할 수 없다. 그래서 때로는 제대로 못했어도 아무것도 못했어도 괜찮다. 내가 먼저 나를 허용해주자.
그런데도 불안하면 그때는 그냥 좀더 움직이자. 조금 더 하면된다. 약간 거리를 두고 나를 바라보면 걱정과 불안에 매몰되어 보지 못했던 내가 보이는 경우가 있다.
결국 나를 가장 사랑하고, 가장 잘 돌볼 수 있는 것은 나이다. 나와의 약속을 지키고, 나를 존중하자.

너무 단단한 나무는 유연한 갈대보다 더 잘 부러진다. 감정에 휘둘려서 나를 부러트리지 않길. 인생에 정답은 없으니까.
나를 만든 것은 나의 지나온 시간들이다. 지나온 모든 과정들이 쌓여서 내가 되었다.
성공도 실패도 모두 있어 지금의 나도 있다. 실패했더라도 노력은 사라지지 않으니 좌절하지는 말자.

살면서 답을 찾고 싶을 때,
내 손을 잡아 줄 멘토를 간절히 원했던 경험이 있을 것이다. 그러나 매순간 내게 딱 맞는 멘토를 만날 수는 없으니 우리는 책을 읽는다.
내게는 이 책이 그랬다.
책이지만 내게는 멘토였다.
나를 편하게 해주는 말들, 내 상처를 다독여주는 말들, 용기와 응원을 주는 말들이 오로지 나를 위해 전해주는 것 같다.

힘든 시간을 보내는 이들에게도, 매일의 일상이 지루하고 권태로운 이들에게도 공감을 한 가득 나누어 주고 있으니 지금 당장 책장을 펼쳐보자.

@bookrum.official
#부크럼 #출판사 #에세이추천 #책추천 #예원 #무너지지않으려애쓰는너에게 #에세이
#서평단 #도서협찬
🔅<출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

내 안의 나

눈물토끼가 떨어진 날
서동원 지음 / 한끼 / 2025년 6월

#도서협찬. 📚 눈물토끼가 떨어진 날 by서도원


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눈물을 참으면, 지금 이 마음도 사라질까? 슬픔을 삼키는 소녀를 위한 마음 따뜻한 판타지!
눈물도 슬픔도 모두 버겁게 안고 있는 십대를 위한 서동원 작가의 첫 번째 영어덜트 소설! 🌱


~슬픔과 눈물은 좋은 것인가?
피해야 할 것인가?
인간은 희로애락을 품으며 살아가는 존재다. 기쁨이 있으면 슬픔도 있고 행복이 있으면 분노하는 순간도 온다.

17살 유리는 감정을 드러내지 못하는 소녀다. 왜냐하면 유리가 겪어 온 경험들이 자꾸만 유리에게 속내를 드러내면 안 된다고 계속 주입시켜왔기 때문이다.
시작은 아빠의 죽음이었다.
아빠를 잃은 슬픔이 다 가시지 않았는 데, 친구에게 따돌림을 당하게 되자 사춘기 소녀의 마음의 문은 굳게 닫혀 버렸다.
게다가 엄마가 새 연인을 소개시켜주며 재혼까지 하려하자 유리의 마음에는 슬픔과 배신만 가득찼다.

더 안타까운 건 그럼에도 어떤 표현도 하지 못한다는 것이다. 유리의 내면은 마치 고장난 수도꼭지처럼 어떤 마음도, 감정도 표현하지 못하게 되어버렸다.
울고 웃는 것이 일상이어야 할 10대 소녀가 저렇게 될 때까지 유리는 얼마나 긴 시간 아파했을까?

그때, 유리에게 토끼 귀를 한 소년 무토가 나타난다.
사실, 무토는 사람이 아니라 눈물세계에서 온 눈물토끼였다. 눈물토끼는 사람들이 흘린 눈물을 회수해야 하는 임무를 가지고 있다. 유실된 눈물이 주변 사람들에게 안 좋은 영향을 주기 때문이다.
이 둘의 관계는 유리가 무토를 도와주는 것으로 시작하지만 실은 무토가 유리를 돕는다.

마음의 문을 닫아걸고 어떤 감정도 드러내지 않고 표현도 하지 않으려는 유리의 감정을 읽어주고 다독여주는 것은 무토다.

"눈물은 단순한 물방울이 아닌 감정의 흐름이며 우리가 눈물을 만들고 사람들이 눈물로서 감정을 표현하는 것은 생명의 순환과도 같다.”

분명, 눈물은 힘들고 슬픈 순간에 모습을 드러내지만 눈물이 없다고 해서 문제가 해결되는 것은 아니다.
눈물을 억누르면 오히려 눈물을 통해 순환되어야 할 감정의 독이 내 안에 또아리를 틀어버려 더 강한 독이 퍼지고 만다.

이 이야기는 유리가 무토를 통해 자신의 진짜 감정을 들여다 보고 깊이 묻어 두었던 눈물을 분출하여 새로운 출발을 이루는 것을 보여준다.
책을 보며 슬픔과 눈물이 나쁜 것이 아니라 꼭 필요한 것임을 알려주는 에니메이션 '인사이드 아웃'의 장면도 떠올랐다.

이 만고불변의 진리를 이제는 많이들 알지만, 머리로 이해하는 것과 실제는 다른 지 성인이 되어서도 잘 안된다.
오히려 나이를 먹을수록 감정을 숨기는 것이 어른인 양 보이니 더욱 더 숨기기에 급급한 것이 현대인들이다.
그래서 많이들 마음이 아픈가보다.
우리 몸은 그저 감정이 지나가는 통로이다. 인풋 되는 만큼 아웃풋도 되어야 건강해진다.
앞으로는 주위를 의식하지 말고 내 안에서 웅크리며 울고있는 나를 좀더 돌아보아야 겠다는 생각이 든다.

@hanki_books
#눈물토끼가떨어진날 #서도원 #한끼
#판타지 #영어덜트 #성장소설
#서평단 #도서협찬
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손으로 쓰는 마음

하루 한 줄 마음 챙김 필사책 - 생각을 비우고 마음을 채우는 좋은 습관
유태진 엮음 / 다른상상 / 2025년 7월

#도서협찬. 📚 하루한줄 마음챙김 필사책 by유태진


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문학 속 명문장에서 길어 올린 깊은 사유를 새기다!
생각을 비우고 마음을 채우는 필사 힐링 테라피! 🌱


~최근에는 필사를 하며 개인적인 언어능력도 키우고 내면의 성숙도 기하는 사람들이 많아졌다.
문제는 어떤 텍스트를 따라 써보느냐 인데, 가장 좋은 방식은 역시 가장 훌륭한 작품을 필사하는 것이다.

이 책에는 바로 문학 작품 속 명문장들이 모여있다.
이름만 들어도 감탄하는 위대한 작가들, 헤르만 헤세, 괴테, 카뮈, 생텍쥐페리, 쇼펜하우어, 아우렐리우스, 오웰, 디킨스, 셰익스피어, 서머싯 몸, 톨스토이, 헤밍웨이, 제인 오스틴, 스피노자, 니체, 버지니아 울프, 마크 트웨인, 찰스 디킨스, 소로우, 호손, 피츠제럴드, 빅토르 위고, 토마스 하디, 몽테뉴, 도스트옙프스키, 키르케고르, 사르트르, 단테, 푸시킨 등의 세계적 작가들과 허균, 김소월, 정지용 등의 국내 작가들의 명문장으로 구성되어 있다.

문장들 중에는 많이 보아 아주 익숙한 것들도 있고 생소한 문장도 있다. 그러나 어느 문장이든 하나하나 마음을 울리는 데는 차이가 없다.
편자가 모두 7가지 챕터로 주제에 맞게 정리해 두어서 꼭 순서대로가 아니라 순간순간 마음가는 데로 써도 좋다.

각 챕터별로 내 마음을 울리는 문장들이 많았다.
1. 힘든 하루 끝에 조용히 나를 다독이는 시간에는 지친 마음을 위한 위로 한 줄
~사람은 누구나 스스로를 이해하는 데 평생이 걸립니다. 고독 속에서 나는 비로소 나 자신과 가까워졌습니다-카뮈

2. 흔들리는 나를 붙드는 한마디, 불안 속에서도 나를 지켜주는 따뜻한 말
~당신은 당신 자신이 되어야 합니다. 당신의 길을 스스로 찾아가세요. 고통이 따르더라도 그것이 당신의 길이 되어야 합니다-니체

3. 내 마음속에 있는 작고 단단한 것들, 희망, 사랑 그리고 아직 꺼지지 않은 꿈.
~저는 행복이 가진 진정한 비밀을 알게 되었습니다. 아저씨 그건 현재를 사는 거예요. 어제는 가장 멋진 날이었어요
-웹스터

4. 다시 사랑하게 될 나를 위하여 스스로에게 보내는 다정한 약속.
~새는 알에서 나오려고 싸운다. 알은 세계이다. 태어나려는 자는 하나의 세계를 깨뜨려야 한다.

5. 선물처럼 다가온 인연들, 이별처럼 남은 고마움들과 삶이 남기고 간 것들에 대하여.
~사랑하거나 사랑받았다는 것. 그것만으로도 충분하다. 더 이상 아무것도 요구하지 말라 -위고

6. 나를 이해하게 되는 순간, 생각이 깊어질수록 빛나는 나
~우리는 모두 고통 속에 살고 있다. 그러나 그 고통속에서 어떻게 살아갈 것인가는 우리의 선택이다 - 키르케고르

7.혼자인 시간이 나를 깨운다. 고요속에 마주한 진짜 나
~저는 저에게 필요한 것이 외부의 것이 아니라 내면의 평화임을 알게 되었습니다. 아무도 저를 알아주지 않아도 스스로를 사랑할 수 있는 방법을 배우게 되었습니다. - 올콧

명작들이 오랜 시간 사랑받는 이유는 시공간을 초월하여 인간의 마음을 어루만지는 공통점이 있기 때문이다.
내가 나만의 명문장을 찾아 마음에 담았 듯, 다른 독자들도 자신만의 문장을 얻을 수 있다.
그 문장들을 손으로 꾹꾹 눌러 써보자.
꾹꾹 눌러 쓴 만큼, 머리에도 가슴에도 새겨질 것이다.

@darun.sangsang
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흔들림 안에서

흔들리는 우주에서 ㅣ 도넛문고 14
최현주 지음 / 다른 / 2025년 6월

#도서협찬. 📚 흔들리는 우주에서 by최현주


🌱 '소리’를 매개로 한 소년이 삶을 끌어안는 과정!
중요한 건 흔들리지 않는 것이 아니라, 흔들림 속에서도 중심을 잡는 법을 배워 가는 것이다. 🌱


~중학생 재우가 16년을 살아 온 집을 떠나 할머니 집으로 이사가는 날, 상점가에 위치한 낡은 빌라는 언제나 시끄럽고 짜증났지만 막상 떠나려니 정이 들긴 했었나보다.
할머니 집은 경주이니 여기보다는 덜 시끄럽지 않을까 기대해 본다.

아빠의 치킨가게가 실패하면서 가족은 모두 신경질적이어 졌다.
이사가는 차 안에서도 엄마아빠는 다투고, 집에서는 대화도 없다. 그런 분위기에서 낡은 할머니 집으로의 이사와 전학까지 가야하는 재우의 마음도 좋지않다.
낯선 학교, 낯선 아이들의 수군거림에 화가 난 재우는 아빠를 원망하다 뺨 까지 맞는다.

"미안하다. 모두 내가 부족한 탓이야. 재우야, 할머니랑 엄마를 잘 부탁한다"
아빠는 음성 메세지를 남기고 사라져 버렸다. 할머니가 쓰러지고 자살시도를 한 아빠가 발견된다.
무너져가는 가정의 전형을 보는 것 같아 안타까웠다.

재우가 그동안 살아 온 세계가 흔들렸다. 강력한 지진처럼 크게 흔들리며 집이 무너지고 가족이 무너지고 마음도 무너졌다.
그렇다고 이제 겨우 중학교 졸업을 앞둔 10대가 할 수 있는 일은 없었다.
지진이 일어나 피난소에서 생활하듯, 재우네 가족의 삶은 모든 것이 '임시' 의 상황에 놓여 버렸다. 언제 끝날 지 모르는 여진만 계속된다.

누구나 인생에서 갑작스런 지진을 맞을 때가 있다.
그동안 쌓아 온 것들이 한 순간에 무너져 내려서 처음부터 다시 시작해야 하는 순간, 끔찍한 절망의 순간에 기준을 잡고 서 있는다는 것은 힘든 일이다.

그러나 그런 순간이 되어서야 보이는 것들도 있다.
술에 취해 빈둥거리는 줄로만 알았던 아빠가 실은 택시기사를 하느라 늘 피곤했었다는 것도 그제서야 알았고, 미치도록 원망했던 아빠와의 추억을 터올리며 자신이 아빠를 사랑하고 있었다는 것도 느낀다.
소중한 것은 함께 있을 때는 그렇게 보이지 않았다.
재우의 지진은 언제쯤 끝날까?
사라지지 않는 여진처럼 계속 흔들리던 재우는 다시 중심을 잡고 일어설 수 있을까?

누구에게나 닥칠 수 있는 불운, 그 한가운데에서 정통으로 충격을 받은 10대 소년이 쉽게 일어날 수는 없다.
그러나 어려서, 아직 10대여서 잔뜩 눌린 스프링이 튕겨져 날아오를 수 있는 힘은 있었다.
'꿈' 이라는 힘이 재우를 다시 일어나게 만든다.
흔들리지 않는 꽃이 어디 있으랴?
흔들려봐야 균형잡을 힘도 생기고, 땅 속 더 깊이 뿌리내릴 수도 있다.

지금도 어디선가 재우같은 상황에 놓인 10대들이 많을 것이다.
이 책은 그들에게 응원의 소리를 전하는 책이다. 끝없이 흔들리지라도 세상을 마주하며 자신만의 울림을 찾으라고. 그 안에 새로운 길이 있을 거라고.

@darunpublishers
#흔들리는우주에서 #최현주 #다른
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나를 지키기 위해

운명이라는 착각 - 상처받지 않는 관계를 만들어 나가는 법
황규진 지음 / 북스고 / 2025년 6월

#도서협찬. 📚 운명이라는 착각 by황규진


🌱‘나르시시스트’라는 이름의 무례한 그들에게서 벗어나 온전히 ‘나’를 지켜 내는 법!
관계의 덫에서 벗어나 일상의 행복을 만드는 방법! 🌱


~언젠가부터 '나르시시스트' 라는 말이 들리기 시작했다.
"나르시시스트"의 사전적 의미를 살펴보면 이 말은 원래 심리학 용어로, 자기애성 성격장애를 가진 사람을 지칭하거나, 일반적으로 지나치게 자기 자신을 사랑하고 과대하게 생각하는 사람을 가리킬 때 사용된다.

이들이 그냥 자신을 사랑하는 것으로 끝나면 상관없지만 문제는 사회생활을 하면서 주변인들에게 알게 모르게 피해를 준다는 것이다.
다른 사람을 이용하거나 통제하려들고 칭찬에 집착하되 비판에는 과민반응을 보인다.

사회생활을 하는 이상, 누구나 이런 나르시시스트를 만날 수 있다.
그들은 관계초기에 상대방의 특성과 욕구를 빠르게 파악하고 보여줌으로써 두 사람이 깊이 연결되어 있다는 착각을 불러 일으킨다. 그로 인해 많은 이들이 이것이 운명이라는 착각에 빠진다.
관계는 빠르게 진전되고 어느 순간, 사소한 비난과 평가절하가 시작되더니 가스라이팅의 초기 형태로 자주 보이는 약속을 어기고 말을 바꾸기 시작한다.

그 순간, 본인만 참으면 괜찮을 거라 생각하지만 그것은 시작에 불과하다. 그들은 분노와 침묵을 적절히 사용하며 상대를 길들인다.
사랑이라는 이름으로 덫을 놓고 예민하다며 가스라이팅하고 상대를 깍아내리면서 정신적으로 무너뜨린다. 주변에 이간질을 시켜 당신을 고립시키고 모든 잘못을 당신 탓으로 돌린다.
그들의 세계에는 자신만 존재하지만 실제로는 깊은 내면의 불안과 열등감을 안고 사는 이들이라는 것이 놀랍다.

나르시시스트에 대해 들어는 봤지만 이 책을 통해 구체적으로 그들의 성향을 알게 되었다.
그들이 마치 대본이 있는 것처럼 공통적으로 쓰는 말들을 보니 공포영화를 보는 기분마저 들었다.
대개 공감능력이 뛰어나고 따뜻한 사람이 타겟이 된다는 것은 안타까운 일이다.

저자는 그렇게 당한 이들이 다시 현실을 직시하고 트라우마에서 회복할 수 있도록 가이드하는 데, 가스라이팅을 오래 당한 사람일수록 그 과정이 쉽지는 않은 것 같다.
그러므로 애초에 그런 이들의 성향을 파악해서 얽히지 않는 것이 좋겠다는 생각도 들었다.

혹시, 주변에 나르시시스트라고 느껴지는 사람이 있다면 이 책을 꼭 읽어보길 바란다. 관계를 푸는 것보다 처음부터 시작하지 않는 것이 더 안전할테니.

@booksgo
#운명이라는착각 #황규진 #북스고
#나르시시스트 #심리 #서평단 #도서협찬
🔅<출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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