이집트가 더 흥미로워지는 시간

곽민수의 다시 만난 고대문명(이집트) ㅣ 나의 두 번째 교과서 시즌 2
곽민수 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2026년 2월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

내가 너무나 좋아하는 EBS 두번째 교과서 시리즈.

벌써 시즌2가 되었다.

시즌1때도 열심히 챙겨보았는데

이번 시즌2에는 무려 곽민수 소장님의

이집트 강의가 진행 되었다.

방송에서의 강의를 엮어

책으로 만든

나의 두번째 교과서

<곽민수의 다시 만난 고대문명(이집트)>

사실 원래부터 이집트에 대한 관심이 있지는 않았다.

우연히 아이와 함께 본 미라책을 시작으로

큰 관심을 갖게 된 아이의 욕구충족에 맞추다 보니

아이가 볼 수 있는 이집트 관련책을 모으기 시작했고

나역시 그 방대하고도 웅장한 역사에 관심이 자연스레 쏠렸다.

이번 책 역시

아이에게 이야기 해 주기 위해 읽었다고 해도 과언은 아니나,

첫장부터 흥미로운 이야기들로 구성되어진 책에

어느샌가 푹 빠져서 읽고 있는 나를 발견 할 수 있었다.

이집트의 처음

문명이라는 것은 도대체 무엇인가?라는

근본적인 질문으로 부터 시작되는 책은

자칫 지루할 수 있는 역사적 이야기를

재미있게 풀어나가서 흥미로웠다.

이집트 문명과 나일강의 관계,

나일강이 가져다 준 기후로

3계절로 나뉜 이집트는 풍족한 생활을 할 수 있었는데

생각보다 더 좋은 환경에 있어서 놀랐던 부분이다.

피라미드를 지을 때에도

확실한 임금제와 휴식제도,

심지어 임금도 높았다고 하더니

이집트인들의 생활 수준이 높았던 것 같다.

또,

이집트에 대한 자부심을 엿볼 수 있었다.

[*마아트] 라는 개념은 이집트에만 적용된다고 믿었고

외부세계는 불완전하다고 생각했다.

(*마아트란 우주적 질서, 정의 규범 같은 말로 번역되며 완전한 상태를 말한다)

예를 들어 외국인은 이집트로 결혼하러 왔지만,

반대로 이집트인은 외국으로 결혼하러 나가는 경우가 드물었다고 했던 것 처럼

가장 강한 나라는 이집트라는 생각을 했던 것 같다.

금을 갖기 위해서라면

이집트 자원중 가장 풍부했던 금을 얻기위해

자원이 많았던 누비아라는 곳을 "이집트화" 시켜

결국 후대에는 누비아인들도 파라오가 될 수 있었고

본인들을 이집트인이라 지칭하게 되는 과정도 재미있었다.

아주 유명한 이부심벨의 대신전 역시 이 누비아에 있다.

이집트화를 시키기 위한 계획 중 하나였다.

신은 원래 섞는 것

여러명의 신을 자유롭게 믿는 교리도 흥미로웠는데,

처음 이집트 신들의 이야기를 들으면

신의 이름과 다양성에 혀를 내두른다.

공기와 땅에도 신의 이름을 붙일만큼

모든 곳에 신이 함께 하는 이집트는

대표 아홉신을 엔네아드라고 칭했고,

그 신과 인간사이를 연결해 주는 존재가 파라오라고 생각했다.

또 신을 융합하는 행위에도 전혀 거리낌이 없었는데

서국의 제우스와 이집트 태양의신 아멘의

능력과 힘이 비슷하고 생각하여 둘을 합쳐

제우스 아멘이라는 신을 만들어 내기도 했다.

사진 속의 두 신을 합쳐 놓은 모습이 아주 인상적이다.

지워진 파라오

이집트는 파라오의 이야기도 아주 재미있다.

아이가 보는 그림책에서 아케나톤은

아주 재미있는 소재다.

여러신을 숭배할 수 있는 이집트에서

유일신을 믿어야한다는 교리를 주장한 아케나톤(아크나톤)은

수도도 옮기고 이름까지 바꾼 파라오다.

재위기간이 짧았기에 다시 원래대로 돌아오는 것은 빨랐다.

그러나 이집트인들의 미움을 사 아케나톤왕조의 기록은

철저하게 삭제되기도 했다.

그것이 아들인 투탕카멘과 투탕카멘이

어린나이에 죽고 난 이후의 파라오까지 속한다.

이집트인들의 생활

이집트 역시 귀족 평민등

다양한 계급들도 사회가 만들어졌는데

서기관이 되기위한 과정이 가장 어려웠던 것 같다.

행정 전체를 맡기도 하고 결코 쉽지않은 이집트 문자를 배우며

10년이란 세월에 걸쳐 서기관이 되기위해 노력한다.

그리고 남성 중심 사회의 이집트였지만

여성의 대우가 동등하게 적용되었던 것으로 보여진다.

유산을 상속받을 권리와 재산을 자유롭게 처리할 수 있는 권리도 갖고 있었다고 한다.

여성이 파라오가 되는일도 왕왕 있었기때문에

이집트 내에서 여성의 위치란 높았던 것으로 보인다.

유명한 클레오파트라역시 이집트의 여성 파라오다.

미라와 사후세계

우리아이가 가장 좋아하는 미라 이야기.

미라를 만들기 위한 과정은 이미 알고있었지만

책을 보면서 몰랐던 사실을 알았다.

미라를 만드는 과정이 3가지로 나뉜다는 것인데

고위급일수록 뇌를 제거하는일에 정성을 다했으며

그 작업이 자세하게 기록되어 있지 않다는 점이었다.

미라화 시킨 후의 붕대감기와 유약을 바르는 일은

자세한 기록이 내려오고 있지만

뇌를 제거하는 방법은 정확하게 표현된 자료가 없다니 놀라웠다.

미라장이들만의 영업기밀이었을 방법이 새삼 아주 궁금해졌다.

피라미드가 변하는 과정

처음부터 사각뿔이 아니었던 피라미드의 변천사도

한번에 볼 수 있다.

계단식으로 짓기도 하고,

각도 조절을 실패해 무너진 피라미드를 보며

건축가들이 이것저것 시도해 만들어낸 모습이

지금 우리가 알고있는 사각뿔 형태의 피라미드이다.

이 피라미드 역시 아직 다 온전하게 해석되지 않았다고 하니

앞으로 밝혀질 역사적이야기가 기대된다.

저주라는 흥미로운 이야기거리

이집트왕으로는 가장 유약했던 어린왕이었지만

죽고나서는 가장 유명해진 투탕카멘의 저주스토리도 나온다.

이야기를 몰랐을 때에는 저주라는 주제가 재미있어 곧 잘 믿기도 했지만

알고나서 보니 저주와는 상당히 거리가 멀고

한 프로그램에서 곽민수 소장님이 이야기했던

"이집트로 관광을 유치시키기 위한 방법이었을 수도 있다"

라는 쪽이 훨씬더 신빙성 있게 받아들여졌다.

그러나 투탕카멘의 저주라는 프레임에 의해

이집트가 더 궁금해지고 흥미로워지는건 사실이다.

아직도 비밀이 많은 이집트 문화

이집트의 유구한 역사는 아직도 많은 미스테리가 남은채로

고고학자들의 마음을 설레이게 하고 있는 것 같다.

곽민수 소장님의 글에서 많은 진심을 느꼈다.

또 외국에서 돌아오지 못하고 있는

약탈당한 유물도 얼른 제자리로 돌아오길 바라며

이 책으로 인해 앞으로도 이집트 문화에 대해

꾸준히 관심을 가질 수 있을 것 같다.

언젠가 아이와 함께 이집트에 가서 피라미드를 보며

신나게 이야기 할 수 있는 날이 오길 바란다.

-

맘만먹으면 앉은자리에서 훌쩍 읽을 수 있는

재미있는 이집트 이야기.

이야기가 어렵지않고 흥미로운 주제들로 가득해서

읽는 내내 아주 재미있게 볼 수있었다.

이집트에 관심이 있다면 꼭 한번 읽어보기를 추천한다.

행복을 만드는 주문

감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 - 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학
가바사와 시온.다시로 마사타카 지음, 오시연 옮김 / 현대지성 / 2026년 2월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

평소에 감사의 표현을 얼마나 하고 있을까?

보통 내가 도움받았을때 하는 인사의 표현과

그냥 무의식적으로 내뱉을 때도 있을 것이다.

떠올려보면 나는 감사에 대해

조금은 더 많이 이야기 하는 사람이다.

감사하다는 표현을 하지 않아도 될일에

"감사"를 붙이는 일이 더러 있었기 때문이다.

누구나 감사를 받으면 기분이 좋아지고

감사할 수 있는 상황이 되는것에

기뻐하지 않을 사람은 없다.

감사는 사람들과의 소통에도 중요하고

더불어 기분까지 좋게 만드는 힘이 있다.

<감사하는 뇌가 인생을 바꾼다>는

어디까지 감사할 수 있는 것인지,

또, 할 수 없다면 감사할줄 아는 뇌를 만드는

방법을 알려주는 책이다.

감사로 얻어지는것?

무궁무진하며

돈과 명예도 따라온다고 한다.

감사에 대한 힘을 믿고

그 결실을 보았던 두 작가가 공동 집필한 책.

감사의 효과에 대해 살펴보기로 한다.

감사에 담긴 힘

고마움의 반대말은 당연함이다 p.48

마더테레사가 한 유명한 말이라고 한다.

고마움의 반대말은 당연함이라고 생각해 본 적이 있나?

우리가 지금 누리고 있는 것들 중

하나라도 결여가 된다면 몹시 불편하고

신경이 쓰일 것이다.

그럴때 당연했던 것들의 소중함과 감사함을

느낄 수 있다.

감사함을 키우는것이란,

이런 소소한 순간들을 감사하는 마음으로

받아들이는 것이다.

운과 기분은 비례한다 p.60

여행 중 우리는 대부분 기분이 좋은 상태이다.

새로운 곳에 가서는 도움을 받을 일이 꼭 생기기 마련이라

고맙다고 할 일이 많다.

내뱉은 고맙다는 말에 비례하게

좋은 운도 따라온다는 것인데

생각보면 정말 맞는 말인 것 같다.

그래서 유독 여행중에는

좋은 사람도 많이 만나는 것 같기도 하다.

몸을 병들게 하는 험담

모욕적인 말, 부정적인 말을 하는 행동자체가 뇌에 해롭다는 뜻이다 p.112

나는 과도한 스트레스를 받으면

머리부터 아파온다.

스트레스는 뇌에 정말 안좋다는 것을

몸소 느끼는 사람 중 하나다.

스트레스를 받으면

그상황에 대해 험담을 해서

입으로 풀어버리려고 하는 사람들이 많고

나역시도 그랬었다.

하지만 험담을 하는 순간

스트레스의 원인인 코르티솔의 수치가

낮아지기는 커녕 오히려 높아진다고 한다.

어쩐지, 험담을 하거나 들으면

찝찝한 마음이 들었던적이 많았었다.

또,

타인에 대한 험담 역시

내가 모욕적인 이야기를 들은 것이 아님에도 불구하고

같은 악영향을 낸다고하니

놀랍지 않을 수 없다.

행복을 만드는 주문

가장 즉각적이고, 가장 쉬게 실천할 수 있는 행복의 비밀이 바로 감사와 친절이다 p.148

우리는 재밌는 자극을 원할때

도파민을 찾는다.

감사역시

행동을 하는 순간

뇌를 기쁘게 하고,

도파민이 관여하고 있다고 한다.

감사란 가장 긍정적이고

건전한 도파민이지 않을까?

또,

위험을 감지해 불안을 일으키는 부위인

편도체의 반응성이

감사에 의해 억제되었다는 사실이 밝혀졌다.

불안을 줄일 수 있다는 것이다.

감사로 인해 부정적인 감정을 없애고

자존감과 자신감을 키우며

행복을 만들 수 있다.

세상에서 가장 쉬운

행복을 만든 주문인 셈이다.

나만의 행복 찾기

사람마다 다른 행복의 기준이 있다.

일상속의 감사를 잊지않기 위해

나만의 기준을 세우고

행복에 대한 정의를 내려보자.

그리고 상대에게도

감사를 베푸는 일을 할 수록

나에게 돌아오는 선순환을 만들 수 있도록

노력해보는 것.

내가 먼저 행동하는 일이

가장 중요한 것 같다.

감사하는 삶

저자는 꼭 종이와 펜으로 감사일기를 써보라고한다.

그 이유는 행동하는 것이 훨씬 더 뇌에 각인이 되기 때문이라고 하는데

자기전, 가능한 짧게 , 너무 딥하게 쓰면

뇌가 깨어나기 때문에 간단하게 쓰는게 좋다고 한다.

감사함이 넘치는 삶을 살게되면

사소한것에는 신경을 쓰지않게 되고,

내가 뿌린 감사와 칭찬으로 인해

결국 내가 더 보상받는 삶이 된다고 말한다.

감사는 가장 간단하면서도 쉽게 해 볼수 있는

행복을 만드는 일이기에

오늘부터 나도 감사일기를 적어보려고 한다.

필자는 1년 이후 주위에서 반응이 온다고 했다.

눈깜박하면 지나가는 1년.

올해 1년에는 감사함 한스푼을 더 얹어서

보상받지 못하더라도

내가 행복해지는 주문을 만들어가며

좀 더 보람찬 시간을 보내보길 기대한다.

그리고 1년 뒤,

다시 블로그에 좋은 후기를 남길 수 있으면 좋겠다.

고여있는 일상,

부정적이고 힘든일상을 변화시키고 싶다면

<감사하는 뇌가 인생을 바꾼다>

추천합니다.

거미의 눈으로 보는 하루

깡충거미는 점프 선수야 - 시버트 아너상 수상작 ㅣ 지구를 살리는 그림책 18
제시카 라난 지음, 마술연필 외 옮김 / 보물창고 / 2025년 11월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

미국 도서관 협회에서

최고의 어린이 논픽션에 수여하는

'시버트 상'을 수상한 작품인

<깡충거미는 점프선수야>

이 책을 보고나서야

깡충거미라는 거미종이 있다는 사실을 알았다.

시력이 매우 좋고 점프로 사냥하는 거미라고 한다.

이 책은 깡충거미의

좌충우돌 하루를 보여주면서

거미가 어떻게 살아내는지

어떤시선으로 바라보는지도

재미있게 풀어낸다.

돌조각만큼 작은 깡충거미.

몸집은 작지만,

위험을 온몸으로 느낄 수 있고

자신의 몸 보다 더 큰 표적을 노리는 강심장!

이름에 걸맞게 점프로 사냥하는데

몸길이의 몇십배까지 뛸 수 있는 능력이 대단하다.

듣는기능도 탁월한 듯,

천적이 나타나도 숨는능력이 좋은 것 같다.

깡충거미가 어떻게 보는지

어떻게 듣고 피하는지

어떻게 사냥하는지

재미있고 박진감넘치는 그림과 함께

아이들에게 정보를 전달한다.

어디에나 있는 거미에 대한 주제,

특히 깡충거미에 대한 내용으로 꽉찬 이책의 마무리에는

깡충거미를 좀 더 자세하게 알아볼 수 있는 정보가 나와있다.

징그럽기만 했던 거미에 대한 이미지가

작고 깡충거리며 돌아다니는 깡충거미로 인해

조금은 인식이 바뀌어졌을지도 모르겠다.

최근 거미에 대한 집중도가 높은 아이는

책을 유심히 보면서

거미의 사냥법이나 이동하는 법에 대해

큰 관심을 보이기도 했다.

자연관찰책도 물론 좋지만,

일상생활과 함께 엮어 들려주는 거미의 이야기가

좀 더 가깝고 친근하게 느껴졌고

아이역시 자연스럽게 거미에 대해

공부 할 수 있어 더욱 좋은 것 같다.

마지막의 사냥그림은 강렬하고

더없이 멋진 컷으로 아이의 기억속에 오래 남을 것 같다.

거미를 좋아하는 친구들,

조금은 무서웠던 거미에 대해

친근하게 다가갈 수 있는 책,

<깡충거미는 점프선수야>

추천합니다!

식충식물을 좋아하는 아이에게 추천!

딩동~ 벌레잡이식물 도감 ㅣ 딩동~ 도감 시리즈
이원중 엮음, 심현보 감수 / 지성사 / 2026년 1월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

서른살이 넘은 막내동생에게

아이가 식충식물 전시를 보고 좋아하는 사진을 보여줬더니

"나도 어릴때 진짜 좋아했는데"

라는 말을 듣고

남자아이들은 다 식충식물을 좋아하는 건가?

흔히들 말하는 '남아들이 좋아하는 것들의 순서' 라는 것을

동생의 말을 듣고 알았다.

나는 단 한번도 관심을 가지지 않았던 식충식물.

우리집 남아 1호는 5세가 되고서부터

무지무지 좋아하게 되어 나조차 공부하게 되는 카테고리가 되었다.

이 책은 식충식물을 좋아하는 아이에게

큰 재미를 안겨주고 궁금증을 해소할 수 있는 책으로,

다양한 식물들을 해상도 높은 사진과 함께

즐길 수 있다.

벌레잡이 식물 중 파리지옥.

매번 EBS 다큐로 찾아보는데도

매번 재밌어하는 파리지옥.

식물종류는 많으나

짧은 설명과 강렬한 사진에

아이 혼이 쏙 빠진다.

빠질 수 없는 끈끈이 주걱.

사냥사진도 리얼하게 나와있고

잘 몰랐던 꽃도 만나볼 수 있다.

​엄마도 신기해 하면서 보게되는

식충식물의 어마어마한 세계...

네펜데스역시 빠질 수 없다.

이 책을 보고서

네펜데스 종류가 이렇게나 많은지

처음으로 알았다.

벌레잡이 통풀이라는 카테고리안에서

다양한 네펜데스와

다른 종의 벌레잡이 통풀을

만나 볼 수 있다.

특이하게 나뭇잎을 먹는 네펜데스도 있다.

이건 EBS 다큐에서도 본건데

정말 신기했다.

​벌레잡이 식물과는

거리가 멀 것같은 외관을 가진

식물도 있고

​꽤 무시무시하게 생긴 식물도 더러 있었다.

남자아이들은 이쪽을 좀 더 선호하는 경향이 있어

중간중간 긴장감과 재미를 주며 읽기에 아주 좋았다.

벌레잡이 식물중

가장 놀라웠던 건

벌레잡이 제비꽃이 있다는 사실!

생각보다 징그럽게 생겼다는 것도...

그 외,

세계 각국에 있는

신기한 식물들도 소개하고 있어서

호기심을 자극한다.

아이가 좋아하는 라플레시아도 있다.

EBS 다큐로 봤을때도 정말 놀라웠는데

크기도 남다르게 커서 더 신기했던 식물.

식충식물을 좋아해서

박물관이나 볼 수 있는곳들을 서칭하기도 했지만

마땅히 볼만한 곳이 없어 아쉬웠던중,

이렇게 좋은 벌레잡이식물 도감책이 나와서

개인적으로 매우 기쁘고

아이의 호기심을 채우기에도 좋은 책이었다.

책도 적당히 얇고,

복잡하지 않게 구성되어 있어

읽어주면서도 집중도가 높았던 것 같다.

벌레잡이 식물을 좋아하는 아이가 있다면

적극 추천하고 싶은 책!

당뇨인 필수책

당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다
김지은 지음 / 초록북스 / 2025년 12월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.


둘째를 갖고 난 후,
임신성 당뇨 판정을 받고

인생에서 한번도 겪어본적이 없었던
"당뇨"라는 것에 대해
진지하게 임하는 시간을 갖게 되었다.

두달 넘게 식단과 관리를 했었고,
음식에 대해 혈당이 오르는 것이
사람마다 각각 다르다는 것을 알았을때
절대로 만만하지 않은 병이구나 싶었다.

그렇다고 마냥 굶을수도,
극단적으로 행동할수도 없는 당뇨.

당뇨에 관한 관리법을 좀 더 알고싶어
접하게 된 책이다.

이 책의 목차를 보면
처음 당뇨를 겪는 사람들의 궁금한 리스트가
전부 나열되어 있다.

당뇨는 정말로 식단과 운동,
이 두가지가 가장 중요하기 때문에
아주 세세하게 목차로 나누어 설명하고 있다.

임신성 당뇨를 겪고서
임당카페에 가입을 했는데

많은 사람들이 걱정하면서 물었던 것이 있다.

"오늘 하루만 먹어도 될까요?"
"이거 먹어도 될까요?"

임당이든 아니든
당뇨를 겪고 있다면
평소와는 다른 식단을 해야하므로
본인이 먹으면 안되는 음식정도는 알고 있다.

그러나 너무 먹고 싶을 때,
괜찮다는 말을 듣기위해 글을 올리는 것 같다.

이 책에도 나와 있듯이,
한번 두번 먹었다고 해서
좌절하는 것은 금물.

당뇨는 길게 가져가야하는 관리대상이므로
벗어난 식단을 했다고 해서
죄책감을 가지거나 절망할 필요는 없다.

나역시 관리하다가 한번씩은
정말 먹고 싶었던 간식을
소량씩 먹었었다.

스트레스 받느니 조금 먹고
그 후 식단부터 다시 바로잡는게 중요하다.

식단과 운동 어떤것이 더 중요한가?
가공식품은 어떻게 고를 것인가?
어떤 식품군을 고를지에 대해서도
자세하게 나와있다.

인터넷에 애매하게 흩어진 정보보다
이 책 한권이면
식단을 구성하기에 좋은 선택을 할 수 있을 것이다.

개인적으로 가장 도움이 되었던
식품 교환군!

탄수,단백,지방을
어떤 것으로 교환해서
섭취할 수 있는지 알려준다.

그리고 가장 궁금했던
설탕의 대체감미료.

정말 많은 종류의 대체감미료가 있는데
어떤것을 먹어야 조금 더 괜찮은지
아이키우고 있는 입장에서도 궁금했는데
종류별로 설명이 나와있어서 도움이 많이 되었다.

당뇨인에게 가장 어려운
삼시세끼 안거르기..
관리할때 밥챙겨먹는게
가장 일이고 어려웠었는데

당뇨는 혈당과 케톤수치때문에
삼시세끼를 거를수도 없다.

명절이나 잔치가 있을 때
당뇨인이 어떻게 먹을 수 있는지도
알려준다.

이런것들을 참고하면서,
내 몸에 어떤 음식이 혈당을 올리는지
체크하고 먹는다면 관리가 더 잘 될 것이다.

어떻게 운동하는지도 알려주는데
바쁜 현대인의 눈높이에 맞추어

시간없을때도 간단하게 할 수 있는
운동법까지 나와 있어서
활용도가 높다.

혈당만 신경쓰는 것이 아닌,
대사균형을 맞추는 법에 대해 알려주고

나에게 혈당을 올리지 않았던
음식도 언젠가는 달라질 수 있다는 것
이 책을 통해 알았다.

결국 읽다보면
신경쓸 것이 한두가지가 아닌
복잡하게 관리해야하는 당뇨인것 같지만

그럼에도 관리를 해야하는 이유는
당뇨로 인한 무서운 합병증과
평생 채혈침과 인슐린을 맞고
약을 먹어야하는 부담감을 줄이기위해,

이정도 수고스러움은 감수할 수 있어야하는 당뇨.

임당을 겪으면서 매일매일 꽂는 침과
인슐린을 맞아야하는 고통이
어떤것인지 잘 알기에,

귀찮지만 내가 조금만 더 신경쓰면
내 몸에 건강한 식단과
운동을 하면서 관리가 된다면
이런 수고스러움 정도는
할 수 있을 것이다.

당뇨에 관해 궁금했던 것들과
주의해야 하는 것들에 대해
자세하게 나와있는

[당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다]

추천합니다!



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