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적절한 좌절
김경일.류한욱 지음 / 저녁달 / 2025년 5월
평점 : 
이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.
이 책은 소아정신과 의사 류한욱 원장과
인지심리학자 김경일 교수가 함께 편찬한 책으로,
한 주제에 관해 일관성 있게 이야기 한다.
애착과잉과 정서적 비만에 의해 자라난 아이들과
그 아이들이 커가면서 겪게 되는 문제점,
성인이 되고 난 후의 나타는 특징등,
부모가 한 인간을 키우고
올바르게 독립시키기 위한 과정에는
꼭 적절한 좌절과 적절한 거리가 필요하다라는 것을
알려주고 있다.
PART 1. 애착 과잉 시대와 적절한 좌절
류한욱 원장님의 글은
처음 읽어봤는데 가독성이 너무 높아서
책이 훌훌 읽혔다.
어느순간부터 아이와의 애착이라는 것이
중요해진 한국의 부모들에게는
넘쳐나는 정보와 지식을 바탕으로
너도나도 애착중심의 육아를 선택하며
각자의 육아 가치관을 형성한다.
그러다 보면 애착이라는 이름으로
부모가 아이를 위해
어디까지 할 수 있는지를 자랑이라도 하듯
경계가 무너지고,
아이가 독립할 수 있도록 하는
기회를 빼앗는 경우도 빈번하게 생긴다.
'다자관계'역시 흥미로웠는데
부모가 아이에게 애착을 일방적으로 가지기 보다
엄마와 아빠는 다른 개체,
나는 나라는 다른개체를 인식하도록
독립시키는 과정이 매우 중요하고,
이 과정은 올바른 애착이 바탕이 되어야
한다는 것을 알게 되었다.
이 다자관계가
잘 정립되어 있는 아이라면,
친구관계나 사회관계에서도
큰 어려움이 없이 혼자 생각하고
능동적으로 행동할 수 있게된다.
또,
혼자만의 시간을 충분히 주는 행동에서
(분리해서 잠자기)
하루를 되돌아보는 시간을 갖게되고
하루를 정리하며
걱정, 후회 등을 통해
뇌가 발달하게 하며
장기적으로는 감정 조절력과
스트레스 관리에 좋은 영향을 미친다고 한다.
여러가지 사례를 통해 보여주는
부모의 잘못된 애착과
"자신은 누구보다 잘 하고 있다"라는
자신감 속에서
강압적이고 통제적인 교육과
부모의 행동들이
후에 어떤 방식으로
아이들에게 독이되어 나타나는지
대치동 교육을 예로 들려준다.
선택권을 주어야 하는 상황,
선택권이 없어야 하는 상황,
아이가 건강한 자아를 갖기 위해
부모가 해야할 것,
그리고 아빠의 큰 역할.
결코 쉽지않은 장기전에
부모로써의 역할이
얼마나 중요한지 또다시 깨닫는다.
지금 이 시대에는
'무엇을 더 해줄까?' 보다는
'무엇을 하지 말아야 할까?' 를
고민해야 할 때입니다.
PART 2. 독립하지 못한 어른들
이번엔 성인이 되고 난 후의
상황을 이야기 해본다.
적절한 좌절을 하지 못한채
커버린 성인들의 여러가지
성격들을 제시하며
어떻게 변할 수 있는지
알려준다.
적절한 좌절 없이 클 수 있다.
나는 오히려
좌절보다
적절한 애착이 없이 커왔다는 것을
책을 읽으면서 느꼈다.
애착과,
적절한 좌절 없이 큰 우리는
어떻게 되는걸까?
물론 사람마다 느끼는 정도는 다르겠지만
이 책을 읽다보면
내가 사회생활을 할 때
이런 부분이 힘들거나
내가 남을 이런식으로 대하고 있지는 않았나,
여러가지 케이스를 보며
자신을 파악해 볼 수 있다.
그리고 그것에 주눅들기 보다는
새로운 나를 다시 찾고
앞으로 어떻게 해나가야 하는지
나를 어떻게 보완해야 하는지에 대해
생각할 수 있게 한다.
이 책은 아이를 잘 키우기 위한
육아서 같기도 하지만
어른들의 마음을 어루만져주고
나를 마주칠수 있는 용기를 주어
성장동력이 되는 책이기도 하다.
어린나를 만나
건강한 자아를 다시 찾는 과정에서
힐링받고 "진정한 나"에 대해
깊이 생각해 보는 심리책이기도 할 것이다.
건강한 나와 아이,
더 나은 관계를 위해
매일 고군분투하며 애쓰는
모두를 위한 책,
추천합니다.