불로장생 탑시크릿 이벤트 당첨자 발표(최종)

<불로장생 Top secret> 댓글/스크랩 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사드립니다.
많은 분들의 참여로 성황리에 이벤트를 마칠 수 있게 되었습니다.
소중한 댓글을 달아주신 분들께 2차에 걸쳐서 책을 보내드렸습니다.
추가 당첨자께서는 이 게시판에 댓글을 달아주시기 바랍니다.


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현미를 사다 - 오래 살기 보다 건강하게 살기

평소 오래 살기 위해 자신의 건강에 지독한(?) 관심을 보이는 사람들을 가엾다고 생각했었다. 사람 목숨이란 것이 하늘의 뜻에 따라 결정되는 건데 한 번 살아가는 삶, 이래서 먹으면 안 되고 저래서 오래 못살고 하는 식의 생활은 왠지 좀스러워보였기 때문이리라. 그냥 자기가 하고 싶은 대로 먹고 싶은 거 먹으면서 즐기며 살아가는 것이 어쩌면 정신건강에 더 이롭고 그래서 스스로 건강에 너무 집착해서 이것저것 많은 것에 제약을 두는 걸 심각하게 고민해 본적이 없었던 것 같다.  


 

하지만 책에는 사람을 움직이게 만드는 힘이 있다고 했던 가?


건강이나 웰빙에 관해서 거의 무지(無智)의 바다를 헤매던 내가 책을 읽고 난 후 마트에서 현미를 사고 있었다. 하루에 대여섯 잔 마시던 커피를 줄이고, 의식적으로 물을 마시기 시작했다. 술만 마시면 얼굴색이 빨갛게 변했었는데 이젠 술도 마시지 않을 결심을 했다. 내 몸의 건강을 책임지는 효소의 낭비를 더 이상 간과하지 않겠다는 강한 다짐을 하면서 말이다. 뭔가를 입에 넣을 때 자꾸 책에서 읽었던 내용이 떠오르는 건 제쳐두고 주변 사람들에게 이렇게 먹어야 오래 산다더라, 그건 건강에 해롭다던데 라는 조언을 하고 있는 나 자신을 발견 했을 때 책이라는 것이 참 대단하다는 생각이 들었다.

전 세계 CEO들의 건강 장수 비법이라는 화려한 타이틀, 병 안 걸리고 사는 법이라는 다소 도발적인 문구가 없다고 해도『불로장생 탑시크릿』은 충분히 읽을 만한 가치가 있다. 육식을 자제하고 곡물 위주의 채식을 해야 하는 이유, 우리 몸속에서 효소가 얼마나 중요한 역할을 하는지에 대한 내용, 육체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강 특히 심력(心力)의 중요성에 대한 이야기 등이 의사인 저자의 재미있는 에피소드와 함께 펼쳐진다. 특히 장(腸)에 대한 전문가인 저자의 경험에서 피부와 장의 상관관계와 늙지 않는 비법(?)을 공유할 수 있었다.

오래 산다는 것 보다 얼마나 건강하게 살아가는 지가 삶의 질을 결정하는 중요한 조건일 것이다. 물리적으로 가장 이상적인 인간의 삶이 건강을 유지하며 오래 사는 것이라면 그 비결은 단순하고 명료해진다. 스트레스에서 벗어나 긍정적으로 사고하고, 적당히 먹고, 잠을 잘 자고, 물을 많이 먹는 것이다. 생활은 현대 문명의 테두리를 쉽게 벗어나지 못하지만 마음가짐과 식생활만이라도 자연으로 돌아간다면 그것이 다름 아닌 불로장생의 비밀이 아닐까? 

- posted by jjolpcc

불로장생 책 받으실 분 명단입니다. (1차 발표)

불로장생 Top Secret 댓글이벤트 1차 배송자 명단을 발표합니다.
댓글을 달거나 스크랩을 해주셔도 책을 보내드립니다.
책을 받고 리뷰를 댓글로 달아주셔도 상품을 드리지요.
많은 참여 바랍니다.



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축하드립니다. 실크로드님은 쪽지로 책 받으실 정보를 보내주시기 바랍니다.
댓글과 리뷰로 많은 참여 바랍니다.

이벤트에 관한 자세한 내용은 아래의 링크주소를 참조하시기 바랍니다. 책은 오늘 바로 발송해 드렸습니다.

http://www.readersguide.co.kr/board/bbs/content.asp?articleno=12541&db=notice&page=1

<불로장생 Top Secret> 연재목록

※ 목록을 클릭하면 글을 보실 수 있습니다.

1. 남자와 여자의 생물학적 사랑공식

2. 변비가 걸렸는데 왜 피부가 나빠지는 거야?

3. 배 나온 아저씨들, 올챙이배는 인격이 아닙니다.

4. 술 마시면 빨개지는 게 좋은 거야 하얘지는 게 좋은 거야?

5. 부모님께 평소에 물 많이 드시라고 전화해 주세요

6. 맥주로 갈증해소를 하시는 위험천만한 당신

7. 밥 먹고 과일, 물 먹는 것이 좋다는 오해

8. ‘낮잠의 경제학’을 아는 사람이 성공한다

9. 마음이 몸을 일으킨다

10. 섹스는 사랑을 만들고 건강을 만드는 비법이다.

 

★ 위 게시글 목록 중에서 가장 유익한 정보이거나 도움이 되었다고 생각하시는 번호를 댓글로 추천해 주세요.

예) 1번 추천이요. 사랑은 변하는 거였군요^^

선정되신 분께 <불로장생 Top Secret> 책과 CD를 드립니다.

이 밖에 많은 이벤트가 있으니 뜨거운 관심 부탁드립니다.

이번 이벤트는 네이버, 다음, 예스24, 알라딘, 인터파크, 교보문고에서 동시에 진행됩니다.
본인이 즐겨 찾는 곳에서 참여하실 수 있습니다.
(아래의 로고를 링크하면 해당 포털의 이벤트 페이지로 이동합니다.)

[불로장생 이벤트]당신의 기대수명을 높이고 싶다면

요즘 기대수명에 대한 이야기가 많이 나오고 있습니다.

일상생활 속에서 건강한 습관을 통해서 병을 예방하고 장수할 수 있는 방법을 담은 <불로장생 Top Secret> 출간한 기념으로 10개의 정수만 뽑아서 연재이벤트를 시작합니다.

<불로장생 Top Secret> 연재목록

※ 목록을 클릭하면 글을 보실 수 있습니다.

1. 남자와 여자의 생물학적 사랑공식

2. 변비가 걸렸는데 왜 피부가 나빠지는 거야?

3. 배 나온 아저씨들, 올챙이배는 인격이 아닙니다.

4. 술 마시면 빨개지는 게 좋은 거야 하얘지는 게 좋은 거야?

5. 부모님께 평소에 물 많이 드시라고 전화해 주세요

6. 맥주로 갈증해소를 하시는 위험천만한 당신

7. 밥 먹고 과일, 물 먹는 것이 좋다는 오해

8. ‘낮잠의 경제학’을 아는 사람이 성공한다

9. 마음이 몸을 일으킨다

10. 섹스는 사랑을 만들고 건강을 만드는 비법이다.

★ 위 게시글 목록 중에서 가장 유익한 정보이거나 도움이 되었다고 생각하시는 번호를 댓글로 추천해 주세요.

예) 1번 추천이요. 사랑은 변하는 거였군요^^

선정되신 분께 <불로장생 Top Secret> 책과 CD를 드립니다.

이 밖에 많은 이벤트가 있으니 뜨거운 관심 부탁드립니다.

 

섹스는 사랑을 만들고 건강을 만드는 비법이다.

10. 섹스는 사랑을 만들고 건강을 만드는 비법이다.

미국에서는 섹스(sex)를 ‘make love' 즉 ’사랑을 만든다‘고 표현한다. 이것만 보아도 그들이 섹스를 인생에서 얼마나 소중하게 생각하고 있는지를 알 수 있다. 섹스는 배려와 사랑의 행위이지만, 이것은 건강에도 결정적인 기여를 한다.

미국의 하버드 <헬스레터>의 조사에 따르면, 여자는 60대의 81%, 70대의 65%, 남자는 60대의 91%, 70대의 79%가 섹스를 즐기고 있다는 결과가 나왔다. 또한 섹스를 즐긴다고 응답한 사람 중 90% 이상이 매우 건강하다고 대답하고 있다.

미국의 여성작가이며 영양학자인 노라 헤이든(Naura Hayden)은 그의 저서에서 ‘섹스는 여자의 노화를 방지하고 젊음을 유지하는 데 도움이 된다’고 주장했다.

섹스를 하면 건강해 지는 이유는 섹스는 호르몬의 균형을 조정해 주고 혈액의 흐름을 좋게 해주기 때문이다. 그런데 중장년 이상의 나이에 과도한 ‘사정’은 효소가 소모되기 때문에 사정 없는 섹스를 권장한다. 중국의 방중술에 ‘사랑을 나누되 흘러나오게 하지 않는다’는 가르침은 바로 이를 말한다. 젊고 몸에 효소가 넘치는 사람은 이 가르침에 그다지 신경을 쓸 필요가 없지만, 중장년 이상 되는 남자에게 이것은 기억해 두어야 할 필요가 있는 가르침이다.

섹스는 건강에 이롭고 부부 사이의 사랑을 돈독하게 한다. 하지만 자신의 나이나 건강 상태에 따라서 ‘똑똑한 섹스’를 하는 것이 건강의 지름길이다.

★ 이 글은 <불로장생 Top Secret>의 이벤트 연재글입니다. 댓글을 달아주시거나 이벤트 페이지에서 좋은 글을 추천해주시면 실시간으로 <불로장생 Top Secret> 책과 CD를 선물로 드립니다.
자세한 내용은 <이벤트 페이지>를 참조하세요.