학습을 통해 뇌를 개선하라

두뇌 혁명 30일 - 미국 최고의 웰빙 리조트 "캐년 랜치"의 30일 뇌 개선 프로젝트
리차드 카모나 지음, 이선경 옮김 / 처음북스 / 2014년 7월

전반적으로 뇌와 몸의 건강을 개선시키기 위한 내용을 담고 있다.

그 중에서도 11장 '학습을 통해 뇌를 개선하라'가 특히 유용했다.

단순히 지식을 암기하지 말고,

기술, 어떤 일을 하는 방법을 배우고, 외국어를 배우라고 한다.