우울증 극복 6단계 프로그램(TLC)

나는 원래 행복하다 - 우울증 없는 행복한 삶을 위한 힐링 심리학
스티븐 S. 일라디 지음, 채은진 옮김 / 말글빛냄 / 2012년 8월

원제가 '나는원래행복하다'는 아닐 거 같다.

제목이 낚시랄까.

제목만 봐서는, 이 책이 우울증 극복을 위한 생활개선요법에 대해

상세히 나와 있는 책이라는 걸 알 수 없다.

그런 면에서 일단 출판사에 불만.

'아프니까 청춘이다'식의 시류에 편승한 제목이라 생각된다.

책 내용은 꽤 좋다.

예를 들어, 우울증에 오메가3가 좋다는 말만 들었지

그 구체적인 이유를 다룬 책은 본 적 없는데, 이 책에 제대로 실려 있었다.

항우울제로 우울증이 치료,유지가 되는 경우는 25%에 불과하다고 한다.

우울증을 겪는 이들이 꼭 이 책을 읽고 회복되었으면 한다.

그러고보니, 부제도 웃기네.

'힐링 심리학'은 개뿔.