만성피로 치료사 부신의 재발견

내몸의 에너지 도둑 - 만성피로 치료사 부신의 재발견
Wilson, James L., M.D. 지음, 이진호 외 옮김 / 한솜미디어(띠앗) / 2011년 3월

예전에 직장에 다닐 때 점심시간마다 꼭 잤다. 자지 않으면 오후 근무를 할 수가 없었다. 나 스스로 저질체력이라고만 생각했는데, 이 책을 그 때 읽었어야 했다. 에너지를 업시키려고 먹는 커피,초콜릿,사탕이 결국은 에너지를 더 떨어뜨리고 몸을 상하게 한다. 남들에 비해 피로감을 많이 느끼는 편이라면 꼭 이 책을 읽고 실천하길 바란다.