읽을만함

행복의 공식 - 인생을 변화시키는 긍정의 심리학
슈테판 클라인 지음, 김영옥 옮김 / 웅진지식하우스 / 2006년 8월

행복해지는 방법에 대해서,

주로 과학적인 면에서 접근해서 풀어 써놓은 책.

전두엽, 오피오이드, 도파민 등등의 용어가 쏟아져 나와서

읽기가 그렇게 쉽지만은 않지만, 흥미진진하게 읽을 수 있음.

다 읽고나면 결론은 명료함.

1. 주체적인 삶을 살아라.

2. 계획을 세워 행동을 해라.

이 두 가지로 요약할 수 있음.

이 두 가지만 지켜서 살아나가면 행복해질 수 있을 것 같음.

그러나, 그게 쉽지 않음 ㅎㅎ