일상의 모든 순간이 화학으로 빛난다면

일상의 모든 순간이 화학으로 빛난다면 - 원자 단위로 보는 과학과 예술의 결
데보라 가르시아 베요 지음, 강민지 옮김 / 미래의창 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

<일상의 모든 순간이 화학으로 빛난다면>은 우리가 일상에서 스쳐 지나가는 색채, 향기, 촉감 같은 감각의 이면을 원자와 분자의 세계로 이끌어주는 책입니다. 저자 데보라 가르시아 베요는 스페인 구겐하임 빌바오 미술관에서 재료과학을 가르치는 화학자로 예술과 과학의 경계에서 사물의 본질을 탐구합니다. 책은 이브 클랭의 푸른 안료에서 시작해 제프 쿤스의 금속 조각, 그리고 붉은 벨벳으로 끝나는 스물다섯 편의 이야기를 통해 일상 속 순간들이 어떻게 화학으로 이루어져 있는지를 우리에게 소개시켜줍니다.

저자의 글은 작품을 단순히 눈으로 감상하는 데서 그치지 않고 그 속에 숨겨진 물리적·화학적 언어를 읽게 합니다. 은 입자의 산화, 금속 산화물의 색 변화, 안료의 미세 구조 같은 과학적 원리는 예술의 깊이를 더해주는 배경이 됩니다. 책 속에서 묘사되는 명화와 조각, 그리고 립스틱, 흑백사진, 커피잔 같은 사소한 물건들은 재료라는 매개를 통해 전혀 다른 얼굴로 다가옵니다. 이를 따라 읽다 보면 과학 지식이 단순한 정보가 아니라 감각의 세계를 확장하는 빛이라는 사실을 깨닫게 됩니다.

이 책은 과학을 예술의 보조 도구가 아닌 동등한 시선으로 바라보게 합니다. 화학은 작품 속 숨은 이야기를 밝혀내고, 평범한 일상 속 사물들에도 의미를 더합니다. 저자가 말하는 ‘재료 속의 시’는 결국 우리가 사는 세상을 더 깊이 이해하고 사랑하게 만드는 시선입니다. 책장을 덮는 순간 무심히 지나쳤던 사물들이 조용히 빛을 머금고 새로운 의미로 다가오며 일상의 모든 순간이 조금 더 특별하게 보이게 됩니다.

뇌가 지쳤을 뿐이에요

뇌가 지쳤을 뿐이에요
뎁 스몰렌스키 지음, 이상훈 옮김 / 책장속북스 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

현대인의 일상은 빠른 속도와 높은 기대 사이에서 불안을 느끼고 지치기 쉽습니다. 하루 종일 머릿속이 흐릿하고 집중이 되지 않는 느낌, 아무리 일을 해도 결과가 따라오지 않는 답답함은 흔한 경험입니다. <뇌가 지쳤을 뿐이에요>는 이런 상태의 원인을 ‘의지 부족’이 아니라 ‘뇌 에너지의 고갈’에서 찾으며 누구나 느낄 법한 피로를 이해하고 다독여 줍니다. 수십만 년 전 선조의 뇌 구조 그대로 작동하는 우리 뇌를 들여다보며 자신을 탓하기보다 현재 상태를 인정하고 회복할 수 있는 길로 안내합니다.

이 책은 크게 세 부분으로 구성되어 있습니다. 먼저 1부에서는 우리가 왜 쉽게 지치고 집중이 어려우며 감정에 휘둘리는지를 신경과학적인 시선에서 알기 쉽게 풀어 줍니다. 우리의 뇌는 작은 오류나 메일 한 통에도 이를 ‘위협’으로 받아들여 감정 모드로 전환되면서 과열되어 쉽게 무너지도록 설계되어 있다는 사실이 신선하게 다가옵니다. 이어지는 2부는 ‘브레인 온!’이라고 부르는 작지만 실질적인 뇌 회복 전략을 제시합니다. 기업과 다양한 사람들을 대상으로 검증된 간단한 루틴, 집중 회복 습관, 명상과 호흡법을 현실에 맞춰 실행 가능하게 구성한 점이 큰 장점입니다. 마지막 3부에서는 리더가 팀원에게 어떻게 ‘뇌의 에너지를 불어넣는 존재’가 될 수 있는지 제안합니다. 더 이상 관리 중심의 리더가 아니라 사람의 내면을 이해하고 지지하는 리더의 중요성을 깨닫게 합니다.

이 책은 단순한 자기계발서를 넘어 업무와 일상 속에서 번아웃에 시달리는 이들에게 부드러운 회복의 손길이 되어 줍니다. 나 자신을 자책하는 대신 있는 그대로의 뇌 상태를 받아들이고 작은 훈련으로 다시 켜질 수 있다는 희망을 줍니다. 책을 읽으며 가장 와 닿았던 문장은 ‘뇌를 더 열심히 쓰는 것이 아니라 더 영리하게 활용하는 것’이라는 구절이었습니다. 책을 덮는 순간 나도 ‘브레인 온!’ 상태를 다시 맞이해 보고 싶다는 마음이 들었습니다. 일상에 작고 쉬운 뇌 훈련법 하나를 더해 보는 것만으로도 조금씩 다시 중심을 찾고 마음의 여유가 생기지 않을까 기대됩니다.

세계 100대 트레일 1

세계 100대 트레일 1 - 걸음의 축제 ㅣ 세계 100대 트레일 1
박춘기 지음 / 진봄북스 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

트레일은 포장되지 않은 자연의 길을 의미하며 트레킹은 이러한 트레일 위를 걸으며 풍경과 사람, 문화를 만나는 여정입니다. <세계 100대 트레일 1>은 박춘기 대장이 17년 동안 걸으며 만난 세계 곳곳의 길을 담은 기록입니다. 그는 한때 문학청년이었고 바다를 누비던 스쿠버 다이버였지만, 마흔이 넘어 산과 길에 매료되었습니다. 이후 오랜 시간 그가 걸어온 길과 세계 여러 기관에서 선정한 트레일들을 종합해 ‘세계 100대 트레일’을 뽑았고, 이 책에서는 그중 아프리카의 킬리만자로, 네팔의 에베레스트 베이스캠프를 비롯한 25곳의 길을 소개합니다.

책 속의 기록은 단순히 트레킹 과정만을 보여주지 않습니다. 각 길이 속한 지역의 역사와 문화, 국가적 배경부터, 예약 과정에서의 소소한 시행착오나 우연히 현지 트레킹 팀에 합류하게 된 이야기까지 다양한 일화들이 곁들여집니다. 때로는 날씨와 지형의 변수로 인해 속도를 조절해야 하고, 낯선 언어와 문화 속에서 길을 묻거나 현지인과 대화를 나누며 여정을 이어갑니다. 동료들과의 식사, 힘든 하루 끝에 맞는 휴식, 길가에서 마주친 동물이나 식물 같은 작은 발견들을 읽다보면 어느새 저자가 하고 있는 트래킹에 빠져들게 됩니다. 또한 책에 함께 실려있는 사진들은 단순한 아름다운 경치를 보여주는 것을 넘어 그 순간의 벅찬 감정을 담아내 독자에게 생생하게 전해주기 때문에 책장을 넘기는 동안 마치 배낭을 메고 그 길을 함께 걷는 듯한 몰입감을 만들어줍니다.

<세계 100대 트레일 1>은 ‘길’이라는 매개를 통해 자연과 사람, 그리고 자기 자신을 마주하는 과정을 보여주는 기록입니다. 박 대장이 묵묵히 이어온 걸음은 독자에게 ‘트레킹’이라는 여행 방식을 새롭게 인식하게 합니다. 빠른 이동과 편리함에 익숙한 일상에서 발걸음으로만 완성되는 길의 매력과 의미를 다시금 깨닫게 합니다. 책을 읽다 보면 언젠가 나도 이런 길 위에 서 보고 싶다는 생각이 들고 한두 곳쯤은 꼭 걸어보고 싶은 트레일이 마음속에 자리 잡을 것 같습니다.

진짜 공부 리스타트

진짜 공부 리스타트 - 신수정의 죽은 성적 살리는 초공부법
신수정 지음 / 김영사 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

<진짜 공부 리스타트>는 ‘공부하는 법’을 배우는 것이 왜 중요한지에 대해 명확하게 설명하는 책입니다. 인공지능과 같은 기술 변화로 직업 환경이 급변하는 시대에 단순한 지식 암기보다 새로운 것을 배우고 적용하는 능력이 필수라는 점을 강조합니다. 저자는 공부법을 익히면 학창 시절에는 성적을 올리고 사회에 나가서도 변화에 빠르게 적응할 수 있다고 말합니다. 공부는 시험이나 취업을 위한 도구일 뿐 아니라 평생 활용할 수 있는 능력이며 배우는 과정 자체에서 즐거움을 느낄 수 있다는 점을 설득력 있게 전합니다.

이 책의 가장 큰 특징은 상위 1%가 아닌 대다수 학생을 위한 구체적인 공부법을 제시한다는 점입니다. 학교와 학원수업의 경우 최상위권 중심으로 운영되다 보니 공부 습관이 부족한 학생들은 그 방식에서 성과를 내기 어렵습니다. 또한 공부를 잘하는 것과 시험을 잘 보는 것은 다르며 단순히 시간을 많이 투자한다고 결과가 나아지는 것도 아니라는 점을 분명히 짚습니다. 그렇기 때문에 저자는 ‘5차원 공부 프레임워크’를 통해 자질, 마음, 환경, 방법, 기법이라는 다섯 요소를 균형 있게 발전시켜야 한다고 말합니다. 여기에는 누구나 따라 할 수 있는 필승불패 10계명과 시험 유형별 접근법이 포함됩니다. ‘대충 여러 번 보기’와 같은 반복 노출 전략, 요약 필기와 단권화 방법, 목차 활용 등 기억력을 높이는 기법이 체계적으로 소개됩니다. 또한 120% 실력을 발휘하게 하는 10가지 맞춤 전략을 통해 불필요한 시간 낭비를 줄이고 목표를 단계적으로 설정하도록 안내합니다. 처음부터 100점을 목표로 하기보다 80점을 1차 목표로 삼고 어려운 문제는 끝까지 붙잡기보다 답을 확인하고 유형을 파악하는 방식을 권합니다. 계획 수립도 지나치게 세밀하기보다 장·단기를 구분해 실행력을 높이며 벼락치기도 전략적으로 활용할 수 있다고 설명합니다.

저자가 제안하는 공부 개조 프로젝트는 한 달에서 네 달 동안 습관과 방법을 체화하도록 구성돼 있습니다. 이를 통해 학생들은 성적 향상뿐 아니라 새로운 환경에서의 적응력까지 기를 수 있습니다. 책은 공부를 단기적인 성과를 위한 수단이 아니라 평생 활용할 수 있는 기술로 바라보게 합니다. 학습 격차와 잘못된 공부법으로 시행착오를 겪는 학생들에게 실질적인 대안을 제시하며 노력의 방향을 바꾸는 것만으로도 결과가 달라질 수 있다는 메시지를 전달합니다. <진짜 공부 리스타트>는 성적 향상을 원하는 학생뿐 아니라 배움의 습관을 만들고자 하는 모든 사람에게 의미 있는 길잡이가 될 것입니다.

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석 - 챗GPT 활용법 수록, 모든 버전 사용 가능, 개정판 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
김경자.송선영 지음 / 한빛미디어 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

엑셀은 직장인의 필수 도구입니다. 단순한 표 작성이나 계산을 넘어 데이터 정리와 분석, 시각화까지 가능해 업무 전반에 큰 영향을 줍니다. 특히 최근에는 다뤄야 하는 데이터의 양과 복잡성이 증가해 핵심 기능을 제대로 익히는 것이 더욱 중요해졌습니다. 하지만 많은 직장인이 기초적인 기능에만 의존하며, 효율적으로 데이터를 관리하고 분석하는 방법을 알지 못하는 경우가 많습니다. <회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석>은 이러한 상황에서 꼭 필요한 직장에서 엑셀로 데이터를 다루는 사람이라면 꼭 짚고 넘어가야 할 핵심 기능을 담고 있습니다. 표나 차트 작성 같은 기본 기능부터 파워 쿼리, 함수, 데이터 가공 등 실무에서 바로 쓸 수 있는 방법이 체계적으로 구성되어 있습니다.

책의 전개는 복잡한 기능을 순서대로 익히기 좋게 구성되어 있습니다. 데이터 편집과 가공, 파워 쿼리를 통한 변환, 수식과 함수 활용, 차트 작성 등 업무 흐름에 맞춘 단계별 학습이 가능합니다. 챗GPT 활용 파트는 13개의 실습 예제로 이루어져 있는데 이는 복잡한 엑셀 데이터를 챗GPT를 활용하여 어떻게 쉽게 처리할 수 있는지 실제 프롬프트 예시와 함께 실습 과정을 제공해 실제 상황에서 바로 적용이 가능하도록 돕습니다. 특히 ‘프롬프트 Tip’은 AI와 협업할 때 원하는 결과를 얻기 위해 필요한 문장 구성법을 알려주기 때문에 어떻게 해야 내가 원하는 자료를 AI를 통해 만들어 낼 수 있는지 알려줍니다. 또한 각 장 말미에 제시되는 ‘실무 프로젝트’는 실제 현업과 유사한 상황을 재현해배운 내용을 자연스럽게 복습하고 자신만의 방식으로 변형해볼 기회를 제공합니다.

이 책은 단순한 기능 설명서를 넘어 엑셀을 능숙하게 다루고자하는 직장인에게 실질적인 해법을 제시합니다. 특히 AI 도구와의 결합을 통해 반복 업무를 줄이고 분석에 더 많은 시간을 쓸 수 있도록 방향을 제시합니다. 데이터 양이 늘어나는 시대에 엑셀과 AI를 함께 활용하는 능력은 경쟁력을 좌우하는 요소가 될 수 있습니다. <회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석>은 그런 변화에 발맞춰 독자가 단기간에 업무 효율을 높이고 실무 적응력을 끌어올릴 수 있도록 설계된 안내서입니다.