깨끗한 죽음이라는 환상

깨끗한 죽음이라는 환상 - 고통 없이, 내 뜻대로, 존엄하게 죽는 일은 가능한가
박혜윤.신성준.최은경 지음 / 아몬드 / 2026년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

일본에서는 노노개호라는 용어가 탄생하였습니다. 고령의 연로한 부모를 은퇴한 자녀가 돌보는 사회현상을 일컫는 말로 인류는 과학의 발전으로 수명이 유의미하게 증가하는 축복을 얻었지만 동시에 준비되지 못한 노후를 맞이하거나 너무 큰 병에 걸릴 경우 오히려 죽는 것보다 못하는 삶을 살아가기도 되게 됩니다. 특히 치매 걸린 부모와 함께 살아가다가 생활고와 정신적 스트레스로 인해 부모와 함께 자살하는 사건이 종종 들려올 때마다 안타까움을 자아내게 됩니다. 이러한 상황에서 늘 논의되는 주제는 바로 흔히 '안락사'라고 불리는 조력 임종입니다.

《깨끗한 죽음이라는 환상》은 정신과 전문의 박혜윤과 신장 내과 전문의 신성 존, 의료 인문학자 최은경이 함께 조력 임종과 존엄한 죽음의 의미를 다각도로 살펴본 책입니다. 저자들은 고통 없이 스스로 삶을 마무리하는 것이 과연 가능한지라는 질문에서 출발해 조력 임종의 개념과 제도, 한국의 말기 의료 현실, 해외 사례와 윤리적 쟁점까지 폭넓게 다룹니다. 특히 조력 임종을 무조건 찬성하거나 반대하는 입장을 내세우기보다 환자의 자기결정권과 의료의 역할, 사회적 책임을 함께 살펴보며 독자가 스스로 생각할 수 있는 여지를 남겨둡니다. 또한 병원에서 죽음을 맞이하는 현실과 돌봄의 문제를 함께 조명하며, 우리가 막연히 꿈꾸는 '깨끗한 죽음'이 얼마나 복합적인 조건 위에 놓여 있는지를 우리에게 하나하나 설명해 줍니다.

특히 이 책이 가장 좋은 점은 인문학자와 의사들이 모여 서술했기 때문에 어느 한 편에 치우치지 않는다는 점입니다. 과연 안락사가 허용되었을 때 정말 스스로 선택한 죽음이 맞는가라는 인문학적 논의에서 시작해서 대한민국의 현실은 어떠한가?에 대해 통계학적, 법학적으로 다루어 주고 이를 의학적 조건까지 더해서 설명해 주기 때문에 정말 안락사란 과연 허용될 것인가, 허용된다면 어디까지 허용할 것인가를 고민하고 있는 사람들이라면 꼭 한번 읽어봐야 할 책이라는 생각이 들었습니다.

서아쌤의 지텔프 비밀과외

서아쌤의 지텔프 비밀과외 - 32~65점 All-in-One 단기완성 지텔프 종합서
최서아.시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2026년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

지텔프는 최근 공공기관 채용이나 자격 요건, 승진 평가 등에 활용되는 경우가 많아지면서 응시자가 꾸준히 늘고 있는 시험입니다. 토익에 비해 준비 기간이 짧은 편이고 출제 유형도 비교적 일정해서 단기간에 목표 점수를 만들어야 하는 수험생들이 많이 선택합니다. 무엇보다 시험 결과가 응시 후 비교적 빠르게 발표되기 때문에 어학 성적이 급하게 필요한 사람들에게도 인기가 있습니다. 듣기 영역이 약한 수험생들에게도 지텔프는 비교적 도전하기 좋은 시험인데, 문법과 독해에서 점수를 확보하면 부족한 부분을 어느 정도 보완할 수 있기 때문입니다. 그래서 영어 실력이 완벽하지 않더라도 전략적으로 접근할 수 있다는 점이 지텔프의 매력이라고 생각합니다.

《서아쌤의 지텔프 비밀과외》는 지텔프 32점부터 65점 이상까지 다양한 목표 점수를 준비하는 수험생들을 위한 교재입니다. 문법, 청취, 독해 영역을 실제 시험에 맞춰 정리해 두었고, 자주 나오는 유형과 핵심 개념 위주로 구성되어 있습니다. 이론 설명에 많은 분량을 할애하기보다는 시험장에서 바로 활용할 수 있는 내용들을 중심으로 담고 있어서 독학하는 사람들도 비교적 쉽게 공부할 수 있습니다.

개인적으로 지텔프의 가장 큰 특징은 절대평가라는 점이라고 생각합니다. 다른 수험생보다 잘해야 하는 시험이 아니라 정해진 점수만 넘기면 되기 때문에, 어려운 문제를 모두 맞히는 것보다 내가 맞힐 수 있는 문제를 최대한 많이 가져가는 전략이 중요합니다. 특히 문법은 출제되는 유형이 어느 정도 정해져 있어서 자주 나오는 패턴만 제대로 익혀도 점수를 올리기 수월한 편입니다.

이 책도 그런 지텔프의 특징을 잘 반영하고 있습니다. 문법 파트를 보면 단순히 규칙을 설명하는 데서 끝나는 것이 아니라 실제 시험에서 어떤 형태로 출제되는지 또 몇문제가 출제되는지도 분석을 해서 헷갈리는 시제/준동사와 같은 파트에서 푼 문제들의 유형을 체크해서 어려워서 못 푼 문제의 답을 찍는 방법도 설명해주기 때문에 독학을 하면서도 정말 제목처럼 학원에서만 주는 비밀 팁들을 얻어갈 수 있다는 점이 가자 큰 장점으로 느껴졌습니다.

《서아쌤의 지텔프 비밀과외》는 지텔프 시험의 핵심 유형과 빈출 패턴을 중심으로 정리한 실전형 교재입니다. 짧은 기간 안에 목표 점수를 만들어야 하는 수험생이나 독학으로 시험을 준비하고 있는 분들, 특히 문법 유형을 빠르게 정리하고 싶은 분들에게 이 책을 추천드립니다.

오늘도 강박과 살아갑니다

오늘도 강박과 살아갑니다 - 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학
신재현 지음 / 시그마북스 / 2026년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

우리는 일상에서 문을 잠갔는지 다시 확인하거나 중요한 일을 앞두고 같은 생각을 반복하는 경우가 있습니다. 대부분은 시간이 지나면 자연스럽게 넘어가지만, 어떤 사람들에게는 이런 불안과 확인 행동이 반복되면서 일상 자체가 힘들어지기도 합니다. 그런데도 강박장애는 아직까지 단순히 걱정이 많은 성격이나 예민함 정도로 오해받는 경우가 적지 않습니다. 그래서 강박장애를 제대로 이해하는 것은 증상만 아는 것이 아니라, 그로 인해 어려움을 겪는 사람들의 삶을 이해하는 일과도 연결된다고 생각합니다.

《오늘도 강박과 살아갑니다》는 정신건강의학과 전문의 신재현이 강박장애를 쉽게 설명한 심리 교양서입니다. 저자는 강박장애를 단순한 습관이나 성격의 문제가 아니라 불안과 생각, 행동이 반복적으로 연결되면서 나타나는 심리적 과정으로 설명합니다. 뇌과학과 인지심리학, 행동치료의 내용을 바탕으로 강박이 왜 생기는지 이야기하며, 실제로 어떻게 회복을 도울 수 있는지도 함께 다루고 있습니다. 무엇보다 전문적인 내용을 어렵지 않게 풀어내고 있어 관련 지식이 없는 사람도 부담 없이 읽을 수 있습니다.

읽으면서 가장 기억에 남았던 부분은 강박의 원인이 특정한 생각 자체에 있는 것이 아니라는 설명이었습니다. 책에서는 누구나 원치 않는 생각을 할 수 있지만, 그 생각을 얼마나 위험하게 받아들이는지가 더 중요하다고 이야기합니다. 같은 생각이 떠올라도 어떤 사람은 금방 넘기지만, 어떤 사람은 그 생각 때문에 계속 불안을 느끼고 반복 행동을 하게 된다는 내용이 인상적이었습니다.

《오늘도 강박과 살아갑니다》는 강박장애를 심리학과 뇌과학의 관점에서 쉽게 설명하면서도, 그 안에 담긴 사람들의 이야기를 함께 들려주는 책입니다. 강박으로 어려움을 겪고 있는 사람뿐 아니라 가족이나 주변인을 이해하고 싶은 사람에게도 도움이 될 만한 책이라고 생각합니다. 읽고 나니 강박을 극복해야 할 문제로만 보기보다, 먼저 이해해야 할 문제라는 생각이 더 강하게 남았습니다.

오버씽킹

오버씽킹 - 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법
벳시 홈버그 지음, 윤효원 옮김 / 웅진지식하우스 / 2026년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

우리는 중요한 결정을 앞두고 충분히 고민하는 것이 좋은 태도라고 배워왔습니다. 실제로 신중하게 생각하는 과정은 실수를 줄이고 더 나은 선택을 하는 데 도움이 됩니다. 하지만 생각이 많아질수록 오히려 걱정도 함께 늘어나는 경우가 있습니다. 아직 일어나지 않은 일을 계속 상상하거나 이미 지나간 일을 반복해서 떠올리면서 스스로를 지치게 만들기도 합니다. 그래서 어느 순간부터는 생각이 문제를 해결하기 위한 과정이 아니라 또 다른 고민의 시작이 되기도 합니다.

《오버씽킹》은 반복되는 걱정과 자기비판, 과잉사고가 왜 생기는지를 심리학과 뇌과학의 관점에서 설명하는 책입니다. 저자 벳시 홈버그는 부정적인 생각이 계속 떠오르는 이유를 단순히 성격이나 의지의 문제로 보지 않습니다. 오히려 위험을 예측하고 대비하도록 발달한 인간의 뇌가 자연스럽게 만들어내는 현상이라고 설명합니다. 책은 인간관계와 학습, 일과 건강 등 다양한 상황에서 나타나는 오버씽킹의 원인을 살펴보고, 생각을 억지로 멈추기보다 행동과 환경을 바꾸며 사고의 흐름을 전환하는 방법들을 소개합니다. 또한 생각 시간표나 체크리스트 같은 실천 방법도 함께 제시해 독자가 자신의 사고 습관을 직접 돌아볼 수 있도록 도와줍니다.

읽으면서 가장 기억에 남았던 부분은 '당신은 당신의 생각이 아니다'라는 내용이었습니다. 평소에는 부정적인 생각이 떠오르면 그것을 자신의 성격이나 본모습이라고 받아들이기 쉽습니다. 하지만 저자는 그런 생각 역시 뇌가 만들어낸 자동적인 반응일 수 있다고 이야기합니다. 또 여기에 더해 이 책은 무조건 긍정적으로 생각하라고 말하지 않습니다. 많은 자기계발서가 마음가짐의 변화를 강조하는 데 비해, 이 책은 몸을 움직이거나 환경을 바꾸는 것처럼 실제 생활에서 적용할 수 있는 방법들을 제시합니다. 생각을 없애려고 애쓰기보다 생각에 계속 붙잡혀 있지 않는 연습이 더 중요하다는 설명도 현실적으로 다가왔습니다.

《오버씽킹》은 반복되는 걱정과 자기비판의 원인을 심리학과 뇌과학으로 설명하면서, 생각의 악순환에서 벗어날 수 있는 현실적인 방법을 알려주는 책입니다. 생각이 많아서 쉽게 지치거나 사소한 일도 오래 마음에 담아두는 사람이라면 한 번쯤 읽어볼 만한 책이라고 생각합니다. 읽고 나니 걱정을 없애는 것보다 걱정과 적당한 거리를 두는 것이 더 중요하다는 사실이 오래 기억에 남았습니다.

승자의 저주

승자의 저주 - 인간의 비합리성을 밝혀낸 행동경제학, 그 시작과 완성
리처드 탈러.알렉스 이마스 지음, 임경은 옮김, 최정규 감수 / 리더스북 / 2026년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

경제학이라고 하면 보통 사람들은 자신의 이익을 위해 합리적으로 행동한다고 배웁니다. 저도 처음에는 그런 설명이 꽤 그럴듯하게 들렸습니다. 하지만 현실을 생각해보면 꼭 그렇지만은 않은 것 같습니다. 필요하지도 않은 물건을 할인한다는 이유만으로 사고, 주식이 오를 것 같다는 분위기에 휩쓸려 투자하기도 합니다. 나중에 돌아보면 왜 그런 선택을 했는지 스스로도 이해가 안 되는 경우가 있습니다. 그래서 인간의 비합리적인 행동을 다룬다는 이 책이 꽤 흥미롭게 느껴졌습니다.

《승자의 저주》는 행동경제학의 대표적인 학자인 리처드 탈러가 쓴 책으로, 사람들이 왜 이성적으로 판단하지 못하는지 다양한 사례를 통해 설명합니다. 제목에 나오는 '승자의 저주'는 경매에서 가장 높은 가격을 부른 사람이 결국 손해를 보는 현상을 말하는데, 책에서는 이런 사례를 시작으로 인간의 심리가 의사결정에 어떤 영향을 미치는지를 보여줍니다.

읽으면서 가장 재미있었던 점은 책에 나오는 이야기들이 생각보다 낯설지 않았다는 것입니다. 투자나 소비에 관한 사례들을 보다 보면 "나도 비슷한 적이 있었는데?"라는 생각이 자주 들었습니다. 특히 이미 내 것이 된 물건에 실제 가치 이상으로 애착을 갖는 보유 효과나, 돈을 사용하는 목적에 따라 다르게 생각하는 심리적 회계 같은 개념은 일상에서도 쉽게 발견할 수 있는 것들이었습니다.

또 좋았던 점은 행동경제학이 단순히 이론에 그치지 않는다는 것이었습니다. 최근에 개정된 최신판 답게 온라인 거래나 밈 주식처럼 비교적 최근의 사례들도 다루고 있어서 지금의 경제 현상과 연결해서 생각해볼 수 있었습니다. 몇 년 전 주식 시장이 과열됐던 시기를 떠올리면서 읽으니 더 현실적으로 느껴졌습니다.

《승자의 저주》는 경제학 책이면서도 인간 심리를 다루는 책에 가깝게 느껴졌습니다. 경제나 투자에 관심이 있는 사람은 물론이고, 사람들이 왜 그런 선택을 하는지 궁금한 사람이라면 재미있게 읽을 수 있을 것 같습니다. 특히 자신의 소비 습관이나 투자 판단을 한 번쯤 돌아보고 싶은 사람에게 추천하고 싶은 책입니다.