우연이건 없다.

여자는 왜 자신의 성공을 우연이라 말할까 - 성공을 소유하지 못하는 여성들의 가면 증후군 탐구
밸러리 영 지음, 강성희 옮김 / 갈매나무 / 2020년 4월

제목을 보면서 궁금했다.

'여자는 왜 자신의 성공을 우연이라 말할까'일까 말이다.

우리나라 여성들은 겸손해라, 양보해라, 나서지 마라 라는 이야기를 들으면서 커왔다.

나또한 이런 이야기들을 들으면서 자랐다.

책에서 나오는 여러 이야기들을 들으면서 그럴 수 있겠다는 생각이 많이 들었다.

운이 따라주던, 타이밍이 좋았던, 모든 것들이 내가 준비가 되어 있었기에 가능한 일이라고 생각한다.

머리속에 박혀있던 고정관념들을 하나씩 바꿀수 있는 시간이기도 했다.

여러 사례들을 통해서도 어렵지 않게 이해할 수 있도록 해준다.

저자께서는 가면증후군은 줄어들수 있지만 완벽하게 없어지지 않을수도 있다고 한다.

나의 권리도 스스로 잘 챙겨야 한다.

내 권리는 누군가가 챙겨주는게 아니기에 내 권리를 챙기면서 살아가자.

우연이아니라 준비한만큼, 노력한만큼 이루어진 것들이기에 당당하게 누려도 된다.

책 속에서 할 수 있는 여러가지 방법들도 알려주고 있기에 하나씩 해나가며 성취감을 많이 느끼는 삶을 살아가자.

강박증에 대해서 알게되었어요.

굿바이 강박증 - 강박증만 없다면 얼마나 좋을까?
권재경 지음 / 프로방스 / 2020년 4월

책을 읽고보니 강박증이 사람들에게 조금씩은 있을것 같다는 생각이 들었다.

정도의 차이라는 생각이 들기도 했다.

강박증이 삶을 불안하고, 불편하고, 힘들게 만드는 모습을 여러 사례를 통해서 볼 수 있었다.

강박증인 사람은 공황장애나 우울증 증상을 동시에 가지고 있는 경우가 있다고 한다.

약이 강박증을 고쳐주는 것도 아니라고 한다.

일시적으로 괜찮아질뿐 약을 끊으면 다시 강박증세가 나타난다고 한다.

저자는 강박증이 애착장애, 중독장애, 알레르기, 욕구불만으로 걸린다고 이야기한다.

그리고 강박증을 고치기위한 방법으로 여러가지 변화의 방법들로 제시한다.

생각, 감정, 행동, 습관, 신념, 정체성의 변화로 강박증이 나아질 수 있다고 한다.

강박증이 신체적인 것보다 마음의 병이기도 하기에 위에서 말한 6가지를 개선해 나간다면 바뀔 수 있을거라고 생각한다.

그리고 5가지의 실천하는 방법들도 이야기 해준다.

강박증으로 인해서 힘들었던 날들을 보낸 사람들도 많을 것이다.

약물치료가 아니어도 괜찮아질 수 있는 방법을 이 책에서 이야기 해준다.

강박증이 마음의 병이라는 생각이 많이 들었다.

내 안에 있는 상처를 먼저 어루만져주고 현재의 내 상태를 받아들이는것도 중요하다는 생각이 들었다.

강박증에 대한 생각도 바뀌는 계기가 되기도 했다.

강박증에 대해서 잘 몰랐는데 어떤건지에 대해서 제대로 알 수 있었다.

사례들을 통해서 쉽게 이해할 수 있었다.

내가 할 수 있는 것들을 하면 된다고 이야기하기에 어렵게 생각하지 않아도 될 것 같다.

강박증을 가지고 있는 사람에게 쉬운일은 아니겠지만 하나씩 해보는것도 나쁘지 않을것 같다.

읽어보시길 추천한다.

강박증과 굿바이하는 그날을 위해 화이팅 하길 바란다.

새로운 세상을 알게되고 배웠네요.

해군사관학교에서 바다의 리더십을 배우다 - 사관학교와 장교생활 9년의 기록
전의진 지음 / 청년정신 / 2020년 4월

해군사관학교는 어떤지 알고 싶어서 읽어보았다.

해군에 지원하면서부터 사관생도의 이야기, 장교로 임관후의 이야기들을 들려준다.

사관학교는 학비가 무료라고 한다.

군인가족으로 살고 있지만 처음 알게된 사실이라 놀라웠다.

생도에서부터 시작해서 임관하기까지의 과정에 대해서 이야기를 들을 수 있어서 좋았다.

학년마다 해야하는것이 다른 부분도 놀라웠지만 3학년, 4학년때하는 연안실습, 순항훈련의 이야기를 읽으면서 다양한 경험을 많이 할 수 있겠다는 생각이 들었다.

저자께서 들려주는 이야기 모두가 새로운 세계의 이야기를 듣는것 같았다.

바다위에서 있었던 일들을 들려주는 모습에 예전에 '진짜사나이'에서 보았던 모습들이 생각나기도 했다.

티비에서 보면서 해군이 밥이 잘나오고 함정위에서 각자 맡은 임무가 다 있다는 이야기를 눈으로 보고 듣기도 하여서 그랬던것 같다.

저자께서 해주는 이야기를 들으면서 리더십을 안 배울수 없는 곳이라는 생각이 들었다.

그리고 모든 환경들이 그렇게 되게끔 하는 곳이다 싶었다.

저자께서 겪은 많은 일들을 통해서 해군에 대해서도 알 수 있었고 자기계발을 꾸준하게 하는 모습을 보면서 자기계발을 해야하는 이유를 알 수 있기도 하였다.

운동, 공부, 책과 강연, 메모 등 좋은 이야기들을 많이 들을 수 있었다.

책을 다 읽고 들었던 생각은 저자처럼 매사에 적극적이고 긍정적으로 생각하며 일을 한다면 다 잘 될것 같다는 생각이 들었다.

해군사관학교에 관심이 있으신 분들이나 현재 생도나 장교로 있는 분들도 읽어보면 좋을것 같다.

선배님의 이야기들을 일고 좋은팁들을 많이 얻을 수 있을것 같다.

군인이 아니더라도 읽어보는것을 추천한다.

내가 경험해보지 못 한 새로운 세상을 만나게 될테니 말이다.

위로도 응원도 많이 받았어요.

얼어 죽어도 아이스 아메리카노 - 미련하게 고집스러운 나를 위한 위로
이솜 지음 / 필름(Feelm) / 2020년 4월

첫 장을 넘기면서부터 너무 공감되었다.

사람과의 관계에 있어서 나 자신에 대해서도 결혼 후 가정을 꾸리고 살고 있는 지금의 삶에 대해서도 공감되는 이야기들이 많았다.

무엇이든 잘해내야 한다는 부담감도 가지고 살고 있었는데 그럴 필요가 없다고 이야기해주니 고마웠다.

나를 먼저 돌아보라고 이야기 해주니 좋았다.

어느 순간부터 나라는 사람보다 누구의 아내, 누구의 엄마로 불리는 삶을 지금도 살고 있는데 나라는 사람에 대해서 생각해 볼 수 있었고 마음의 짐을 조금이나마 내려 놓을수 있었다.

책속의 이야기들을 '지금보다 어렸을 때 들었더라면 참 좋았을텐데'라는 생각이 많이 들었다.

나의 20대를 생각하면 상처투성이에 나를 자책하고 사서 고민하고 그랬었는데 그 때 누군가 책 속의 이야기처럼 얘기해주는 사람이 있었더라면 조금은 덜 힘들었을것 같은데 말이다.

지금 듣는것도 좋다.

나의 마음을 어루만져주고 응원해주니 고맙다.

아무도 몰라주는 마음을 에세이 책 한 권이 알아주고 응원해주는 것도 좋다.

그래서 가끔씩 사람이랑 이야기 하는것보다 책을 보는게 더 좋을때도 많다.

책 표지에 "미련하게 고집스러운 나를 위한 위로"라는 문구랑 잘 어울린다.

책을 읽고나서 조금은 생각을 바꿀수 있었다.

이제는 알게 되었으니 나를 돌아본뒤 마음의 정리를 한다음 내가 우선순위가 되어 살아가면 된다.

어떤 모습의 나이던 나의 모습을 그대로 받아들이며 살아가는것도 나쁘지 않다고 생각한다.

나 자신을 응원하면서 한걸음씩 나아가며 살아보자.

내 인생의 주인공은 나니깐.

내 권리는 내가 챙겨야 한다.

내 권리는 희생하고 싶지 않습니다 - 절대 외면할 수 없는 권리를 찾기 위한 안내서
김지윤 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 4월

살아오면서 권리에 대해서는 생각해본적이 별로 없었던 것 같다.

그냥 물 흐르듯이 흘러가는데로 살아왔던 것 같다.

책 속에서는 여성의 권리, 강자와 약자, 공동체 , 계급에 대해서 크게 나누어져 이야기를 하고있다.

읽으면서 보니 사회적으로 문제가 되고 있는 이야기들이다.

예전보다는 달라진 부분들도 많지만 앞으로 더 많이 달라져야 할 이야기들이기도 했다.

여성의 권리는 처음부터 없었다는 사실은 참 씁쓸하다.

그래도 많은 사람들의 움직임으로 인해서 나는 내 권리를 가지고 있다.

투표권을 얻기 위해서 희생된 사람들도 많은데 이런 움직임들이 있었기에 나는 누리고 있다.

아직도 차별 받는 부분들도 많이 있지만 지금까지 오면서 바뀌었듯이 앞으로도 바뀌어 나갈것이라고 믿는다.

그래서 나의 아이들이 살아갈 세상은 지금보다는 더 나은 세상이기를 빌어본다.

강자와 약자의 부분에서는 소수자들에 대한 이야기들이다.

장애인, 성 소수자의 이야기들도 있다.

사회에서 동정의 시선이나 좋지않은 시선으로 보는 경우가 많다.

나 또한 어릴때는 그랬으니 말이다.

아이가 생기면서 생각이 많이 바뀌게 된 것 중 하나이기도 하다.

조금 다른것 뿐인데 왜 그렇게 생각했었나 싶었다.

나와 다른것이 불쌍하고, 불편할 필요는 없는데 반성하기도 했다.

내 아이또한 선입견을 가지지 않고 있는 그대로 받아들이길 바라기도 한 부분이다.

점차 바뀌고 있는 것들이라서 선입견이 생기지 않게 잘 이끌어주는게 부모로써 내가 해야 할 일이라고 생각한다.

책을 읽고보니 새로운 사실도 많이 알게되었다.

그리고 우리나라에서만의 이야기가 아니라 다른 나라의 이야기들도 있었기에 읽는데 도움이 많이 되었다.

나의 권리는 누군가가 챙겨주는게 아니다.

내가 스스로 챙겨야 하는것이라는 사실을 한번 더 느낄 수 있었다.