그리스인 이야기

그리스인 이야기 1 - 민주주의가 태동하는 순간의 산고 ㅣ 그리스인 이야기 1
시오노 나나미 지음, 이경덕 옮김 / 살림 / 2017년 4월

총 3권으로 이루어져 있다고 하는 그리스인 이야기 책은 두께가 다소 두껍다. 민주주의가 태동하는 순간의 산고라는 부제목을 달고 부표지에도 리더는 어떠게 국가를 이끌어 가야 하는가? 라던가 시민은 어떻게 민주주의를 지켜나야가 하는가? 에 대한 의문을 던지고 있다. 마치 고대 그리스의 역사를 통해서 지금 현재 우리나라의 정치를 비판하고자 하는 정치책처럼 다가오기도 한다.

 민주주의가 무엇인가에 대한 의문을 가지고 제대로된 민주주의에 대해서 배울수 있을 것으로 펼친 그리스인 이야기 1권의 책 첫순서에는 "그리스인은 누구인가?" 라는 목차로 시작한다.

책의 첫 부분에서는 일단 그리스인들에 대한 특징적인 부분에 대한 설명으로 시작하는데, 고대 그리스인은 왜 끊임없이 전쟁을 일으켜야 했는지, 그 이유가 무엇인지. 그들이 살고있는 지형이 어떤곳이었는지. 그리고 그리스인들이 왜 올림픽이라는 운동경기를 만들었고 올림픽의 참가자격과 올림픽이 가져오는 장점에 대한 이야기로 시작한다.

 그리고 그리스하면 빠질수 없는 그리스신화의 이야기도 나온다.

그 이후에 작가가 정말로 하고 싶었을 이야기인 그리스의 나라만드는 여러모습에서 여러 리더들의 이야기가 나오기 시작하고 곧 전쟁의 이야기도 나온다.

 책이 두꺼운것에 비해서 내용은 그다지 어렵거나 난해하지 않아서 부드럽게 읽어가기에 좋았다, 그것이 시오노 나나미작가의 책의 최대 장점이라고 생각한다. 내용이 아무리 좋다고 할지라도 그것을 읽어들이는 독자들이 내용자체를 어려워하고 이해하지 못한다면 아무소용없는 지식이라고 생각한다. 정말로 뛰어난 작가는 일부 지식인들만을 위한 책이 아닌, 모두가 쉽게 다가갈수있고 쉽게 이해할수 있는 책을 쓰는 것이 뛰어난 작가라고 생각한다.

 아직 1권밖에 읽어보지 못했지만 앞으로 나오게 되는 2권과 3권의 내용이 기대되는 책이다.

점점 더좋아지고 있다

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기 옮김 / 하늘아래 / 2017년 3월

양장본으로 이루어진 자기암시책은 자기암시로서 우리의 몸과 마음을 치유할수 있다고 설명해주는 책이다. 내가 생각하는 것이 곧 내 마음이 되며 내 행동이 되고 내 습관이되며 그것이 바로 내 미래가 된다는 말이 있다. 내가 무슨 생각을 어떻게 하느냐에 따라 행동과 미래까지 달라질수 있다는 말이다. 생각이 행동이 된다는 말은 우리의 생각이 몸에 반영이 된다는 것인데, 내가 앞으로 아플것같고 몸이 안좋아질것 같다고 생각하면 실제로 내몸은 아플것이며 내가 앞으로 건강하고 점점 나아질수 있다고 믿는다면 나는 실제로 점점 더 좋아질것이라고 설명하는 책이다.

 내가 이책에서 가장 마음에 들었던 부분은 진리는 단순하다는 것이다. 사람들은 진리라는것은 복잡하고 논리적으로 어렵게 설명해야 하는 것이라고 생각하지만 <자기암시>책을 쓴 에밀 쿠에는 진리는 단순하며 누구나 보편적으로 받아들일수 있는 것이다. 라고 설명한다. 진정한 진리라는 것은 사람에게 차별없이 누구나 공평하게 주어지고 쉽게 받아들일수 있는 것이라고 말이다.

"상상은 언제나 의지를 이긴다."

이 책에서는 의지와 상상을 구분하라고 하는데. 의지는 우리가 인위적으로 그렇게 하려고 하는 노력의 일부분이고  자기암시인 상상이라는것은 의심하지 않는 순수 그대로의 믿음이다. 예를 들어 널빤지가 바닥에 있고 그위를 밟고 지나가보라고 하면 쉽게 지나갈수 있지만 널빤지가 고층건물 사이에 놓여져 있고 그 널빤지 위를 건너가 보라고 하면 사람은 널빤지위를 건널수 있는 의지의 힘이 있음에도 떨어질지도 모른다는 상상의힘이 작동하여 그위를 휘청거리거나 못지나가게 되어버리고 마는것이다. 초조하고 불안하고 공포라는 상상의 힘은 언제나 그것을 이겨내려고 하는 의지를 이긴다. 그래서 의지를 이기기 위해 자기암시를 통해 상상을 단련 해보라고 하는 것이다.  책을 읽고있는 내내 이 책에서 말하는 자기암시라는 것은 어쩌면 체면 과도 비슷한 부분이 있다고 느꼈다. 한 티비 프로그램에서 사람들에게 체면을 실험하는 내용을 본적이 있다. 사람들에게 체면을 걸고 양파를 손에 쥐어주고 사과라고 생각하고 먹어보라고 하면 사람들은 양파를 먹고 사과맛이 난다고 하기도 하며, 초콜릿이라고 마늘을 쥐어주면 사람들은 생마늘을 씹어먹고 달다고 대답을 한다. 이것은 받아들이는 사람이 한치의 의심도 없이 양파를 사과라고 상상해버리며 그것을 믿음으로 실제로 그렇게 느끼는 상상의 힘이다.  이것이 의심없는 순순한 믿음의 힘인것이다.

자기암시도 이런 체면의 효과처럼 사람이 순수하게 어떤것을 믿으면 실제로 그렇게 된다고 말하는 것이다. 의심하지않고 "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다" 라고 매일 긍정적으로 생각하고 그것을 순수하게 받아들인다면 나는 실제로 모든면에서 점점 더 좋아질 것이다.

 자기암시는 나 자신에게 하는 요법도 있지만 같은 방식으로 타인에게도 할수 있다. 그럼으로 긍정적인 자기암시를 자녀에게 하는 방법도 책속에 소개가 되어진다. 내용을 읽으며 부모가 자녀에게 하는 말이 암시가 되어 자녀에게 얼마나 큰 영향을 주는지 알게 되었다. 자녀에게 올바른 가치관을 심어주는 암시나 성공을 부르는 암시같은 부분을 보면서 자녀에게 긍정적인 언어만을 사용해서 긍정적인 사고방식을 심어주고 싶다고 생각하는 계기가 되었다. 틈나는 대로 자녀에게 "모든면에서 점점더 좋아지고 있다" 를 반복해서 말해주어야 하겠다.

자기암시라는 상상의 힘은 모두의 속에 이미 있는 것이기에 강요하거나 가르칠 필요없이 그저 자연스럽게 물흐르듯이 무의식속에 주입하고 모든것을 무의식에 맡기면 된다고 하고 있다.

" 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다"

[100자평] 자기암시

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기 옮김 / 하늘아래 / 2017년 3월

양장본으로 이루어진 자기암시책은 자기암시로서 우리의 몸과 마음을 치유할수 있다고 설명해주는 책이다. 내가 생각하는 것이 곧 내 마음이 되며 내 행동이 되고 내 습관이되며 그것이 바로 내 미래가 된다는 말이 있다. 내가 무슨 생각을 어떻게 하느냐에 따라 행동과 미래까지 달라질수 있다는 말이

감정의온도

감정의 온도 - 지금 당신의 감정은 몇 도인가요?
김병수 지음 / 레드박스 / 2017년 1월

<감정의온도>라는 책속에는 지금 각박한 현대에 살고있는 사람들이 자신의 감정을 표현할줄도 모르며 스트레스에 힘겨워하고 자신의 삶에 어떤 선택을 해야할지를 모르는 사람들에게 그럼 감정에 대한 원인을 자세하게 설명해주고 그에따른 해결방법도 여러가지 방법을 다양하게 구체적으로 설명해주는 책이다.

처음에는 흔들리는 감수성이 풍부한 어리디어린 20대의 여성들을 겨냥한 책인줄 알았는데, 읽어가다보면 연애와 결혼등으로 이어지고 부부사이의 문제라던가. 또 직장생활의 문제까지 나오면서 흔들리는 중년들에게 구체적인 조언을 줄수있는 책으로 다가왔다.

 누구나 사람마다 고난과 갈등은 찾아오게 마련이고 그런 스트레스 하나하나에 따뜻한 조언을 해주는 책이라기 보다 누구에게나 스트레스의 상황은 찾아오는게 그걸 어떤게 견뎌내는가 어떻게 이겨내는가는 감정의 몫이고 이겨내는 것 또한 훈련을 통해서 이겨낼수 있는 방법을 키울수 있는다는 것이다. 그리하여 주석같이 스트레스를 받았을때의 호흡법이라던지 운동법이라던지가 구체적으로 나오고 부부관계에 트러블이 생겼을때 해결방법과 심지어는 칭찬의 방법까지 구체적으로 설명해주고 있다.

작가는 사람의 감정과 육체는 연결되어 있다고 믿는듯 하여 마음이 우울하고 스트레스를 받으면 육체에대한 이완을 시키고 운동을 해보는등 육체를 활력적으로 다루어 감정의 스트레스도 함께 날려버릴것을 조언해준다.

생각보다 다양한 감정조절방법과 자존감의 성장방법이 구체적으로 서술되어있어 그저 흐르는듯이 한번 읽어볼게 아니라 틈틈히 자주읽어서 여러방면으로 시도해보고 실천을 곁들이며 주위사람에게도 이러이러한 방법을 소개해주는 참 좋겠다라는 생각을 했다.

그래도

그래도 나는 사랑으로 살고 싶다 - 부부는 무엇으로 사는가
강동우.백혜경 지음 / 레드박스 / 2016년 12월

우리나라에 살고있는 실제 부부들은 그저 평범한 가족같이 산다. 스킨십없는 남매와 같이 살고있는 경우가 많으며 그렇다고 한들 그게 왜 문제가 되느냐며 크게 문제삼지 않는 부부들이 많다. 실제 부부관계가 없다고 하여도 남편들은 일하고 돈은 꼬박꼬박 잘 벌어다주며 아내들은 살림도 잘 해나가고 육아에도 신경을 많이 쓰기 때문이다. 그런데 이 책에서는 왜 섹스리스가 위험하다고 할까?
책표지에 쓰여있는 외도위험도 척도 테스트라는 글자가 섹스리스는 외도로 연결되는것 같이 느껴져서 상당한 불쾌감이 찾아왔다. 사람들의 라이프스타일이란 다 제각각 다르고 각자의 스타일이 있기에 섹스리스도 본인이 정한 라이프스타일이고 그런들 부부사이에 트러블없이 잘지낸다면 문제되지 않는다는게 내생각이다. 책을 읽기전에는 부부관계 없이도 표면적으로는 잘살고있는 부부들이 많으므로 왜 문제가 될까 의아했으며. 책의 저자가 유독 스킨십을 좋아하는것이 아닌가 의심했었다.

본인 부부의 문제로 시작하는 책을 읽으면서 초반에는 어쩌면 개인사를 토로하는 에세이 정도의 책으로 접하게 되었다. 작가가 외국에 나가서 공부하는동안 외국의 오픈마인드를 접하고 성적으로도 오픈적으로 변하여 성적으로 소극적인 우리나라의 문화의 딱함에 책을 썼는줄 알았다.
심리상담같이 상담을하는 이들이 내는 책들은 본인들이 실제로 접해본 상담사례를 책에 꼭 실는것 같다. 이책에도 부부상담을 진행했던 많은 커플들이 등장하고 그들의 문제를 구체적으로 소개하고 치료과정까지 소개하여 어떤문제가 생겼을시에 치료법을 간접적으로 경험하게 해준다. 중간중간 성문제에 관한 용어설명이라던지 성적인 문제에 대한 해결방법에 대한부분도 구체적으로 설명되어지는 부분이 있어 전문지식도 함께 챙길수 있어서 좋았다.