나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

무슨 일이든 완벽하게 처리하지 않으면 마음이 불편한 사람이 있다. 자신이 해야할 일은 다른 사람에게 맡기지 못하고 자신이 해야 안심이 되는 사람이 있다. 자신에게 지나치게 엄격해서 자기 스스로를 힘들게 하는 사람이 있다. 정해진 룰대로 하지 않으면 불안해 하는 사람이 있다. 자신의 삶인데 자신이 기준이 되지 않고 남의 시선, 생각, 행동, 가치관에 맞게 살아가며 타인 중심으로 살아가는 사람이 있다. 

사회생활을 하려면 어쩔수 없지 않으냐고 반문할 사람도 있을 것이다. 같은 상황과 사람을 만났다 하더라도 모든 사람이 같은 반응을 하지는 않는다. 누구는 그 사람과 함께 일하는 것이 죽고 싶을 만큼 힘든 사람이 있고, 아무렇지 않은 사람도 있다. 무엇이 다르게 만드는 걸까?

네모토 히로유키저자는 '나를 내려놓으니 내가 좋아졌다'에서 주위 사람들의 평가에 예민하게 반응하는 사람, 모든 일에 완벽주의를 말하는 사람, 자신이 원하는 목표가 아닌 주위 사람들의 기대에 부응하기 위해 애쓰는 사람, 괜찮지 않은 상황에서도 타인의 시선때문에 괜찮다고 말하는 사람, 자신을 지나치게 과소평가 하는 사람, 타인에게는 친절하지만 자신에게 엄격한 사람들을 향해 나를 내려놓고 나만의 행복을 느끼며 살아가는 방법을 소개한다. 

자신에게 엄격한 기준을 느슨하게 풀어주는 방법을 심리학적 측면에서 설명해준다. 그렇게 힘들게 살지 않아도 괜찮아라는 막연한 위로가 아니라 실제적인 방법과 예시를 보여준다. 행동과 생각을 멈추고, 삶에서 휴식 시간을 갖고 여유를 가지라고 계속 말해서 게을러지거나 자신이 해야할 일에 소홀해지라고 착각할 수도 있다. 그만큼 자신에게 여유롭지 못했다는 의미로 받아들이고 차츰 차츰 자신만을 위한 시간을 확보해 나가는 것이 필요하다고 생각된다. 

책을 읽으면서 나의 모습을 만났다. 나의 모습을 내가 제대로 알지 못하고 있었다. 난 나름 괜찮게 살아가고 있다고 생각했다. 그게 아니였다. 내가 나를 믿지 못하고 있었다. 짧은 질문에 스스로 답을 하며 내안의 나를 만났다. 나를 내려놓으니 내가 보였다. 하지만 제목처럼 아직까지 내가 좋아지려면 시간이 좀 필요할 것 같다.

내안의 감정을 표현하는 것이 우선시되어야할 것 같다. 솔직하게 나의 감정을 지혜롭게 표현해보자. 보여주는 나와 내 안의 나의 거리를 좁히기 위해서 이 책에서 소개해주는 방법을 시도해봐야겠다. 남에게 나의 약점이 보여지면 약하게 보일까봐 전전긍긍하기도 했는데 도움을 받고, 상대방에게도 도움을 줄 수 있다는 조금은 여유로운 마음이 생겼다. 실수한걸 들키지 않으려고, 제대로 하지 못하는걸 알게 하고 싶지 않아서 마음 조렸던 순간들을 내려놓고 모르면 물어보고, 부족한 부분은 보완해보자. 괜찮아, 괜찮아, 어쩔수 없지, 어쩔수 없지 자신에게 말해주자.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

고작해야 364일

고작해야 364일 ㅣ 이마주 창작동화
황선미 지음, 이소영 그림 / 이마주 / 2022년 5월

막내가 황선미작가님의 책을 좋아해서 되도록이면 빼놓지 않고 읽어보려고 한다. 이번에 출간된 '고작해야 364일'은 첫째와 고작 364일 차이나는 둘째의 서러움과 가족, 친구에 관한 이야기를 담고 있다.

첫째 명조는 옷도 새 옷, 신발도 새 신발, 장난감도 원하는 것, 배움에 있어서도 새로운 것을 도전해보게 한다. 반면에 고작 364일 늦게 태어나 둘째이자 막내가 된 윤조는 형 명조가 입던 옷을 물려입고, 신던 신발을 신는다. 항상 형이 먼저다. 윤조는 찍찍이 운동화 대신 하늘색 컨버스 운동화가 갖고 싶었다. 할머니가 운동화를 사왔는데 윤조에게 바로 주지 않고, 관심도 없는 명조에게 며칠 신고 물려주라고 한다. 형이니까. 화가난 윤조는 하늘색 컨버스화 한짝을 베란다에서 떨어뜨린다. 자신이 한 행동을 후회하며 급하게 찾으러 내려갔지만 깜쪽같이 사라져 버린 운동화 한짝. 어디로 간걸까?

사춘기가 온걸까? 명조가 부모님의 말을 듣지 않고, 자신이 원하는 것을 하기 시작한다. 집안 분위기가 심상치 않다는걸 알고 눈치를 보는 윤조. 그렇게 만든 명조는 아무렇지 않게 자신이 하고 싶은대로 한다. 자신은 잘못한 게 없는데 아빠, 엄마, 할머니, 명조의 눈치까지 봐야한다. 눈치가 너무 있어서 힘든 둘째의 모습을 볼 수 있다. 

방과후 시간에 명조의 또 다른 모습을 본 윤조. 그 모습이 어떤 일을 불러올지 그때는 알지 못한다. 그 일을 통해서 친구관계, 형제 관계의 변화가 일어나기 시작한다.

주변에 보면 둘째인 분들의 고충을 들을때가 있다. 첫째와 다툼이 있으면 대든다고 혼나고, 셋째와 다툼이 있으면 셋째를 보살피거나 돌보지 못한다고 혼났다고 말하는 둘째, 항상 첫째를 우선시 하는 부모님께 섭섭하다고 말하는 둘째, 눈치밥을 먹어서 남은게 눈치 뿐이라고 말하는 둘째, 첫째한테 대부분 물려받아서 새 것에 목말라 있다는 둘째도 있다.

책에 장손을 무조건 감싸고 도는 할머니를 보면 그건 아니지라는 생각이 들었다가 어쩔수 없나보다라고 포기가 되기도 했다. 윤조를 통해 누군가에게 얼마든지 일어날 수 있는 형제관계, 가족관계, 친구관계를 볼 수 있다. 그렇다고 둘째만 무조건 포기하고 힘든 시간을 보내고 있다고 책에서 말하지 않는다. 첫째는 첫째 나름대로의 고민과 무게를 안고 살고, 둘째는 둘째대로 힘듦이 있다는걸 말해준다. 각자의 위치에서 누군가가 대신해 줄 수 없는 삶을 살아간다. 서로를 미워하고 비교하며 살것인지, 서로를 인정하며 살것인지는 본인이 선택하기에 달려있다. 등장하는 인물들이 등장할 때마다 그들이 주인공인 것처럼 그들의 시선으로 책을 읽으면 캐릭터를 더 잘 이해할 수 있다. 둘째가 이 책을 읽고 어떤 반응을 할 지 궁금하다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

말도 안 되게 시끄러운 오르골 가게

말도 안 되게 시끄러운 오르골 가게
다키와 아사코 지음, 김지연 옮김 / ㈜소미미디어 / 2022년 6월

오르골하면 은은한 음악 소리가 생각나는데 다키와 아사코 저자의 책에 등장하는 오르골은 왜 말도 안 되게 시끄럽다고 제목이 붙여졌을까? 제목부터 호기심과 시선을 사로잡는다. 어떤 내용을 담고 있을까?

'말도 안 되게 시끄러운 오르골 가게'는 7개의 작은 이야기로 구성되어 있다. 북쪽 지방 작은 동네에 있는 오르골 가게에는 지나가다 우연히 들르는 사람도 있고, 누군가에게 선물을 하기 위해 찾는 사람도 있고, 주변을 관광하다 이 가게 저 가게 다니며 찾게 되는 사람도 있다. 찾는 이유는 각자 다르지만 전혀 알지 못했던 자신의 마음이 원하는 음악이 담긴 오르골을 구입하게 된다. 어떻게 이런 일이 가능할까?

오르골을 만드는 무카이씨에게는 아주 특별한 능력이 있다. 처음 들었을때는 과연 그것이 가능한가라는 생각이 들지만 찾아오는 손님들이 완성된 오르골을 작동해서 나오는 음악을 듣는 순간 인정할수 밖에 없다. 무카이씨의 입장에서 보면 어떤 음악도 틀리 않고 조용한 자신의 가게가 말도 안 되게 시끄러운 오르골 가게가 맞다. 제목을 환상적으로 정한것 같다.

청각에 어려움이 있는 부모님의 마음을 위로하는 것, 헤어진 연인에게 새로운 시작을 선물하는 것, 어긋난 우정에 추억을 떠올려 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깨닫게 하는 것, 돌아가신 아버지의 마음을 늦게라도 알고 표현할 수 있게 하는 것, 포기하려고 했던 꿈을 찾게 하는 매개체, 사랑을 연결해주는 오작교, 서로에게 신뢰를 주는 것으로 오르골에 담긴 마음의 음악이 역할을 톡톡히 하며 저마다의 사연을 가진 이들에게 마음을 일깨워준다.

짧지만 하나 하나의 이야기가 나의 이야기, 이웃의 이야기, 가족의 이야기처럼 다가온다. 누군가의 마음이 들리지만 귀기울이지 않고, 관심을 두지 않았던 순간들도 떠올랐다. 이 책을 읽으면서 어떤 순간이, 누군가가 떠올라 연락을 하고 싶은 마음이 들게 한다. 그런 순간을 돌아보며 힘든 시간을 보내고 있는 누군가의 마음을 어루만지고, 돌아볼 수 있는 시간과 마음을 갖게하는 책이다. 잔잔한 감동을 선물받고 싶다면 이 책을 읽고 보길 추천한다.

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메타버스 초보자가 가장 알고 싶은 최다질문 TOP45

메타버스 초보자가 가장 알고 싶은 최다질문 TOP 45
이승환 지음 / 메이트북스 / 2022년 6월

신간도서에 '메타버스'와 'NFT'가 들어가는 책 제목이 많이 보인다. 관심분야가 아니고 제목만봐도 어려워 보여서 관심을 두지 않았다. 관심은 없어도 알아야할 것 같은 압박감에 쉽게 설명된 책을 찾다 '메타버스 초보자가 가장 알고 싶은 최다질문 TOP45'를 발견했다.

현장에서 들은 질문에 대해 답하는 형식으로 구성되어 있어서 아주 기초적인 질문부터 실제적인 부분까지 언급되어 있다. 메타버스는 아직까지 통일된 정의가 없다고 한다. 

메타버스는 '초월'을 의미하는 메타(Meta)와

'세계'를 의미하는 유니버스(Universe)의 합성어로,

단어의 의미 자체로만 보면

'초월적 세상'이라는 뜻입니다.

현재 메타버스에 대한 하나의 합의된 정의는 없고,

목적에 따라 다양하게 해석되고 있습니다.(P.22)

여러 정의가 있지만 요약하면 '가상과 현실이 융합된 공간에서 제약 없는 상호작용을 통해 다양한 가치가 창출되는 세상, 디지털 우주'라고 할 수 있다. 영화에서 봤던 미래의 모습이 현실에서 구현되고 있는 모습이다.

물건을 살때 직접 보고, 만져보고, 입어보고 사야하는 세대와 출근을 하지 않고 가정에서 또는 원하는 장소에서 일을 하는 세대가 함께 공존하는 시대를 살아가고 있다.

왜 메타버스가 주목받고 있을까? 폭발적인 시발점이 된 건 코로나19로 인해 비대면 재택근무가 시작되면서 부터다. ZOOM을 통해 수업을 듣고, 회의를 하고, 모임을 하면서 과연 이게 사람 사는 세상인가라는 회의가 들면서 코로나19가 빨리 종식되었으면 좋겠다는 생각을 했었는데 지금은 메타버스가 활성화되면서 더 더 더 비대면의 세상이 되어가고 있다. 사무실이 없이 평생 재택근무를 지향하는 기업도 많아지고 있다. 

NFT는 '대체 불가능한 토큰(Non-Fungible Token)'이라는 뜻으로, 희소성을 갖는 디지털 자산을 대표하는 토큰을 말한다. NFT는 블록체인 기술을 활용하지만, 기존의 가상자산과 달리 디지털 자산에 별도의 고유한 인식 값을 부여하고 있어 상호교환이 불가능하다는 특징이 있어 메타버스와 연결되어 주목을 받고 있다.

메타버스와 NFT를 통한 세상의 흐름이 변화되고 있고, 미래를 전망하는 설명을 읽으며 우리 아이들이 살아갈 미래의 모습은 어떤 모습일까 걱정이 앞선다. 아마 잘몰라서 오는 막연한 두려움일지도 모르겠다. 메타버스는 대면보다 비대면의 시간이 많아서 사람 사는 세상이 더 각박해지고, 삭막해지지 않을까 걱정도 된다. 편리성은 좋아지겠지만 부작용이 더 많아지지 않을까.

책을 읽는 내내 기술의 발전이 좋은것만은 아닌것 같다는 생각이 든다. 벌써 구시대적인 사고를 하는 나이가 된걸까? 키오스크 작동법을 몰라 주문을 못해 먹고 싶은것도 못먹는다는 어르신들의 말이 기억난다. 메타버스는 단순히 소통하고, 게임을 하는 공간을 넘어 일하는 공간으로 확장되고 있고, 급속하게 변화될텐데 20~30년 후의 모습이 기대되기보다 두렵다. 두려움으로 있기엔 세상의 변화가 빠르다. 메타버스와 NFT에서 어떻게 살아가야 할지, 준비해야 할 것은 무엇인지, 경제적인 활동과 투자의 전망은 어떻게 될지에 대해서 설명해주고 있는 책을 통해 준비하자.

메타버스와 NFT에 대해서 아주 쉽고, 친절하고 설명해준다. 현장의 모습이 많이 담겨 있어서 이론에 머물지 않고, 실생활에서의 직접적인 부분을 알 수 있었다. 메타버스와 NFT에 대해서 알고 싶으신 분들에게 이 책을 추천한고 싶다.

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내 마음 심리학 실험실

내 마음 심리학 실험실 - 내 진짜 모습을 찾는 36가지 자가진단 심리테스트
정종진 지음 / 시그마북스 / 2022년 6월

가끔 나 자신을 내가 모를 때가 있다. 왜 이런 생각을 했는지, 왜 이런 결과를 도출해서 행동하고 있는지, 타인과 이야기할 때 내가 생각했던 뜻과는 다르게 의사전달을 하는 모습도 보게 되고, 새로운 상황에서 내가 알지 못했던 또 다른 나를 만나 당혹스러울 때도 있다.

상담을 공부하면서 많이 들었던 이야기가 먼저 자신을 알아야 한다는 이야기였다. 처음에 들었을 때는 자신에 대해서 자신이 아는건 당연한거 아니야?라는 생각이 들면서 당연한걸 왜 자꾸 강조하는지 의문스러웠다. 하지만 상담공부를 하면 할수록 다른 사람과의 만남에서 나의 가치관을 제대로 알지 못하면 상대방을 대하는 것 또한 제대로 하지 못한다는 것을 알게 되면서 먼저 나를 아는게 얼마나 중요한지 알 수 있었다.

나를 아는게 중요하지만 나를 제대로 아는건 어렵다. 정종진님의 '내 마음 심리학 실험실'은 내 진짜 모습을 찾는 36가지 자가진단 심리테스트를 해볼 수 있다. 부제인 '나'라는 신비한 세계를 탐구하는 심리여행!을 해볼 수 있다. 

심리테스트의 주제가 다양하다. 기본적인 것이라 할 수 있는 내향성과 외향성, 낙관주의와 비관주의, 인간관계 유형에서 현실에 직접적인 영향을 주는 부부갈등, 결혼만족도, 사랑 유형, 자기효능감, 자기 표현, 시관 관리, 스트레스에 대한 반응, 죽음, 고독, 불안 수준, 우울증, 중독 상태, 회복탄력성, 성장 마인드셋을 가지고 있는지, 용서를 잘하는지 등에 대해서 테스트를 해볼수 있고, 결과에 따라 어떤 성향에 속하지는지 알 수 있다. 심리테스트에 대한 이론을 자세하게 설명해줘서 나에 대해서 깊이있게 알 수 있다. 간혹 점수를 내는 부분이 복잡한 경우도 있지만 어려운 수학적 개념을 요하는 부분은 없다.

경계선에 있는 질문은 컨디션에 따라서 첵크사항이 달라질 수 있어서 한번 해본 것으로 나는 이런 사람이구나라고 판단하기 보다 다른 상황에 직면했을때 여러번 해서 나의 성향이 어떤지 확인해보는 것도 좋을것 같다. 36가지 심리테스트를 하면서 고개가 갸웃거리게 되는 결과도 있었고, 동의가 되는 경우도, 반대의 경우도 있었다. 질문이 명확하지 않아서 혼동이 되는 경우도 있었는데 질문의 형식을 좀 더 간결하게 변경된다면 좀 더 분명한 결과가 나오지 않을까 생각된다. 동의되지 않는 결과를 놓고 심리테스트가 엉터리라고 결론내리기보다 내가 알지 못했던 나의 모습을 발견한것 같아 새로웠다. 더 개발이 필요한 부분이라는 생각을 가지고 부족한 부분을 채워나가도록 노력해봐야겠다.

알것 같으면서 모르는게 타인의 마음이 아닌 자기 자신이라는 말에 공감이 되는 분들이 한번쯤 이 책을 통해서 자신이 어떤 성향의 사람인지, 어떤 부분에 강점이 있는지 확인해보는것도 재미있을것 같다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]