내 마음 심리학 실험실

내 마음 심리학 실험실 - 내 진짜 모습을 찾는 36가지 자가진단 심리테스트
정종진 지음 / 시그마북스 / 2022년 6월

가끔 나 자신을 내가 모를 때가 있다. 왜 이런 생각을 했는지, 왜 이런 결과를 도출해서 행동하고 있는지, 타인과 이야기할 때 내가 생각했던 뜻과는 다르게 의사전달을 하는 모습도 보게 되고, 새로운 상황에서 내가 알지 못했던 또 다른 나를 만나 당혹스러울 때도 있다.

상담을 공부하면서 많이 들었던 이야기가 먼저 자신을 알아야 한다는 이야기였다. 처음에 들었을 때는 자신에 대해서 자신이 아는건 당연한거 아니야?라는 생각이 들면서 당연한걸 왜 자꾸 강조하는지 의문스러웠다. 하지만 상담공부를 하면 할수록 다른 사람과의 만남에서 나의 가치관을 제대로 알지 못하면 상대방을 대하는 것 또한 제대로 하지 못한다는 것을 알게 되면서 먼저 나를 아는게 얼마나 중요한지 알 수 있었다.

나를 아는게 중요하지만 나를 제대로 아는건 어렵다. 정종진님의 '내 마음 심리학 실험실'은 내 진짜 모습을 찾는 36가지 자가진단 심리테스트를 해볼 수 있다. 부제인 '나'라는 신비한 세계를 탐구하는 심리여행!을 해볼 수 있다. 

심리테스트의 주제가 다양하다. 기본적인 것이라 할 수 있는 내향성과 외향성, 낙관주의와 비관주의, 인간관계 유형에서 현실에 직접적인 영향을 주는 부부갈등, 결혼만족도, 사랑 유형, 자기효능감, 자기 표현, 시관 관리, 스트레스에 대한 반응, 죽음, 고독, 불안 수준, 우울증, 중독 상태, 회복탄력성, 성장 마인드셋을 가지고 있는지, 용서를 잘하는지 등에 대해서 테스트를 해볼수 있고, 결과에 따라 어떤 성향에 속하지는지 알 수 있다. 심리테스트에 대한 이론을 자세하게 설명해줘서 나에 대해서 깊이있게 알 수 있다. 간혹 점수를 내는 부분이 복잡한 경우도 있지만 어려운 수학적 개념을 요하는 부분은 없다.

경계선에 있는 질문은 컨디션에 따라서 첵크사항이 달라질 수 있어서 한번 해본 것으로 나는 이런 사람이구나라고 판단하기 보다 다른 상황에 직면했을때 여러번 해서 나의 성향이 어떤지 확인해보는 것도 좋을것 같다. 36가지 심리테스트를 하면서 고개가 갸웃거리게 되는 결과도 있었고, 동의가 되는 경우도, 반대의 경우도 있었다. 질문이 명확하지 않아서 혼동이 되는 경우도 있었는데 질문의 형식을 좀 더 간결하게 변경된다면 좀 더 분명한 결과가 나오지 않을까 생각된다. 동의되지 않는 결과를 놓고 심리테스트가 엉터리라고 결론내리기보다 내가 알지 못했던 나의 모습을 발견한것 같아 새로웠다. 더 개발이 필요한 부분이라는 생각을 가지고 부족한 부분을 채워나가도록 노력해봐야겠다.

알것 같으면서 모르는게 타인의 마음이 아닌 자기 자신이라는 말에 공감이 되는 분들이 한번쯤 이 책을 통해서 자신이 어떤 성향의 사람인지, 어떤 부분에 강점이 있는지 확인해보는것도 재미있을것 같다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]