타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700 - 한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 11월

짧은 한 문장이 힘들어 하고 어디로 가야할지 방황하는 이들에게 인생의 전환점이 되기도 하고, 삶을 다시 살아갈 용기를 주기도 한다. 나에게도 그런 문장들이 있다. 명언들을 읽을때마다 짧은 글에서 뿜어져 나오는 글의 힘이 얼마나 대단한지 알 수 있다.

김태현저자의 "타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700"은 심리학자들의 명언을 통해 인간탐구와 타인의 속마음을 파악하는 통찰을 제공하기 위해서 집필했다고 한다. 35명의 심리학자들의 대표적인 명언들 700개를 모아 놓은 책이다.

'1부 내 속에 내가 너무 많아'에서는 마음속에 숨겨둔 무의식과 잠재력에 관련되어 지그문트 프로이트, 칼 구스타프 융 등 무의식 분야의 대가들의 명언들을 모아놓았다. '2부 불쑥 튀어나오는 우리의 본능'에서는 인간 행동 심리학에 대한 모든 것에 관련되어 이반 파블로프, 에리히 프롬, 알프레드 아들러 등 대표적인 심리학자들의 명언들을 모아놓았다. '3부 그 사람들은 왜 그랬을까?'에서는 개인과 집단의 다름을 연구한 사회심리학에 관련되어 스탠리 밀그램, 에릭 호퍼 등의 명언들을 모아놓았다. '4부 무거운 마음에서 벗어나는 법'에서는 심리치유와 마음챙김의 비법에 관련되어 대니얼 길버트, 빅터 프랭클, 밀턴 에릭슨 등의 명언들을 모아놓았다. '5부 함께하는 세상, 나만의 관계망 만들기'에서는 관계와 대화법에 대한 심리학 비밀에 관련하여 에릭 번, 로버트 치알디니 등의 명언들을 모아놓았다.

보통 어려움을 마주한 사람들이 심리상담자를 찾아가는 경우는 괴로운 감정의 뿌리를 알고자 찾아가는 경우가 많다. 우리도 모르게 무의식의 영향을 받아서 바람직하지 않은 방향으로 행동을 한다거나, 현재의 마음챙김이 되지 않아서, 누군가로부터 고통을 당하고 있는데 감당할 수 없을때일 경우도 있다. 그럴때 도움을 받을 수 있는 것이 심리치료이다. 여러 가지 이론 중에서 그 상황에 맞는 이론들을 근거해서 도움을 받을수 있다. 행복한 사람을 무조건 따라 한다고 행복해지는 것이 아닌 것처럼 인생에 정답은 없고 사람마다 필요한 것이 다르다. 인간은 언제든지 변할 수 있는 존재이다. 자신의 삶에서 변화를 선택하고 행동할 용기를 내는 것이 중요하다.

심리학을 공부하고 있어서 책에 언급되는 심리학자들의 이론들을 접해봐서 그런지 명언들로 요약된 심리학 이론을 읽는 느낌이 들었다. 김태현님의 설명은 명언들을 더 깊이 있게 이해하는데 도움이 되었다. 영어문장이 첨부되어 있어서 원문과 비교해볼 수 있는 부분도 좋았다. 주제별, 심리학자별로 정리되어 있어서 도움이 필요한 부분을 찾아서 읽는데도 도움이 되었다. 자신에게 맞는 심리학자를 더 깊이 공부하고 싶을때 소개해준 대표적인 책의 도움을 받을수 있도록 친절하게 소개해주고 있어서 좋다. 하지만 심리학 이론에 대해서 잘 모르는 사람일 경우 명언들의 뜻을 깊이있게 느끼기엔 조금은 어렵게 다가갈 수도 있겠다는 생각이 들었다. 한권으로 인간 심리세계를 통찰할 수 있는 책을 찾는 분들에게 이 책을 추천한다.

['책과 콩나무'를 통해 출판사에 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.]

끌리는 말투에는 비밀이 있다

끌리는 말투에는 비밀이 있다 (10만 부 기념 한정판 리커버 에디션) - 사람의 마음과 인생의 기회를 사로잡는 대화법
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2020년 11월

누군가와 대화를 할때 계속 만남을 이어가고 싶은 사람이 있는가하면 다시는 만나고 싶지 않은 사람이 있다. 돌이켜 생각해보면 '말이 통하지 않는다', '나의 감정이 상했다', '다른 이의 뒷담화를 많이 한다', '자기 이야기만 하고 나의 이야기에는 관심이 없는것처럼 느꼈다', '자기 자랑이 심했다' 등 여러 가지 이유가 떠오른다. 나는 상대방에게 어떤 대화 상대였을까 돌이켜보면 확신있게 좋은 대화상대였다고 말하기에는 부족함을 느낄때가 많다.

장차오저자는 커뮤니케이션 전문가이다. 중국에서 언어 표현의 고수로 통하고 커뮤니케이션 강사로 왕성하게 활동하며 특히 라인에서 가장 있기 있는 커뮤니케이션 전문가로 알려져 있다.

1부 좋은 인상을 남기는 말투는 따로 있다에서는 대화의 시작을 어려워 하는 이들에게 상황별로 좋은 팁을 알려 준다. 2부 말하기기 달라지면 관계가 편안해진다에서는 불쾌한 대화를 유쾌하게 바꾸는 비결, 화가 난 상대와 대화할 때의 팁 등 대화를 이어가기 힘든 상황을 직면했을때 생각지도 못한 각도에서 접근할 수 있는 팁들을 알려준다. 3부 똑똑하게 할 말 다하면서 원하는 바를 얻는 비밀에서는 공감과 반대 의견을 절묘하게 활용하여 대화하는 법들을 알려주는데 자세한 예시와 함께 대화의 단점과 장점을 통한 교정을 해줘서 나에게 많은 도움이 되었던 부분이다.

'끌리는 말투에는 비밀이 있다'는 언어는 우리 생각보다 훨씬 더 강력한 힘이 있음을 강조하고, 대화가 토론이나 변론보다 훨씬 더 강함 힘이 있다고 믿고 있다. 끌리는 말투는 우리를 좀 더 능동적이면서 매력적인 사람으로 만들어 준다고 말한다. 열린 마음으로 다른 사람과 의견을 나누고 이해하며 탐구하는 방식으로 자연스럽게 상대를 이해하는 사람으로 만들어줘서 진정으로 공감하고 대응하눈 법을 익히게 해준다고 말한다. 끌리는 말투는 상대의 부정적인 정서를 긍정적이고 적극적인 에너지로 바꾸어 준다.

화나고 속상할 때 내 감정을 표현하는 세 가지 원칙

-가감 없이 사실만을 이야기하라.

-다른 사람은 평가하지 말고 자신의 생각만 이야기하라.

-도리를 따지지 말고 자신이 느낀 바를 이야기하라.(P.70-71)

'끌리는 말투에는 비밀이 있다'에서 대화에 많은 도움을 받았던 부분은 '나쁜 말투', '평범한 말투', '끌리는 말투'의 예시를 통해서 현재 자신의 대화방법이 어디에 해당하는지 확인할 수 있고, 그 대화가 왜 잘못되었는지 설명이 되어 있어 좋았다. 평소에 하고 있는 말투지만 잘못된 말투인지 느끼지 못했고, 부족하다고 느꼈지만 어떻게 표현해야 할 지 몰랐었는데 '끌리는 말투'의 정확한 표현을 연습해서 그 상황을 만나게 되면 상대방에게 끌리는 말투를 해봐야겠다. 대화가 중요한건 알지만 어릴때부터 베어있는 말의 습관을 고치는게 쉽지 않다는걸 느낀다. 내가 싫어하지만 사용하고 있는 말투를 아이들이 할때면 더 고쳐야겠다는 생각을 많이 하게 된다. '끌리는 말투'를 통해서 나뿐 아니라 상대방도 기분 좋아지는 대화를 하고 싶다.

['책과 콩나무'를 통해 출판사에 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.]

인공지능 상식 사전

인공지능 상식 사전 - 초등학생이 꼭 알아야 할 인공지능의 모든 것
마쓰오 유타카.장병탁 감수, 조 사무소 편집.구성, 신은주 옮김 / 길벗스쿨 / 2020년 10월

'인공지능 상식 사전'은 초등학생이 꼭 알아야 하는 인공지능의 모든 것을 요약하여 정리한 책이다. 인공지능이 만들어 낼 미래의 모습을 언급하며 생활에 어떤 변화가 일어나고 있는지, 앞으로 일어나게 될지는 예측 가능하게 해준다.

제1장 인공지능의 진실에서는 인공지능의 현재의 모습을 설명해준다. 제2장 인공지능의 역사에서는 인공지능이 어떻게 발전해 왔는지, 어떤 문제들이 있는지 설명해준다. 제3장 갑자기 성장한 인공지능에서는 딥러닝에 대한 설명과 인공지능이 현재 어떤 분야까지 발전해 있는지 예를 들어 설명해준다.

인공지능(AI)이란 인간의 지능으로 할 수 있는 사고, 학습, 자기 계발 등을 

컴퓨터가 할 수 있도록 하는 방법을 연구하는 컴퓨터 공학 및 정보 기술의 한 분야입니다. 

즉, 컴퓨터가 인간의 지능을 모방할 수 있도록 하는 것을 인공지능이라고 할 수 있지요.(P.12)

책의 내용들이 쉬운 부분들은 쉽게 읽히지만, 집약해서 설명한 부분들이 있어서 전체적인 내용으로 봤을때 초등학생이 인공지능에 대해서 깊이 있게 알기에는 좀 아쉬움이 있다. 도표나 연대로 설명한 부분은 추가 설명이 없이는 이해하기에 어려움이 느껴지기도 했다. 하지만 인공지능에 대해서 대략적인 흐름을 알 수 있는 책이었다.

인공지능에 관련한 책을 읽거나 이슈를 접할 때 인공지능때문에 사라질 직업때문에 미래의 불확실성으로 불안을 느끼는것보다, 인공지능이 인간을 지배하지는 않을지 걱정하는것보다 더 걱정이 되는 부분은 인공지능을 다루는 인간의 사용목적이라는 부분이 많이 남는다. 어떤 목적으로 사용할지에 대한 정확한 검열과 승인의 장치가 마련되어 인공지능으로 인한 사고가 발생했을 때 책임의 소재를 물을수 있도록 해야할 것이다. 점점 인공지능이 활약하는 분야가 많아지고 있다. 편의성을 위해서 피해자가 발생하는 일이 없도록 해야할 것이다.

['책과 콩나무'를 통해 출판사에 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.]

피터 팬 사라진 그림자

피터 팬 사라진 그림자 - 원작 애니메이션과 함께 보는 디즈니 오리지널 노블 ㅣ 디즈니 오리지널 노블
리즈 브라즈웰 지음, 성세희 옮김 / 라곰 / 2020년 9월

'피터 팬, 사라진 그림자'는 디즈니가 기획하고 리즈 브라즈웰이 쓴 소설이다. 피터팬 원작을 기본으로 캐릭터들의 모험과 우정, 성장을 다룬 소설이다.

피터 팬과 팅커벨이 피터 팬의 그림자를 찾는 장면에서 이야기가 시작된다. 그림자가 없는 피터 팬은 금새 지쳐버려 그림자 찾는걸 포기하지만 팅커벨은 가장 무시무시한 장소인 런던으로 출발한다. 4년 전에 나나가 피터 팬에게서 떼어낸 그림자는 웬디의 나무 서랍안에 보관되어 있었다. 웬디는 피터 팬이 자신의 그림자를 찾으러 오기를 4년째 기다리고 있는 중이었다. 웬디는 가정교사를 두고 집에서 필요한 공부를 하면서 여러 집안일과 동생 마이클과 존이 학교에서 돌아오면 필요한 것들을 챙기면서 일상을 보내고 있었다. 웬디는 자신의 노트에 이야기를 써내려가는 것을 좋아했다. 동생들도 웬디의 이야기를 좋아했다. 하지만 웬디의 부모님은 쓸데없는 이야기라며 피터 팬은 존재하지 않으며 망상에 불과하다며 한심하게 생각했다. 열여섯 살이 된 웬디에게 어른스러운 모습으로 살아가길 원했던 부모님은 웬디를 아일랜드 코노트에 가서 남자아이들 다섯을 돌보라고 말한다. 웬디는 가족들 몰래 밤에 피터 팬의 그림자를 가지고 네버랜드로 가기 위해 집을 나선다. 네버랜드로 가기 위해서 후크 선장에게 피터 팬의 그림자를 건네준다. 우여곡절 끝에 네버랜드로 도착한 웬디는 후크 선장이 피터 팬과 그 친구들, 네버랜드까지 없애버릴 계획을 알고 그들과 네버랜드를 구하기 위해서 팅커벨과 함께 계획을 세운다. 영국에서의 웬디의 모습은 어느샌가 사라지고 여전사의 모습으로 자신의 삶의 이야기를 만들어가며 피터 팬과 친구들, 네버랜드를 어떻게 지켜내게 될까?

네버랜드에서 어른은 즐거움을 죽이는 자들, 고통과 지루함을 가져오는 자들이라고 표현된다. 그래서 네버랜드는 어른 출입금지 구역이다. 어른도 아니고 아이도 아니고 영웅도 아니고 악당도 아닌 인간, 요정도 아니고 인간도 아닌 요정인 웬디는 자신의 현실이 네버랜드에 반영되어 있음을 알고 자신의 이야기를 만들어간다. 남을 돌봐주던 일에서 자신의 참모습을 찾고, 살아갈 이유와 목적을 아는 한 인간으로서의 정체성을 회복하게 된다. 네버랜드로 도망치는 것이 유일한 해결책이 아니었음을, 부모에게 반항하는 것말고 다른 방법을 생각해보지 않았던 모습을 발견하고 런던에서 웬디가 할 수 있는 일, 자신을 행복하게 하는 일들을 찾게 되는 과정이 아름답게 묘사되어 있다.

나쁜 어른의 대표로 나오는 후크 선장도 이 책에서는 나약한 어른에 불과하다. 강한적 하지만 여린 마음을 보게 된다. 피터 팬의 그림자로 이야기가 진행되긴 하지만 피터 팬은 조연에 불과한 책이다. 웬디와 팅커벨의 우정과 매력을 맛볼 수 있는 책이다.

['책과 콩나무'를 통해 출판사에 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.]

라바 어린이 스도쿠 스프링북 초급 중급

라바 어린이 스도쿠 스프링북 초급 중급 - 두뇌 계발 × 사고력 UP ㅣ 라바 스쿨 시리즈
슈퍼스도쿠퍼즐연구소 지음 / 바이킹 / 2020년 10월

스도쿠는 1부터 9까지 숫자를 칸에 중복되지 않게 채우는 두뇌 계발 퍼즐이다.

'라바 어린이 스도쿠 스프링북 초급 중급'책은 총 151개의 스도쿠로 구성되어 있다. 초급 수준의 4X4 문제가 30개, 6X6 문제가 90개, 중급 수준의 9X9 문제가 31개가 있다. 스프링으로 되어 있어 여러 사람이 나눠서 함께 풀어보기도 좋다. 날짜와 시간을 작성하는 곳이 있어서 아이가 스도쿠를 푸는 실력이 어느 정도로 좋아지고 있는지 확인할 수 있다.

스도쿠는 논리적인 생각으로 숫자 칸을 채우는 형식이기 때문에 논리력이 향상 된다. 시간을 단축시키기 위해서 집중해서 풀기 때문에 집중력 향상에도 도움이 된다. 숫자 칸을 채우면서 문제를 해결하는 문제해결력에도 도움이 되고, 어떤 숫자가 맞는지 추리할 수 있는 추리력도 좋아진다.

스도쿠를 좋아하는 막내는 차로 이동하는 시간이 있거나 병원에서 대기할 때 이 책을 꼭 챙긴다. 그 시간들이 지루하지 않고, 스도쿠를 하다보면 어느새 목적지에 도착해 있거나 진료받을 차례가 되어 있다고 좋아한다. 저녁을 먹고 나면 아빠와 나란히 앉아서 타이머를 놓고 스도쿠 풀기를 시작한다. 초급부터 차근 차근 실력을 쌓아서 그런지 고급 문제에도 가끔 도전해서 아빠와 겨루어 풀 수 있을 정도의 실력이 되었다. 수학적 개념이 필요한 게 아니지만 수학적 사고를 높여준다. 나이에 상관없이 누구나 함께 즐길 수 있는 취미가 된다.

중급 문제가 어렵게 느껴진다면 '라바 어린이 스도쿠 스프링북 초급' 책이 있으니 초급에 해당하는 문제를 충분히 연습할 수 있다. 스도쿠는 짧은 시간안에 실력이 급성장하게 만들어 성취욕도 충분히 만족스켜준다. 요즘 가족들이 함께 모여도 각자의 스마트폰을 보거나 TV를 보는게 대부분인데 잠시 스마트폰을 내려놓고 온 가족이 함께 모여서 스도쿠를 해보는건 어떨까? 은근히 경쟁력이 발동하는 재밌는 매개체가 될것이라 확신한다.

['책과 콩나무'를 통해 출판사에 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.]