나이 들어 보여서 미치겠어요

나이 들어 보여서 미치겠어요 - 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘
정진호 지음 / 해냄 / 2026년 2월

나이가 드는 것을 어쩔 수가 없지만 늙어가는 피부를 보니 상심이 되고 

우울해지는 것은 어떻게 해야 할지 고민이 정말 많이 되더라고요.

노화되는 피부의 고민을 모두 알게 해주는 

정말 피부에 대한 모든 것이라는 생각이 들만큼 

피부의 노화에 대해서 자세히 알려주는 , 피부관리를 위해서 꼭 여러번 읽고 싶은 

나이 들어 보여서 미치겠어요를 만났어요!피부 관리를 평소에도 거의 하지 않는 편이라서 

어느 날 보니, 갑자기 생긴 이마 주름을 보고는 너무 걱정이 되더라고요.

피부가 건조하기도 하고 보습을 하지 않아서 

피부가 더욱 마른 것 같아서 속상하기도 하고요. 그런 저희 고민을 알듯이 

그렇게 나이 들어 보여서 피부가 너무 고민되는 사람들에게 

왜 그렇게 노화가 되는 것인지, 그리고 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 습관들의 힘을 알려주고 있어서 

앞으로 저는 피부를 위해서 실천해야 겠다는 생각이 많이 들었어요.그리고 보습제는 어떻게 발라야 하고, 샤워는 매일 하는 것이 좋다고 생각했는데

저의 잘못된 생각으로 피부를 노화되게 하는 습관들도 많이 하고 있더라고요.

그리고 자외선 차단제는 매일 바르고, 건강하고 좋은 피부를 만들기 위해서는 

숙면이 정말 중요하다는 것을 책에서는 말하고 있었어요.

정말 잠을 제대로 못 잔 날 아침에는 

피부가 너무나 탄력이 없고 축 처진다는 것을 여러번 느꼈던 터라 

이제는 피부를 위해서도 건강을 위해서도 질 좋은 숙면을 하도록 노력해야 겠다 싶더라고요.저는 원래 피부의 면역력이 약한 편이기는 하지만

피부장벽 손상을 많이 느끼고 있었는데요. 보호막이 그 역활을 제대로 하지 못하면

피부가 건강하지 못하고 그로 인해 또 스트레스를 받게 되고

피부과를 찾게 되고 주사도 맞고 약도 먹고 연고도 바르는 처방을

기존에 받고 있던 터라 앞으로 저의 습관이 좀 바뀌어야 겠다 싶더라고요.

저속 피부 노화를 위한 7가지 생활습관을 꼭 실천하리라 생각해요.이 책의 말처럼 어쩌다 한 번 가는 피부과보다 매일 지키는 피부 루틴이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되는데요.

작지만 위대한 루틴이 건강한 피부를 만든다는 것을 저는 왜 이제 알았을까요?

운동의 중요성도 잘 알고 있으면서, 피부관리를 너무 소홀한 점이 후회가 많이 되네요.그리고 피부를 위해서 여러가지 다양한 영양제를 챙겨 먹는 것도 중요하다고 생각하는데요.

저는 노화가 되면서 콜라겐을 중요하게 생각하고 챙겨먹으려고 하고 있었는데요.

비타민의 중요성도 잘알게 되었네요.누구나 나이가 들듯 그렇게 피부노화는 피할 수가 없지만

천천히 동안처럼 늙어가는 것은 자신의 의지와 노력이라는 생각이

이 책을 읽는 내내 들었는데요.나이들어 스트레스를 받는 것보다

자연스럽게 받아들이고 더 건강한 피부를 유지하도록 노력하는 것이 현명한 길인 것 같아요!

초등고학년 비룡소 초원의 집

초원의 집 - 큰 숲 속의 작은 집 ㅣ 비룡소 클래식 61
로라 잉걸스 와일더 지음, 가스 윌리엄스 그림, 김석희 옮김 / 비룡소 / 2026년 1월

아이와 겨울방학 동안 하는 여러가지 일중에 하나가 바로 독서였는데요.

이번에 컴퓨터 시험도 잘 끝내고 한자시험도 잘 끝내고 

그 동안 어떤 독서를 했는지 아이와 이야기를 나누었어요.

시간이 좀 있을 때 아이와 비룡소 클랙식을 읽고 싶었는데, 이번에 초원의 집을 만나게 되었어요.

긴 글 책은 주로 잠자리독서로 하고 있는데요.아이가 혼자 읽기 힘든 책은 엄마와 함께 읽거나 읽어주면 아이가 더욱 집중을 하고 재미있어 하더라고요..

그리고 읽는 내내 아이가 집중을 하면서 상상을 하면서 읽으니 

아이의 문해력에 더욱 도움이 되는 것 같아서 자주 하려고 하는데요.

아이도 저도 이번 책을 만나서 비룡소 클랙식의 매력에 빠지게 되었네요!초원의 집에서는 어떤 일이 일어나는지  아이가 처음부터 관심을 많이 가지더라고요.

무척 자세하게 총을 다루는 법, 돼지고기를 훈제하는 방법들이 자세하게 묘사되어 있어서 

직접 겪어보지 않은 일이라도 눈앞에 나타나는 것 같았어요.

중간중간 그림이 그려져 있어서 그림을 보면서 이해하기 좋았어요.저도 읽어보고 싶은 큰 숲 속의 작은 집, 초원의집이었기에 

반갑게 잠자리독서 시간이 기다려져지더라고요. 비룡소 클래식 시리즈는 양장본이라서 

오래 간직하면서 읽기도 좋더라고요. 메리와 로라는 늘 아빠곁에서 아빠의 사냥이야기도 듣고 

집안일도 도우면서 초원에서 성장하는데요. 어린 아이들에게 자연과 함께 하는 삶은 어떤 의미로 다가올지 

은근히 기대가 되고 부럽다는 생각이 들더라고요.벌써 비룡소 클래식 61번째인데요. 초원의 묘사가 아주 뛰어나서 

그의 가족들과 함께 살아가는 느낌을 받을 수 있었는데요. 

지금처럼 물건이 발달한 시대가 아니라서 자급자족하는 생활은 어떨지 아이와 이야기를 나눌 수 있어서 좋았어요.

불편하지만, 그 나름의 생활이 여유롭게 느껴졌거든요.

​초원의 집은 읽어나가고 있는 시점인데요, 다음 시리즈도 쭉 읽어서 

아이의 문해력과 고전에 대한 

이해를 깊게 해주면 좋겠다 싶어요. 아이도 다른 시리즈도 기대된다고 하더라고요!

초등수학문제집 수학리더 최상위 6-1 실력 높여요!

수학리더 최상위 초등 수학 6-1 (2026년) - 2022 개정 교육과정, 상위권 잡는 필독서 ㅣ 초등 수학리더 (2026년)
최용준.해법수학연구회 지음 / 천재교육 / 2025년 12월

이제 곧 개학이네요, 길다고 생각했던 겨울방학도 순식간에 사라져 버리고 있는데요.

아이도 정말 빨리 지나갔다고 안타까워하는 요즘인데요.

새학기에는 선행은 못하더라도 어느정도 예습을 하고 가면

아이의 수학에 대한 자신감을 가지지 않을까 싶더라고요.

그렇기에 초등수학문제집 수학리더 최상위 6-1 실력 높이려고 하는데요.

 

수학리더 최상위 6-1

아이가 수학에 대한 개념이 어느 정도 되어 있다면, 조금씩 심화문제집도

풀어보면 더 생각을 깊게 하는 시간을 가질 수 있는 것 같아요.

같은 문제라도 조금 발전이 되고 변형이 되면 아이가 두려워 하는 경향이 있는데

아이에게 수학적 사고력을 키워주면,

아이가 두려워하는 폭이 줄어들 것 같아요.

 

수학리더 최상위 6-1

첫 단원은 분수의 나눗셈이었는데요, 초등수학문제집 수학리더 최상위 6-1은

최상위 문제집이지만 기존에 풀던 문제집과는 다르게

아이가 부담스러워하지 않게 잘 구성이 되어 있더라고요.

그래서 요즘 아이와 조금씩 풀어가고 있는데요. 그러면서 어려운 문제도 풀 수 있다는 자신감을 가지게 되고요.

 

수학리더 최상위 6-1

수학은 연산만이 중요한 것이 아니라 아이가 문제를 풀어가는 생각의 깊이가 무엇보다 필요한데요.

사고력을 깨우고 문장으로 서술형 문제도 잘 이해하는 연습을 해야 하더라고요.

게다가 이번에 초등 5,6학년이 교과과정이 22개정이라서

방학동안 배우지 못하는 부분에서도 공부를 추가했는데요.

 

수학리더 최상위 6-1

중등은 '체크체크 중학 수학 공식집' 으로 대비하면 좋을 것 같아요.

이렇게 교과과정이 바뀌면 처음이라서 많이 신경이 쓰이고

어떻게 대처를 해야 할지 모르는데,

온라인 서점(예스24, 교보문고, 알라딘)과 천재교육 쇼핑몰에서

체크체크 수학 또는 과학 2권 이상 구매하면 많은 도움이 될 것 같아요.

'중학 수학 공식집' 을 받아볼 수 있어서 더욱 좋고요.

아래에 이벤트 링크를 걸어드리니, 참고해 보세요~~

 

[천재교육] 체크체크 수학 & 과학 시리즈 사은품 이벤트 - 교보문고

행사 도서 2권 이상 구매 시, '중학수학 공식집' 증정(포인트 차감)

event.kyobobook.co.kr

 

수학리더 최상위 6-1

그래서 초등수학문제집 수학리더 최상위 6-1 은 이렇게 정의하고 싶은데요.

교재 추천 대상은 누구인가요?

초등수학문제집 수학리더 최상위 6-1 은 난이도 상 정도의 이해도가 있는 학생이라면 좋습니다.

그러면 수학 실력도 더욱 쌓을 수 있을 것 같아요!

 

수학리더 최상위 6-1

한페이지에 문제가 가득한 빡빡한 구성이 아니라서, 아이도 너무 부담스러워 하지 않는 한도선에서

매일매일 차근차근 풀어가다보면

무엇보다 수학은 좋아하지 않더라도 너무 부담스러워서

마지막으로 미루는 과목이 되지를 않기를 바래요.

수학은 정말 시간이 많이 필요하고 포기해서는 안되는 과목이니까요.

 

 

수학리더 최상위 6-1

아이에게 너무 부담을 주고 싶지 않고, 서서히 수학 실력을 키우고

이해도를 높이고 싶다면 천재교육 초등수학문제집 수학리더 최상위 6-1으로

예습을 하고 현행을 해도 좋을 것 같아요!

그래서 저는 초등 수학 심화문제집으로 추천 드리고 싶네요.

 

 

수학리더 최상위 6-1

매일매일 꾸준히 하는 것이 가장 큰 공부방법이라는 것을

아이도 조금씩 깨닫고 스스로 하기를 바라고 있습니다^^

[100자평] 초역, 괴테의 문장들

초역, 괴테의 문장들 - 200년이 지나도 심장을 뛰게 하는
민유하 지음 / 리프레시 / 2026년 2월

괴테의 문장속에서 삶의 지혜를 배우네요

초역 괴테의 문장들

초역, 괴테의 문장들 - 200년이 지나도 심장을 뛰게 하는
민유하 지음 / 리프레시 / 2026년 2월

200년이 지나도 심장을 뛰게 하는 초역, 괴테의 문장들을 만났어요.

어디를 펼쳐도 그 문장속에 깊이 빠져들게 구성이 되어 있어서 

저는 그점이 좋았어요. 어려운 말들이라 처음부터 이해하고 넘어가는 것이 

부담스러울 수 있는데,  두 페이지로 구성된 말들은 

매일매일 짧게 읽으면서 생각을 깊게 가져가게 하기도 좋았네요.

우리가 좋은 말들을 필사하고 마음에 새겨두듯 그렇게 필사하고 싶고 

기억하고 싶은 문장들이 가득한 괴테의  문장들이었어요.살아가다 보면,현실에 무척 힘이 빠질때가 있죠.

그럴 때 들여다보면 힘을 얻을 수 있다고 자신있게 말하고 싶은데요.

페이지 58에 있는 세상으로부터 도망치는 가장 우아한 방법을 괴테는 이렇게 말하고 있네요.

세상을 피하는 방법으로 예술보다 확실한 것은 없고 

세상과 하나가 되는 방법으로 예술보다 확실한 것도 없다

그래서 우리는 예술이 멀리있는 것 같으면서도 

삶은 예술과 밀접한 관계가 있다는 것을 알고 느끼고 있는데요.관계와 사랑이라는 서로의 궤도를 존중하는 마음이라는 파트도 저에게 많이 와 닿았어요.

살아가면서 수많은 사람들과 관계와 인연을 맺고 살아가게 되는데요.

그 수많은 사람들과 관계가 오래 이어지지 못하는 것은 무엇 때문인지 

저 자신을 돌아보게 하더라고요. 하나 하나의 문장들이 저에게 너무나 와 닿아서 

남편에게도 지인들에게도 선물로 주고 싶다는 생각을 많이 하게 한 책이었어요.

지금까지 괴테의 문장들에 대해서 잘 알지 못했는데 이번은 계기로 더욱 잘 알게 되었고요.관계를 망치는 범인은 악의가 아니라 오해라는 말은

지금까지 살아오면서 사람들과 겪은 수많은 오해들을 떠올리게 하더라고요.

서로 다르니깐, 서로의 생각을 모두 이해하기는 어려워서

우리는 하루에도 많은 오해들을 하면서 살아가는데요.

오해가 얼마나 많은 관계들을 망치는지 저도 알고 있기에

괴테의 문장들에 명언들에 마음을 빼앗기기 충분했네요.

그리고 우리가 아는 진리는 이미 오래전에 발견되었고

진리는 새로 만드는 것이 아니라, 이미 있는 것을 잡는 것이라는 말도 저의 마음에

오래동안 남아있을 것 같아요. 매일 걱정이 생기고 해야할 일 속에 피곤해하지만,

흔들리는 것은 내가 살아있다는 증거라는 말 속에서

저 자신을 다시 돌아보고 들여다보게 하더라고요. 열심히 살고는 있지만, 앞으로 나아가고 있는지

잘 알지 못할 때, 삶에 대한 의문이 들때

이 책, 초역 괴테의 문장들을 들여다본다면 많은 도움이 되고 위안이 될 것 같아요!괴테의 문장들이 삶의 위안이 되고 버팀목이 되어 주기에 오랫동안 저와 함께 하려고요.그리고 지금 하고 싶은 일이 있지만, 그 길이 너무 막막해보여서 힘이 드는데요.

이 글귀로 위안을 삼아봅니다.

/가장 어두운 시간은 해 뜨기 직전이다/