코어 멘탈

코어 멘탈 - 통제할 수 없는 일에 인생을 양보하지 말 것
벤저민 하디.댄 설리번 지음, 이민희 옮김 / 윌북 / 2026년 11월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이 책은 ‘퓨처 셀프’를 쓴 벤저민 하디와 댄 설리번이 공동으로 쓴 책이다. ‘퓨처 셀프’를 너무 인상깊게 읽은 나머지 저자만 보고도 이 책을 선택할 수 있었는데, 책을 읽으면서 정말 내 삶의 방식과 내 행복을 평가하는 방식, 희,로,애,락의 기준 등을 명확히 하는 계기를 마련할 정도로 인상깊게 읽었다. 책을 보는 내내 어떻게 내 삶에 적용할 것인가? 끊임없이 고민했다. 사실 ‘결핍이 아닌 결실’이라는 핵심 키워드를 책 전반에 걸처 지속적으로 반복하는 단순한 내용의 반복이었지만 분명 ‘결핍’이 아닌 ‘결실’의 방식으로 사고하고 실천할 때 행복은 바로 자신의 것임을 인식할 수 있었다. 수많은 사람들의 사례를 바탕으로 쓰여진 책이기에 사례 하나 하나에도 관심이 갖다.

저자인 벤저민 하디는 ‘퓨처셀프’를 쓴 저자이고 댄 설리번은 기업가 전문 코치다. 벤저민 하디는 댄 설리번과 함께 끝없는 허기의 근본 원인을 함께 찾아 해결책을 제시한다. 삶의 방향을 ‘결핍’이 아닌 ‘결실’로 전환하는 단순하면서도 구체적인 방법을 이 책에 설명하고 있다.

이 책은 제 2부로 구성되어 있고 핵심 키워드는 ‘결핍’과 ‘결실’이다. 결핍에 벗어나 결실에 집중하자는 것이 그들이 우리에게 주는 핵심 메시지다. 제1부 ‘결핍에서 벗어나라’에서는 필요의 집착에서 벗어나 성공의 기준을 스스로 정하고 결핍을 결실로 전환하기 위한 뇌 훈련을 하도록 제시하고 있다. 제2부 ‘결실에 집중하라’에서는 희망과 회복을 키우기 위해 ‘거꾸로 측정하라’고 제시하고 있다. 하루 중 황금 시간을 극대화 하기 위해 매일 3가지의 승리를 기록하도록 하고 있는데, 저자는 저녁 잠에 들기 전에 반드시 하루를 정리하고 내일을 준비하기 위한 일기 쓰기를 강조하고 있다. 우리는 과거에 늘 붙들려 있기 마련이며 그 과거에 얽매어 불행해지기 쉬운데, 저자는 바로 ‘지금’에 집중하라고 주문하고 있다. 그래서 미래도 있을 수 있다는 것이다.

정말 단순하면서도 구체적인 내용들에 책 한권을 쉴틈 없이 읽어나갔다. 그 짧은 시간에 정말 많은 생각을 했다. 자꾸 생각을 반복하다 보면 결국 그게 자신의 행복과 삶의 가치를 창조하리라는 생각도 해 봤다. 나 또한 늘 ‘결실’보다는 ‘결핍’의 사고를 해 왔고 아이들에게도 나와 동일한 기준으로 삶을 강요했다는 생각이 들어 반성하는 계기가 되었고 앞으로는 ‘결실’의 사고로 삶을 살아야 하겠다는 생각을 해 보았다. 자신이 어느 순간 삶의 방향과 길을 잃고 헤매고 있다는 생각이 든다면 이 책을 읽어보길 권한다.