브레인 미라클 댄싱

브레인 미라클 댄싱 - 전두엽을 깨우는 31일의 뇌 리셋 프로토콜
김칠상 지음 / 변성사 / 2026년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

처음 이 책을 접했을 때 잠언 지혜서로 종교적인 색채가 강할 것이라는 선입견을 가지고 읽기 시작하였는데, 실제 종교적인 색채보다는 굉장히 체계적으로 구성되어 있다는 생각이 들었다. 31일간의 여정을 통해 완전히 우리의 뇌를 변화시키는 과정이며 그 과정을 좀 더 세밀하게, 그것도 잠언서에 나온 핵심 내용을 발췌하여 그 소재를 통해 행동요령까지를 세부적으로 이야기 해주고 있다. ‘실천하지 않는 지식은 지식일 뿐, 지혜가 아님’을 가장 큰 골격으로 세우고 어떻게 하면 제대로 실천하는 지혜를 가질 수 있을까 하는데 관심이 집중되어 있다. 내용이 전반적으로 내용 자체는 평이하지만 저자가 주고 있는 핵심 메시지는 무척 깊이 있는 내용이라는 생각이 들었다.

작가는 스타트업 사업가였는데, 거대한 사건 하나로 6개월 동안 구치소에서 수감생활을 했으며, 이후 3심까지 간 후 최종적으로는 무죄판결을 받았다. 그러한 힘든 과정에서 그는 잠언의 지혜, 구치소 체험, 뇌과학적 통찰을 결합 해 하나의 질문에 도달했으니 바로 ‘인간은 스스로의 뇌를 다시 설계할 수 있는가?’이다. 그는 이 책에서 다시 묻고 있다 ‘당신은 삶의 주인이 될 것인가?’라고. 그는 이 책을 통해 ‘믿고, 실행하고, 다시 태어나라’고 독자들에게 주문하고 있다.

책은 크게 3개 장으로 구성되어 있다. ‘뇌를 깨우다 - 뇌를 다시 채우다 - 뇌를, 춤추게 하다’의 순으로. 그리고 각 장은 10일씩 총 31일에 걸쳐 뇌를 완전히 바꾸는 과정을 설명하고 있다. 각 장은 하나의 그림을 설명을 통해 작가가 하고자 하는 의도와 핵심 메시지를 설명하고 각 장의 10일 간의 소재는 각각 리셋의식, 호흡하는 요령으로부터 잠언에 나와있는 내용, 그 중 하나의 핵심 구절을 바탕으로 세부적인 사항을 설명하고 ‘오늘의 변성노트’를 통해 독자가 직접 질문에 대한 생각을 쓰도록 여백을 할애하였다. 특히, 그 여백 중 ‘감사일기’는 매일 감사 함으로써 자신의 삶을 윤택하게 하는데 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다. 또한 주요 핵심 내용은 두드러지게 지한 글씨체를 사용하거나 핵심 질문은 적색으로 표시하여 가독성을 높이는 효과를 냈다. 31일간의 이러한 과정은 반복하여도 좋고 아니면 한번의 사고와 실천을 통해 스스로 변화함을 느낄 수 있겠다는 생각도 들었다.

작가가 우려한 종교적인 색채는 어쩜 내가 동일 종교를 가지고 있어서일 수 있으나 진하게 느끼지는 못했고 다만 내용 하나하나, 그리고 구절 하나하나 감동적인 글들이 다수 포함되어 있어서 읽는 내내 감사한 마음을 가질 수 있었고 전반적인 내용이 어쩜 우리 일상생활에 발생할 수 있거나 접할 수 있는 내용들인지라 부담없이 생각하고 내면화 하여 실천하면 좋겠다는 생각이 들었다. 좋은 책을 읽게 되어 기쁘고 감사하다.