받아들임

[eBook] 받아들임 (20주년 기념판) - 자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법
타라 브랙 지음, 김선주.김정호 옮김 / 불광출판사 / 2025년 4월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

과거, 현재, 미래는 시간을 나타내는 단어들이다. 그러나 과거는 이미 결정되어 지나간 시간이고 미래는 아직 오지 않은 시간일 것이니 우리에게 의미있는 시간은 바로 현재, 지금 당장일 것이다. 지금 이 순간, 있는 그대로를 ‘받아들임’하는 것이야말로 자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법이라는 것이 이 책에서의 핵심 키워드다. 이 책은 단순히 그냥 읽고 고개 끄덕이며 공감하고 지나칠 책이 아니다. 이러한 책은 수십, 수백번 읽고 생각하면서 명상하고 실천해 나가야 할 지침서이다. 내용이 조금은 어렵고 한 장 한 장 꼼꼼히 읽어나가야 해서 읽는데 많은 시간이 걸렸지만 읽고 난 후 내게 다가온 느낌은 어떤 다른 책보다 더 깊고 의미있게 다가왔다.

저자 타라 브랙은 세계적 명상가이면서 임상 심리학자이다. 대표작이 끌어안음, 받아들임 등이고 이 책들은 전 세계 베스트셀러가 되었다. 저자는 영성잡지 ‘마인드 바디 스피릿 메거진’에서 달라이라마, 교황 등과 함께 ‘가장 영향력 있는 영적 지도자’로 뽑힌다.

책의 구성은 13개의 화두로 구성되어 있고 하나하나가 깊은 명상과 함께 생각해 볼 핵심 키워드를 가지고 있다. 책에는 핵심적인 내용에는 빨간색으로 부각을 시켰고 내용에 소 주제들이 다시 담겨있다. 화두의 끝에서는 ‘성찰’과 ‘명상’연습을 할 수 있는 핵심 요약을 바탕으로 성찰과 명상연습을 할 수 있는 글들이 담겨있다. 세상에 나라는 존재는 어떠한 가치를 가지고 있을까? 아니면 존재 가치가 없는 것일까? 하는 물음으로 책은 시작한다. 많은 사람들이 자신의 존재에 대한 가치를 인식하지 못하여 트랜스에 빠지게 된다. 그러나 저자는 여기서 자신을 있는 그대로 받아들이면 된다는 메시지를 전하고 있다. 근본적으로 자신을 지금 이 순간 있는 그대로를 받아들이기 위해서는 근본적 수용이 필요하다. 그리고 휴식, 즉 신성한 멈춤도 필요하다. 조건없는 친절 등도 필요하다. 욕구라는 것은 무엇인가에 대한 내용에서 우리가 진정으로 원하는 것이 무엇인가에 대한 고민도 해봤다. 사람은 늘 두려움을 가지고 살게 된다. 깨어있고 열린 의식이 바로 궁극의 귀의처라고 하고 있다. 내 삶이 모든 존재에게 이롭게 하고 용서와 사랑의 마음으로 가는 것은 우리의 본성이다. 마지막 화두 ‘나는 누구인가?’ 정말 어려운 질문이다. 많은 영성가들, 일반인들이 늘 가지고 사는, 꼭 찾고자 하는 수행의 첫 질문, ‘나는 누구인가?’라는 질문에 불교에서는 ‘공’으로 답하고 있다. 엄청난 단어임에도 아직 나는 ‘공’이라는 단어에 대해 알지 못한다. 어쩜 죽는 날까지 그것을 찾다고 이번 인생을 끝내게 될지도 모른다. 책에서는 나를 찾는 길을 ‘공’, ‘사랑’에서 찾고 있다. 저자가 진정 우리에게 말하고자 하는 핵심은 바로 순수한 의식 속으로 나아가 나 자신을 찾는 여정을 이야기하고 싶어 했지 않는가 하는 생각을 해 봤다.

책의 구성 자체가 저자가 하고자 하는 핵심 키워드에 치유 사례를 다양하게 분포하고 있으며, 마지막으로 화두 하나하나에 성찰과 명상의 연습을 할 수 있는 기회를 주고 있다. 책을 읽고 난 다음 내가 느끼는 것은 정말 우리가 사는 이 세상을 보는 시각이 어떠해야 하는지에 대한 나 스스로의 생각을 많이 한 시간으로 남게 될 것이고 이는 지금 순간 순간을 있는 그대로 받아들임으로서 가능한 일이 될 것이라는 생각도 하게 되었다. 영성에 관심이 있는 독자라면 이 책은 꼭 한 번 읽어 보면 좋을 것 같다는 생각이다.