[오늘의 한문장] 백만장자의 아주 작은 성공 습관

사실 주의력 결핍 장애는 불행이 아니라 축복이야. 왜냐하면 이 장애는 스포츠카 페라리 엔진을 달고 있으면서 자전거 브레이크를 가지고 있는 것과 같거든.

한마디로 이 장애를 가진 이들은 속도를 늦출 수가 없는 거지. 그렇지만 단지 속도를 늦추는 방법을 모를 뿐 이들은 연료도 다 들어 있고 세상에서 가장 빠른 엔진을 가지고 있는 셈이야.

이 놀라운 습득력을 통해 빨리 일을 시작해 더 많은 성취를 이룰 수 있었음에도 불구하고 약한 부분에 노력을 기울여야 한다는 가르침 때문에 그동안 너무 많은 시간과 에너지를 흘려보냈다

쓸데없는 위험보다 확실한 것에 투자하라

여러분은 각자 잘하는 일이 있다. 뛰어나게 잘하지는 않더라도 여러 가지 일에서 분명 잘할 거라 확신한다.

여러분은 각자 잘하는 일이 있다. 뛰어나게 잘하지는 않더라도 여러 가지 일에서 분명 잘할 거라 확신한다.

우리가 자연적으로 못하는 것을 잘 할 수 있도록 노력하라는 말을 듣기 때문에 못하는 10퍼센트에 집중하고 나머지 90퍼센트의 잘하는 능력은 무시한다. 나머지 90퍼센트에는 분명 잘하는 것이 있다.

잘하는 일에 집중하고 에너지를 쏟아 그 일을 월등히 잘하게 됐을 때 잘 못하는 일은 돈을 주고 잘하는 사람에게 맡기면 된다.

자신의 강점 목록을 만든 후 각 강점별로 어떻게 더 뛰어난 수준으로 발전시킬지 방법을 함께 적자.

적임자가 아닌 이들에게 받은 나쁜 조언이 내면의 악인을 키우는 세 번째 요인이다

사랑이라는 이유로 포장해서 나쁜 조언을 끊임없이 하는 이들은 우리에게 가까이 있는 사람들이다

그러나 사실 그들은 우리로 하여금 내적 의구심을 불러일으키고 자신감을 떨어뜨림으로써 언제까지나 현재에 머물게 만든다.

매일 매 순간 듣는 나쁜 조언을 알아차리는 습관을 길러서 나쁜 조언을 들었을 때 마음속 깊이 들어오지 않게 막는 필터를 만들어야 한다.

다른 사람이 계속해서 나쁜 조언을 보낼 때 그 순간에는 억지 미소를 지으며 받아들이는 척하지만 실제로는 마음속의 쓰레기통에 즉시 버려야 한다.

나쁜 조언은 인생에 고통을 주고 큰 대가를 치르게 한다고 확신한다.

당신에게만 일어나는 일이 아니니까 걱정하지는 말자. 이제부터 부정적인 흐름을 끊어내고 앞으로 나쁜 조언에도 흔들리지 않는 사람이 되자!

여러분이 조언을 받을 때면 항상 그 사람이 과연 조언할 자격이 있는 사람인지 한번 생각해보자.

누구나 가는 똑같은 길을 걷는다면 누구나 똑같은 곳에 도착하게 된다.

남들이 따르는 모든 규칙과 기준, 사회가 규정한 옳고 그름을 거부하길 바란다. 진정한 자신을 찾고 자신이 행복한 일을 하자.

내일 당장 그만두라는 뜻이 아니다. 서서히 자신의 진정한 가치를 깨닫고, 스스로 선택한 방향으로 성장해나가자.

세계 어느 나라든 앞으로 계속해서 번영할 수 있는 원동력은 마음이 이끄는 대로 움직이고 잠재력을 충분히 발휘해서 변화를 일으키는 바로 여러분 같은 사람들이다.

여러분은 자신의 길을 찾으려는 용기가 있다. 성공한 사람들은 다른 원칙과 성공 습관에 따라 살고 있고 결코 평범함에 안주하지 않는다.

의식보다 훨씬 더 강력한 무의식이 보이지 않는 곳에서 항상 작용하기 때문이다.

무의식은 하드 드라이브와 같다. 우리가 일상에서 수집하는 데이터들이 전부 저장되는 곳이다. 따라서 어떤 느낌을 받을 때는 바로 무의식이 우리에게 말을 거는 순간이다.

어깨는 축 처지고 얼굴은 인상을 쓰고 시선은 바닥을 향한 사람이 거울 속에 비치는가? 그렇다면 여러분 내면에는 당신을 가치 없는 사람이라고 이야기하는 악인이 살고 있다.

그리고 내면의 악인이 하는 비평들이 또다시 여러분의 행동으로 나타난다.

자신을 세상에 어떻게 드러내고 있는지 확인해보자

하루 동안 자신의 모습을 여러 번 확인하고서 자신이 생각하는 최고의 모습을 보여줄 수 있는 방식으로 웃고, 말하고, 행동하려고 노력하자.

만일 여러분이 지금 앉아 있는 방에 신이 들어와서 "현재 너는 어떤 삶을 살고 있는지 의자에 앉아서 자세히 말해주렴."이라고 말한다면 여러분은 어떤 자세로 앉을까? 어깨를 펴고 앉을까?

우리가 미소를 지을 때 뇌는 이렇게 말한다고 한다. "스트레스 받은 줄 알았는데 미소 짓는 것을 보니 아닌 것 같네." 치아를 드러내고 환하게 웃는 순간 스트레스는 사라진다. 무의식의 힘이 아주 강력하기 때문에 뇌에 이렇게 전달한다. ‘나는 지금 웃고 있어요! 행복해요!’

단순히 미소만으로도 이 모든 것이 가능하다면 허리를 꼿꼿하게 세우고, 고개를 높이 들고, 어깨를 펴고, 에너지와 열정을 가지고 말을 한다면 우리의 인생은 어떻게 될까?

여러분이 긍정적인 에너지를 뿜어내어 사람들이 함께하고 싶어 하는 사람이 된다면 어떻게 될까?

처음에는 그런 시늉만 한다 할지라도 머지않아 사람들이 여러분과 함께 어울리고 싶어 할 것이다.

겉으로 보이는 당신의 모습이 더 좋아지면 비슷한 사람들이 여러분의 인생에 들어오게 되고 여러분을 실망하게 한 사람들과는 멀어지게 된다. 그렇다. 이것이 풍요로움을 인생에 끌어들일 수 있는 성공 습관이다.

이 성공 습관을 가볍게 여기지 말자. 내면의 악인이 우리의 신체까지 마음대로 조종하게 내버려 두지 말자. 당신은 환한 빛과 같다. 그 어떠한 것도 당신의 빛을 어두워지게 만들도록 내버려 두지 말자.

다른 사람의 말과 행동을 아이들이 받아들이지 않으면 그들에게 아무런 영향을 끼칠 수 없다는 것이다. 누군가는 상처 받는 말에 누군가는 아무렇지 않은 이유가 바로 이것이다

당신은 온도계가 되고 싶은가? 아니면 보온병이 되고 싶은가? 스스로에게 매일 이 질문을 하자.

상처 받으라고 던진 말에 상대가 원하는 대로 상처 받고 눈물을 흘리며 병이 날 만큼 스트레스를 받고 싶은가? 아니면 다른 사람이 무슨 말과 행동을 하든 개의치 않고 행복한 마음을 유지하고 싶은가?

자신의 즐거움과 열정은 스스로 만드는 것이다.

신경 쓰지 않으면 그만일 다른 사람의 말에 불필요하게 반응하여 스스로를 상처 입히고 불행하게 만들지 말자

결국 상처를 받고 안 받고는 선택의 영역이다.

원한다면 누구나 부정적인 감정을 유발하는 말에 타격을 받지 않겠다고 선택할 수 있다는 것이다.

부정적이고 감정적인 말이 자신에게 상처를 주게 내버려 둘수록 우리는 내면의 악인에게 더 큰 힘을 쥐어주는 셈이다.

그 결과 자신감은 하락하고, 스스로에 대한 불안과 의심은 깊어지고, 세상을 부정적인 시선으로 바라보게 된다. 풍요로웠던 우리의 마음은 한순간에 빈곤한 마음으로 바뀔 수 있다.

빈곤한 마음에 갇힌다는 것은 매우 부정적인 사람이 된다는 뜻이 아니라 마음이 너무 위태로워졌다는 것을 의미한다. 마음이 위태로워지면 자신이 될 수 있는 최고의 모습이 되기 힘들다

먼저 부정적인 말을 내뱉기 전에 부정적인 단어나 말을 걸러내는 성공 습관을 들이자.

당신에게 부정적인 감정을 유발하지 않는 새로운 단어로 바꿔서 사용하자.

누구나 실수하기 마련이다. 혹여나 실수로 부정적인 말을 하더라도 바꾸어서 다시 말해보자.

예를 들어 "오늘 너무 일이 많아서 어떻게 해야 할지 모르겠어."라고 말을 했다면, 곧바로 말을 중단하고 "잠깐만! 아냐, 다시 말할게. 감사하게도 경험할 수 있는 기회가 주어져서 많이 배우고 있어."라고 말하는 것이다.

부정적 감정 유발 단어로 내면의 악인을 키우지 말고 내면의 영웅을 키우는 긍정의 단어를 사용하자

[오늘의 한문장] 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관

‘아무런 생각도 질문도 없이 일하고 있는 모습을 보면 화가 나’와 같은 이유가 보이기 시작했다.

한발 더 나아가 ‘그들이 일을 못한다는 사실을 모르고 일한다는 것이 왜 화가 날까?’ 하고 자신에게 물어보았다. 질문에 대한 답으로 ‘자신이 틀렸다는 점을 모르고 있다는 사실을 그냥 지나칠 수가 없다’는 본심을 알게 되었다.

바로 여기서 마사코 씨가 가지고 있는 관점이 무엇인지 드러난다. ‘자신이 옳고 상대방은 틀렸다’, ‘사람들에게 나의 능력을 평가받지 못하고 있다’와 같은 생각을 가졌기 때문에 회사 사람을 비판적으로 보고 있었던 것이다

"사명을 단 하루 만에 찾을 수 있을 정도로 당신의 인생은 그렇게 값싼 인스턴트인가요?"

"당신과 당신의 인생을 좀 더 소중하게 대해줍시다."

설문지를 채워 나가다 보면 마지막에는 저절로 ‘나의 사명은 이것이었어!’, ‘그렇구나! 난 이걸 하기 위해서 태어났어!’ 하고 감동받는 경우는 별로 없다. 만일 그렇게 생각했다면 그것은 사명이 아닐지 모른다.

인생은 책상에 앉아서 답안지에 답을 채워 나간다고 정답을 찾을 수 있는 것이 아니다.

여러 가지 경험을 통해 다른 사람과의 관계 속에서 성장하고, 때로는 좌절하기도 하고 생각지도 못하게 누군가가 내민 손을 잡기도 하면서 얼마나 많은 사람들이 자신을 지탱해주는지 깨닫게 된다.

열심히 노력한다. 더 나은 미래를 위해 스스로 발전하려는 의지도 있다. 그런데도 현실은 늘 제자리걸음이다. 무엇이 자신을 잘 안되는 방향으로 이끄는지 깨닫지 못했기 때문이다.

혹은 현실을 직시하는 것이 무서워 다른 곳으로 애써 눈을 돌린다. 문제를 정면으로 마주하고 나면 지금까지 쌓아 올린 것이 무너질까 봐 두렵기 때문이다. 열심히 살아온 사람일수록 두려움이 더 크다.

진짜 문제가 어디에 있는지 일깨워주는 미세한 신호는 여기저기 널려있다.

내심 불편한 상황, 알고 보면 무척 애를 쓰는 상황, 사실은 다른 것이 하고 싶은데 말하지 못하는 상황에 바로 신호가 숨어 있다.

다만 신호가 약해서 알아차리기 힘들 뿐이다.

사람들 대부분은 약한 신호를 지나쳐버리고, 놓친 신호가 점점 쌓이는 동안 문제의 본질에서 멀어진다.

작은 신호일수록 주의를 기울여야 한다.

신호는 여러 상황에서 나타나는데, 그중 알아차리기 쉬운 신호는 ‘인간관계 속에서 왠지 모를 불편함이나 스트레스를 느끼는 상황’이다. 여기에 일이 잘 풀리지 않는 이유를 일러주는 신호가 많이 숨어있다.

문제의 원인을 파악하지 않는 한, 만사를 긍정적으로 바라보는 것은 문제 겉핥기라는 것이다

메타인지 능력이란, 하늘을 나는 새가 아래를 내려다보듯이 사물을 객관화해서 내려다보는 힘을 말한다

메타인지 능력을 높이는 것은 마치 새가 되어 아래를 내려다보듯이 눈의 위치를 점점 높이는 것이라고 말할 수 있다. 이렇게 새의 눈으로 볼 대상은 앞서 말한 ‘무엇을 대상으로 할지’이다

인생에서 실패하는 패턴이 반복되는 것은 잘되는 방향으로 이끄는 무언가가 없기 때문이다.

따라서 다른 사람에게 자신의 속마음을 말하지 못하거나, 사람에 따라서는 무력감을 느끼기도 한다. 자신이 무엇을 원하는지조차 모르는 상황에 놓인다.

문제 해결의 열쇠는 ‘과거’를 어떻게 다루는가다.

‘아니, 인생은 어차피 혼자 사는 거니까 다른 사람은 상관없어’라는 생각은 사실 고차원 메타인지 능력이 낮기 때문에 생긴 견해일 뿐이다.

5차원 메타인지란, ‘공간 속에서 자신과도 타인과도 서로 인정하고 조화를 이루며 존재하는 세계관’으로 현실을 높은 곳에서 내려다보는 힘이다.

4차원 메타인지와 5차원 메타인지의 고차원 메타인지 능력이 높아지면 세상에 혼자 할 수 있는 일은 하나도 없다는 사실을 깨닫게 된다

메타인지 능력이 낮으면 상대방을 링 위로 끌고 올라와 잘잘못을 따지고 언쟁을 높인다. 조화로움과는 거리가 멀다.

5차원 메타인지 능력이 낮으면 본래의 목적을 잊고, 때때로 다른 일에 감정이 휩쓸린다. 이렇게 되면 시간이 아무리 흘러도 목적을 달성하지 못하고 주변 사람의 말과 행동에 좌우된다

5차원 메타인지 능력이 높아지면 이런 효과를 기대할 수 있다.

상대방을 이해하는 힘이 길러진다.

자신과 상대방이 조화를 이루며 의사소통을 할 수 있으므로 인간관계에서 비롯된 스트레스가 줄어든다.

다른 사람의 힘을 내 편으로 만들 수 있으므로 꿈을 실현시키기 한결 쉬워진다.

타인과 서로 신뢰하는 관계를 구축하고 그 관계 속에서 가치관을 공유할 수 있다.

진정한 행복을 느끼는 일이 많아진다.

A 씨는 자신의 일이 잘 풀리는 패턴을 그때마다 돌이켜보고 언어화하지 않았기 때문에 어떤 이유로 일이 잘됐는지 의식하지 못했다.

의식하지 못하는 일은 일어나지 않은 일과 마찬가지이므로 근거 없는 자신감이라고 표현했던 것이다.

하지만 알고 보면 잘될 때의 여건, 자신이 내린 선택, 행동, 말, 함께 있는 사람의 유형과 같이 몇 가지 요소가 어우러져서 좋은 결과를 낸 것이다.

단 한 번의 우연스런 성공이라도 언어로 표현하여 의식의 범위로 끌어올리면 언어화하지 않는 것보다 재현할 수 있는 확률이 높아지는데, A 씨의 경우는 무려 네다섯 번 연속해서 일이 잘 해결됐다.

모든 문제의 해결책에는 무언가 분명한 공통점이 있다.

언어로 설명해보면 자기 자신이 잘되는 패턴을 메타인지로 바라볼 수 있기 때문에 문제가 일어나도 ‘이 상황에서 우선 무엇을 하면 좋을까?’ 하고 자신이 처한 상황을 객관적으로 바라볼 수 있다

무엇보다 살아가면서 내린 모든 선택이 정답으로 바뀌어가는 느낌이 든다. 정답으로 바꾸어가는 것은 물론 당신이다. 인생의 주체는 다른 누구도 아닌 바로 자신이기 때문이다

자존감이 높은 사람과 낮은 사람은 자신에게 일어난 일을 바라보는 시각과 행동의 방향이 다르다.

자존감이 높으면 쉽게 원하는 결과를 손에 넣을 수 있다. 한편 자존감이 낮으면, 좋은 결과를 내더라도 그 과정에서 상당한 무리가 따른다.

유아는 자신을 절대적으로 받아주는 부모의 존재가 있어야만 안심하고 행동할 수 있다. 엄마와 같은 애착 대상이 어린아이에게 주는 안정과 보호 등이 보장된 환경이나 장소인 마음의 안전기지가 있기 때문에 그에 기대어 미지의 영역에도 도전할 수 있다.

많은 사람을 관찰해 보니 실패하는 패턴이 되풀이되는 사람은 마음의 안전기지가 없는 경우가 압도적으로 많았다.

안전기지가 없으면 마음이 쉽게 불안을 느낀다. 따라서 쉽게 결단을 내리지 못하고 자신의 선택을 믿지 못한다. 불안을 메우기 위해서 확신할 수 있는 무언가를 끊임없이 갈구하며, 사회에 나와서도 학교 시험에서와 같은 ‘정답 찾기’에 몰두한다.

모두 그렇지는 않지만, 자신의 선택이 세상의 기준과 맞는지를 신경 쓰는 사람은 안전기지가 없다.

자신의 기준으로 선택하지 못하고 세상이 말하는 일반적인 기준에 따라 선택하는 편이 안전하고 확실하다고 믿는다. 그렇게 되면 자신의 진짜 생각이 무엇인지 알 수 없게 된다.

선택을 내리거나 행동하는 기준이 정말 원하는 것을 얻기 위함이 아니라 안심이나 안정 또는 확신을 얻기 위한 것이 되어간다. 게다가 정작 자신은 그 사실을 알아차리지 못한다.

진짜 원하던 것이라며 애써 주입하는 사람도 적지 않다. 이런 심리 상태로는 일을 할 때 큰맘 먹고 도전적인 선택을 내리기 어렵다. 또, 어떤 업무를 하는 데 있어서 여러 가지 어려움을 불러일으킨다. 가령 자신의 행동에 대한 책임을 인정하려 들지 않거나 자신감을 잃고 주눅 들어 실패를 두려워하며 안전한 길만 선택하려 한다.

안전기지가 없으면 인간관계를 신뢰관계로 쌓기 어렵다. 표면상으로는 잘 지내는 것처럼 보여도 버림받을까 봐 불안해하는 감정이 바탕에 깔려있어서 상대방을 절대적으로 신뢰하지는 못한다. 의사소통 과정에서 상대방과 생각을 주고받는 동안 잘 전하고자 하는 마음이 생기지 않아 혼자 꾹 참거나 자신이 희생한다고 생각한다

나는 알고 있다. 오랫동안 끈기를 가지고 버티며 자신...

나는 알고 있다. 오랫동안 끈기를 가지고 버티며 자신의 리듬에 맞추어 차근차근 씨를 뿌려야만, 나와 독자를 진정으로 만족시킬 수 있는 열매가 맺어진다는 사실을 말이다

이 세상엔 두 부류의 사람이 있다. 바로 꿈을 가지고 노력하는 사람과, 꿈도 없고 이를 중요하게 생각하지도 않는 사람이다

노력만으로 꿈을 이루는 사람이 있는가 하면, 나태함에 빠져 꿈을 포기하는 사람도 있다.

또 누군가는 평생 동안 꿈을 좇지만, 딱히 얻은 것도 얻을 것도 없을지도 모른다

‘현실이 꿈을 떠받치고 있는 것이 아니라, 꿈이 현실을 떠받치고 있는 거야.’

아무리 실현시키기 어려운 꿈이라 해도 그것이 있음에 우리의 인생은 남들과 달라진다.

결국 이루어지지 않은 꿈이라 해도 그 덕분에 우리의 인생은 끝내 눈부시게 빛난다.

꿈이 있기에 사람은 더욱 사람다워지고, 행동이 헛되지 않으며, 무책임하게 인생을 살지 않을 수 있다.

우리에게는 꿈이 필요하다. 꿈은 우리의 인생에 가치를 부여해주고, 열심히 살아야 할 의미를 찾아주며, 기꺼이 원할 가치가 있는 일에 모든 노력과 사랑을 쏟아붓게 해준다.

꿈과 현실이 같은 곳으로 모여, 끝내 우리가 원하는 모든 것이 이루어지길

"집은 집주인 거지만 이곳에서의 생활은 내 거야. 단 하루를 살아도 나답게 살아야지."

내가 잘 살고 있는지 아닌지는 대부분 내가 삶을 어떻게 대하고 있는지에 따라 결정된다

만약 당신이 될 대로 되라는 심정으로 삶을 흘려보내고 있다면, 삶 역시 그저 그런 날들로 당신에게 되돌아올 것이다.

그러나 만약 당신이 낙천적이고 적극적인 태도로 삶을 중시한다면, 삶은 꽃무늬 비단길과 빛나는 시간들로 당신에게 보답할 것이다

만약 불성실한 태도로 일을 하고, 모든 것을 대충대충 넘기려 하며, 완성만 하면 완벽하지 않아도 상관없다면, 그런 사람들의 일생은 좋아하지도 않는 일로 가득해 결국 흐리멍덩해질 뿐이다

사람은 누구나 인생을 선택할 권리가 있다. 그럼에도 불구하고 자신이 좋아하는 모습으로 살고 있는 사람은 매우 드물다

아무리 일상이 정신없다 해도, 아무리 물질적 조건이 충분치 못하다 해도, 반드시 잘 먹고 잘 자며 하루하루를 정중하게 대해야 함을 기억하라.

제멋대로 나 자신을 홀대해선 안 된다.

세월은 절대 그 누구도 봐주지 않는다. 다만 노력을 게을리하지 않고 자율적인 사람에게는 다소의 온정을 베풀어준다.

‘중국 여성들은 너무 빨리 자신을 포기한다. 스물다섯이 넘으면 더 이상 청춘을 이야기하지 않고, 서른이 넘으면 젊음을 이야기하지 않으며, 마흔이 넘으면 아름다움을 말하지 않는다.’

수많은 여성들이 여자는 20대가 지나면 아름다움을 잃는다고 생각한다.

사실 모든 연령대의 여성은 그 나이대만의 유일무이한 아름다움이 있다.

진정한 미인은 시간의 흔적을 견딘 후에도 여전히 우아함을 잃지 않는 사람이다.

또한 미를 추구한다는 것은 일종의 적극적이고 낙관적인 삶의 태도다.

여성에게 늙음의 기준은 나이가 아니라 더 이상 미를 추구하지 않을 때라고 할 수 있다

어쩌면 나이를 먹으면 체력도 예전 같지 않고 반응 속도 역시 느려지는 것이 사실일지도 모른다. 그렇다고 해서 나이가 노력을 포기하고 안일함을 좇는 핑계가 될 수는 없다

행운은 나이에 관계없이 자신의 노력에 기대어 원하는 삶을 사는 데 있다.

사실 한 사람으로서 절대 잊지 말아야 할 것은 나이에 상관없이 자신을 발전시켜야 한다는 사실이다

약관이든 중년이든, 집이 잘 살든 못 살든, 돈이 많든 적든, 끊임없이 자신의 가치를 높이고 내실을 다져야 한다.

인간은 죽을 때까지 배워야 한다.

자기계발을 하려는 의지만 포기하지 않는다면 더 나은 자신은 반드시 찾아온다.

아나운서 둥칭은 이렇게 말했다.
‘여자의 아름다운 외모는 한순간일 뿐이다. 지식과 교양으로 단장한 아름다움만이 평생 지속될 것이다. 나는 우리가 읽은 책, 가는 길이 미래의 어느 날 그 힘을 발휘해 우리를 더욱 출중하게 만들어줄 것이라 늘 믿는다.’

나이가 외모를 이기도록 두어선 안 된다.

모든 연령대는 저마다의 아름다움이 있다.

스무 살 때는 젊음과 활력을, 서른 살이 되면 성숙함과 안정감을 가지게 된다. 마흔이 되면 단정하고 수려해지며, 쉰 살이 넘어도 여전히 너그럽고 침착하게 살아갈 수 있다.

작가 차이란은 이렇게 말했다.
‘좋은 여자는 늙지 않는다. 갈수록 우아해질 뿐이다. 세월과 사이좋게 지낸다는 것은 정말이지 쉽지 않은 일이다.

사실 대부분 나이가 여성의 발목을 잡는 게 아니라 오히려 여성이 자기 자신을 일찍 포기한다.

세월과 사이좋게 지내는 여성은, 시간과 공존할 수 있는 방법을 알게 된다

『채근담』에 다음과 같은 말이 나온다.
‘가족에 과오가 있거든, 쉬이 화내지 말고, 쉬이 버리지 마라. 봄바람처럼 언 마음을 녹이고, 따스함처럼 찬 기운을 없애는 것, 그것이 바로 가정의 모범이다.’

사랑하는 사람이 잘못을 저질렀을 경우, 금세 화가 머리끝까지 치밀어 이를 악 물고 못된 말을 내뱉는 경우가 종종 있다.
하지만 곧장 화내기보다 포용하고 용서해줄 줄 알게 되면, 부부 관계는 점점 견고해지고 별것 아닌 일로 서로의 감정을 상하게 하는 일은 줄어들 것이다

한 가정의 화목함은 가족 구성원이 얼마나 완벽한지에 달려 있는 게 아니라, 그들이 얼마나 너그러운지에 달려 있다

불행한 결혼 생활은 대부분 무관심, 원망, 서로에 대한 불쾌함과 관련이 있는 반면, 원만한 결혼 생활은 대부분 칭찬, 호감, 상대방을 지지하는 마음과 밀접한 관련이 있다

대다수의 남자들에게 있어, 매일같이 압박을 견디고 수모를 참고 힘들게 일할 때, 그럼에도 힘을 낼 수 있게 해주는 가장 큰 원동력은 바로 사랑하는 사람의 지지와 격려일 것이다

결혼은 시시각각 내 나쁜 점을 들추고 잘못을 지적하며 단점을 교정해줄 사람을 찾기 위해서가 아니라, 두 사람이 함께 힘을 모아 모진 세월을 헤쳐나가는 데 그 의미가 있다

"저는 그저 늘 아내를 소 아홉 마리의 가치가 있는 여자라고 믿었을 뿐입니다. 그래서 언제나 칭찬을 해주었더니, 아내가 소 아홉 마리의 가치를 보이기 시작했습니다. 그냥 그뿐입니다."

현명한 사람은 비교해서 나오는 것이 아니라, 아껴주고, 사랑해주고, 칭찬해주면서 만들어가는 것이다.

여자가 결혼 전과 후에 가장 달라지는 점이, 남자에게 요구하는 것은 점점 많아지는데 칭찬에는 점점 인색해지는 것이라고 한다.

다정한 말과 칭찬을 많이 해주는 것은 남자들을 다시 일어서게 할 뿐만 아니라 아내에 대한 사랑을 더욱 느끼게 해준다. 그렇게 점점 더 아내에게 감사하고 의지하게 되는 것이다.

배우 차이사오펀은 모두 알다시피 남편을 사랑하기로 유명하다.
‘나는 표현하길 좋아하는 사람이다. 좋은 기분을 사람들과 나누고 싶다. 결혼 생활을 해나가는 건 아이를 대하는 일과 같다. 남편이 잘되길 바라면 칭찬해주면 된다. 칭찬할 수 있는 건 무엇이든.’

기억하라. 사랑하는 사람을 향한 칭찬 속에 결혼의 행복이 담겨 있다

[오늘의 한문장] 백만장자의 아주 작은 성공 습관

‘건강한 몸을 만들고 싶었는데 너무 바빠서 운동을 못했다거나 회사를 창업하려고 했지만 집세를 내기 위해서는 일을 계속 다녀야 한다는 식의 변명은 하지 마라.

그것은 마치 현재에 발목 잡힌 채로 미래를 내다보는 것과 같다.

아직 이 연습을 하지 않았다면 잠시 책을 내려놓고 빨리 적어보자. 인생에서 최고의 한 해는 어떤 모습인가? 삶의 다양한 영역에서 구체적으로 적어보자. 생각나는 대로 다 써보자.

현재 위치를 깨달으면 진정한 출발점에 서게 된다.

가고자 하는 인생의 목적지를 정하기 위해 1년 후의 모습을 상상해보는 연습만으로도 당신은 한 곳에 머물러 있는 대부분의 사람들보다 더 많은 것을 이룬 것이다.

비록 간단한 연습으로 만들어지는 습관이라고 해서 무시해서는 안 된다.

성공한 사람들은 결코 이 습관과 연습을 사소하다고 무시하지 않는다.

일단 목적지를 알면 당신의 인생에서 최고의 1년을 만들기 위해 행동하게 된다.

최고의 1년이 모여서 최고의 10년을 만들 것이고 어느새 최고의 인생으로 향하고 있을 것이다.

•현재 소득 수준에서 더 높은 수준으로 올라가고 싶은 이유가 무엇인가?

• 창업하고 싶은 이유는 무엇인가?

• 회사가 발전하기를 바라거나 현재 직장에서 승진하고 싶은 이유는 무엇인가?

• 왜 직장을 그만두고 싶은가?

• 당신의 부모님이나 배우자가 은퇴하길 바라는 이유는 무엇인가?

• 왜 다이어트를 하는가?

• 인생에서 더 친밀한 관계를 원하는 이유는 무엇인가?

• 왜 인생을 즐겁고 열정적으로 살고 싶은가?

•인상 쓰기보다 미소 짓는 인생을 살고 싶은 이유는 무엇인가?

대부분의 사람들이 가진 문제점은 그들이 마음속 깊이 들여다보며 무언가를 그토록 원하는 진정한 이유를 찾으려고 하지 않는다는 데 있다.

안타깝게도 우리의 뇌는 너무나도 강력하기 때문에 마음속에 있는 진정한 이유를 지워버릴 수 있다.

"경제적 자유를 얻기 위해서 돈이 더 많이 필요해요." "빚을 갚으려면 돈이 더 많아야 해요." "살을 빼서 예뻐 보이고 싶어요."와 같이 대답했다. 실제로 보통 사람들 대부분이 이와 비슷한 대답을 한다. 어떤 대답이든 다 좋은 대답이다. 하지만 깊이 있는 대답이 아니다.

깊은 목적의식 없이는 가장 힘든 시기를 견뎌낼 수 없다.

언젠가 인생에 마치 폭풍우 같은 고통이 찾아왔을 때 자신이 원하는 것을 얻기 위해서는 그 어떤 고통이라도 이겨낼 수 있는 강력한 동기가 필요하다.

어떤 사람들은 10달러로 20달러를 버는 법을 알려주어도 성공하지 못한다. 이렇게 아주 간단한 것조차 하지 못하고 기회를 스스로 차버리는 사람들이 있다.

심지어 기회를 날려버렸다는 생각도 하지 못한다. 왜냐하면 두려움이 브레이크로 작동해서 지나치게 자주 속도를 줄이다가 완전히 멈춰 서기 때문이다.

만일 여러분이 자신의 삶에 100퍼센트 만족한다면 원래 있던 자리에서 삶을 이어나가려고 할 것이다.

그러나 여러분은 자신의 현재 삶에 만족하지 못하고 있지 않은가?

"저는 사람들에게 성공과 부를 손에 넣을 수 있는 이미 검증된 전략을 가르쳐줘요. 그런데 정작 행동으로 옮기는 사람들이 많지 않아요. 나는 사람들이 내 책을 읽고 알게 된 내용을 직접 실천하고 그것이 그들의 습관으로 굳어졌으면 좋겠어요. 그래서 모두가 결실을 맺고 이익을 누렸으면 좋겠어요

‘왜’라는 질문을 일곱 번 하면 단순히 겉으로 드러나는 표면적인 목적에 그치지 않고 자신도 인식하지 못했던 내면의 진정한 목적을 찾을 수 있다.

내가 왜 그 일을 중요하게 생각하고 왜 그 일을 하고 싶어 하는지 진정한 이유를 아직 발견하지 못했던 것이다.

원하는 것은 가슴 속 깊이 숨어있는 진정한 이유이다

이제 모든 것이 이해가 되었다. 나는 내 인생을 통제하고 싶었던 것이다. 내 삶을 내가 원하는 대로 통제하고 싶었다

내가 내 인생을 원하는 대로 통제함으로써 나에게 힘을 주고, 기쁨을 주고, 내가 살아 있다는 느낌을 주는 결정을 내리고 싶다.

이렇게 내 삶의 어떤 부분도 타인에게 빼앗기고 싶지 않다는 사실을 마지막 ‘왜’에 대한 답을 찾는 순간에 깨달은 것이다.

일곱 번 ‘왜’를 고민하고 답을 한 결과 비로소 나의 진정한 이유를 찾았고, 나의 비전은 그 어느 때보다 분명해졌다

여러분이 행동에 이유를 달면, 단지 하나의 좋은 생각으로 그치는 것이 아니라 마음이 움직이게 되고 인생과 목표로 연결된다.

이 책을 읽는 이유는 무엇인가? 만약 부자가 되고 싶어서 이 책을 읽는다면 당신은 왜 부자가 되고 싶은가?

궁극적인 나만의 이유가 힘든 시기에 나를 옳은 길로 인도했고 쓰러지지 않도록 지탱시켰다.

힘든 하루를 보낼 때, 다 포기하고 싶은 생각이 들 때, 내 삶의 ‘진정한 이유’를 마음에 새기면 절대 그만두지 않을 것이다.

왜냐하면, 나는 절대로 과거로 돌아가지 않으리라는 것, 나의 아이들에게 안정감을 주고 싶다는 것, 그리고 항상 나의 인생을 내 마음대로 통제하고 싶다와 같은 나만의 강한 열망을 깨달았기 때문이다.

당신이 성공하는 데 무엇이 중요한가? 왜 성공하고 싶은가?

▶

2 1번에서 답한 것이 왜 중요한가?

▶

3 2번에서 답한 것이 왜 중요한가?

▶

4 3번에서 답한 것이 왜 중요한가?

▶

5 4번에서 답한 것이 왜 중요한가?

▶

6 5번에서 답한 것이 왜 중요한가?

▶

7 6번에서 답한 것이 왜 중요한가?

▶

먼저 여러분의 내면에는 악인이 숨어 있는데 그 악인은 여러분의 목표 달성을 막기 위해 노력하고 있다는 것을 알고 있어야 한다.

이 악인은 자기 의심과 내적 저항에 의해 만들어졌으며 줄곧 여러분의 발목을 잡아왔다. 그리고 앞으로도 계속 그대로 둔다면 여러분이 앞으로 나아가지 못하게 막을 것이다.

‘넌 할 수 없어.’ 또는 ‘네가 그럴 자격이 있다고 생각해?’ 이와 같은 부정적인 내면의 목소리가 우리로 하여금 자신의 인생을 더 나은 방향으로 움직이지 못하도록 막는다.

행복한 인생을 위해 행동하지 않도록 설득하며 자주 내 발목을 잡는다. 이렇게 내면에서 나오는 부정적인 목소리를 나는 내면의 악인이라고 부른다.

내면의 악인은 바로 당신의 몸속에 사는 기생충과도 같다.

기생충처럼 몸에서 직접적으로 영양분을 빼앗지는 않지만 당신이 마땅히 누려야 할 삶의 질을 도둑질하기 때문이다.

열정적인 에너지와, 자신감, 즐거움 등 긍정적이고 활기찬 기운을 빼앗아감으로써 인생에 대한 당신의 열정을 식게 만든다.

30일간 뉴스 끊기에 도전하면서 뉴스를 보는 대신 그 시간에 어떤 일을 할지 목록을 작성해보자

잘할 때까지 노력해야 한다는 강박

180도 달라진 그의 인생은 많은 사람들이 간과하는 ...

180도 달라진 그의 인생은 많은 사람들이 간과하는 아주 작은 변화에서 시작되었다.

바로 유일한 자산이었던 자신의 무한한 가능성과 잠재력을 믿는 것이었다.

그는 자신이 할 수 있는 작은 습관부터 하나씩 바꿔 나가기 시작했다.

일상 속 작은 습관들이 모이자 할 수 없던 일을 해낼 수 있는 기적 같은 힘이 생겼다.

인생의 고비를 마주할 때 우리에게는 두 가지의 선택지가 있다.

첫번째는 불행한 현실을 탓하며 좌절하는 것이며
두 번째는 더 나은 미래를 꿈꾸며 한 걸음씩 나아가는 것이다.

대부분의 사람들은 ‘난 안돼’ 혹은 ‘이건 불가능해’라며 좌절과 포기를 선택한다.

이는 사람들이 극적인 변화를 통해 빨리 성공하길 바라기 때문이다. 그러나 인생에서 극적인 변화는 쉽게 찾아오지 않는다.

가장 빠른 성공 방법은 우리 삶에 방해가 되는 잘못된 습관들을 성공에 도움이 되는 습관들로 바꾸는 것이다.

이것이 성공한 사람들과 그렇지 못한 사람들의 차이다.

저자는 어떤 위기에도 무너지지 않는 성공 습관을 만든다면 누구나 자신이 원하는 삶을 향해 빠르게 나아갈 수 있다고 말한다

인생의 낙오자가 될 것이라는 선생님의 말에 낙담하기보다 오히려 ‘내가 나중에 성공할지 누가 알아. 선생님이 틀렸다는 걸 증명해 보이겠어!’라고 다짐했다.

이런 작은 순간들이 삶의 습관을 만드는 계기가 된다.

어떻게 생각하느냐에 따라 성공 습관을 기를 수도 있고 나쁜 습관을 기를 수도 있다.

‘내 인생은 망했어.’라고 생각하면 자신도 모르게 나쁜 습관이 자리 잡고, 이는 자신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못하도록 발목을 잡는다.

반면 올바른 성공 습관은 자신의 한계를 뛰어넘고 한 단계 더 나아가게 만든다.

빈털터리가 되어 바닥으로 떨어졌을 때 유일하게 할 수 있는 일은 다시 올라갈 생각뿐이더라고요.

시련이 찾아올 때마다 그 속에서 깨달음을 얻었다.

비록 노숙자가 되어 인생이 바닥까지 곤두박질쳐도 훨씬 더 좋은 환경에 있는 사람보다 자신에게 이점이 하나 있다고 생각했다.

더 이상 내려갈 바닥이 없기 때문에 앞으로는 올라갈 일밖에 남지 않았다는 것.

지금까지 당신이 어떤 사람이었는지는 중요하지 않다. 중요한 것은 당신이 지금 어디에 서 있고, 앞으로 어디로 나아가고 싶은가이다

옳은 길이라면 빨리 가는 것이 좋다. 하지만 잘못된 길을 빨리 가고 있다면 더 오래 길을 헤매고 목적지와는 멀어질 뿐이다

당신이 지금까지 성공하기 위해 시도했던 방법들이 모두 틀렸던 것은 아니다.

다만 꾸준히 하지 못하고 매번 포기했기 때문에 실패를 거듭했던 것이다.

현재의 삶을 완전히 뒤집으려고 애쓰지 마라.

나는 당신이 거의 차이를 못 느낄 정도로 아주 조금씩 일상을 바꾸게 만들 것이다.

하루하루 바빠서 새로운 뭔가를 시작할 시간 여유가 없다고? 당신이 해야 할 일은 마치 오래된 건전지를 새 건전지로 교체하는 것만큼 간단한 일이다. 기존에 갖고 있던 해로운 습관들을 조금씩만 바꾸면 된다

더 이상 기약 없는 기적을 마냥 기다리지 말자.

당신은 스스로 행운을 만들어낼 수 있다.

심지어 생각보다 빨리 만들 수 있다.

이제부터 ‘왜 지금’ 행운을 만들어야 하는지 이해하고 ‘어떻게’ 만들 수 있을지 알아보자

그러면 성공할 수 있는 진짜 비법은 무엇일까?

우선 성공할 수 있는 비법을 알려면 자신이 어떤 성공을 바라는지 이루고자 하는 목표가 명확해야 한다.

성공의 기준은 사람마다 다르다. 누구에게는 성공이 부자가 되는 것일 수 있고, 다른 누구에게는 명성을 얻는 것일 수 있고, 또 다른 누구에게는 워라밸이 지켜지는 여유로운 삶일 수 있다

자신의 신념과 올바른 성공 습관만 가지고 있으면 어떤 조건에서든 충분히 자신의 성공을 이룰 수 있다.

중요한 것은 목표를 향해 자신의 속도로 나아가는 것이다

‘돈이 문제를 해결할 수는 없어요.’라는 말은 내게 하지 마라.

최소한 돈 걱정이 사라진다면 당신은 당신 본연의 모습을 찾을 기회가 생긴다.

이처럼 부자들은 세상에 지대한 영향을 미치고 있다.

부자들로 인해 친구, 가족, 세상에 혜택이 돌아가는 선순환이 이루어진다.

부자가 되어 안정적인 삶을 살게 되면 세상에 얼마나 많은 것들을 베풀 수 있을지 생각해보자.

아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다

자신의 삶을 한 단계 끌어올린 사람과 가만히 앉아서 부자가 되길 바라는 사람 사이의 결정적 차이는 바로 평상시 습관이다.

비슷한 환경에서 자라 같은 일을 하는 두 사람이 있다고 하자. 그중 한 사람이 다른 사람보다 돈을 두 배로 번다. 과연 두 사람의 습관은 어떻게 달랐기에 이토록 소득이 차이가 날까? 이 책에서는 이런 이야기를 할 것이다.

앞서 말했듯 당신이 어디에서 시작하든 현재 위치는 중요하지 않다. 중요한 것은 앞으로 조금씩 나아가 당신이 도달하고자 하는 미래다.

갑자기 자신의 삶을 급격히 바꾸지 않아도 된다

지금 이 책을 읽는 것 외에도 할 수 있는 일은 얼마든지 많다.

텔레비전을 보거나, 운동경기를 보러 가거나, 집안일을 할 수도 있다. 하지만 그런 일들은 당신을 아무데도 데려가주지 않는다.

부자가 된다는 것은 아무것도 안 하고 통장에 돈이 쌓이는 마법으로 되는 일이 아니다.

당신이 그토록 바라는 복권 당첨도 아니고 누군가의 호의를 기다린다고 해서 가능한 일도 아니다. 오로지 당신의 생각과 습관을 바꾸는 일만이 당신을 성공의 길로 이끌 것이다. 그리고 그 일은 오늘부터 당장 시작할 수 있다.