나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다

나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다 - 타인에게 맞추느라 지친 당신을 위한 관계 심리학
다카노 마사지 지음, 김현화 옮김 / 가나출판사 / 2016년 9월

자신을 위해서 살아가고 있는가라는 질문을 받았을 때 그렇다고 말할 수 있는 유형의 사람들이 늘 부러웠다. 난 늘 소심하고 타인의 시선을 신경쓰면서 사느라 내가 진정 원하는 것이 무엇이었는지 잘 몰랐고, 그것은 늘 불투명함 자체였기 때문이다. 이 책은 이런 나에게 큰 위안이 되고, 구체적으로 그런 마음에서 벗어나는 방법에 대해서 가르쳐주고 있었다. 상대를 지나치게 의식한 나머지 인간관계에 지치게 되고 스트레스가 쌓여서 힘은 나날들을 보내왔기 때문에 무엇보다 그런 마음을 어루만져주고, 벗어나게 도와줄 의도를 갖고 적은 책이라 많은 위로가 되었다.

 그간 왜 불안한 마음들이 상대에게 갈 때 가시가 되어서 갔는지,그것이 다시 화살이 되어서 나에게 다가올 때 나는 어떤 두려움을 느끼고 외로웠는지 그 원인을 먼저 알수 있는 시간이었고, 이런 인간관계를 확실히 바꾸려면 어떤 단계들이 필요한지도 알게 되었다. 내면에 존재하는 편안한 느낌을 알고, 자신의 내면을 관찰하고 작은 변화도 알아차리며, 그것을 바로 주위 사람을 통해 편안한 느낌을 만들어내는 경험을 할 수 있다면, 내 인간관계도 정말 조금씩 달라지지 않을까? 하는 생각이 들었다. 어쩌면 늘 관계가 어려워서 누구를 만나도 불편하고 편안한 느낌, 그것이 무엇인지도 잘 모르기 때문에 늘 긴장하고 극단적으로 완벽하게 관계를 지속하려고 노력해왔던 것인 것 같다는 생각이 들었다.

 이 책에서 제시한대로 상대에 대한 내 본심과 마주하면서, 싫다는 감정을 부정하지 않고, 자신을 소중히 여기다보면, (만약에 이것들이 그저 이론적인 것에 지나지 않는다고 하더라도 노력해볼 것이다.) 관계가 조금 편해져 있음을 느끼지 않을까? 그거면 정말 족할 것 같다. 아들러의 심리학이 생각나던 책이었다.

자신감 받아쓰기

자신감 받아쓰기 ㅣ 받아쓰기 시리즈 1
글공작소 지음 / 아름다운사람들 / 2016년 7월

아이를 키우다보니 속상해지는 순간들이 많이 찾아온다. 아이에게 속상한 순간이 결국에는 내 자신에게서 발견한 단점이 아이에게서 보일 때 그 속상함이 더 큰데, 이 책은 그런 의미에서 받게 되었을 때 반가웠다. 살다보면 자신이 작게 느껴지고 자신감이 없어지는 순간들이 찾아오는데, 그럴때마다 좋은 글을 찾아 위로를 받기도 하고, 좋은 음악을 듣기도 하면서 북돋우면서 살아가게 된다. 이 책은 접근이 특이했다. 아이들에게 전해주고 싶은 교훈적인 이야기들을 전하면서 긍정적인 문구를 받아쓰는 형식으로 구성되어 있다. 일반적인 급수표 속의 한글 연습이 아니라 긍정적이고 자신감을 심어주는 이야기들을 받아쓰면서 긍정적인 변화를 촉구할 수 있는 받아쓰기 연습인 셈이다.

' 틀려도 괜찮다, 나는 포기하지 않는다.나는 소중하다. '등등 스스로에게 힘이 되는 말도 많고, '힘내, 친구야, 제가 도와주라게요. 예들아, 같이 놀자 '같은 나를 먼저 사랑하는 긍정의 언어들도 구성되어 있다. 이런 식으로 총 6개의 장으로 구성되어 있고, 각 장에서는 각각의 주제에 따른 받아쓰기 문장들이 하나씩 나와 있다. 그리고 각 장의 끝에는 받아쓰기 내용과 관련된 이야기들이 두 개씩 적혀있다. 아이와 함께 받아쓰기를 하면서 교훈적인 이야기도 전해줄 수 있고, 긍정적인 기운이 가득한 사진들도 보면서 즐겁게 공부할 수 있는 시간이 될 것 같다는 생각이 든다.

 아이에게 특별한 받아쓰기를 한 번 시켜보고 싶다면 이 책을 한 번 살펴보면 어떨까? 이 책이 준 신선한 아이디어만으로도 충분히 많은 의미가 있을 것 같다.

물만 끊어도 병이 낫는다

물만 끊어도 병이 낫는다 - 만병의 근원 수독을 없애는 100세 건강법
최용선 지음 / 라의눈 / 2016년 8월

  국내최초로 수독 치료법을 정리하고 수독에 관해서는 자타가 공인하는 국내최고의 전문가라는 독특한 이력을 가진 저자는 건강을 위해서는 지나친 물 섭취는 없애야 한다고 주장하고 있다. 물을 많이 마셔서 피부가 좋아지고 건강이 좋아진 몇몇의 사례들을 보고 우리는 물의 힘을 맹신하고 있지는 않은가? 나 또한 그러하고 지금도 물을 많이 먹는 건 습관이 되어버린 상태다. 그래서 이 책이 꼭 보고 싶었고 정확한 이론으로 물에 대해서 알고 싶기도 했다. 우리는 수분 부족을 염려하는 경우가 많은데, 수분부족보다 수독이 쌓인 사람이 훨씬 많다고 저자는 이야기하면서 수독으로 유발되는 질병에 대해서 설명하고 물을 적당히, 갈증이 날 때만 마셔도 좋다고 역설하고 있다.

 몇몇 수독으로 인한 질병들을 설명하는데, 가장 기억에 남는 것이 관절염에 대한 이야기였다. 관절염에 대해서 많은 부분을 할애해 설명하기도 했고, 나이가 들어감에 따라 절대 무시할 수 없는 병이 바로 관절염이기에, 열심히 읽었던 기억이 난다. 관절염으로 고통을 받는 환자가 어떻게든 스테로이드제를 끊어보고자 한의원을 찾았고, 복진결과 배가 돌덩어리 같아서 수독임을 단번에 알아보았고 수독을 제거하기 위해 약초들을 사용했다. 두 세달에 걸친 약복용과 치료 덕분에 수독을 제거했고, 환자는 스테로이드제를 끊을 수 있었다고 한다. 이것이 사실에 근거한 이야기이기에 누구에게나 닥칠 수 있는 상황이므로 쉽게 읽어넘기진 않았으면 하는 바람이 든다. 이유없는 질병은 없는 것 같다는 생각이 이 책을 읽으면서 계속 들었다. 그저 물이 좋다고만 생각하고 지나치게 억지로 물을 많이 먹으려고 노력하기 보다는 자신의 체질에 맞추어 자신에 몸에 맞는 양의 식사를 하고 물도 섭취하는 게 좋다는 생각이 든다. 다들 건강해지기를 바라지만 건강에 대한 지식은 많이 없는 게 사실이다. 건강에 관련된 서적을 이것저것 읽어보면서 자신에게 맞는 방법들을 찾아보길 권한다.  

이 별에 살다

이 별에 살다
정다이 지음 / 매직하우스 / 2016년 7월

독특한 이력과 직업을 가진 정다이씨가 궁금해졌다. 큐알코드 작가라니 예전에는 생각지도 못한 흔하지 않은 직업이다.

이 책은 처음에 받아든 순간부터 손에서 놓는 그 순간까지 잊고 지냈던 감성들을 다시 한 번 마주할 수 있는 시간들을 만들어 주었다. 현실을 마주하면서 너무나도 현실적으로 이성을 찾고 살아가던 내 자신에게 잠시나마 삶을 기름지게 하고, 한 번 더 커피를 찾게 만들고, 잊었던 감정들을 불러 일으킬 수 있었던 이 시간은 이런 책을 만나지 않았다면 마주할 수 없었으리라 장담한다. 이 책을 통해 책이 가진 놀라운 힘을 다시 한 번 경험하고 만다.

 아픈줄도 모르고, 과거를 난도질 하기도 하고, 떠난 다음에야 그것이 비로소 사랑이었다는 것도 알게 된다. 미치도록 누군가를 사랑하기도 했고, 이별에 온 마음을 다해 아파하기도 하면서 여기까지 왔으리라. 누구나 미치도록 사랑한번쯤은 하지만, 이별은 늘 낯설기만 하다. 혼자하는 이별이란, 그 감정을 주워담는 쓰라린 과정이란 경험을 해야 비로소 어떤 감정인지 알게 된다. 이 책은 그렇게 잊고 있었던 스무살의 감정들을 고스란히 다시 불러일으킨다. 처음에는 그냥 읽기만 하다가 호기심에 큐알코드로 몇 개를 들어보았는데 나쁘지 않았다. 하지만 아직은 이것이 낯설기만 하다. 시가 가지는 그 여백의 감정들을 고스란히 내가 느끼고 내 감정이 알게 하고 싶기도 했다. 하지만 누군가에게 한 번쯤은 들려주고 싶다는 생각이 드는 글이 많았다. 이런 마음에 정다이씨는 이런 작업을 하지 않았을까 싶다.

 잊고 있던 감정들을 만날 수 있었던 시간에 감사하다. 그것만으로도 이 책은 개인적으로 특별한 의미가 있었던 책이었다.

미친듯이 팔리는 소개리퍼럴 마케팅

미친듯이 팔리는 소개리퍼럴 마케팅 - 고객을 부르는 네트워크 비법
세키 이와오 지음, 안양동 옮김, 구창환 감수 / 리텍콘텐츠 / 2016년 8월

여섯다리만 건너면 무조건 아는 사람이라는 말을 처음 들었을 때 긴가민가 했던 기억이 난다. 하지만 인생을 살면서 이 말이 물리적으로 꼭 맞는 말이라기 보다는 그만큼 인간관계가 중요하고 인간과 관계를 맺고 살아가는 그 연결고리가 생각보다 아주 가까이에 있다는 말이라는 뜻이라는 것을 알게 되었다. 이 책의 제목을 보고 소개리퍼럴은 그저 작가가 만든 말인 줄 알았는데, 소개영업기법에서 확장된 개념으로 실제 마케팅 개념으로 설명하고 있어서 놀랐다. 이 책에서는 반드시 고객을 모을 수 있는 소개리퍼럴 마케팅의 다섯단계를 설명하고 있다. 처음에는 어떤 일을 할 때 소개를 시켜달라고 말하는게 너무 뻔뻔하다는 생각이 들기도 했고, 부탁할 입장에서는 부끄럽기도 했는데 실제로 이것이 믿을 수 없는 결과를 가져오는 것을 보고는 놀랄수밖에 없었다.

 구체적인 방법 다섯단계도 흥미로웠지만, 고객의 소객특성을 판별하는 방법은 더 흥미로웠다. 나는 개인적으로 소개특성이 약한 사람에 속했는데, 나와 비슷한 고객을 만났을 때는 어떻게 하는게 좋은지도 알게 됐고, 소개특성이 강한 사람들에게는 적극적으로 상품을 어필하고 소개의뢰도 서슴치 말아야겠다는 생각도 들었다. 그리고 이 소개라는 것이 어느 순간이 되면 정말 제목대로 미친듯이 퍼져서 상품이 미친듯이 팔리는 그 순간이 올 것 같다는 확신도 들었다. 인간관계가 일과 유기적으로 엮여져 있고 다양한 루트를 통해 소개를 받고 하게 되면서 소개는 피할 수 없는 마케팅 도구가 된다. 이것을 이 책을 통해 잘 알 수 있었고 자신의 사업에 어떻게 활용하면 좋을지 고민하는건 개인의 과제가 될 것이다. 소개의뢰가 어려운 사람도 이 책을 읽고 용기를 가져본다면 좋을 것 같단 생각이 든다.