이제 당신의 손을 놓겠습니다

이제 당신의 손을 놓겠습니다 - '나'를 위한 관계 덜어내기 수업
기시미 이치로 지음, 전경아 옮김 / 큰숲 / 2025년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다.

이 책은 제목부터 이미 가슴 깊숙이 파고드는 울림을 지닌 책이다.

이별, 상실, 관계의 끝맺음 같은 무겁고도 섬세한 주제를 다루지만, 작가의 문장은 결코 날카롭거나 차갑지 않다.

오히려 담담하면서도 따뜻하게, ‘놓는다’는 것이 어떻게 슬픔과 동시에 자유로움이 될 수 있는지를 조용히 말해준다.

나 역시 예전에는 나를 얽매는 관계를 놓지 못해 힘든 시간을 보냈다.

지금도 어느 정도 그런 관계를 지니고 살아가고 있는지도 모르겠다.

마음은 이미 지쳤는데도 죄책감과 책임감, 익숙함에 발목 잡혀 주저앉은 채로 머물렀다.

그런데 이 책을 읽으며 그런 감정의 실체와 내가 왜 그 관계에 매달리고 있었는지를 조금씩 들여다볼 수 있었다.

특히 작가가 집착과 두려움, 그리고 이별을 둘러싼 내면의 감정을 하나하나 짚어주는 부분은 마치 내 마음을 대신 말해주는 것 같았다.

이 책은 단순히 관계를 정리하라고 말하지 않는다.

오히려 ‘어떻게 나를 아끼며 놓을 수 있는가’, ‘상처를 최소화하며 나아갈 수 있는가’를 함께 고민해준다.

그래서 이 책은 ‘끝’의 이야기이자 ‘다시 나로 돌아오는 길’에 관한 이야기다.

놓는다는 건 포기가 아니라, 나를 위한 선택일 수 있음을 이 책은 조용히 일깨워준다.

책은 관계에서 오는 많은 문제의 원인을 홀로 설 수 없는, 독립되지 못한 자아로 인한 것으로 보고 있다.

혼자 살 수는 없다지만 그 누군가를 항상 갈구하며 의존하는 그 마음에서 관계의 불편함이 나오는 것 같다.

의존함으로써 얻어지는 잠깐의 기쁨과 안정감에 그 마음을 잃기 싫어 나를 얽메는 관계까지도 쉬 놓지를 못했었다는 것을 깨닫게 되었다.

인생은 결국 혼자라는 말을 자조섞인 말로 이해했던 지난날에 비해 이제는 정말 인생은 혼자서 꾸려가야 할 방향이라는 것에 담담히 동의하는 바이다.

중등 신문 읽기 1

중등 신문 읽기 1 : 인문 예술 - 명문대 입학을 위해 반드시 읽어야 할 비문학 독서 논술 ㅣ 중등 신문 읽기 1
조찬영.이지혜 지음 / 가로책길 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다

문제를 해결하는 인재, 그 첫걸음은 문해력이다.

상당수 학생이 중학생 때부터 입시를 향해 달려간다.

수학, 국어, 과학, 영어, 이제는 코딩까지 세상에서 살아남을 무기를 장착하느라 여념이 없다.

하지만 그들은 세상을 모른다. 세상의 문제에 관심이 없다.

세상을 모른 채 세상에서 살아남을 수 있나? 세상의 문제를 해결할 수 있나?

이 책은 중학생의 눈높이에서 앞으로 그들이 이끌어갈 세상과 관계를 맺어간 기록물이다.

이 책은 신문을 중심으로 읽기, 더 읽기, 정리하기 과정을 거쳐 비판적 사고를 통한 문제해결력을 기를 수 있도록 구성되어 있다.

세상을 알아갈수록 학습의 기본 역량도 탄탄해진다.

중등NIE는 낯선 지문을 읽고 이해하고 지배하는 경험을 축적하며 수능 국어 독서(비문학)와 수능 영어 풀이를 훈련한다. 고등학교 통합사회 과목을 넘어 수능 사회탐구 영역, 문과 논술전형과도 직접 연관된다.

나아가 ‘읽고 이해하고 분석하는’ 모든 학습에 도움을 준다.

중학생에게 고등학교 학업, 수능을 미리 바라보게 만드는 이유는 비문학 독해력이 단시간에 길러지기 힘들기 때문이다. 그래서 고등학생과 비교해 시간이 많은 중학생 시절에 비문학 독해력을 차곡차곡 기르고, 고등학교에 가서는 자기 진로와 연결된 영역을 집중적으로 공부하자는 전략을 세우는 것이 좋다.

신문수업과 마찬가지로 중학생들의 일상과 밀접한 이슈뿐만 아니라 고등학교 교과 활동으로 다룰만한 내용, 성인이 되어 만날 세상도 적극적으로 탐색한다.

우리 시대의 화두가 된 문해력을 중학생 때 어떻게 키울 것인가를 담은 책이다.

다양한 시리즈로 신문 기사들을 정리해 묶어둔 그리고 묶어둘 이 책을 통해 중학생이라면 알고 있으면 쓸모있을 다양한 지식들도 쌓고, 비문학 독해 시 도움도 받을 수 있을 것 같다.

삶이 의미를 잃기 전에

삶이 의미를 잃기 전에 - 후회 없는 삶과 품위 있는 죽음을 위하여, 2025 세종도서 교양부문 선정도서
윤영호 지음 / 안타레스 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다.

윤영호 교수의 「삶이 의미를 잃기 전에」는 현대인의 지친 삶에 '의미'라는 키워드를 통해 깊은 성찰의 시간을 선사하는 책이다. 서울대학교 의과대학 교수이자 예방의학 전문가인 저자는 오랜 시간 환자들과의 상담을 통해 삶의 의미가 인간의 건강과 행복에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 체감해왔다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아닌, 과학적 근거와 인문학적 통찰을 바탕으로 삶의 본질을 묻는다.

책은 '왜 살아야 하는가'라는 질문에서 출발한다. 저자는 삶의 고통 속에서도 우리가 살아야 할 이유, 다시 일어설 수 있는 동기를 찾는 것이 중요하다고 말한다. 이를 위해 긍정심리학, 실존주의 철학, 의학적 연구들을 종합해 ‘의미 있는 삶’의 조건을 제시한다. 특히 자신의 경험과 환자들의 이야기를 통해 독자가 공감할 수 있도록 구성한 점이 인상적이다.

또한, 삶의 의미는 거창한 것이 아닌 일상의 소소한 관계와 가치 있는 활동 속에서 발견된다고 강조한다. 저자는 독자에게 완벽한 삶을 강요하지 않고, 혼란과 아픔 속에서도 나름의 의미를 찾아가려는 과정을 존중한다. 이 책은 ‘의미’라는 단어가 추상적으로 느껴질 수 있는 독자들에게 실제적이고 구체적인 길잡이 역할을 한다.

생이란 것은 시작부터 죽음을 향해 가는 과정이고 사람이라면 누구든 언젠가는 마주하게 될 죽음을 잘 준비하기 위해 의미있고 가치있는 삶으로 만들어가기 위한 방법, 마지막까지 사람답게 살기 위한 질문들이 한 가득 담겨져 있다.

​삶과 죽음이라는 무거운 주제를 이야기하는 것에 비해 쉽게 이해하고 따라가기 좋았고, 그래서 저자의 이야기를 통해 나의 모습을 점검해보기도 좋았던 시간이었습니다.

「삶이 의미를 잃기 전에」는 불확실하고 불안한 시대를 살아가는 우리 모두에게 ‘왜 사는가’라는 본질적인 질문을 다시 던지게 하며, 그 답을 스스로 찾아갈 용기를 북돋아주는 책이다. 삶이 무의미하게 느껴지는 이들에게 추천하고 싶은 따뜻하고도 단단한 위로의 메시지다.

커피사회

커피사회 - 휴머니티는 커피로 흐른다
이명신 지음 / 마음연결 / 2025년 2월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성하였습니다.

이미 나의 일상은 커피로 가득하다.

아침 먹고 한 잔 또는 두 잔, 출근해서도 흐린 눈으로 커피를 찾는다.

누구를 만나든, 어떤 모임을 나가든, 늘 커피는 함께이다.

우리는 어쩌다 이런 커피 사회를 살아가고 있는 것일까?

한 때 '커피 한잔의 여유'라는 광고 카피가 대유행이었다.

책에 있는 커피에 대한 설명이 오랜 광고 카피를 뛰어넘어 상당히 인상적이었다.

커피는 고단한 삶을 견인하는 의식이자 분주한 일상을 정돈하는 도구이다.

이명신의 '커피 사회'는 커피라는 일상적 소비재를 통해 현대 사회의 권력, 자본, 계급, 젠더 문제를 비판적으로 들여다보는 사회학적 에세이다.

이 책은 단순히 커피의 역사나 문화에 대해 설명하는 것이 아니라, 커피를 둘러싼 사회적 맥락과 그 이면의 구조적 불평등을 파헤친다.

특히 저자는 커피가 생산되는 제3세계 농장의 노동 조건부터, 소비되는 도시 카페의 문화, 그리고 프랜차이즈 커피숍에 이르기까지 커피를 매개로 작동하는 전 지구적 자본주의 시스템을 예리하게 분석한다.

저자는 커피숍이라는 공간을 단순한 휴식처가 아니라 자본주의적 가치가 작동하는 ‘일터’이자 ‘자기계발의 공간’으로 바라본다.

『커피 사회』는 우리가 무심코 지나쳤던 일상적 장면들 속에 숨어 있는 사회적 기호들을 드러내며, 소비와 노동, 공간에 대한 비판적 성찰을 이끈다.

커피 한 잔을 마시며 우리는 누구의 노동을 소비하고 있는가? 어떤 이미지를 내면화하고 있는가? 이 책은 그런 질문을 던지며, 독자에게 일상 속 사유의 가능성을 선물한다.

휴머니티는 온전한 나로부터 시작된다.

우리 자신을 이루는 아주 작은 부분, 사소한 선택들이 이어져 나라는 사람을 완성한다.

매일의 좋은 커피가 좋은 삶으로 이어진다고 믿는다.

오늘 마주하는 커피는 어제 마주하는 커피와 분명히 다르다.

이 책이 나를 그렇게 이끌었다.

더 좋은 결정을 위한 뇌과학

더 좋은 결정을 위한 뇌과학
조엘 피어슨 지음, 문희경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

책은 전투기 조종사인 제이슨의 사례를 예로 들며 시작된다.

제이슨의 사례는 직관을 설명하고 있다.

직관이란 더 나은 결정과 행동을 위해 무의식적 정보를 학습하고 생산적으로 활용하는 것이다.

무의적이라는 성격에 기반하다 보니 우리가 아는 본능, 갈망, 중독, 휴리스틱 등 직관과 다소 헷갈릴 수 있는 개념들이 많아 혼란을 준다.

이것들과 직관을 잘 구분해 내는 게 직관을 잘 활용하기 위한 첫 단계라 할 수 있겠다.

제이슨은 무수한 정보의 흐름을 실시간으로 처리했고 이전에 비행한 경험을 토대로 결과와 연결해 순식간에 직감을 발휘하며 위기를 모면할 수 있었다.

직관의 힘이 고스란히 느껴지는 순간이었고, 긴장하면서 읽어나다가 안도의 숨을 내쉴 수 있었다.

인간은 인간의 의식 밖에 감춰진 정보를 어떻게 활용할 수 있을까?

조엘 피어슨의 '더 좋은 결정을 위한 뇌과학'은 직관의 본질을 이야기하고 이를 활용하여 의사결정을 개선하는 방법에 탐구하는 책이다.

작가는 직관을 효과적으로 활용하기 위한 지침으로 다섯가지를 정리해두고 있다.

단어들의 앞글자를 따서 SMILE로 정리해 기억하기 쉽게 했다.

sele-awareness, mastery, impulses and addiction, low probability, environment

가 바로 그것이다.

책에는 과학적 근거를 갖춘 규칙마다 직관과 관련된 현실적이면서도 인생을 바꾸는 중요한 사례들이 소개되었다.

에베레스트 등반을 준비한 한 등반가가 등반 도중 배에 불편함을 느꼈는데, 이 신체적 신호를 무시하지 않고 하산을 결정하여 무사히 생존할 수 있었다거나 비행기 조종사가 비행 중 선대기의 지시를 무시하고 직관에 따라 경로를 변경하여 그와 승객들의 생명을 구할 수 있었다거나 하는 것들이었다.

자기 인식이 중요한 이유와 감정이 격해진 상태에서는 직관을 믿지 말아야 하는 이유, 어떤 분야에서 숙달도를 쌓은 이후에야 직관을 신뢰할 수 있는 이유도 설명하고 있다. 평소에 궁금했던 내용들이 수많은 데이터들과 함께 또렷하게 정돈되는 느낌을 받았다.

직관은 생각과는 달리 학습된 능력이었다. 그렇기 때문에 삶의 영역에서 갖자가 개발해야 한다는 것도 알게 되엇다.

내가 평소에 내리는 결정들이 생각해보면, 직관에 의한 것들이 꽤나 많았다는 것을 인지할 수 있었고, 그것을 잘 활용하면 더 좋은 의사결정에 큰 도움이 될 것 같다는 생각도 하게 되었다.