영거

영거 YOUNGER - 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
새라 고트프리드 지음, 정지현 옮김 / 움직이는서재 / 2017년 10월

이 책에 따르면 중년에 도달할 때쯤이면 이미 25년 동안 세포 감소가 이루어진 상태라고 한다. 이 시기가 되면 자신의 노화에 관심이 있든 없은 노화를 맞이하게 되는 것이다. 이 책은 어쩔 수 없이 맞이해야 되는 이 노화를 천천히 진행시키고자 한다. 그것이 바로 우리가 노인으로 사는 시간을 최대한 줄여 남아 있는 시간을 더 건강하게 살고자 하는 방법이기도 하다.

 정말 다행인 것은 노화와 질병 신호의 90퍼센트는 유전자가 아니라 라이프스타일이 원인이라는 점이다. 작가가 공부해온 결과 최근에 이루어진 혁신적인 과학 발견 덕분에 우리는 이것을 이룰 수 있다고 설명하니 설득력이 있다. 물론 작가의 프로필에서 이미 설득당하고 말았지만 말이다.

 정확하게 노화인자를 인지하고 접근을 하고 그것을 바꿔줄 라이프스타일을 제시하니 믿고 따라해본다면 멋진 결과를 얻을 수 있을 것 같다. 이 책에서는 그것을 7주 과정으로 진행하라고 설명한다. 음식, 수면, 운동, 이완, 노출, 진정, 생각. 이렇게 7주 후 이것이 습관으로 자리잡히면 우리가 원하는 노인으로 사는 시간을 최대한 줄이기는 가능해진다고 설명한다. 7주라면 생각보다 짧은 시간이니 직접 이 책에서 설명한대로 해보면 좋을 것 같다. 가끔 의학적 용어가 나와서 어렵긴 하지만 그것을 더 면밀히 읽고 자기것으로 만든다면 자신의 몸에서 일어나는 여러가지 현상들을 더 잘 이해할 수 있고 질병에 대비할 수도 있다. 더구나 이 책은 젊은 시간을 더 늘려주는 마법같은 시간들을 만들어 줄 수도 있으니 이보다 더 좋은 혁신은 없는 것 같다. 꼭 7주를 실천해보면서 지금보다 더 젊게 살 수 있는 라이프스타일을 가져보고 싶다.

나의 속도로 산다 -에세이-

나의 속도로 산다 - 쫓기듯 살지 않는 삶의 기술
sooriangoon (수리안군) 지음 / 콜라보 / 2017년 11월

  어릴 적엔 그저 어른들의 말을 곧이 곧대로 듣고 그대로만 살면 되는 줄 알면서 살았던 모범생이었다. 사회생활을 하기에 그런 성격은 크게 문제를 일으키거나 힘겹게 하는 일을 만들진 않지만, 그런 성격때문인지 크게 즐겁지도, 크게 노여울 일도 없다.어쩌면 그것이 누군가가 규정해놓은 규칙을 따라가거나 누가 만들어놓은 길로만 가는 안전한 생이기 때문에 그럴 것이다. 뒤늦게나마 나만의 속도를 찾고 그것을 다양하게 유지해갈 수 있는 여유를 가질 수 있다면 다행이겠지만, 여전히 자신의 속도를 알 시간조차 갖지 못한 체 일만 하고 있는 이 시대의 가장들은 그 시기가 더 늦게 찾아올지도 모를 일이라 안타까운 마음이 가득해진다.

 평범함 일상 속에서 녹차를 마시는 여유 같은 작은 행복을 찾기도 하고, 지금의 자신을 책 한권으로 위로해보기도 한다. 하지만 애써 진정시켜놓은 자신은 슬그머니 수면위로 한번씩 자신을 찾아와 사고를 뒤흔든다. 수많은 자신을 만나면서도 평정심을 유지해야 하는 이 시대의 생활인들은 그것을 그저 숙명처럼 받아들이며 오늘도 하루를 살아가고 있다. 이 책은 그런 삶 속에서 잠시나마 여유를 찾길 바라고, 자신의 마음 속 문장을 만나기도 바라면서 썼으리라는 생각이 든다. 표지에 젹혀있듯 아주 거창한 특별한 삶의 기술들을 가르쳐주지는 못하고 있다.  그저 상황을 생각하는 기술을 바꿔보라는 정도? 일 것이다. 우리의 삶은 어차피 수면위로 떨어진 수많은 돌들을 어떻게 받아들이냐의 문제이다. 그것들을 좀 더 가볍게만 바라볼 수 있다면 그것만으로 충분할지도 모르겠다는 생각이 든다. 모든 사람들의 자신들만의 속도를 찾고 진짜 자신과 대화를 나눠볼 수 있길 바래본다.

성실함의 배신

성실함의 배신 - 목적 없는 성실함이 당신을 망치고 있다. 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전
젠 신체로 지음, 박선령 옮김 / 홍익 / 2017년 10월

이 책은 우리가 지금껏 옳다고 생각해온 개념에 대해 다시 생각해볼 것을 촉구하고 있다. 바로 '성실함'이라는 개념이다. 유교사상의 전통을 가진 우리나라 같은 경우는 특히 성실한 사람을 올바르다고 판단하며 성실함을 최고의 가치로 내세우기도 한다. 물론 성실함이 무조건 나쁘다고 말하는 것이 아니라 이 책에서는 목적없으 그저 성실한 것에 대해 비판하면서 우리가 목적을 정확하게 세우라고 이야기하고 있다.

 스스로를 옭아매고 있던 자신에 대한 자책은 좀 과감하게 버리고 새로운 일에 도전하는 것을 망설이지 말라고 하고 있다. 그저 성실하게만 살아온 사람에게 아직도 진짜 자신은 만나지 못했을 가능성이 많다고 말하며 새로운 일에로의 도전을 촉구하고 있다. 개인의 무한한 가능성을 긍정하며 남이 만들어놓은 길을 그대로 따라가는 것에 대해 부정해보라고 이야기하고 있다. 삶을 변화시키고 싶다면 자신이 진짜 좋아하는 일을 찾아서 과감하게 성실해보는 것도 인생을 사는 즐거운 방법이 될 것 같다는 생각이 든다. 보이지 않는 '생각'의 힘을 믿고, 자신의 신념대로 도전을 해보면 진짜 자신을 만날 수 있는 가능성이 더 많이 열려있을 것이다.

 무조건적으로 노력을 요구하는 세상에 대해 의심을 품고 자신의 진짜 마음을 들여다볼 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다. 그저 성실하게 누군가를 위해 일하면서 삶을 보내고 싶지 않다면, 아무리 노력해도 전혀 행복해지지 않는다면 지금 자신의 위치를 냉정하게 자각해볼 필요가 있다. 그것이 바로 성실함에 대한 메시지라면 그것을 과감히 자신의 목적을 달성하는 데 써도 충분히 좋지 않을까?

담담한 하지만 뾰족한

담담한 하지만 뾰족한 - 자신을 이해하고 타인을 사랑하는 이들과의 그림 같은 대화
박재규 지음, 수명 그림 / 지콜론북 / 2017년 10월

  인간의 마음을 제대로 파고들었다는 생각이 든다. 어쩌면 똑같이 느끼는 감정이지만 이렇게 글로 잘 표현해 놓았다는 게 너무나도 놀랍다. 마음을 들여다보는 것, 그런 사색의 시간들이 많아지면 많아질수록 한번씩 그것을 그만둬버리고 싶을 때가 있다. 그 속에서 나와 직접적으로 만나는 것은 두려움도 동반되는 일이기에, 그것을 피하고 싶어지는 순간들이 있다.

 어느 작가의 말인지 기억은 나지 않지만, 하나의 문장에 우주를 표현하는 놀라움을 이 책 곳곳에서 만날 수 있다. 만났던 사람들과의 대화를 옮겨놓았다고 하는데, 작가의 질문은 빠져있다. 그 대답들이 하나하나가 쉽게 넘길 수가 없다. 어쩌면 겪었을, 지금 겪고 있는, 겪을 모든 것들이 들어있는 것 같기도 해서 그냥 읽고 지나칠 수가 없었던 것이다. 작가의 질문을 뺀 배려가 더 대답에 집중하게 만들었고 말한 사람의 가치관을 더 들여다볼 수 있게도 만들어줬다.

 우리가 겪을 수 있고 바꿀 수 있는 건 바로 현재뿐이다. 이 현재가 어떤 모습이냐에 따라 우리의 삶의 모습들이 바뀌는 것인데 사람들은 현재를 희생하면서 미래를 대비하고, 과거를 부정하고 있느라 많은 시간을 쓰고 있는 것 같다는 생각이 든다. 불필요한 것들에 대한 신경을 끄고 자신이 꼭 집중해야 할 것에 신경을 쓰는 기술을 지금부터라도 연마한다면 이런 문장들을 쓸 수 있을까? 작가가 쓴 수많은 문장들은 하루를 보내는 곳곳에서 툭툭하고 튀어나와 눈물샘을 자극하고야 만다. 오늘도 그만 울어버리고 말았다. 그것이 너무나도 담담하고 뾰족하기도 하지만, 분명 따뜻해서 그냥 지나쳐버릴 수가 없다. 내 마음 같은 문장을 여럿 만나서 의미있는 시간을 가질 수 있어서 좋았다. 언젠가는 이런 글을 써보고 싶다는 생각도 든다.

다정한 마음으로

다정한 마음으로 ㅣ 바일라 3
박영란 지음 / 서유재 / 2017년 10월

  그저 청소년도서라고만 생각하고서 받아들고 읽었는데 책을 다 읽고 나선 한참동안 가슴이 먹먹해짐을 느낄수밖에 없었고, 제목도 삽화도 다시 들여다보게 되었다. 제목이면서 주인공이기도 한 다정이가 가족이 아닌 조금은 먼 주인공에게 잠시 맡겨진다. 주인공 룸메이트의 조카인 다정이, 고3이라는 것 말고는 다른 정보도 없는 차에, 잠시 맡게 되고 기이한 일들을 겪게 된다. 무엇인지 모르겠지만 무언가 이유가 있는 행동일 것 같아서 다정이를 미행해보고는 주인공은 가슴 속 깊은 곳에 있는 슬픔을 만나게 된다.

 평범한 고등학생으로 살고 싶었지만 그러지 못한 그들의 삶과 그 삶을 잊지 못하는 사람, 그리고 어쩌면 조금씩은 그 사실과 멀어져 가고 있는 사람들의 마음이 다양하게 그려지면서 우리는 우리의 마음을 만나기도 하고, 그들의 마음을 들여다보게 되기도 한다. 사람들 사이에는 더없이 다정한 마음들이 필요한 순간이 있다. 그것은 언제라도 환영받을 마음이며, 누군가에겐 꼭 필요한 보살핌이 되기도 한다. 그런 다정한 마음들이 더 필요함을 이야기하고 있는 작가는 그 사실들이 서서히 사람들에게서 잊혀져 가고 있었던 게 못내 아쉬웠던 것 같기도 하다. 다들 그때처럼 그것에 대해 이야기하고 있지는 않지만 누군가에겐 아직까지도 현재진행형일 그 때 그 마음들,,,잊지 말고 다정한 시선으로 남은 사람들을 바라볼 필요가 있는 것 같다.