시크하다

시크:하다 - 이기적이어서 행복한 프랑스 소확행 인문학 관찰 에세이
조승연 지음 / 와이즈베리 / 2018년 8월

사회가 개개인의 행복을 책임지지 않는다는 것은 자명한 사실이라는 것쯤은 안다. 하지만 요즈음 사람들을 보면 자신의 행복조차 자신이 책임지지 않는다는 느낌을 종종 받는다. 다른 사람들이 자신의 인생을 평가하도록 내버려두는 것은 이 책을 읽으면서 느꼈던 프랑스인들의 시선에서는 이해하기 힘든 일일 것이다. 이 책의 작가는 파리에서 미술사를 공부하면서 파리의 친구들을 만나왔고, 그곳의 생활방식에 익숙해져 이따금씩 한국인, 자신의 친구나 부모님들이 하는 이야기들이 어색하게 느껴진 적도 있었다고 한다. 그가 책의 제목에서도 말하고 있는 프랑스인의 특징은 자신의 행복을 우선적으로 생각하는 이기적인 시크함, 동떨어진 시선 바로 그것이다. 우리의 삶의 모습과 파리지앵의 그것이 어떤 식으로 다른지를 책을 읽어나간다면 분명히 발견할 수 있을 것이고, 그것에서부터 우리가 지금 살고 있는 모습에서 미처 발견하지 못했던 행복감도 찾을 수 있을 것이다.

  다소 이기적으로 비춰지는 그들의 모습은 우리가 늘 옳다고 생각하고 선으로 생각해왔던 것들에 대해 다시 생각해보게끔 만든다. 손님대접에 대해 특별한 일로 생각하지 않는다는 대목이 기억에 남는데, 집에 누군가 온다면 잘 모셔야된다는 생각을 도대체 언제부터 하게 되었는가 다시 생각해볼 수 있는 시간이었다. 전통적으로도 그래왔고, 우리의 부모님들이 그래왔기에 당연히 그렇다고 생각되어진 것들이 어쩌면 우리의 편함을 앗아갔는지도 모르겠다. 우리가 우리 자신의 행복을 생각하기 전에 타인의 시선부터 신경써 왔다는 것만 알아도 이 책은 충분히 할 일을 다 한 것일 것이다. 이들이 손님을 맞이하는 편안한 방법에서부터 아이들을 어떻게 양육하고 자신의 행복은 어떻게 찾아가는지, 더 나아가 자신의 삶의 목표를 어디에 두는지에 대해 하나하나 읽어나가다보면 그들을 더 잘 이해할 수 있을 것이다. 이 책이 모든 프랑스인을 대표하는 것은 아니겠지만, 분명 그들의 생활방식에서 무언가 하나는 배울 수 있을 것이다. 진정 스스로의 시선을 자신에게 돌릴 수 있는 똑똑한 이기주의자가 되길 바래본다.

이게, 행복이 아니면 무엇이지

이게, 행복이 아니면 무엇이지 - 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문
김혜령 지음 / 웨일북 / 2018년 8월

  행복이 내갸 알고 있는, 나를 둘러싼 모든 것들이 완전하고 완벽한 상태라야 가능하다고 생각했던 적이 있었다. 그 땐 무엇을 해도 행복하다는 느낌을 가질 수 없었고, 한번씩 기분 좋은 순간이 찾아와도 그것은 행복이 아닐 거라는 생각을 하지 못했다. 이 책의 작가는 심리상담을 받던 중, 행복을 자신에게 과분에게는 과분하다고 생각하는 것 같다는 이야기를 듣고, 자신의 행복에 눈을 뜰 수 있다는 이야기로 시작된다. 웃음의 참의미를 아는 사람은 눈물과 웃음을 구별해낼 수 있다. 행복한 삶을 살기 위해서도 행복이 아닌 것들에 대한 이해가 필요하다. 분명한 건 모든 것이 완벽하지 않아도 좋다는 것이다. 그런 순간은 실제로 삶 속에서 존재하지 않을 순간일수도 있다는 것을 인지할 필요가 있다. 우리가 행복하기 위해서는 자신의 감정을 제대로 들여다볼 수 있어야 하고, 그것들에게서 민감하게 자신의 행복을 발견해낼 수 있어야 한다.

 이 책은 스스로 자신의 감정을 있는 그대로, 자신을 있는 모습 그대로 인정하는 것에 대해 이야기하는 것으로 시작된다. 우리가 늘 부딪치게 되는 타인과의 관계에 대한 이야기도 빼놓지 않고 있다. 모든 문제를 스스로 해결해보려고 하는 사람들의 노력에 꼭 그러지 않아도 좋다고, 타인에게 문제가 있다면 그 문제를 타인에게 돌리라고 하고 있기도 하다. 그것이 위안이 되는 것을 느꼈는데, 무례한 사람들 대처할 때조차도 상처받지 않으려 마인드컨트롤에만 신경써보던 나를 발견할 수 있었기 때문이다. 물론 타인과 함께 살아가는 것에 대해 그 관계의 지속을 위해서는 서로의 노력이 필요하다는 이야기도 잊지 않고 있다. 이 책은 묘하게 과학적으로, 심리학적으로 행복에 관해 접근하고 있기에 우리가 미처 알지 못했던 행복의 단면에 대해 새롭게 받아들일 수 있는 기회를 제공해줄 것이다. 그 속에서 꼭 제시된 사실을 그대로 이해하기 보다는 자신 스스로의 행복에 대해 정의내릴 수 있으면 좋겠다. 누구나 행복해질 권리가 있고, 그것을 선택할 수 있다. 그것은 동시에 누구나 불행을 선택할 수 있다는 이야기도 될 것이다. 과거나 현재의 상황에 너무 높은 잣대를 드리밀며 스스로를 행복할 수 없는 사람으로 선택하지 않기를 바래본다.

우리 뇌는 왜 늘 삐딱할까

우리 뇌는 왜 늘 삐딱할까? - 의식과 행동을 교묘히 조종하는 일상의 편향성
하워드 J. 로스 지음, 박미경 옮김 / 탐나는책 / 2018년 8월

  이 책은 한 마디로 정말이지 흥미롭다. 미처 인지하지 못했던 뇌의 작용에 대해 쉽게 접근할 수 있고, 그것들을 이해할 수 있게 설명되어져 있는 실례나 연구결과가 정말 재미있었다. 우리가 생각하고 있는 것을 생각하는 것이란 생각보다 어려운 일일지도 모르겠다. 무의식적으로 생각하고 행동하는 일들이 우리의 삶을 지배하고 있기 때문에 이전에 각인된 기억이나 고루한 생각들을 한 번쯤 인지해보는 것에는 이전과는 다른 통찰력이 필요한 일일지도 모르겠다. 하지만 삶의 방식을 근본적으로 바꾸고 싶다면 새로운 정보들을 받아들이는 노력들을 기울이고 그것들을 습관화할 수 있도록 노력을 기울여야 할 것이다. 이 책은 그것들을 아는 것을 넘어서 편견과 편향성이 우리의 삶에 얼마나 심대한 영향을 미치는지 인지함으로써 우리가 스스로의 편견을 파악하며 앞으로는 좀 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와주기 위해 다양한 이야기들을 전해주고 있다. 그간 어떤 사물이나 사건을 만날 때 비판의식없이 자신이 가진 기억이나 편견에 의존했다면 그것을 인지하는 것부터 한 번 시작해보자. 그런 새로운 시도들에 이 책이 꽤 많은 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.  

살아, 눈부시게!

살아, 눈부시게! - 김보통의 내 멋대로 고민 상담
김보통 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 8월

   고독이라는 캐릭터로 자신이 하고싶은 이야기들을 전하는 작가, 김보통이 타인들의 고민을 상담해주고 있다. 전작에서도 등장하는 고독이라 왠지 익숙하다. 타인일 뿐이라고는 하지만, 우리들의 고민을 들어주고 한 마디 내뱉어주는 내공이 상당하다. 동글동글 귀여운 캐릭터가 툭 던져주는 메시지는 결코 가볍지만은 않아서 우리가 던지는 고민들에 대해 진지하게 생각해볼 수 있는 시간들을 준다. 고독이와 다른 캐릭터들이 전해주는 한 마디만 있는 것은 아니다. 작가가 자신의 생각들을 덧붙여 적어놓은 글도 생각을 정리할 수 있도록 도움을 주는데, 진지하게 다른 사람들의 고민을 들어주고 있는 작가의 모습이 상상되곤 했다. 고민은 자존감, 관계,진로, 연애 등 다양한 분야에 대해서 흔히 가질 수 있는 고민들이며, 누구나 한번쯤은 해보았을 고민들이기에 그것이 가볍든 무겁든 한 번 공감해볼 수 있는 시간이 될 것 같다. 자신이 걱정되는 부분부터 펼쳐 읽어도 좋을 것 같고, 처음부터 하나씩 읽어봐도 좋을 것 같다. 다른 사람들의 고민을 들어보고, 나름의 해결책을 제시해보는 것도 좋을 것 같다. 누구나 할 수 있는 고민들을 어떻게 들어주고 조언해주는지도 읽어보면 참 재미있는 것 같다.

그냥 이대로 나를 사랑해

그냥 이대로 나를 사랑해 - 진정한 나를 발견하는 90일 셀프 러브 프로젝트
섀넌 카이저 지음, 손성화 옮김 / 움직이는서재 / 2018년 7월

  참 많은 시간을 나를 사랑해보려고 노력을 했었다. 이 말은 동시에 이전엔 나를 사랑하지 않았다는 의미이기도 하다. 나에 대해 부정적인 생각이 많았던 과거를 보상이라도 받으려는 듯 애써 노력해왔었고, 그것이 생각처럼 쉽지만은 않은 것도 경험했다. 그저 나를 사랑한다는 명목으로 그럴싸하게 행복을 향한 목표를 세웠고, 어떤 행동들을 바꾸는 노력을 하면서 그것들이 나에게 행복감을 가져다줄 것이라고 믿고 있었다. 하지만 실제로 행복은 그렇게 쉽게 찾아오는 게 아니라는 느낌이 불현듯 행복을 위해 노력하고 있는 나를 엄습했다. 내 마음속의 불안을 잠재우기 위한 노력은 늘 등한시 되어 왔던 것이다. 행복해지려면 꼭 그것들을 제대로 바라 보아야했다.

 자기애 실험이란 자신을 가로막는 모든 장애물, 신념, 습관, 불안을 놓아버리는 방법이다. 양파 껍질 벗기듯 겹겹의 층들을 걷어내면 거기 바로 사랑하는 나의 모습이 있다. 이 책은 같은 과정을 바라보면서 적은 다섯번째 작품이라고 한다. 이 책 다음에 다시 책이 출간될지도 모를 일이지만, 지금 이 책을 만나서 다행이라는 생각이 든다. 특히 여자들이 자신을 사랑하지 않게 되는 이유 중 하나가 외모일 경우가 많은데, 섀넌 또한 그 부분에 대해서 특히 스트레스가 많았던 것 같다. 그녀의 첫번째 과제도 바로 이런 자신을 사랑하는 것이었다. 자기애가 자기 마음 속에서 스스로에 대해 말하는 방식으로부터 시작되기에 자신이 자신을 어떻게 솔직히 바라보는지가 자기애에서 가장 중요한 부분이다.

 이 책에서 제시한 자기애를 키우기 위한 방법들은 전혀 생소하지 않을 것이다. 하지만 작가가 자신의 치부를 아주 솔직히 드러냄으로써 그것으로부터 자신이 스스로 극복한 3개월간의 과정을 꼭 알려주고 싶었던만큼 그 어떤 문장도 그저 책에서 읽은 문장만은 아니길 바란다. 자신의 내면을 키워서 그것이 밖으로 내비치게 하려면 그 안이 따스함으로 가득해야 한다. 그런 이에게 외모는 더 이상 중요한 문제가 아닌 것이다. 어떤 모습으로 사느냐보다 당연히 어떻게 사느냐에 초점을 맞추어야 할 것이다. 이 책에 나온 다양한 방법으로 자신의 내부를 단련시킬 수 있다면 더없이 좋을 것 같다. 자신을 있는 모습 그대로 사랑하는 것! 그것이 수많은 책에서 이야기하고 있는 자기애의 기본일 것이다. 이 책을 읽다보면 처음에 개인적으로 경험했던 것처럼 한번씩 부딪치는 슬럼프에 대처하는 자세들도 배울 수 있을 것이다. 그것이 자기애 실험을 지속해나갈 수 있는 힘을 줄 것이다. 뜻대로 자신을 사랑하는 것이 잘 되지 않는다면 이 책을 통해 방법을 배워보면 좋을 것 같다. 남들의 시선 따윈 인생에서 없애버리길 바래본다.