나공부

제10회 리뷰대회

나공부 - 진짜 나를 찾는 5가지 질문
김윤나 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2015년 1월

자기 자신에 대해 얼만큼 알고 있는가? 이 책은 바로 자신에 대해 공부하는 코칭북이다. 가치,신념,욕구,감정, 강점이라는5개의영역에 걸쳐 질문을 던지면서 자신에 대해 이해하고 새롭게 인생을 시작할 수 있는 제일 근본적인 이유와 힘을 만들어준다. 나는 본서를 읽고 해당 워크북을 활용하는 방법으로 이 책을 읽었는데 여유가 있는 분이라면 동일한 방법으로 책을 읽어보길 권하고 싶다. 시간이 있을 때 천천히 나에 대해서 공부하는 것은 생각외로 아주 유익하고 흥미로운 일이었고, 색다른 경험이었기에 해보지 않은 모든 사람들에게 꼭 권해보고 싶은 시간이었다.

 그 누구보다 내가 나에 대해서는 누구보다도 잘안다고 생각했다. 자존감이 높고, 긍정적이라고 생각했던 내 모습이 어쩌면 그저 남들의 눈에 비치고 싶었던 모습은아니었을까 하는 생각이 들었다.

 성격, 강점, 단점, 가치, 습관, 취미 등 다양한 영역에서 자기를 이해하는 정도인 자기복잡성이 타인에 비해서 높다고 생각했었던 나지만, 이 책의 워크북에 솔직하게 나를 적고나서는 생각이 달라졌다.

 나를 이해하는 양적측면은 비록 중요하게 생각하고 살았지만 질척 측면에 대해서는 간과한 것이 아닌가 하는 생각도 들었다.아주 어려운 수학문제를 풀 때 생각할 시간이 꽤 필요한 것처럼 진짜 자신의 모습을 찾기 위해서도 나를 공부하는 그 질문의 시간들이 꼭 필요하다는 것을 이 책을 통해서 알게 되었다. 이 일을 더이상은 미루면 안되는 것이었다. 나를 누구보다 이해하고 아껴줘야하는 내가 내 모습을 제대로 들여다볼 시간도 가지지 않았다는 사실이, 후회되기까지 했다. 자신을 사랑하는가?그렇다면 자신에게 수많은 질문을 던지고 진정 원하는 자신의 모습을 꼭 찾아보길 바란다.

하루15분 독서혁명

제10회 리뷰대회

하루15분 독서혁명 - 부모의 교육혁명, 책읽기가 답이다
이영호.이인환 지음 / 세종미디어 / 2015년 1월

아이를 키우는 것은 그저 밥을 먹이고 잠을 재우는 것을 벗어나 아이와 함께 놀아주는 것으로 크게 바뀌고 있다. 하루라는 시간을 아이와 함께 보내다보면, 같이 있는 시간은 참 소중하고 의미가 있지만, 자칫 잘못 놀아주고 있는 것은 아닐까? 지금 이렇게 놀아주면 아이는 기쁠까?에 대한 고민과 함께 시간이 흘러간다. 그러한 고민들은 현재 성인인 나와 아직 유아기를 보내고 있는 아이와의 차이를 어떻게 줄여주는 게 좋을지에 대한 고민으로 가득하게 되고, 보통 그럴 때 나는 책을 선택한다. 그래서 육아에서 책은 빼놓을 수 없는 부분이고, 이 책에서는 아이와 함께 할 시간에 좀 더 계획적으로 내실을 다질 수 있는 방법이라던가, 왜 엄마 아빠가 책을 권해야하는지 명확하게 전달하고 있다. 자녀의 행복을 위해서 엄마도, 아빠도, 아이도 독서를 실천해야 하고, 그것이 바른 방법일 때 아이도 부모도 즐거울 수 있다는 것은 이 책의 곳곳에서 확인할 수 있는 중요한 결론이다.

 독서는 지식을 습득하는 것만이 아니라 삶의 지혜를 일깨워주는 인류문화의 유산이다. 내일 바로 어찌될지도 모르는 세상속에 살고있기 때문에 더더욱 나는, 우리는 아이들에게 독서를 가르쳐야 하고, 그것을 즐길 수 있어야 한다. 이 책을 통해, 나는 어떤 부모인지 짚어보고, 아이의 선택을 중요하게 여기는 독서를 행하며, 아이에게 맞는 독서법을 찾아서, 아이의 두뇌를 깨울 수 있는 여러가지 방법들을 꼭 부모들이 알고 실행했으면 좋겠다. 아이에게 책은 열심히 읽히고 있지만, 지금 가는 길이 올바른 건지 짚어보고 싶은 부모에게도 길잡이가 되어줄 것 같은 하루 15분 독서혁명. 독서전문가의 글을 통해서 꼭 자신을 점검해볼 수 있길 바란다.

나는 서른에 비로소 홀로 섰다

제10회 리뷰대회

나는 서른에 비로소 홀로 섰다 - 논어에서 배우는 인생 수업
조광수 지음 / 한국경제신문 / 2014년 12월

30대는 내가 누구인지 정체성을 확립하고, 어디를 향해 가고 있는지 삶의 방향을 잡고, 더불에 시대정신이 무엇인지 진지하게 고민해야 할 때다. 요즘처럼 좀처럼 자신의 꿈을 찾기가 어려운 시대에 살고 있는 30대에게 공자의 삼십이립이란 참으로 어려운 일일지도 모르겠다. 연애,결혼,출산을 포기할 수밖에 없는 3포세대이자 주거 불안, 직장 불안, 노후 불안에 시달리는 3불 세대인 참으로 독특한 지금의 30대. 30대가 자기중심적일 수밖에 없는 데에는 다 그만한 이유가 있는 것이다. 모든 것이 불안한 30대는 인생의 전성기인 40대를 준비하기에 여러모로 어려움을 겪을 수밖에 없다. 하지만 공자가 산 세상과 다르다고 하면서 그것을 합리화시킬 필요는 없다. 만만한 인생이란 없다. 누구에게나 삶은 참으로 엄혹하다. 이 시대의 30대에게 위안과 격려, 희망의 메시지를 찾아보기 위해 이 책에서는 공자를 만나본다. 공자가 생전에 사람들에게 전하고자 했던 말들을 지금의 현실에 비추어 살펴보고, 그의 메시지를 생각해보게 되면서 바람직한 것에 대해 진지하게 들여다볼 수 있는 시간이 되었다. 내 삶에 격을 더하고, 사람들과의 관계도 들여다보고, 인격적 경제적으로 30대를 그의 눈으로 바라보다보니, 이립까지는 아니더라도 앞으로의 삶의 방향을 새우는 것에는 어느 정도 윤곽이 잡혔다. 마음속에 있는 불안하고 불온한 기운들이 좀 누그러지는 느낌이다. 이렇게 고전을 읽고, 내면을 들여다보는 시간이 현대인들에게 무엇보다도 필요한 것이 지금인 것 같다. 세상을 탓하지 않고, 그 속에서 자신의 역량과 인격적 기반을 확실히 가진 공자를 통해, 그 진중한 힘을 느껴보는 시간이 되길 바란다.

꿈에게 기회를 주지 않는다면 꿈도 당신에게 기회를 주지 않는다

제10회 리뷰대회

꿈에게 기회를 주지 않는다면 꿈도 당신에게 기회를 주지 않는다 - 조금 늦어도, 조금은 다르게 살아도 괜찮아!
박명숙 지음 / 시너지북 / 2014년 12월

제목을 보면 내용을 모두 알 수 있는 책이다. 저자의 소개도 그랬고, 내용도 많은 장애물들을 극복하고, 자신의 삶을 자신의 뜻대로 살아간 저자의 일대기에 대해서 적혀 있었다. 꿈에게 기회를 준다는 것이 그녀에게는 (그녀가 생각하기에) 늦은 나이였고, 하지만 의지대로 밀고나가 자신의 꿈을 대면하게 되었다. 그저 고민만 하지 말고 부딪쳐보고, 도전해보라고 말하면서 원하는 삶을 만들어가는 단단하게 인생을 살아가는 법에 대해서 이야기하고 있다. 우리 사회가 정해놓은 일정한 교육기간, 졸업, 그리고 취업, 그런 테두리 안에 자신을 가두지 말고 자신만의 속도로 인생을 대하라는 것이 그녀가 말하고 싶었던 내용인 것 같다. 같은 여자로서 그녀가 대학을 졸업하고, 취업했고, 육아 문제로 일을 쉬면서 다른 꿈에 도전하는 그런 내용들은 많은 힘이 되었다. '지금'이란 시간의 중요성을 다시 한번 내 마음에 새기는 계기가 됐고, 아이를 키우면서 닥치게 되는 고민을 저자는 어떻게 헤쳐나갔는지를 보면서 그 부분에서는 남다른 공감도 가질 수 있었다. 지독하리만치 자신의 삶에 성실했던 그녀의 모습을 보면서 반성도 됐고, 어릴적 좋지 않은 일들을 인생의 자양분으로 삼고 인생을 대하는 그녀의 긍정적인 마인드도 닮고 싶어졌다. 절대 할 수 없을 것 같다는 말을 이제는 입에 좀 덜 담지 않게 될까? 조금이라도 변화된 삶을 대하는 자세로 내 자신을 만나보고 싶다. 나의 삶에 대해서 진지하게 한번 더 생각해보고 싶기도 하고 말이다.

삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리

삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리
신경희 지음 / 영림미디어 / 2015년 1월

  모든 질병의 80퍼센트가 스트레스가 원인이 되어 발병한다고 한다. 스트레스에 대해서는 많은 연구를 한 저자는 스트레스의 다양한 면에 대해서 낱낱이 이 책을 통해 풀어내고 있다. 평소 스트레스에 대해 알고 있는 것에 대해 많은 것들이 잘못되어 있다는 생각도 들었지만, 결국엔 이 저자가 말하고 싶어하는 건 스트레스에 대해서 잘 알고 있으면 그것을 잘 극복하는 방법도 알수 있다는 것은 아닐까? 어떻게 생기고 어떻게 작용하며 어떻게 하면 줄일 수 있는지를 알고 있다면 우리가 스트레스를 대할 때 가지는 부정적인 자세들이 조금씩 변해갈 것이고 그런 과정을 통해 직간접적으로 대면하는 스트레스에 슬기롭게 대처할 수 있을 것이기 때문이다. 정말 시시콜콜하다고 생각되어지는 사소한 습관이나 생각들에서조차 스트레스들이 발생하고 있다는 생각이 드니, 정말 내 삶의 대부분이 스트레스도 이루어진 것 같다는 느낌이다. 내가 가야할 곳이 어디인지, 가야할 이유가 무엇인지 불확실하다면 내딛는 모든 걸음이 불안하고 짜증스럽고 무의미하게 느껴진다. 그래서 존재하는 것이 중요한 것이 아니라 존재의 이유 자체가 중요한 것 같다. 그것을 찾는 과정에서 수도 없이 발생하는 것이 스트레스이고, 그렇기에 스트레스를 줄이기 위해서는 내 존재의 이유를 찾는 것과 실현하는 것이 굉장히 중요하다. 타인의 삶을 살기 싫다면 오로지 자신의 힘으로 자신의 존재의 이유를 찾고 상응하는 노력을 해야한다. 그렇게 자신에 대해 고민하고 점검해보는 시간을 가지게 된다면 근본적인 스트레스들부터 줄여나갈 수 있지 않을까? 자, 이제 어떻게 할 것인가? 스트레스를 그냥 받고만 있을 것인가, 내 자신의 스트레스 관리자가 되어볼 것인가? 그것부터 스스로 결정하길 바란다.