의지력 sos

의지력 SOS - 반드시 성공하는 금연, 다이어트 비법
이중석 지음 / 순수와탐구 / 2017년 1월

의지력에 대해서 얼마나 생각해보았는가? 이 책에서는 의지력에 대해서 다양하게 학문적으로 접근해서 설명하고 있다. 어떤 계획을 세우고 나서 그것을 실천하는 데는 의지력이 필수인데, 그것이 왜 점점 약해지면서 계획을 실천할 수 없게 하는 것인지 이 책을 읽으면 본질적으로 이해할 수 있다. 하지만 개인적으로 이렇게 심리학과 뇌과학을 통하면서 설명된 지식들은 읽고나서 시간이 지나면 금세 잊혀지고 결론만 기억에 남아있고 사실 이 책에서 설명된 것들도 실험결과 이외에는 오랫동안 기억에 남아있지 않을 것 같다. 우리는 그 결과, 그것의 결과를 통찰한 결론만 가지고 가면 되는 것 같다. 아무튼 의지력의 본질을 이해하는 것으로 시작하는 이 책은 우리가 노력한다면 의지력도 생성할 수 있고, 그것을 지속하는 능력으로 우리의 목표는 실현될 수 있음을 알려준다.

 관찰을 통해서 자신의 주변상황뿐만 아니라 자신의 내면에서 벌어지는 일들에 주의를 집중하면 그것을 관리할 수 있다. 그것을 관리하면 자신이 최종적으로 이루고 싶은 목표를 시뮬레이션 할 수 있고 그것이 현재의 활동을 결정할 수 있는 것이다. 의지력을 그저 꾹꾹 참으며 억지로 해나가는 것으로 여긴다면 오랫동안 지속될 수 없겠지만 자신의 마음을 잘 살피고 자신이 이루고 싶은 목표를 계속 생생하게 그리다보면 의지력이 따라온다는 이야기가 된다. 의지력에 대한 정의를 바꾸는 것만으로도 우리는 우리의 꿈에 조금 더 가까워질 수 있을 것이라는 생각이 든다. 자신이 세운 계획들이 잘 이루어지지 않는다고 자신을 자책하지 말고, 명상 등을 통해서 자신을 관찰할 수 있는 시간을 가져보면 좋을 것 같다.

시따위

시따위 - 내 청춘의 쓰레빠 같은 시들
손조문 지음 / 쌤앤파커스 / 2017년 1월

  한 때 에세이나 시집은 읽기가 두려웠던 적이 있었다. 내가 지금 이런 감정놀음에 빠져있어도 되는 때인가? 그것을 읽고 있는 시간이 낭비처럼 느껴졌고 왠지 그러면 안 될 것 같기도 했다. 그 시간에 읽어댄 자기계발서나 재테크 서적들이 나를 어느 정도 세워준 것 같다는 생각도 들었고, 개인창업을 할 수 있게 도움이 준 것 같기도 했다. 하지만 최근 웃음을 잃어버린 내 모습을 보면서 아무일도 일어나지 않는 내 일상에 대해서 회의감이 생겼고, 절룩거리면서 하루하루를 그저 버티기만 하고 있는 것은 아닐까에 대한 생각이 들었다. 에세이집을 다시 읽기 시작하면서 다양한 형태의 책구성 중에는 각각의 자신의 생각을 적은 글귀 뒤에 시를 적어놓은 글을 읽은적이 있는데, 그것이 작가의 생각과 절묘하게 떨어질 때면 참 흥미로웠다.

 시따위는 그 책보다도 무척이나 흥미로웠다. 우리가 쉽게 찾아볼 수 없던 시들을, 특히 유명한 작가들의 숨겨진 시들을 잘 찾아서 적어주고 있으며, 이 작가가 이런 생각도 했었나 하는 궁금증과 호기심이 함께 생기는 시들이 많아서 재미있었다. 개인적으로는 시보다는 작가의 생각을 읽는 부분이 더 재미있었는데, 시 내용에 억지로 자신의 생각을 맞췄다는 느낌이 아니라, 평소 자신의 생각을 잘 이야기해주는 시를 어쩜 이렇게도 잘 찾았나 하는 생각도 들고, 같은 시를 읽고도 자신의 삶을 이렇게 다른 느낌으로 바라볼 수도 있고 그것을 이렇게 재미있게 적을 수도 있구나하는 생각에 흥미가 생기기도 했다. 특히 대소사라는 시가 기억에 남는데, 우리가 뉴스를 읽는 이유에 대해서 이야기하면서 그것에 대해 생각해볼 수 있는 시간을 주었고, 결과적으로 사람들은 참 외롭구나 하는 생각도 하게 되었다. 작가의 생각을 적은 글 뒤에 삽화가 있고 그 뒤에 자신의 글이 간략하게 적혀져 있는데 삽화는 작가의 특징이 전혀 보이지 않았지만 글만은 참 좋았다. 시 하나를 읽어도 그것에 대한 자신의 생각을 다양하게 적어보고 그것과 관련된 생각들을 확장시켜나가면 그것이 또한 하나의 작품이 된다는 생각도 들었다. 이제는 시나 에세이따위가 내 삶을 마구마구 침범해서 들어왔으면 좋겠다는 생각도 든다.

행복일기

휴넷 오풍연 이사의 행복일기
오풍연 지음 / 행복에너지 / 2017년 2월

  2016년을 기록해둔 무언가가 있는가? 개인적으로는 독서일기도 쓰다가 말고, 창업일지도 쓰다가 말고해서 정말 작년 한 해도 어떻게 흘러갔는지 시간이 지나서 증명해줄 어떤 것도 없다는 생각이 든다. 오풍연 이사의 행복일기는 2016년 한 해동안 자신의 일기를 재 편집해서 실었다. 이것이 열한번째 에세이집이라고 하니 놀랍다. 작가의 글을 보면 정말 간결하고 군더더기가 없다. 굴을 쓰는데 어려움이 없으리라는 생각도 든다. 그래서 더 미루어 짐작해볼 것이 없어서 읽는 내 생각까지 간결해짐을 느낀다. 이 책에는 작가의 간단한 생각, 가벼운 일상이 들어있다. 페북에서 누군가가 질문을 하면 그것에 대한 작가의 생각을 적기도 하며, 아침에 부인이 꺼낸 이야기가 그날 일기의 주제가 되기도 한다. 그 속에서는 인간관계나 일, 가족과 건강등 다양한 것들이 주제가 되며, 작가가 그것에 대해 어떻게 정의내리고 어떻게 관계하며 살고 있는지 알 수 있는 정보들이 많이 있다. 어떤 책보다도 편하게 읽을 수 있고, 편하게 생각할 수 있는 책이라는 생각이 든다. 평소 자신의 생각이 복잡하지 않고, 간결하며 그것이 자신과 타인의 행복을 향하고 있기 때문에 더없이 글이 간결할 수 있으리라는 생각이 들고, 그것은 책의 전반에서 내용이 다르게 적히는 부분이 없음에서 다시 한 번 작가의 성격을 알 수 있다.

 하지만 책의 구성이나 편집은 재미없고, 삽화들도 의미없는 것들이 많다. 개인적으로 차라리 작가의 글만 옮겨놓는 것이 더 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

거리 두기

거리 두기 - 세상의 모든 관계에서 나를 지키는 힘
임춘성 지음 / 쌤앤파커스 / 2017년 2월

개인적으로 수학처럼 딱 떨어지는 면이 좋아서 심리학과 인문학을 읽으면서도 그렇게 나름대로 정리되어지는 부분이 있어서 좋았다. 나름대로 이 책 저 책을 넘나들며 평생 처음으로 공부하는 게 재미있음을 느끼고 있는 요즘, 이 책을 만나게 됐다. 처음에는 작가에 대한 정보를 전혀 모르고 책을 읽어나갔었는데, 읽으면서 문학, 예술, 역사를 넘나들면서 인간관계를 설명하고 풀어놓은 부분이 뭔가 수학적으로 딱 떨어지는 느낌이 들어서 재미있었다. 공학자가 쓴 사람의 마음에 관한 이야기, 그리고 인간관계에서 사람사이의 적당한 거리를 유지하는 방법에 대한 이야기는 흥미로웠다. 인간관계라는 것이 당연히 딱 떨어지는 수학문제처럼 정답이 있는 것은 아니지만, 평생을 좌뇌만 굴리면서 살아온 나한테는 이런 책이 그저 감정적인 부분들을 확장시키는 책보다는 더 와닿는다.

 자신이 왜 휘둘리는지 궁금했던 적 있지 않은가? 미디어나 타인에게 휘둘리면서 그것을 벗어나고 싶다는 생각을 해본적 있다면 사이존재를 알아야 한다. 자신과 타인을 이해하고 그 사이의 거리를 적당하게 유지할 수 있는 것이 바로 현명한 사람일 듯 싶다. 이 책에 설명된 모든 것들을 다 알고 싶고, 그것들의 유래에 대해서도 공부해두고 싶다는 생각이 들 정도로 다른 사람들에게 해주고 싶은 이야기도 많고, 메모해두고 싶은 부분도 많다. 인간관계에 대해서 설명할 때 다양한 심리학적 도구를 사용하는 것은 물론이고, 철학, 인문, 역사, 음악까지 등장하면서 그것들에 대해서 생각해볼 수 있는 시간이어서 흥미롭고 또 흥미로웠다. 시간이 허락한다면  언제고 다시 한 번 읽어보고 싶은 책이다.

아 유 해피?

아 유 해피?
강현순 지음 / 무한 / 2016년 12월

  이 책을 명절 때 들고가서 마음이 힘겨울 때마다 꺼내서 읽었다. 집으로 돌아오는 길에 마음이 예전보다 더 가벼워짐을 느낀건 그저 느낌만은 아니었으리라, 이 책은 책의 전반에서 감사하는 것이 행복한 것과 맞닿아 있다는 메시지를 전하며, 지금 현재 내 자신이 행복한 상태인지 느끼고 알고 있으라고 이야기해주고 있었기에 그런 기운이 가슴 가득 전해졌을거라는 생각이 든다. 작가도 처음부터 이렇게 늘 감사하고 만족하는 상태는 아니었다. 작가의 글에서 알 수 있듯이 작가는 작가의 우울한 내면세계 때문에 힘들었다. 나 또한 그 부분에서 동질감을 느꼈기에 이 책의 내용이 다른 책들 보다도 더 도움이 됐다.

 작년에 독서모임에서 감사일기를 써보자고 하고, 호기롭게 시작했지만, 3주간 하고 나서는 그만두게 되었다. 3주간의 감사일기가 요일별로 거의 같았기 때문이다. 그 때 감사일기를 쓰는 법에 대해서 검색을 해보기까지 했는데, 그 때 검색을 통해서 만나게 된 게 작가의 블로그였다는 것을 이 책을 통해서 알게 되었다. 책의 곳곳에서 작가는 자신의 감사일기를 들려준다. 감사일기를 쓰는 구체적인 방법에 대해서도 적어놓고 있다. 이렇게 적는 게 사실 무슨 도움이 될까, 그렇게 생각하는 게 더 좋아지는 결과를 주는 것이 아닐까 생각하고 그 때 감사일기를 그만뒀었는데, 이 책에서는 그렇게 지속하다보니 생각도 바뀌게 되고, 마음도, 행동도 바뀌게 된다는 결론이 적혀있었다.

 자신이 행복했으면 하고 생각한다면 순간순간 감사하고, 타인을 용서하고, 자신이 힘겨울 때조차 그 순간을 감사하고 다가올 행복을 기대해야하는 건 당연하다. 그것을 실천하는 일의 시작이 감사일기가 아닐까하는 생각이 들고, 명절을 지나고선 다시 감사일기를 쓰기 시작하게 되었다. 작가가 이런 생각을 좀 더 일찍 했으면 더 좋았을걸하고 후회하는 부분을 읽었는데, 나중에 그런 후회를 하지 않기 위해서라도 지금 당장 행복해지기를 주저하지 말아야겠다는 생각이 든다.