여자의 숨 쉴 틈

여자의 숨 쉴 틈 - 인생의 길을 잃은 여자, 인생의 끝에 선 노인을 만나다
박소연(하늘샘) 지음, 양수리 할아버지 그림 / 베프북스 / 2018년 4월

  책은 읽는 사람의 상황에 따라 다른 모습들로 읽혀지는 것 같다. 20대 때 이 책을 읽었더라면 이해하지 못했을 내용들이 꽤 있다는 느낌이다. 책을 쓴 사람의 상황이 읽는 나와 비슷하다보니 언뜻 비슷하게 느껴지는 것들에 대한 감상들도 비슷할진대, 그런데서 느껴지는 동질감 같은 것들이 느껴지는 책이었다. 나만을 위해서 살았던 20대와는 다른 모습으로 살아가고 있는 지금의 30대, 아이를 키우고 가정을 꾸려나가면서 수많은 현실적인 문제에 부딪치다보니, 20대 때는 가장 중요했었던 감정의 문제들이 경외시되고 있었다는 것을 느낄 수 있었다. 여자의 숨 쉴 틈,, 이란 그런 감정의 찌꺼기들과 감성어린 문구들로 자신을 어루만질 수 있는 시간들을 의미하는 것은 아닐까. 나 자신조차 스스로 챙기지 못했다는 것에는 몸 뿐이 아니라 마음도 포함된다. 순간순간 신경쓰지 못했던 몸과 마음의 조각들이 서서히 말을 걸어오기 시작하는 때가 있다. 바로 그 때가 자신을 돌아볼 수 있는 시간인 것 같다는 생각이 든다.

 작가의 어린시절이나 20대, 지금의 모습들이 고스란히 담겨져있는 에세이형식이나 노인과 나누는 대화의 형식을 띠고 있기도 하다. 하지만 모든 이야기가 노인과의 대화로만 이루어져 있지도 일기처럼 써내려가고 있지도 않았다. 그저 갑자기 생각난 과거의 어느 한 때를 떠올리며 기억하기도 하고, 지금 현재의 이야기를 꺼내기도 한다.가끔은 다른 사람의 글을 인용하기도 하고, 시처럼 짧게 글로 써 놓은 것을 찍어놓은 사진들도 보인다. 짧은 글들이 주는 감상이 때때로 생각할 틈, 숨 쉴 틈을 주고 있다는 생각이 들었다. 글을 아름답게 꾸미거나 문학적으로 훌륭한 대목은 찾지 못했지만, 그저 순간의 글들을 모아놓고 있는 그저 쉬어가는 수다방처럼 느낀다면 좋을 것 같다는 생각이다. 지금 자신의 위치에 조금의 막막함과 두려움이 있다면 조금은 쉬어가면서 뒤를 돌아볼 수 있는 시간을 가질 수 있다면 좋을 것 같다. 누구보다 자기 자신과 많은 대화를 나눌 수 있다면 더 좋을 것이고. 지금이 어디쯤인지 고민한다는 것 자체가 우리 자신을 제대로 볼 수 있는 새로운 시선을 가질 수 있는 신호라는 뜻은 아닐까. 가끔씩 쉬어갈 수 있는 이러한 책들을 읽으면서 삶의 여유를 느끼면서 잊고 있었던 감정들을 찾아보기도 하고, 새로운 다짐들도 해볼 수 있다면 좋을 것 같다.

내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책

내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책
이시노 미도리 지음, 김은선 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 4월

 몸에 상처가 나거나 몸이 이상신호를 보내면 우리는 쉽게 병원을 찾고 처방을 받아 눈에 보이는 상처나 증상들을 없애는 노력을 기울인다. 하지만 마음에 난 상처에는 이렇게 즉각적인 노력을 기울이지 않게 되지 않은가? 조금만 시간이 지나면 다시 괜찮아질거라고 여기고 순간의 감정들을 그냥 내버려두는 경우가 생각보다 꽤 많다. 그렇게 내버려둔 감정의 찌꺼기들이 쌓이고 쌓여서 시간이 지나면 한계를 내보이고 그것들이 우리를 지독하게 외롭거나 어두운 곳으로 보내기도 한다. 늘 괜찮다고 자기를 다독일 것이 아니라 그러한 사소한 감정일수록, 상처들일수록 꺼내서 들추어보고 이유들을 살피며 어떻게 하면 내 마음을 먼저 챙길 수있을지에 대해 무엇보다 곰곰이 생각해볼 필요가 꼭 있는 것 같다.

 이 책은 살면서 만날 수 있는 수많은 문제들에 대해 아주 가벼운 대안들을 제시한다. 그 방법이 너무나도 간단하고, 쉽게 적혀져있어 실제로 이렇게 하면 정말 기분이 나아질까? 이것이 내 마음부터 챙기는 방법일까? 하는 의구심이 먼저 들긴 하지만 우선 해보는 것에는 다른 어떤 책보다 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다. 길게 구구절절이 이유들을 늘어놓고 나서 행동을 제시하는 책들에 비해 손쉽게 행동으로 옮겨볼 수 있고, 순간적으로 생각을 바꿀 수 있어 실질적인 도움이 될 것 같단 생각이다. 스트레스나 돈, 연애, 꿈, 관계 등에 대해서 지금 현재 고민이라면? 자신에게 필요한 페이지부터 우선 펼쳐서 대책을 찾아봐도 좋을 것 같다. 각각의 고민들에는 간단한 해답이 바로 아래줄에 적혀져 있으며, 그것에 대한 설명이 뒤에 이어지는데 1분 마음 상담이라고 설명해둔 그 부분이 정말 군더더기 하나 없이 콕 필요한 부분만 짚어주며 설명을 해주고 있기 때문에 무엇보다 기억하기 좋고, 핵심 파악을 따로 할 필요도 없어 좋았다. 책 곳곳에 나오는 삽화도 꽤나 귀여워서 심각하게 이 책을 집어들었다가도 이내 마음이 편안해짐을 느낀다. 평소 하지 않던 고민이더라도 자신이 잘 해나가고 있는지에 대해 점검해볼 수 있는 시간이 될 수 있을 것 같다. 지금 당장 마음이 편해지길 바란다면, 지친 마음을 금방이라도 다독여주고 싶다면 이 책을 꺼내서 옆에 두고 볼 수 있으면 좋을 것 같다.

우리 집 재테크를 부탁해

우리 집 재테크를 부탁해 - 1년 후, 5년 후 점점 더 나아질
이지영 지음 / 한국경제신문 / 2018년 3월

 가정을 꾸리고 살다보면 가정경제에 대해서 생각해보게 된다. 그것들에 대해서 자세하고 정확하게 알기위해 공부를 하는 사람들도 많이 있겠지만 대부분은 그저 아끼고 저축하며 투자도 하며 살고 있지 않을까 생각된다. '우리집 재테크를 부탁해'에서는 그간 가정경제에 대해 막연하게나마 생각해오던 것들의 정확한 의미를 알려주고 현재 가계의 정확한 재정상태에 대해서 짚어볼 수도 있도록 도와주고도 있다. 또한 앞으로 우리가 사용하는 돈의 흐름이 어떠해야 하며, 투자를 하는 방법은 어떠해야 하는지에 대해서도 충고해주고 있어서 필요한 부분부터 찾아보면 큰 도움을 받을 수 있는 부분들이 많다.

 실제로 숫자로 표현되지 않는 것들, 즉 측정되지 않은 것들에 대해서는 어떤 평가도 내릴 수가 없는데, 현재 우리집 가계사정이 그러했다는 것을 알고 놀라지 않을 수가 없었다. 그저 절약하면 그만인 줄 알았고, 꽤 잘 해나가고 있다고 막연하게만 생각해왔던 것들에 대해 이 책에 제시된 다양한 지표로 분석을 해보니 생각보다 대책없이 관리해왔던 것들이 많았고, 투자는 아예 마이너스상태였다. 현재 가계의 재무상태표를 이 책의 도움을 받아 써보면 그것에 대해서는 더 자세히 알 수 있을 것이다. 숫자로 그것들을 이해하고 흐름을 살펴보자 어느 부분이 많이 부족한지 한 눈에 알 수 있었다. 역시 숫자는 거짓말을 하는 법이 없다.

 특히 이 책에서 도움을 받았던 부분은 돈을 잘 쓰는 방법에 관한 것을 적어둔 부분이었는데, 우리집의 수익률을 실제로 계산해보니 투자로 올리는 수익이 거의 없었다는 것을 알 수 있었다. 자신의 가계에서 부족한 부분을 아는 것만으로도 앞으로 어떤 식으로 돈을 꾸려나갈지 방향이 보인다. 개인적으로는 안정적인 투자법을 활용해 위험을 줄이는 것이 꼭 필요했는데 그것에 대해서는 관련서적을 더 많이 읽어보면서 공부해보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 이 책은 대략적인 방법을 제시해주는 것을 모토로 하고 있기 때문에 자신의 투장성향에 맞는 구체적인 투자법에 대해서는 다른 책을 활용하는 것이 더 전문적일 것 같다. 절약하는 방법에 대해서도 나름의 의견을 펼치고는 있지만 너무 절약하는 것이 좋지만은 않다는 것에 대해서도 동의하고 있다. 현재 가계상태를 점검해보고 우리집의 재테크 방향을 설정하는데 이 책이 큰 도움이 될 것 같은 생각이 든다. 각자 필요한 부분을 다양하게 활용해볼 수 있으면 좋을 것 같다.

일만 하지 않습니다

일만 하지 않습니다 - 완벽하게 쉬고 집중적으로 일하는 법
알렉스 수정 김 방 지음, 박여진 옮김 / 한국경제신문 / 2018년 4월

최근에 '쉬어도 피곤한 사람들'을 읽으면서 휴식에 관한 평소의 생각을 재정립할 수 있는 기회를 얻을 수 있었다. 수많은 사람들이 일을 하고 있고, 나름의 휴식을 취하고 있지만, 휴식 시간을 좀처럼 제대로 활용하지 못해 우리는 어쩌면 계속 일하고 있는 상태를 지속하고 있는지도 모르겠다는 메시지를 전달해주고 있는 책이었는데, 키포인트는 바로 우리의 뇌가 완전히 쉴 수 있는 휴식을 취하는 것이 필요하다는 것이었다. 이 책 '일만 하지 않습니다'도 비슷한 내용으로 제대로 된 '휴식'에 초점을 맞추고 그것에 대해 전달하고 있다.

 꽤나 일과 휴식이 긴밀하게 연결되어 있으며 휴식이 창의성과 생산성에 결정적인 역할을 할 정도로 중요하다는 것을 이야기하면서, 제대로 된 휴식에 대한 이야기를 전달하고 있다. 과학적으로 휴식의 효과를 검증하고, 휴식이 창의력과 일에 어떤 영향을 미치는지를 연구한 자료들을 덧붙인다. 수많은 전문가들의 연구결과를 토대로 우리의 뇌가 제대로 쉬게 되는 휴식이 형태에 대해서 이야기함으로써 우리에게 꼭 필요한 휴식의 형태에 대해 다시 생각해볼 수 있는 시간들도 제공해준다.

 우리의 삶이 더 반짝반짝 빛나는 아이디어로 가득하길 바라며 이 책에서 제시된 다양한 휴식의 형태 중 자신에게 꽂 맞는 것을 찾아내는 시간을 꼭 가져보길 권한다. 의식적으로 휴식시간을 갖고, 똑똑하게 그 시간을 활용한다면 우리는 지금보다 한층 더 일과 쉼 사이에서 더 나은 나를 발견하고 건강을 찾을 수 있을 것이다.

내 자존감을 폭발시키는 10초 습관

내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 - 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지
사토 유미코 지음, 신희원 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 4월

  행복하고 싶어서, 행복에 관련된 책을 열심히 읽었던 적이 있었다. 하지만, 행복의 기원을 찾아보고, 행복을 공학적으로 풀어도 보았지만 행복하고자 하는 욕구 자체가 너무 크다는 것을 인지하고 나서는 그렇게 해서는 결코 행복할 수 없다는 것 또한 알 수 있었다. 머릿속에서 행복하고자 하는 생각이 사라지고 나서야 비로소 마음이 편안해짐을 느꼈고 그것이 지속되는 것이 그 전보다 충분히 행복한 상태임을 알 수 있었다. 그리고 그곳엔 나와의 관계는 물론 타인과의 관계를 잘 쌓아놓은 내가 있어야만 한다는 것도 알 수 있었다.

 이 책은 모든 면에서 소위 '잘되는' 사람들의 비밀을 자존감에서 찾고 그것을 풀어놓고 있다. 자존감을 폭발시키는 10초 습관이라는 제목으로 사람들의 시선을 그저 끌고 있는 것처럼 보이지만, 실제로 어떤 행동이나 생각을 하기 전에 이 책에 제시된 시야를 갖게 된다면 10초면 충분할 것이라는 생각이 든다. 이 책에서 강조하는 건 바로 자신을 객관적으로 바라볼 수 있는 메타인지 능력이다. 메타인지 능력이 높은 사람이야말로 자신이 하는 일이 모두 잘되어가는 경험을 가질 수 있으며, 자신을 제대로 파악하고 있기 때문에 실패확률이 적다. 스타강사의 강연을 듣거나 도움이 되는 책들을 읽어도 달라지지 않는다면, 바로 메타인지 능력이 부족하기 때문이다. 이 책이 희망적인 것은 메타인지 능력을 타고나는 사람도 있겠지만, 그것이 부족한 사람들도 높일 수 있는 방법에 대해서 알려주고 있다는 것이다. 자신과의 관계와 타인과의 관계에 대해 상황을 돌이켜보는 힘과 언어화하는 힘을 가지도록 노력하라는 것이다. 자신을 객관적으로 바라보는 것은 모든 일을 할 때나 관계를 맺을 때 상당히 중요하고 필수적인 요소이다. 이것을 간과하고 그간 일상생활 속에서 실패를 경험했다면 한 번 자신을 객관화해보는 훈련을 해보면 좋을 것 같다.