엄마수업

엄마 수업 - 법륜 스님이 들려주는 우리 아이 지혜롭게 키우는 법
법륜 지음, 이순형 그림 / 휴(休) / 2011년 10월

인터넷 서점 베스트10안에 있기도 했고,

"스님의 주례사"로도 유명한 법륜스님께서 지으신 책이라 관심을 갖고 있었던 찰나 

야무진 동생 안나가 읽었는데 너무 좋다는 글을 본 후

"지금 나에게 필요한 건, 엄마 공부"라는 생각에 이마를 쳐가며 구입한 책이다.

법륜스님이 들려주는 우리 아이 지혜롭게 키우는 법

"엄마 수업"

우리 아이 지혜롭게 키우는 법보다,

"사람답게 키우는 법"이 더 잘 어울리는 것 같은데 말이지.

평소에도 잘 챙겨주지 못했는데,  둘째 임신을 핑계로 요즘 나는 엄마, 아내 자격 미달인 상황이다.  요즘에는 30개월 된 아들에게 매일 밤- 소리지르고 있는 중이다.

눈치는 빤한 녀석...

출근하면서 마음에 걸렸던 것도,

퇴근하면 더 많이 보듬어줘야지, 가서 놀아줘야지하는데 막상 인내심 한계가 오면 폭발의 끝은 야단+고함이다.

"책을 읽으면 무얼하나 지키지도 못할 것을" 하는 자괴감

"내가 좀 더 참을껄, 오늘은 성질내지 않는 엄마가 되어야지"하는 반성

"그래도 네 잘못을 반성하고 있으니 더 참고 조심하자" 라는 자기위안과 다짐

하루에도 만감이 교차하고 있는 요즘이다

다른 육아서도 많이 있지만 굳이 "엄마 수업"을 읽어야겠다는 생각을 하게 된 이유도

바로 나를 다잡기 위해서, 내 마음을 새롭게 정비하기 위해서다.

작심삼일일지언정,

이렇게 내 마음이 흔들릴때.

이성의 끈을 놓고 살때 나에게 큰 힘과 위로가 되어주는 벗 

이렇게 좋은 책을 오늘 또 만나게 되었다.

법륜스님의 "스님의 주례사"를 읽을때는

"에이 스님이 결혼하지 않으셔서~ 그래" 이라면서 한 켠에 앙탈? 반감?같은게 있었는데

이 책을 읽고보니

"아, 크신 마음"을 아주 미약하게나 이해하게 되었다.

이번 책에서도 아빠보다는 "엄마"의 역할을 더 중요시하고 강조한다.

아무리 세상이 바뀌어도 분명한 건 "엄마"가 하는 일은 아빠와는 다름을 인정해야겠다.

스님의 주례사와 이 책을 병행해서 읽는다면 정말 큰 "지침서"가 되리라 생각한다.

다만,

이 책 내용 중 한 부분이 손가락 밑 가시처럼 자꾸 나를 아프게 하는 부분이 있다.

"육아와 직장생활의 차이"

인터넷에서도 많이 본 글이기도 하지만,

태어나서 3년까지는 엄마가 꼭 아이를 키우라고 하신다.

대체로 사춘기가 되면 그때부터 문제가 생기는데, 아이가 엄마를 필요로 할 때는 일하느라 바쁘다고 팽개치고, 부모 손을 필요로 하지 않을 때는 찰싹 붙어서 아이를 관리하려고 한단다..

태어나자마자 엄마로부터 사랑받고 보호받을 권리를 빼앗긴 것과 같으며

돈으로 엄마 역할을 대신 하려고 한다는 말씀

물론 스님께서 말씀하신 뜻을 모르는 바 아니지만, 참 가슴에 남는다.

맞는 말씀이시니깐

(육아휴직의 3년제도에도 강하게 어필하셨지만, 현실은 그리 쉽지가 않다는 것)

변명과 자기위안이라고 할 지 모르겠지만,

일하는 엄마 밑에서 자라도 사랑받으면서 바르게 자랄 수도 있는거고,

엄마가 키워도,  방치,무관심등속에서 올바른 훈육없이 자랄 수도 있는건데..

어찌됐든 내가 더 신경써야 할 부분임에는 사실이니깐.

인정

따로 "엄마 수업"을 요약하겠지만,

이 책은 소신있게 아이를 키우고자 하는 사람들이 읽으면 많은 공감과 위로를 얻으리라 생각한다.

결혼부터, 아이를 계획하고, 태교, 출산, 유아동기를 거쳐 사춘기, 그리고 성년기 아이를 키우는 방법에 대한 조언,

그리고 지금 자라다는 아이들-의 문제가 아닌.

(문제아라고 불리우는) 아이들이 그렇게 된- 원인 제공 부모들에게  해주고 싶은 이야기들이 가득하다

뜬금없지만 이 책을 읽고 나는 다 접어두고라도,

"기도"를 많이 해야겠다는 생각을 하게 된다.

진심을 다해

감사하는 마음 ,참회하고 반성하는 마음을 닦아야겠다.

지금의 나를 더 내려놓고

엄마이기 전에 한 남자의 아내로써 말이다.

베풀고, 말 조심하는 그런 사람이 되어보자.

한국인 무병장수 밥상의 비밀

한국인 무병장수 밥상의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 엮음 / 비타북스 / 2011년 12월

신년초가 되면 많은 사람들이 계획을 세울것이다.

재테크, 결혼, 승진, 취업등등 개개인의 계획의 종류는 무지 많게지만, 그 중에서 많은 사람들의 관심사는 아마 "건강" 지키기가 아닐까? 

kbs 생로병사의 비밀- 10년의 기록"이란 타이틀이 눈에 확 들어온 12월 연말, 나 역시도 한 해 건강을 좀 챙겨보고 싶은 욕심, 여기에 둘째 임신중인지라 "먹거리'에 관심이 있던 찰나에 이 책을 만나게 되었다.

2002년 10월에 방영된뒤로 벌써 10년째 장수하고 있다는 kbs 간판 프로

"생로병사의 비밀"의 내용 중 가장 반응이 뜨거웠던 내용

- 병을 고치는 음식의 힘

- 한국인 밥상에 건강의 답이 있다.

- 먹으면 약이 되는 음식

- 장수하는 사람들의 식습관

- 병에 걸리지 않는 식생활

총 5가지 주제를 선정해서 소개하고 있다.

 예전에는 "생로병사의 비밀"같은 건강다큐를 일부로 챙겨보는 편은 아니었는데, 언제부터인가  우연찮게 케이블등에서 "밥상머리의 기적" 재방송을 보게 되면 꼭 시청하게 되는것이, 나도 이제 건강을 생각할 나이가 되긴 되었나보다.

 개인적으로 다큐멘터리를 책으로 출간한 서적을 좋아하는편인데, 이 책 역시 딱딱하거나 지루하지 않게 스토리를 짜놓았고, 중간중간 영상사진을 곁들여서 보는 재미를 두 배로 해주고 있다. 암, 당뇨병등 각종 병에 걸렸던 이들이 식습관 개선으로 인해 상태가 호전되고 치유된 이야기를 담고 있다.

- 현미같은 잡곡밥을 많이 먹어라

- 된장, 청국장 같은 콩류의 단백질을 많이 섭취하라

- 소식을 하고, 저염식을 하라등과 같은 우리가 익히 알고 있는 건강상식이 주를 이루고 있지만, 사실 왜 그렇게 먹어야하는지에 대해서는 정보가 부족했던 게 사실이다.

모든 사람들이여~ 이렇게 먹어라~가 아닌,

각자의 건강상태에 따른 음식섭취의 정보나 잘못 알려진 음식이야기를 집어주고 있는데

전문의학도서가 아닌, 일상 생활에서 건강을 위해서든 다이어트 같은 미용을 위해서든  ]

식습관 변화가 목적인 사람들이 읽어봄직할만하다.

이 책에서 내가 가장 관심을 갖게 된 부분들은

01 병을 고치는 음식의 힘

- 제철 음식, 가공되지 않는 거친 음식, 껍질째 먹는 식습관

최상의 음식 조합은 항암효과까지 있다

- 닭과 마늘 인삼, 미역과 쇠고기

02 한국인 밥상에 건강의 답이 있다.

-발효음식 된장, 김치의 우수성

03. 먹으면 약이 되는 음식

중년을 위한 슈퍼푸드

- 고혈압과 당뇨병에 좋은 "고구마", 심혈관 질환에 좋은 바다의 보리 "고등어"

  최고의 항산화식품 베리류(딸기류)

 눈과 피부의 노화를 막아주는 브로콜리

꼭 먹어야 할 채소& 과일

-성인 질환(고지혈증과 여성 갱년기, 다이어트, 당뇨병 치료)에 좋은 콩, 면역력 강화와 항암효과에 좋은 보석같은 파프리카, 심장의 파수꾼 양파, 피로와 노화방지, 항염효과에 좋은 매실, 술 마시는 사람들을 위한 감귤, 신이 내린 과일 포도

04. 장수하는 사람들의 식습관

- 소금 섭취는 줄이고, 식초 섭취는 늘려라

- 설탕의 유혹을 과일로 대체하라

- 많이 씹고 천천히 적게 먹어라.

05. 병에 걸리지 않는 식생활

- 짜지 않게 먹어라

"한국인의 식사라는 게 사실 밥을 조금 줄이고 짜게 먹지 않으면, 참 좋은 식사거든요"

나도 주부지만 한 가족의 건강을 책임지는 건 바로 엄마, 아내가 아닐까?

신랑과 아들녀석에게 일주일에 2~3번 주었던 복분자 쥬스를 떠올리며,

매해 여름이면 잊지 않고 준비하는 복분자, 매실액기스를 기억하며,

 "음 그래 복분자가 심장질환과 노화에 효과가 있단 말이지, 앞으로 더 자주 챙겨먹어야겠네~~~"라는 뿌듯함과 동시에

"아 우리 아들에게 피자를 너무 많이 먹였나? 된장이 좋다지만 너무 짜서 걱정이네..

요구르트를 줄여야할텐데" 라는 후회를 동시에 하게 되었다.

수십년 간 형성된 식습관을 변화하기란 쉽지 않겠지만, 그래도 나는 아내고 엄마니깐..

우리 아이들 건강을 위해서라도 내가 조금 더 신경써야지라고 다짐을 하게된다.

가볍게 읽기 좋지만 그렇다고 가벼운 내용은 아닌-

한국인 무병장수- 밥상의 비밀과 더불어 운동을 병행한다면 평생 건강을 지킬 수 있으리라.

내가 할 수 있는 범위내에서 가족 건강을 조금이나마 지키고 싶은 의지가 불타오른다

무병장수!!

아프지 않고, 병에 걸리지 않고, 오래 사는 것

이땅의 모든 사람들의 바람이리라

아버지의 길

아버지의 길 1 - 노몬한의 조선인
이재익 지음 / 황소북스 / 2011년 10월

 
남한과 북한은 현재 종전국이 아닌, 기나긴 휴전상태중이다.

언제, 어디서 전쟁이 발발할지는 아무도 모른다. 전쟁세대가 아닌 나는 그전까지는 전쟁에 대해 심각하게 생각해 본 적이 없었으나, 자식을 낳고 키우면서

종종 지금 전쟁이 발발하게 된다면 어쩌지?

내 새끼가 험한 세상에서 어미, 아비 없이 홀로 살아가게 된다면 어찌 해야 하나?

막연한 두려움을 갖게 되었다.

 

 "아버지의 길" 을 읽고 나면 부모 마음이 다 그러하리라는 것을.

이 땅에 두번 다시 아픔은 없어야 한다는 것을 절실하게 느끼게 되리라

 

2005년 sbs에서 방영했던 다큐멘터리 "노르망디 코리안"을 통해 영감을 얻었다는 이재익 작가의 역사소설을 그렇게 만나게 되었다.

 

신의주를 바라보고 있는, 평안북도 용천군에 살고 있는 성실한 대장장이 길수는 어느 날,

8살 아들 건우의 생일선물- 손수 만든 피리를 전해주지 못한체 조선인이면서 조선인을 혐오했던 스기타 대위(김상우)에 의해 징병으로 끌려가게 된다.

아내 월하는 독립운동을 하러 간다며 어린 건우를 떼어놓고 예전에  떠났던지라 , 아들 하나 바라보며 살아가던 길수는 그 날, 건우와 얼굴 한 번 못보고 그렇게 헤어져야했던 그 날이 바로 역사가 되어 버리고 간다.

 

일제 징병으로 끌려간 곳에서 그는 우직하고 힘이 센 정대,  형 대신 엄마의 부탁으로 끌려왔다는 14살 어린 영수,  짜즈보이 신경식등을 만나게 된다.

그리고 이미 알고 있던 일본군의 만행을 이 책에서도 들을 수 있게 되었다. 개인적인 사정으로 인해 잔인하고 불쾌한 부분은 넘겼는데,  너무나 사실적인 "정신대"관련 부분이랄지 배경묘사나, 이동경로를 상세히 옮긴 부분에서는 예전에 보았던 여명의 눈동자와 오버랩되기도 하였다. 이 소설을 쓰기 위해 열심히 조사했을 작가의 모습이 눈에 그려졌다.

 

나라를 잃은 죄밖에 없던 각각의 사연이 있는 우리 선조들의 비참하고 억울한 삶은 

너무나 끔찍하고, 잔인해서 상상하기도 싫다.

하지만 영화나 소설에 등장하는 허구적인 내용이 아니라,

"현실"이 그러했음에 더욱 더 깊은 울분이 솟는지도 모르겠다

힘 없는 나라에 사는 우리 백성들의 가슴 깊은 恨은 과연 누가 풀어 줄 수 있을것인가?

 

그렇게 길수는 그렇게 일제 징병으로 관동군에 끌려갔다가 소련군의 포로와 독일군의 포로를 거쳐 결국 노르망디 해변에서 연합군의 포로가 되었고, 그는 아들 건우를 다시 만날 수 있을것인가?

 

개인적으로 정대와 명선씨의 사랑, 그리고 영수의 마지막 장면을 읽노라니 가슴이 뻐끈하기까지 했다. 이재익 작가님 특유의 해피엔딩을 기대하며 읽었던지라 그 아픔이 배가 되었으리라.

 

빠른 전개로 풀어내서 더 집중하며 읽었던 것 같다.

무엇보다 길수가 아들인 건우를 애뜻하게  그리워하며, 걱정하는  夫情에 큰 감동을 받게 된다 

시간과 공간을 뛰어 넘으며 아들 건우와 대화하는 장면, 아들을 위해 그 험한 포로 생활을 이겨내는 끈기와 의지 김길수는 건우의 아버지이자, 대한민국 모든 아버지를 대표하는 사람이리라.

 

 

현재도 곳곳에서는 자국에서의 내전, 국가간 전쟁이 끊이지 않고 발발하고 있다.

많은 사람들이 가족과 생이별을 겪고 있다. 전쟁은 과연 누구를 위한 것인가?

다른 대하소설과 달리, 짧지만  강렬한 필력으로 많은 여운과 감동을 준 아버지의 길.

처음 읽고 책을 덮은 날은  몇 대목이 머리에 맴돌았고, 한 이틀은 줄거리가 생각나 가슴이 먹먹해서 혼났다.  올 가을 이 작품을 만나게 되어서 너무나 감사하다

다만 잔인한 묘사 부분이 종종 있으니 임산부나 심약하신 분들은 삼가해주시길 바랍니다.

 

일본은 아직까지도 본인이 전범의 자손임을 자랑스럽게 여기고

강제동원, 정신대, 생체실험, 학살등을 비롯한 어마어마한 범죄 사실을 인정하지 않고 있다.

이러한 이유를 들어 이땅의, 대한민국의 청소년들이라면 꼭 읽어보기를 바란다.

 

 

가랑잎 대소동

가랑잎 대소동 ㅣ 자연그림책 보물창고 7
조너선 에메트 글, 캐롤라인 제인 처치 그림, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2011년 10월

영아를 둔 엄마라면 집에 한 권씩은 꼭 갖고 있는 책 "사랑해 사랑해 사랑해"
엄마랑 뽀뽀~와 함께  내가 제일 좋아하는 책 중의 한권이다.
사랑해 사랑해 사랑해 (이하 사랑해 책)는  내용도 너무 가슴에 와닿고 뭉클하지만,
무엇보다  책 속에 등장하는 주인공 아기-그림이 참 사랑스러운데,
사랑해를 그린 캐롤라인 제인 처치가,
이번에는 청설모를 주인공으로 하여
계절의 변화를 담은 내용이 있는 그림을 그렸다고 해서, 닥치고 신청하게 되었다.
 
숲 속 커다란 떡갈나무에 살고 있는 아기 청설모 쭈르는 어느 날 자기의 보금자리에서
일어난 변화를 감지하게 된다.
지난 여름 쭈르를 지켜주던 초록색의 가랑잎들이 어느새 노란색, 주황색, 빨간색으로 바뀌더니,
게다가 그 잎들은 하나 둘 나무에서 떨어지고 마는게 아닌가!
 
 
커다랗게 쌓인 가랑잎더미를 본 쭈르는, 동생 쪼르와 함께 떨어진 나뭇잎을 제자리로 옮기기로 하는데, 세 찬 바람이 불어오자 가랑잎들은 다시 우수수 떨어지고 만다.
 
엄마 청설모는 아이들의 이 같은 행동을 이해하고,
나뭇잎들이 떨어지게 되는 이유를 조근조근 설명해준다.
아이들은 떡갈나무에서 떨어진 잎들은 죽는게 아니며, 봄이 오면 다시 되돌아온다는
자연의 이치를 터득하게 된다는 내용을 담고 있다.
 

이 책은 꼭 가.을.에.만 읽어야만 할 것 같다.
책 내용도 그렇지만 전반적으로 느껴지는 주황색의 색채감이 풍요롭고, 감상적이다고 해야할까? 서정적인 아이들에게는 교감을 느낄 수 있는 반면, 이성적인 아이들 눈에는 지루하게 느껴질 부분도 있다.
엔딩부분에 나오는 저녁 노을과 연장선에 있는 낙엽, 단풍에 관한 이야기는 깊게 들어가보면 철학적이기까지 하다는 생각을 해보며, 센티멘해진 나는 감상에 젖어본다.
 
 
"색색의 가랑잎들이 정말 아름다워요"
"그리고 왜 그런지 알 것 같아요"
"가랑잎들의 빛깔이 저녁노을 빛깔과 똑같잖아요"
 
: 대화 수준이 넘 심오해
 
 
 
세 미만의 친구들보다는 5세 이상의 아이들이 읽기에 적합할 것으로 여겨진다.

두 돌 안된 아가들은 성급히 구입하지 않으셔도 될 것 같아요~
우리 아들은 30개월인데도 이 책 읽어주기에는 참 어렵겠네요
그냥 책에서 보여지고 느껴지는 따뜻한 이미지로만 만족합니다.
 
내가 이 책을 신청하게 된 이유
-삽화에 기대가 컸었던건데 그림을 오려서 붙인 효과로 생동감을 느낄 수 있다고 하는데,
나는 개인적으로 어수선한게 마음에 들지 않았음  
 

초3병

초3병 - 공부도 건강도 초등3학년에 결정된다
조형준 지음 / 지식채널 / 2011년 8월

초3병.

이 책은 육아-파워블로거 "노란우체통님"을 통해 처음 알게 되었다.

 "초3병"

책 제목만 보고는 3살 아이를 키우는 나하고는 상관없겠거니 했는데,

노란우체통님의 서평을 읽고 나서, 전혀 상관 없는 건 아님을 , 먼 미래의 이야기가 아님을 직감하였다고 할까? 

4살, 9살 난 두 아이를 둔 한의사 아빠가, 자식들을 생각하는 마음으로 펴냈다는 이 책

여기에  "지식채널"에서 출간했다는 이유로 믿음이 갔다는 것이 이 책을 읽게 된 솔직한 이유다.

 이 책을 잡기까지의 시간은 꽤 걸렸지만,

막상 이 책을 집어들면서는 꽤 몰입하면서 빠른 속도로 읽게 되었다.

아무래도 아이를 키우고 있는 입장, 병치레를 통한 아이의 증상 그리고 우리 부모의 심경, 고민, 고뇌가 남 일같지가 않아서였기때문이리라.

 초등학교 3학년

공부도, 건강도 이 시기에 결정된다는 타이틀이 어린 아이를 키우는 부모들에게는 피부에 와 닿지 않겠지만, 이 책을 읽고 나서는 지금 읽기 잘했구나~ 라는 왠지 모를 뿌듯함을 느끼게 되었으니,

학교와 학원으로 내 몰리는 아이들, 건강보다 공부가 더 우선시 되는 시기를 겪고 있는

아이들(자식)이 안타까워 책을 펴냈다는 저자의 마음에 고개를 끄덕인다.

 대한민국 엄마들은 (물론 나 포함)

아이를 키우면서 절반은 나일롱 의사가 되어가는 듯 하다.

첫 아이를 키우면서 - 콧물만 조금만 보여도, 콜록콜록 기침만 해도, 큰 일이나 걸린것처럼 허둥지둥 했던 과거가 떠오른다. 그리고 조금 시간 지나면 카페나 검색을 통해 혼자 판단하고 결론내린다는 하하하^^;;(나만그런가?)

 내가, 병원 가는 걸 지독히도 싫어하는 편이라서 왠만하면 그냥 무식하게 참고 견디는 수준인데, 아이를 키우는 우리 친정엄마 입장에서는 말 못하는 애기들은 "병원"에 꼭 가야한다고 강조를 하신다. 이래저래 다투기 싫어서 병원에 가서 항생제 덩어리 약을 처방받아 오는데, 먹일때마다 갈등을 하게 된다. 앞서 말했듯이 어설픈 정보력과 그로 인한 근거없는 자신감이 그 원인이겠지.

 그간 읽은 책들에서는 항생제를 남용하는 것도 좋지 않고,

어차피 일주일 푹 쉬면 좋아지는데 굳이 많은 약을 3일내내 먹일 필요가 있을까... 라는 생각

한편으로는

아이 힘들어하지 말고 처음부터 그냥 약 먹일껄 하는 후회

약을 먹이다 엄마 마음대로 끊으면 내성이 생겨 더 큰 병으로 이어진다는 공포감

이런 마음이 하루에도 왔다리 갔다리다.

먹여도 걱정, 안 먹여도 걱정, 걱정만 안고 사는 우리 엄마들..

이 책을 통해 다시 한번 마음을 다 잡기로 다짐한다.

따로 요약본은 올리겠지만, 초 3병의 주제는 바로 "면역력"이라 할 수 있을것이다.

돌전에 걸리는 약한 감기는 약을 쓰기 보다는 기다려주기

면역력을 키우기 위해 한템포 느리게 바라보기.

약물에 의지하기 보다는, 아이의 면역력을 믿고 기다려주기.

건강한 먹을거리를 제공하기.

이 모든 건 엄마가 조금 더 정성을 쏟고, 관심을 가지는 일에서부터 비롯된다는 점을 항상 염두해두자.

 평범한 감기에서부터, 비염, 축농증

그리고 아토피, 소아미반과 성 조숙증등 유행하는(?)질병에 대한 이야기를 이해하기 쉽게 해주신다.  그동안 읽은 양육-유아 건강 도서와 비슷비슷한 내용들이 많이 나와 복습하는 느낌이 든다.  몇 군데는 저자의 개인적인 견해가 들어있으니 이 책 한권만 읽고 결론 내리는 건 반대입니다.

중간중간 민간요법이라고 할 수 있는, 

집에서 쉽게 해먹일 수 있는 치료법과 마사지법을 서비스로 넣어주셨는데, 아주 요긴하게 사용할 수 있겠다. 나도 종종 써먹을 요량으로 열심히 밑줄 긋고, 암기하는 중이다.

 아이가 병을 이길 수 있는 기회를 주는 것.

이 책을 읽다보니,

항생제 처방 안해주던 우리동네 어떤 이빈후과가 기억난다. 

나이드신 할아버지 의사셨는데, 한 5일내내 내원하라는 말씀뿐이셨다. 

막상 가면 자리에 안 계시고 ㅡㅡ;; 점심시간이 훨씬~~넘어서 진료 시작하시고, 그때도 소독 정도만 해주는걸로 끝.

그리고 "내일 또 오세요~" 이러셨다는

시간 없는 부모들 입장에서는 참 그 할아버지 원장님 야속할 따름이었지

저자도 아마 그 특이?한 원장님과 같은 소신을 갖고 있는 분이 아닐까 싶네.

아이가 병을 이길 수 있는 기회를 주는 것!

서평단- 해당 도서는 출판사측으로 제공받아 읽고 작성되었습니다.