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북마크하기 [100자평] 하버드 회복탄력성 수업ｌ마이리뷰

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yonghyuk.jeong l 2021-06-11 17:05

https://blog.aladin.co.kr/717457146/12686045

하버드 회복탄력성 수업 - 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트
게일 가젤 지음, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 5월
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회복탄력성을 위한 세가지 진실. 1. 나쁜 일은 일어난다. 2. 모든 것은 항상 변한다. 3.타인의 말과 행동에 나를 연관시키지 말자.

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