[100자평] 마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘

마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘 - 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 3월

지금 제가 당면한 위기를 성장의 발판으로 삼고, 이를 뛰어넘어 한걸음 앞으로 갈 수 있게 해 준 책이었습니다.

[100자평] 마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘

마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘 - 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 3월

지금 제가 당면한 위기를 성장을 발판으로 삼고, 이를 뛰어넘어 한걸음 앞으로 갈 수 있게 해 준 책이었습니다.

[자기계발]마지막 몰입_#몰입 #마지막몰입 #뇌활용법

마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘 - 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 3월

#몰입 #마지막몰입 #뇌활용법

[한줄평]

지금 제가 당면한 위기를 성장을 발판으로 삼고, 이를 뛰어넘어 한걸음 앞으로 갈 수 있게 해 준 책이었습니다.

[100자 서평]

최근 일을 하면서 어려움 속에서 하루하루를 살아가고 있습니다. 마치 한 치 앞을 볼 수도 예측할 수도 없는 자욱한 안갯속에서 불안하게 한 걸음 한 걸음 내딛고 있을 때 이 책을 만났습니다. 지금 이 순간 이 위기를 넘어 또 불안해하는 제 자신을 넘어설 수 있는 힘이 필요했습니다. 이 책이 저에게 그 힘을 보태주었습니다.

이 책은 학습의 능력을 향상시켜주는 뇌과학 책이며, 효율적이며 자신에게 맞는 학습 방법을 알려주는 학습 기술서이면서 나 자신의 자존감을 높여주는 자기 계발서입니다. 효율적이며 효과적인 학습을 위해서 나는 어떤 사람인지, 내 안에 있는 뇌라는 존재를 객관적이며, 과학적으로 알려주고 있습니다. 이는 자신의 역량을 계발하기 위해서 꼭 필요한 절차입니다. 먼저 나라는 존재에 대한 객관적 시각을 바탕에 있어야 이를 디딤돌로 자신을 더 성장시킬 수 있기 때문입니다.

저는 이 책에서 가장 큰 인상을 받았던 부분은 바로 7가지 공부법입니다. 지금 저는 최근의 일의 해결 방법으로 영어 공부를 다시 시작했습니다. 하지만, 공부를 하면서 예전보다 현저히 떨어진 암기능력을 발견하고 좌절감으로 상심하고 있었습니다. 하지만, 오랫동안 공부하는 법을 잊은 나의 뇌를 다시 동작시키고 효율적이며 몰입할 수 있는 뇌로 변화할 수 있는 가능성을 책을 통해 발견했습니다. 이 공부법을 통해서 지금 당면한 어려움을 슬기롭게 극복해서 성장할 수 있는 나를 기대해 봅니다.

[본문]

"당신과 당신 실수를 동일시 하지 마라. 실수는 당신이란 사람에 대해 어떠한 의미도 갖지 않는다....실수가 당신을 만드는게 아니다. 실수를 발 밑에 놓고 다음단계로 올라가는 디딤돌로 삼도록 해라. 어떻게 실수 하느냐가 아니라 어떻게 실수를 대처하느냐가 우리를 규정한다."

- 실수를 하면 자괴감에 빠질때가 있습니다. 하지만 실수는 실패가 아니고 실수를 통해 한 단계 성장할 수 있어야 한다는 글귀였습니다. 실수를 줄이려 노력해야겠지만, 실수를 하더라도 어떻게 실수를 대처하느냐를 깊이 고민하고 더 큰 성장을 할 수 있도록 노력해보겠습니다.

"사람들이 행동하지 않는 가장 중요한 이유 중 하나는 '해야할 일에 압도 당하는 느낌 때문이다.'

지금 제가 바로 이런 상황입니다. 행동하고 있지만 항상 불안합니다. 이유는 그 업무가 너무 크고 어렵다는 편견으로 압도 당했기 때문입니다. 저는 그래서 압도당하지 않기 위해 하나씩 하나씩 작게 쪼개어 생각해보기로 했습니다. 아무리 큰 일이지만 하나씩 하나씩 작게 쪼개어 하다보면 언젠가는 크다고 생각했던 업무가 순조롭게 이루어지고 있을 것이라 믿고 진행하려 합니다.

"분주한 마음을 진정시키는 심호흡법 '4-7-8 호흡법'

이 호흡법으로 가끔 업무가 많아지거나 힘들 때 이 방법을 이용해 심리적 안정감을 찾고, 머리 속을 깨끗하고 단순하게 정리하고자 합니다. 요즘 복잡하고 힘든 이 시기에 꼭 필요한 방법을 하나 찾았습니다.

"7가지 공부법"

저는 이 책에서 7가지 공부법을 꼭 따라해보고 싶습니다. 다시 영어공부를 시작하면서 20년전에 했던 기억보다 지금 저의 기억력을 눈에 띄게 감퇴했다는 생각을 자주 했습니다. 그래서 이 7가지의 공부법으로 뇌를 다시 공부에 적합한 뇌로 만들고, 효율적으로 공부해서 부족한 시간이지만 원하는 목표를 꼭 이룰 수 있게 노력해야겠습니다.

이 책은 리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 무상으로 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘

마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘 - 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 3월

지금 제가 당면한 위기를 성장의 발판으로 삼고, 이를 뛰어넘어 한걸음 앞으로 갈 수 있게 해 준 책이었습니다.

[자녀교육]서울대 석학이 알려주는 자녀교육법_#문해력 #서울대

서울대 석학이 알려주는 자녀교육법 : 문해력 - 우리 아이 문해력 탄탄하게 키우기 프로젝트 ㅣ 서울대 석학이 알려주는 자녀교육법
최나야 지음 / 서울대학교출판문화원 / 2024년 1월

#자녀교육 #문해력 #서울대 #서울대학교출판문화원 #리뷰어스클럽 #최나야작가

[한줄평]

문해력을 향상 시키는 가장 중요한 요인은 바로 부모라는 사실을 알게되었습니다.

[100자서평]

아이의 공부력은 선천적으로 부모에게 받은 능력뿐만 아니라 성장 환경과 과정에서 얻는 후천적인 요인도 작용합니다. 선천적으로 아이에게 주어진 요인은 바꿀 수 없기에 우린 우리 아이가 가지고 있는 것을 바탕으로 후천적으로 공부력 향상에 도움을 줄 수 있는 방법을 고민했습니다. 그 방법이 바로 독서였고, 독서를 통해서 문해력을 높일 수 있었습니다. 이 책에서도 문해력은 국어 뿐만이 아니라 수학, 과학, 영어, 사회 등 모든 분야에 크게 작용을 한다고 말합니다.

이 책의 큰 특징은 다양한 연구를 통한 결과를 공유하면서 작가의 생각을 전달합니다. 기존의 문해력에 관련된 책을 보면 저자의 경험에 의한 내용이 많지만, 이 책은 다양한 연구를 통해서 나온 결과를 공유해주기에 결과와 주장에 대한 신뢰가 높았습니다. 또한, 문해력에 관련되어 생각할 수 있는 모든 영역을 다뤘기에 신뢰가 높은 자료로 폭 넓게 이해할 수 있어 너무 좋았습니다.

[본문]

"자녀의 발달에 가장 큰 영향을 미치는 인물이 바로 부모인데 말이죠, 문해력이야말로 부모의 영향으로 형성되는 부분이 매우 큰 능력입니다. 적절한 가정문해환경을 조성해 아이가 문자에 관심을 갖게 만들고, 아이가 하나씩 보이는 발현적 문해 행동을 격려함으로써 강화하며, 일상에서 아이와 풍부한 대화를 나누고, 책 읽어 주기를 습관화해 직접적인 문해 발달의 계기를 만들어 주는 것이 바로 부모입니다."

• 아이의 문해력이 부모의 영향으로 형성되는 부분이 크다는 이야기에 조금은 무거운 책임감을 느끼게 되지만, 반대로 생각하면 아이들의 문해력을 부모의 노력으로 충분히 높일 수 있다는 희망도 가질 수 있었습니다. 아이를 발달에 따라 가정문해환경을 어떻게 조성해야할지 계속 고민해야겠다는 생각을 했습니다.

"문해력을 잘 갖춘 학생들은 학교에서뿐만 아니라 삶 전체에서 적절하고 다양한 텍스트를 해독하며 의미를 구성할 수 있고, 그것이 인생을 잘 살아 나가는 데 중요한 역할을 한다고 보는 것이다. 결론적으로 현재와 미래의 사회에서 문해력의 중요성은 아무리 강종해도 지나치지 않는다."

• 문해력은 공부나 학업에만 영향을 주는 것이 아니라 삶의 전반적인 부분에 모두 영향을 끼칩니다. 예를 들면 물건을 만들 때 조립하는 설명서 혹은 일상 생활에 필요한 서류작업뿐만 아니라 은행 일에서도 문자를 해독하는 능력이 필요합니다. 때문에 문해력은 삶의 전반에 많은 영향을 미친다고 생각되어 저자의 말씀에 크게 공감했습니다.

"무엇보다 유아기는 그림책 읽어 주기의 황금기다. 이 시기에 양질의 그림책을 충분히 보면서 이야기의 구조를 이해하고, 새롭게 세련된 낱말들을 접하며, 자신의 경험과 책의 내용을 연결해 주는 부모의 말을 듣고 대화에 참여하면서 문해력의 바탕이 다져진다."

• 저는 아이와 함께 직장어린이집에 다니고 있습니다. 출퇴근시간에 셔틀버스를 이용하기에 이 시간동안 아이에게 책을 읽어주고 있습니다. 매일 책을 읽다보니 아이와 책을 매개로한 애착이 형성되었고, 아빠와 책을 통해 노는 시간을 즐기고 있습니다. 책은 대화

"지금까지의 수많은 연구 결과를 종합해 보면 바로 이 상호작용이 아동의 문해 발달과 성취에 직접적으로 영향을 미치는 중요한 요인이라고 한다. 이는 각 가정의 문해환경에 따라 자녀의 문해력이 크게 달라질 수 있음을 보여 준다. "

• 가정에서 이뤄지는 상호작용과 가정의 문해환경이 아이의 문해력에 큰 영향을 미치기에 아이가 책을 쉽고 즐겁게 접할 수 있도록 도움을 주어야겠습니다.

"이런 모델링이 왜 의미가 있을까? 아이가 독서에 대해 '우리 엄마, 아빠가 하는 건데, 저건 가치 있는 행동이구나'라고 느끼고, 자신도 해야 하는 행동으로 인식하게 만들기 때문이다. 부모가 스스로 책을 읽을 뿐만 아니라, 매일 아이에게 책을 읽어 주고 그걸 바탕으로 대화를 나누면 아이도 독서에 기쁨을 느끼게 되며 문해력도 자연스럽게 발달한다."

• 모델링 역시 가정문해환경을 조성하는 큰 요인인 듯 합니다. 독서관 같은 좋은 환경임에도 불구하고, 부모가 책을 좋아하지 않고, 책보다 더 즉흥적인 즐거움을 가져다주는 스마트폰을 하고 있다면 아무리 좋은 환경이라고 하더라도 아이들은 책보다는 다른 미디어에 즐거움을 빼앗길 것 같습니다. 아이는 부모의 뒷모습을 보고 자란다고하니 아이들에게 책을 읽는 뒷모습을 자주 보여줘야겠습니다.

"또한 양만 중요한 게 아님을 인식해야 한다. 아동의 문해 발달에는 함께 책 읽기를 통한 상호작용의 질이 중요하다. 수준 높은 상호작용을 하면서 책을 읽어 주면 인지적.정서적 성장이 함께 일어난다. 어른뿐 아니라 아동도 질문, 대답, 표현을 통해 활발하게 참여할 때 함께 책 읽기의 효과가 가장 크다."

• 육아방법에서 책을 통한 육아의 방법을 자주 이용하고 있으며, 만족도 또한 매우 높습니다. 아이들과 함께 주말마다 도서관에서 책을 보고, 대출하면서 주말을 즐겁게 보내고 있습니다. 아이들은 심심할 때면 책장 앞에서 책을 읽으며 시간을 보내다 아빠와 함께 몸놀이도 즐깁니다. 덕분에 책은 아이들이 잠쉬 쉬어가는 휴식이 된 듯 합니다. 책을 통해서 안정감을 찾고, 책을 통해서 감정을 빗대어 표현하며, 책을 통해서 성장하고 있기에 책은 너무나 좋은 육아의 도구라 믿습니다.

"결국 읽기란 시각 영역으로 들어온 정보가 나머지 언어 영역으로 얼마나 잘 연결되는지에 달린 행위라고 볼 수 있는데, 독서를 충실히 하면 뇌 구조 전역에서 활성화가 일어나 뇌 자체가 업그레이드되는 것이다. ....(생략).... 독서를 하면 뇌가 발달된다. 독서가 문해력 발달에 가장 좋은 방법인 이유는 바로 이 '전뇌 운동' 때문이다. 독서를 하면 독서만 더 잘하게 되는 것이 아니라 이해력, 기억력, 분석력, 정보처리 능력 측면에서 인지적으로 더 발달된 뇌가 되기 때문에 이후의 다른 모든 활동에서 유리하다."

• 독서는 전뇌를 사용한다는 것이 매우 놀라운 사실입니다. 뇌의 모든 부분을 발달 시킬 수 있는 좋은 도구인 독서 활동을 권장할 수 있도록 부모의 도움이 필요할 것 같습니다.

"추천하는 한 가지 방법은(유아 또는 초등 저학년) 영어 그림책 읽기 상호작용이다. 영어 그림책을 꾸준히 읽어 주면 우리 같은 EFL 환경에서도 아이의 영어 학습 동기가 확보된다."

• 영어 역시 사교육을 최소화할 수 있으며, 영어에 대한 두려움보다는 즐거움을 선물해주고 싶은 마음이 큽니다. 때문에 아이들에게 영어를 자연스럽게

"문해력 성장은 평생 걷기라고 생각한다. 천천히, 느긋하게, 그러나 쉬지 않고 걷는 것이다."

• 아이들과 함께 독서라는 즐거운 여행을 천천히 느긋하게 꾸준히 할 수 있도록 하겠습니다.

• 이 글은 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 무상으로 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.