[자기계발]살아가는데 가장 많이 써먹는 심리학

살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
지루징 지음, 정유희 옮김 / 센시오 / 2020년 9월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

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인생을 살아가면서 수많은 관계 속에서 수 많은 일들을 겪는다. 이런 모든 일들에 대한 해답을 찾는 것이 지금 우리가 하는 일인 듯 하다. 어떤 사람은 해답을 찾는 과정에서 힘들어하고 고통스러운 시간을 보낼 수도 있을 것이다. 이런 사람들을 위한 책이 바로 이 책이 아닐까 싶다. 우리가 살아가는 과정에서 겪을 수 있는 수많은 상황을 57가지의 사례를 통해 간접적으로 경험하게함으로써 자신을 둘러싼 문제점을 인식하고 개선의 방향의 지표를 줄 수 있을 것이다.

이 책은 총 10개의 챕터로 구성이 되어 있다. 각 챕터는 각기 다른 상황에 대한 인간의 심리 및 행위에 대한 이야기를 한다. 아무래도 심리학의 경우는 사람과의 관계에서 오는 심리적 변화가 클 것이다. 그래서 책의 많은 챕터가 타인과의 관계에 대한 심리학을 많이 다루고 있다. 가족, 친구, 회사, 연인 그리고 타인과의 관계에 문제가 생겼을 때의 사례를 보여주면서 혹시나 나와 비슷한 상황을 간접 경험을 통해서 조언해주고 있다.

또한, 자신의 습관의 개선과 긍정적 삶의 태도 변화를 위한 심리학 사례도 다루고 있다. 따라서 자신과 자신을 제외한 모든 타인과의 관계에 대한 심리학을 다루고 있어서 어쩌면 우리 삶의 대부분의 상황을 심리학으로 설명하려고 한다.

이 책을 통해 나에게 필요하고 내가 써먹을 필요가 있다고 생각한 심리학은 바로 1장의 '긍정적인 사람이 바로 써먹는 심리학이다' 개인적으로 삶을 긍정적으로 바라보고 싶은 욕구가 크다. 따라서 이 장에서 이야기하는 내용을 주의 깊게 살펴보았다. 1장의 1번째 이야기인 행복이라는 시소에 대한 내용에 깊은 공감이 갔다.

행복을 위한 5가지 요소(좋아하는 직업, 양질의 인간관계, 재정적인 안정, 건강한 신체, 사회공헌)에 대해 이야기하면서 모든 요소를 균형있게 충족해야한다고 한다. 이유는 대다수 사람들은 삶의 한 가지 요소에만 관심을 두기 때문이라고 한다. 아마도 5가지 요소를 모두 충족하기는 어려울 것이다. 하지만, 균형을 맞춰가는 지속하면서 우리는 행복 하기 위한 노력을 지속해 나가야하지 않을까 생각한다.

전반적으로 책을 읽으면서 어려울 것 같았던 심리학 용어와 사례들을 독자가 쉽게 이해할 수 있게 쓰여졌다. 그래서 책이 쉽고 금방 읽혀졌다. 다만, 많은 사례를 인용하는 것은 좋았지만 사례들이 한국의 정서 또는 나의 정서와 다소 다름을 느껴 공감의 정도가 깊이 와닫지는 않는 듯 했다.

그럼에도 불구하고, 사람이 살아가는 관계에 대한 어려움의 사례를 통해서 나에게 일어나는 혹이나 일어날 가능성이 있는 일들에 대해 왜 그런지에 대한 근본적이고 심리학적인 이유를 인지할 수 있는 유익한 책이였다.

이 책은 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 무료로 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.