엄마가 변해야 아이도 변한다... 아이 교육에 대해 여러 방향으로 생각하게 한다

엄마가 변해야 아이도 변한다
김경집.이시형.이유남 지음 / 꿈결 / 2018년 12월

한동안 인기있었던 TV프로그램이 있다.

<우리 아이가 달라졌어요>

도저히 달라질 수 없는 아이다, 어떻게 저런 아이를 가르칠 수 있지? 하는 생각을 하게 했던 아이들이 연기를 한것도 아닌데 아주 간단한 방법으로 짧은 시간안에 획기적으로 바뀌는 것을 보고 놀라워 하곤 했다.

이후에는 동물의 행동을 전문가가 와서 고쳐주는 프로그램도 있었는데 매번 놀라움이 반복되곤 했다.

보통은 '그래, 저렇게 하면 바뀔수 있지!'하고 공감할 만한 행동이나 성격을 보인다면 고개를 끄덕일수 있는데 도저히 아니라고 생각되는 상황에서 마술사가 마술로 모자에서 토끼를 꺼내고 사람의 몸이 토막나고 휴지가 꽃이 되고 하는 것처럼 감탄과 환호성, 박수가 저절로 나오듯이 변화되는 아이들을 보며 나도 모르게 눈이 커지고 '저게 가능해??'라고 의문을 품게 되곤 했다.

늘 접근법은 단순했기에 더욱 놀라웠다.

몸이 아프면 병원을 찾아가 의사의 처방을 받듯이 전문가의 진단과 조언은 시간도 줄여주고 상황도 사람도 변화시킨다.  

그래서 요즘은 성격유형검사, 적성검사, 직업검사, MBTI 같은 것들을 하면서 스스로에 대해 알게 하는 것들을 많이 한다.

최근에 들으니 아이와 부모의 성격, 성향 등을 분석해서 두툼한 책으로 보고서를 만들어주는 것도 있다고 한다.

아이와 엄마, 아빠가 성향이 달라서 무조건적으로 윽박지르고 주입식으로 해서 어긋나는 모습들을 보이기도 하고 자율성을 주기위해 무조건 대화하고 아이가 결정하게 하는 경우도 있다.

그러나 사람마다 성향이 달라서 행동하고 판단하는 사고력이나 행동력에는 차이가 있다.

이 책 속에서는 그런 아이와 엄마가 서로 알아가고 사랑하며 진정으로 행복해지기 위한 방법을 제시한다.

강연회에서 했던 것을 책으로 풀어놓은듯 그저 앞에 보이지 않을 뿐이지 강연을 듣고 있는 듯 쓰여졌다.

친근한 말투로 유머를 담아 웃음담고 있는 얼굴을 떠올리게 하는 말투가 글에서 느껴진다.

김경집 인문학자, 이시형 정신과의사이자 작가, 이유남 초등학교 교장이자 청소년코칭상담학과 겸임교수인 3인이 함께 집필한 책이라 전하는 내용들이 다양하다.

현장에서 아이들을 가르치고 집에서는 어머니인 교장선생님과 많은 사람들을 상당하고 치료하는 정신과 선생님, 인문학 자인 저자들은 자신들의 분야 안에서 여러 이야기들을 전달한다.

3인이 각자의 파트에서 전하고자 하는 것들을 세밀하게 전하고 있어 1인이 전하는 내용보다 풍성하다.

가정교육의 중요성은 늘 하는 이야기다.

핵가족화 되고 자녀들이 1~2명인 요즘 시대에 부모들이 아이들을 너무 귀하게 여겨서 인간답게 키우는 것보다 물질적 적극적 후원으로 교육에만 너무 집중하고 있어 인성이 부족한 아이들이 많이 생기고 사회적인 문제와 범죄들도 일어나고 있다.

정말 부모가 본이 되고 삶이 되는 모습이 너무나 중요하다. 

뇌는 공부만 많이 하고 책만 많이 본다고 무조건 발달하는게 아니란다.

공부할때와 운동할때 발당하는 뇌는 따로 있다고~ 공부도 노는것도 열심인 무엇에나 적극적이고 치우치지 않는 아이들로 키워나가길~

익숙한 말들이 참 많다.

우리는 의도했건 아니고 생활속에서 무의식적으로 비난하고 자존심에 상처를 주는 말들을 꽤 하고 사는것 같다.

아이들은 공격받고 비난받으면 그것을 피하기 위해 방어 표현을 한다고 한다.

다른 예시된 내용을 보니 '맞네 ~ 맍아~ '고개가 끄덕여진다.

언어적 표현이 아이에게 얼마나 중요한 영향을 끼치는지 새삼 느끼게 된다.

이건 부모가 자녀에게 뿐 아니라 일반적인 사회속에서든 일상의 누군가와든 고운말, 칭찬하는 말을 하고 상황에 따라 잘못된것과 꾸짖음을 적절하게 적재적소에서 사용해야 하겠다. 

중간에 나오는 만화가 아주 딱 공감된다.

'이런게 바로 모순일 거야...' ㅎㅎ 어른으로서 우리는 상황에 따라 변덕처럼 말이 바뀌는 경우가 있다.

특히나 아이앞에서는 좀더 신중하고 감정적으로도 너무 치우치지 않고 이성적인 말과 행동을 해야하겠다.

내용이 재미있게 표현되고 여러 사진, 그림을 통해 자료들이 많이 포함되어 있어 가볍게 읽히지만 내용의 깊이에 푹 빠져서 즐겁게 읽으며 나름 반성도 하게 되었다.

제목은 <엄마가 변해야 하이도 변한다> 이지만 아빠도, 선생님도, 어른들도 ... 모두가 변해서 우리의 아이들과 더불어 행복하게 살아가는 내일을 기대해본다~ 

나의 첫번째 하바리움... 마술의 신비를 살짝 공개하듯 신비한 과정이 공개되다~

나의 첫 번째 하바리움 - 꽃으로 채우는 나만의 소품
히라야마 리에 지음, 이은정 옮김 / 삼호미디어 / 2018년 12월

화려하다~

눈이 즐겁다~

이쁜 꽃들이 호리한 유리병속에 너무나 이쁘게 자리하고 있는 모습들이 책 속에 가득하다.

눈길이 저절로 머물고 만들어진 모양의 정교한 배치에 궁금증과 호기심이 생긴다.

이 책은 그 궁금증과 호기심을 제대로 충족시키는 내용을 담고 있다.

뭐든지 알고나면 너무나 단순하다.

마술사들의 마술에 놀라고 눈 크게 뜨고 집중해서 보지만 그들이 가지고 있는 트릭을 알아내지 못하지만 살짝 공개하는 경우가 있는데 너무나 간단한 내용에 어이없어 할때가 있다.

병속에 둥둥 떠 있는 것 같은 꽃들이 너무나 가벼워 보인다.

어떻게 저렇게 간격을 맞춰서 고정했을까?

궁금증은 너무나 쉽게 풀린다^^

재료중 고체로 되어 있는 투명 왁스를 잘라서 꽃 사이사이에 끼워서 위치를 잡은 후에 오일을 채우면 되는것... 참 쉽네.

유리병속에 넣어서 그냥 인테리어로 보기도 하지만 팬던트로 만들어 가방 같은데 달수도 있다.

디퓨저로도 만들어 보기좋게 사용이 된다.

하바리움은 본래 식물, 꽃의 표본을 오래 보존하기 위한 것이었단다.

지금은 인테리어의 소재가 되어 사랑받고 있다고 한다.

이렇게 하바리움 중간에 초를 자리하게 해서 은은한 초 불빛이 하바리움을 밝혀서 멋진 연출을 할 수 있다.

무엇보다 이게 궁금하다.

어릴적에 오일속에 들어있는건 아니지만 유리병속에 여러 조개,고동,산호 같은 것을 넣어서 굳힌 것을 장식용으로 팔던걸 본적이 있다.

그중에는 초도 있었다.

한창 유행하다가 어느순간 사라졌는데 이것도 비슷한 연출이 되는것 같다.

소재는 꽃만이 아니라 말린과일, 조화, 프리져브드플라워, 드라이플라워, 조개껍질 등등 다양하다.

다만... 생화는 물기가 있어서 곰팡이가 필수 있어 소재로는 적합하지 않다고.

과정들이 하나하나 상세하게 나와 있고 방법들이 크게 어렵지 않아서 재료만 구입하면 바로 시작해 볼만하다.

하바리움을 작업하기 위해 필요한 도구들은 꽤 단순하다.

핀셋, 알루미늄쟁반,꽃가위,접착제,비닐,오일병,휴지,오일필터 같은 것이다.

구하기 쉬운것들이 대다수다.

다만 재료는 드라이플라워류 및 유리병, 오일, 왁스같은 것이 흔히 이용하는 것이 아니어서 조금 신경을 써서 찾아봐야한다.

오일은 종류가 몇가지 되어 차이점과 특징에 대한 설명이 잘 되어 있기에 거기에 맞는 것을 찾아보면 될것 같다.

재료가 있으면 정말 멋진 작품이 완성될것 같다.

하바리움은 병속에 넣는 소재도 다양하고 병모양에 따라 느낌도 상당히 다르다.

소재에 따라 어떤 병이 좋은지에 대한 설명도 친절하게 알려준다.

크리스마스, 졸업식, 생일 등등 특별한 날에 내용에 맞는 소재들을 가지고 주제에 맞는 하바리움을 만들어 보면 좋겠다.

맨 뒤에는 완성된 하바리움 병을 이쁘게 표장하는 법도 알려준다.

아주 고급스럽고 정성이 가득한 너무 이쁜 선물이 될수 있겠다.

오늘 한잔? ... 제대로 알고 건강한? 음주를 즐기자~

오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법
하이시 가오리 지음, 안혜은 옮김, 아사베 신이치 감수 / 이다미디어 / 2018년 12월

술을 즐겨 마시지 않는다.

그러나 즐겁게 사람들과 어울리는 자리에 술이 있는 경우가 많다.

많이 마시지는 않아도 이야기 나누며 잔 부딛히며 웃고 떠드는 자리... 꼭 잔이 비워지면 안되는것처럼 천천히 마시면 안되는 것처럼 그렇게 채우고 들이키라고 부추기는 사람들이 꼭 있다^^

나는 일정량이 되면 잔을 뒤집어서 더 이상 술을 받지 않는다.

대신 물잔을 부딛히며 즐거운 시간을 이어간다.

이 책을 선택한 이유는 나보다는 주위의 내 애정하는 지인들의 음주법을 돕고자 해서다.

어느정도 먹힐지는 모르지만 그래도 잘 알아서 조언해주고 막아주거나 권하면서 다음날의 숙취도 예방하고 건강도 챙겨줄 수 있다면 좋지 않은가!

들어가는 글에 '술은 맛있고, 인생은 즐겁다'고 적혀있다.

즐거운 자리에서이기에 술이 맛이 있는걸게다.

칵테일처럼 단 술도 있지만^^

이 책이 독특한건 애주가 의사들이 전하는 최강 음주법이란거다.

의사들이 전하는 음주법이라니 ㅎㅎ 하긴 내가 아는 많은 의사들이 음주에 푹 빠져 있는 분들이었다.

그분들의 경우 술을 엄청 좋아하는 분들이었기에 이 책을 보며 그 선생님들에게 권해주고 싶은 생각이 들었다.

걱정스러운 음주를 하는 분들이어서 ㅋㅋ

1장 애주가들을 위한 올바른 음주법

2장 내 몸을 지키는 셀프케어

3장 술을 마셔도 병에 걸리지 않는다

4장 술의 진실과 거짓을 검증한다

5장 과학으로 밝혀진 '술과 질병'

6장 어떤 술이 우리몸에 좋은가 

7장 생명이 위험한 음주습과

이렇게 7장으로 구성되어 내용을 전한다.

장별 제목만 봐도 궁금해진다.

사람마다 체질이 다르듯이 술 먹는 방법도 다양하다.

안주파, 음주파, 식사파, 오리지널 음주, 섞어먹는 음주 등등

술이 몸에 어떤 역할을 하고 위와 장에서 흡수되는 원리등을 설명하며 다음날의 숙취 등을 위해 어떻게 해야하는지에 대해 일러준다.

그래... 알고 먹는게 필요해.

가끔 술에 따라 궁합이 맞는 안주를 일러주는 글을 읽은 적이 있다.

낫또가 좋다는데... 술안주로 낫또를 먹는 걸 본적이 거의 없는데... 생각해 봐야겠다.

술을 먹은 만큼 물도 먹어주라는 말을 꽤 들었는데 여기서도 언급하고 있다.

몇몇 술에 대해 몸이 반응하는 여러 이유들도 설명하고 술에 대해 가지고 있는 우리의 상식의 진실과 거짓도 다루어준다.

맥주와 같이 먹는 안주류의 칼로리를 통해 보통 술을 먹으며 살이 찐다는 것이 안주때문이란걸 새삼 생각하게 한다.

그렇다고 술만... 그건 또 다른 문제가 있지 ㅎㅎ 그래서 다양한 경우수들을 통해 바른 음주가 필요한거다.

1차후 2차를 가고 노래방을 가고 하는 것이 인체에 미치는 영향도 일러주고 맥주는 계속 먹을 수 있는데 물은 안되는 원리나 알코올이 분해되는 시간 등 알아두면 좋을 내용들도 소개된다.

잠들기위한 취침주의 위험성, 알코올과 약을 같이 먹으면 안되는 이유, 음주후 목욕에 대한 신체의 반응 등등 정말 꼭 알아서 피해야 하는 것들에 대한 바른 이해를 할 수 있어 유익하다.

이미 여러 경로로 알고 있던 상식들도 있어 반갑고 잘못알고 있던 것들은 바로 잡게 되고 정말 주의해야 하는 것들에 대해 새로 알수 있어 좋다.

이제 술자리에서 지인들에게 하나씩 일러주고 안주를 고르던, 술을 고르거나 섞는 것에 대해 신경써 줄수 있겠다.

나의 애정하는 지인들아 ~ 25명의 의사와 전문가가 전하는 술상식으로 우리 바른 음주법으로 건강하고 오래 보자~~

뭉친근육 시원하게 풀자 ... 엠보링으로 마사지,스트레칭 해야겠다~

뭉친 근육 시원하게 풀자 - 셀프 마사지를 위한 엠보링 사용설명서
류수희 지음 / 글로세움 / 2018년 12월

보통 사람들이 많이 이야기하는 통증이 어깨뭉침이다.

더해서 허리통증, 다리저림, 

대다수 많은 경우들이 일상 생활에서의 자세가 바르지 못해서인 경우들이 많다.

요즘처럼 스트레스가 많고 컴퓨터 앞에 자주 앉아 화면을 들여다보고 스마트폰 화면에 집중하다 보니 흔히들 거북목이 되거나 위 증상들을 호소하는 이들이 많다.

나 같은 경우 그래도 꽤 바른 자세를 유지하고 있다고 생각한다.

이유라면 ? ㅎㅎ 어깨 뭉침도 거의 없고 허리는 가끔 뻐근한 정도고 일반적으로 이야기하는 통증이 별로 없거나 아주 가끔 있을뿐이라... 틀린걸까?

누군가 내게 거북목이 약간 있다고 얘기했다. 정말??

사람들의 신체는 양쪽이 완벽하게 대칭인 경우는 없다고 한다.

눈도 입도 다리 길이도 ... 약간씩은 차이가 있는것이 정상이다^^

그러나 그걸 모두 자연스럽게 받아들이고 조금이라도 노력하지 않는 것은 더 많은 차이를 만들 수 있다.

그래서 이렇게 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭에 대해 관심을 갖게 된다.

이론도 중요하다.

제대로 알고 무엇을 하든지 하는 것이 맞는 거니까.

앞에 이론적으로 바른 자세의 중요성이나 통증에 대해 이야기하는 것은 다른 책들에 비해 분량이 적다.

바로 실전으로 들어갈 수 있어 상당히 실용적이다.

표지에도 나와 있는데 분홍색 <엠보링>이란 것이 있다.

셀프마사지를 위한 엠보링 사용설명서... 이 책은 이 엠보링을 가지고 마사지 및 스트레칭을 하는 법을 집중적으로 알려준다. 

반가운 그림이 보인다.

발바닥에 있는 여러 장기들에 대한 연결 부분이다.

예전에 발마사지에 대해 배운적이 있는데 발바닥과 손바닥에는 모든 장기들이 연결되어 있다고 했다.

발바닥, 손바닥만 열심히 주물러주어도 몸이 좋아진다고 했다.

알면서도 안하고 지냈으니 아는것이 다가 아니다... 실천을 해야지.

엠보링이 생각보다 꽤 크다.

얼핏 보기에는 산악인들이 암벽 등반등을 할때 쓰는 고리같이 생겼다.

발에 끼우고 틍에 받치고 손에 얹고 등등 손,발,종아리,장,허리,엉덩이 등등을 마사지 하는 방법을 사진으로 상세히 잘 설명하고 있다.

다양한 부위의 스트레칭 마사지를 통해 근육의 피로를 풀어준다.

특별한 도구들 따로 없이 엠보링 하나면 된다.

제대로 자리펴고 해야 하는 것들도 많지만 뒤에는 어디에서건 10분이면 할 수 있는 여러 방법들도 알려준다.

사무실 등에서 의자에 앉아 스트레칭 할 수 있는 방법이다.

숙면을 하게 해주는 스트레칭도 있다.

오~ 이건 숙면을 잘 못하시는 어머니께 알려드려야겠다.

엠보링을 검색해보니 가격대가 다양하다.

책속에서 엠보링 선택시의 주의점이 있어 그걸 보고 비교하면 선택에 유용하다.

책속에서는 꽤 가격대가 있다고 나오는데 저렴한것들이 보인다.

잘 살펴보고 결정해야 할것 같다.

통증해소를 위한 셀프 마시지 & 스트레칭을 위해 엠보링부터 구입해야겠다^^

정말 별게 다 고민입니다... 동물들의 다양한 이야기도 같이 알게 되어 좋다

정말 별게 다 고민입니다 - 동물 선생 고민 상담소
고바야시 유리코 지음, 오바타 사키 그림, 이용택 옮김, 이마이즈미 다다아키 감수 / 21세기북스 / 2018년 12월

제목도 재미있지만 내용도 재미있다.

고민에 대해 별로 고민할것이 없다는 듯한 제목이다.

그래? 고민에 대해 어떤 이야기를 해 주려고??

페이지를 펼치니 참 가관이다 ㅎㅎ

고민도 길지 않다.

특별한 사연이랄 것 없이 단순한 질문이다.

거기에 대해... 답이라고 주어지는 문장도 아주 명료하게 짧다 ㅋㅋ

그런데 이게 답???

질문한 사람이 괜히 얘기했구나 싶을만큼 무성의한 답이다.

그.런.데... 뒷페이지를 보니 동물에 대한 이야기가 나온다.

위 내용처럼 자꾸 과자를 먹어서 살찔까 고민을 하는 이에게 먹은 다음에는 움직여서 칼로리를 소비하라는 너무도 당연한 답을 하더니 뒤에 엄청난 식성의 흰개미핡기 이야기를 하면서 실질적인 적용에 대한 이야기를 해준다.

오~ 이거 신박한데 ㅎㅎ

그러고 보니 표지에 여자와 사심이 마주보는 그림이 그려져있다.

책 내용들이 다 그렇다.

짧은 질문과 답, 뒷페이지에 해당되는 동물에 대해 이야기해준다.

더욱이 재미난건 해당 동물을 상담자라 칭하며 그 동물에 대한 프로필을 적어놓았다.

이름, 사는 곳, 몸길이, 몸무게, 좋아하는 음식, 싫어하는 것.

고민을 보는 것도 고민에 대해 짧게 답하는 것도 재미있지만 새로운 동물들에 대해 짧지만 특징적으로 알수 있는 것도 좋고 이렇게 프로필까지 알 수 있다니 저자의 편집력이 참 기발하구나 생각된다.

질문들도 다양하다.

생활에 대한것, 가족에 대한 것, 일,연예,학교에 대한 것들이 큰 주제로 나오고 그 주제속에 몇몇 질문들이 담겨있다.

뒤에는 따로 동물도감이 정리되어 있어 사진은 컬러는 아니지만 흑백이더라도 이 동물이 이렇게 생겼구나 하고 알수 있게 모아 놓았다.

알고 있던 친근한 동물이지만 생소한 생활의 부분을 알 수 있고 처음 보는 동물도 알게 되고 고민도 같이 생각해 보고 간단 명료 핵심을 담아 내놓는 답을 보는 재미도 있다.

누군가에겐 정말 고민도 아니네 할 수 있고 누군가에게는 정말 심각한 고민이기도 하겠지만 이렇게 별게 아닌듯 담고 있지만 그속에 진정성 있는 조언을 동물의 생태와 함께 보게 되니 웃으면서 보면서도 나름 고개를 끄덕이게 되고 공감할 수 있다.

머리 복잡할때 읽어도 좋고 주변 사람들과 짧은 시간에 같이 고민에 대해 읽으며 이야기 나누어도 좋겠다.