젊음의 과학

젊음의 과학 - 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴
라라 헤메릭.아나스타샤 메이블 지음, 엄성수 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 3월

노력으로 젊어질 수 있다면 누구나 환영할 것이다. 
이 책은 그런 매력적인 주장을 한다 
젊어지는 기술, 그것도 과학으로 증명된 기법을 알려준다고 말한다. 
거부할 수 없는 제안을 하는 것이다
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가장 큰 장점은 직관적인 목차를 구성하여 빠른 템포로 핵심 주장을 전달한다는 것이다
표지에도 나와 있듯이, 본문은 음식, 운동, 수면, 생각, 삶이라는 친근하면서도 쉬운 표제어로 차례를 구성한다
그리고 각각에 대해 장황한 설명 대신 간결한 제안들로 서술한다. 
가독성이 좋아 빨리 읽히며 핵심 내용도 금방 파악할 수 있다. 
덕분에 건강이라는 피로감 높은 주제이자 무시당하기 일수인 테마가 독자의 관심을 불러일으킨다. 
게다가 일방적인 주장이나 선언이 아니라, 과학적인 근거와 의학적인 설명을 함께 하고 있어 설득력이 아주 높다. 
저자들의 커리어 및 전문성 역시 큰 역할을 한다
특히 학자 및 전문가의 글은 자기 입장 중심의 만연체가 드러나거나 근거에 할애하는 부분이 많은 단점이 있기 마련인데, 이 책은 그런 점을 찾을 수 없다
학문적 배경이나 설명, 그리고 근거가 있으면 주장에 대한 수용도가 높아지지만 궁극적인 주장으로 가는데 독자의 시간과 에너지를 너무 소모한다. 그러나 이 책은 전혀 그렇지 않다
어느 페이지를 펼쳐도 해당 챕터를 단숨에 읽고 그와 연관되거나 이어지는 다음 내용으로 자연스럽게 넘어가게 한다. 
 
다음으로, 실용적이고 현실적인 내용들도 장점이다
이론적인 내용으로 건강 지식과 정보를 전달하는 책들이 시중에는 많은데, 정작 독자들이 필요로 하는 건 그런 내용을 기반으로 어떻게 실생활에서 활용하거나 실천하는가하는 문제이다
그런 면에서 이 책은 이론과 실제의 균형을 아주 잘 맞추고 있다. 
특히 독자로 하여금 책 내용을 바탕으로 실천할 수 있는 방안을 많이 제시하는 것이 장점이다. 
심지어 자세한 행동 양식이나, 의약품 사항을 설명해주기도 하는 정도다.  
따라서 단순히 책만 읽고 그만인 것이 아니라, 능동적으로 젋음의 과학을 실천해볼 수 있다 
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#젊음의과학 #중앙북스 #라라헤메릭 #아나스타샤메이블 #문화충전 #서평이벤트
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<이 글은 문화충전 200%를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>

AI 프로메테우스

AI 프로메테우스 - 미래가 현실이 된 지금 우리는?
장우경 지음 / 매일경제신문사 / 2026년 4월

<이 글은 디지털 감성 e북 카페를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>

모든 이들이 인공지능에게 질문을 하기 바쁜 세상이다. 
오랫동안 신성한 영역이라 여겨지던 인간의 인지능력이 이렇게 기술로 빠르게 재현될지는 예상하지 못했다 
컴퓨터 모니터 혹은 휴대폰 스크린을 보며 사람들이 이렇게 질문하기에 열중한 시대는 없었다. 
하지만, 아이러니하게도 그렇게 물음을 많이 던질수록 인공지능 역시 우리에게 수많은 질문을 요구한다. 
지능이란 무엇인가, 인간의 정체성이란 무엇인가, 언어란 무엇인가, 네트워크와 가상현실로부터 자유로울 수 있는가, 사회 윤리적 주도권은 아직 사람에게 있는가 등등. 
우리는 단지 간단한 질문을 했을 뿐인데, 돌아오는 건 존재론적이고, 철학적이며, 인문학적인 거대한 담론들이다. 
이 묵직한 물음들을 우리는 감당할 수 있을까. 
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이 책은 이렇듯 필연적으로 요구 받는 사유에 대해 영화라는 소재와 함께 쉽게 풀어내는 이야기이다 
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가장 인상적인 것은 사고실험의 일종으로 대중적인 영화를 활용한다는 것이다 
앞서 언급했듯이 인공지능과 관련한 근원적인 질문들은 심오하기도 하고 숙고해야 하는 주제들이다. 
철학 수업 혹은 인문 수업에나 어울릴 내용들을 일반인들이 자발적으로 생각하기 시작하는 건 어렵다. 
그런 면에서 저자는 그 매개체로 가장 적합한 것을 택했다 
거의 모든 이들이 보아서 공통 전제가 되고, 정교한 묘사력과 서사를 지녔으며, 막대한 자본과 노력으로 만들어졌기 때문에 헐리우드 흥행 영화들은 최적의 매개체로 기능한다. 
본문에서는 이런 잘 만들어진 영화들을 이야기하면서 우리가 생각해야 할 주제들을 하나씩 다뤄나간다. 
새로운 시사점을 발견하는 재미도 있고, 미래를 예측한 기발한 설정에 놀라움을 느끼기도 한다. 
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다음으로, 여러 주제에 대해 알기 쉽게 설명하는 것도 장점이다 
인공지능이라는 첨단기술이 등장하고, 그것과 사회가 어떻게 상호작용하는지, 인간에게는 어떤 영향을 주는지를 얘기해야 하는데 본문은 그 내용들을 이해하기 쉽게 서술한다 
아울러 중간중간에 내용과 관련한 시각자료를 첨부한 것도 독자들의 흥미를 자극한다. 
  
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#AI프로메테우스 #매일경제신문사 #장우경

[100자평] 권력중독

권력중독 - 그들은 왜 지배할수록 괴물이 되는가
카르스텐 셰르물리 지음, 곽지원 옮김 / 미래의창 / 2026년 4월

인간 관계에 가장 큰 영향을 주는 힘 두 가지가 사랑과 권력이라는 저자의 주장은 부정할 수 없다.
이런 강력한 명제로부터 시작하여, 저자는 그 둘 중 권력에 대해 흥미로운 이야기를 전개한다.
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권력중독

권력중독 - 그들은 왜 지배할수록 괴물이 되는가
카르스텐 셰르물리 지음, 곽지원 옮김 / 미래의창 / 2026년 4월

<이 글은 리뷰어스클럽을 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>

인간 관계에 가장 큰 영향을 주는 힘 두 가지가 사랑과 권력이라는 저자의 주장은 부정할 수 없다. 
이런 강력한 명제로부터 시작하여, 저자는 그 둘 중 권력에 대해 흥미로운 이야기를 전개한다. 
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가장 큰 장점은 과학적인 연구 성과 및 설득력 있는 근거를 제시한다는 것이다
이는 모두 저자의 커리어 및 학문적 배경에서 기인하는데, 심리학을 전공한 학자이면서 현장에서 컨설팅을 수행하는 직무를 가지고 있다는 것이 큰 역할을 한다 
따라서 자신의 주장에 대해 확실한 학술적 근거와 사례를 보여주고, 탁상공론이 아닌 현실적인 감각이 살아있는 이야기를 한다. 
특히 모든 주장에 덧붙여 있는 사회심리학적 실험 얘기 및 연구 결과들은 재미도 있고, 핵심을 이해하는데 도움이 된다. 
이런 탄탄한 학문적 기반이 있어, 저자는 권력이란 무엇인가라는 근본적인 질문에서부터 본문을 시작할 수 있다. 
이어서 권력의 연원, 권력의 생리학, 권력의 사회심리적 영향력, 권력의 구조 등을 각각의 챕터에서 자세히 다룬다. 
권력이라는 추상 개념에 대한 내용이지만, 진화심리학적 이야기와 실재적인 이야기들을 바탕으로 전개하다 보니, 아주 구체적이고 흥미로운 내용이 된다. 
예컨대, 권력의 개념에 대한 부분에서는 그 정의 및 특성을 명확히 정리할 수 있고, 생리학 및 영향력 부분에서는 그 현실감과 논리적 설득력에 매료된다.  
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다음으로, 이론에만 치중하지 않으며, 경영 일선이 도움이 될 지식과 정보를 제공한다는 것도 장점이다. 
특히 학자들이 쓴 책들은 개념이나 이론 설명에만 그치는 대중서가 많은 것을 고려하면, 현장에서 바로 적용할 수 있는 내용을 지닌 이 책의 강점이 부각된다. 
또한 소챕터만은 할애하여 구색 맞추기식으로 추가한 것이 아니다. 
파트 2의 3개 챕터를 모두 현실적 제안으로 채웠으며 그 내용 역시 아주 상세하고 실용적이다. 
예컨대 앞서 읽은 내용을 기반으로 개인의 측면 및 조직의 측면을 모두 다루고 있고, 상황 및 시사점도 함께 서술한다. 
아울러 다양한 이론과 개념을 포괄적으로 차용하면서 장점만 활용할 수 있도록 돕고, 생소한 연구 결과들도 알기 쉽게 설명한다. 
장황하지 않은 문장들로 핵심 위주로 서술하는 것도 가독성을 높이고, 전체적인 내용을 조망하면서 이해하는데 도움을 준다.   
그리고 워크북처럼 현실에서 실행해볼 수 있는 기획이나 로드맵을 제시하는 것도 인상적이다. 
권력과 관련한 현실에서의 활동은 필연적으로 다른 사람들과의 협업이 필요한데, 그런 활동을 촉진하거나 계획할 수 있도록 예시를 제시한다. 
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#심리학 #권력의심리학 #그들은왜지배할수록괴물이되는가 #권력중독 #미래의창

Beyond: AI가 이끄는 인지 혁명

Beyond: AI가 이끄는 인지 혁명 - 발견하는 주체가 바뀌었다
박종성 지음 / 이든서재 / 2026년 4월

<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>

하루에도 몇 번씩 듣는 단어가 된 인공지능. 
그것이 가져올 미래는 과연 어떤 모습일까. 
그것을 알기 위한 가장 효율적인 방법은 현재 벌어지고 있는 발전 상황을 살펴보는 것이다. 
어떤 연구와 활용을 하고 있고, 어떻게 현실에 적용하고 있으며, 무슨 기술을 개발하고 있는지 등을 보면 앞으로 찾아올 인공지능 사회의 모습을 예상할 수 있다. 
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이 책은 지금 이 순간 인공지능 관련 어떤 활동들이 벌어지고 있는지, 그것을 가능하게 하는 추동력은 무엇인지에 대한 이야기이다 
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가장 큰 장점은 인공지능이 가져올 혁신에 대해 전방위적으로 서술한다는 것이다 
우주 산업 및 과학에서부터 생물학, 물리학, 화학에 이르기까지 미래에 커다란 변화를 가져올 분야를 두루 다룬다. 
따라서 특정한 분야가 아니라 앞으로의 사회 전반에 대해 큰 그림을 가늠할 수 있다 
아울러 그런 변혁의 핵심에 자리한 보편적이고 근본적인 동력 및 패러다임에 대해서도 설명하고 있고, 변화의 근원에 대한 인지도 돕는다 
인공지능이 지닌 인지혁명적 의미를 구체적인 사례 및 현장 이야기를 통해 체감할 수 있고, 그것의 시사점 역시 생각할 기회를 가질 수 있다. 
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다음으로, 향후 찾아올 변화가 얼마나 거대할지에 대해 경각심을 일깨워주는 것도 장점이다
혁명이라는 말이 남용되는 시대이다 보니, 그런 일반적인 수사로 여길 수 있으나, 본문을 읽고 나면, 인공지능의 혁명은 그 스케일이 전혀 다를 것이라는 것을 알 수 있다. 
저자는 자신의 커리어의 장점을 발휘하여 신기술 현황 및 그 파급효과를 알기 쉽게 설명하고, 흥미로운 실제 예시들을 제시한다. 
독자는 가독성 좋고 인상적인 비유를 통해 생소한 내용에 다가갈 수 있고, 그 의미를 발견할 수 있다 
또한 인공지능이 지닌 잠재력이 어떻게 발휘될 가능성이 있고, 그것이 가져올 혁명적 변화를 강조하여 미래를 대비할 수 있도록 준비시키는 역할도 한다. 
뿐만 아니라, 유토피아적 청사진만 나열하지 않고, 그것이 지닌 그림자까지 언급하고 있어 균형된 시각을 가지도록 안내한다.