나를 지키기 위한 디지털 윤리

디지털 세상에서 나를 지키기 위한 개인 정보와 안전 이야기 ㅣ 공부가 되고 상식이 되는! 시리즈 27
박선희 지음, 박선하 그림 / 팜파스 / 2024년 10월

디지털 세상은 급속도로 변화하며 많은 서비스를 제공하고 그 서비스를 이용하기 위해서 개인정보를 입력해야 한다. 이렇게 입력한 개인정보는 안전할까?

요즘 아이들은 디지털 기기를 사용하는 것이 익숙하다. 어른보다 쉽게 기기를 다루며 필요한 정보를 찾고, 앱을 설치하며 가입 후 이용한다. 그러다 보니 개인정보에 대한 경각심이 부족하고 디지털 규범에 대한 개념도 부족하다. 그래서 어린이 청소년을 노리는 디지털 범죄가 늘어나고 있고, 디지털 기술이 진보하며 범죄 유형도 어른들조차 피하기 힘들 정도로 교묘해지고 있다.

쉽고 편리하게 사용하는 디지털을 안전하게 사용할 수는 없을까? 저자는 책 안에 개인정보와 여러 디지털 범죄, 디지털 편차와 디지털 세상에 필요한 법과 규범에 관해 이야기한다.

“디지털 세상에서도 지켜야 할 인권이 있고, 규범이 있다는 거예요. 현실과 달리 우리는 디지털 세상에서 이 점을 쉽게 간과하고 지나쳐요. -p.22”

안전한 디지털 세상이 되기 위해, 필요한 규칙과 가치에 관해 이야기하고 규범과 법을 만들고 숙지해야 한다. 특히, 어린 친구들에게 디지털 시민의식을 키워주고 올바른 디지털 미래를 만들어 나갈 수 있도록 노력해야겠다.

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디지털 세상에서도 지켜야 할 인권이 있고, 규범이 있다는 거예요. 현실과 달리 우리는 디지털 세상에서 이 점을 쉽게 간과하고 지나쳐요. - P22

인공지능 기술이 점점 발달하면서 디지털 세상의 정보는 뭐든 진짜처럼 만들어 낼 수 있잖아. - P83

SNS의 특성상 내가 관심 있는 콘텐츠만 자주 보게 될 확률이 높아. 그렇게 되면 한쪽으로 치우친 생각을 하게 되거나 자기 생각만 맞고 다른 생각은 틀리다고 여길 수도 있어. - P87

디지털 세상에 오래 있으면 우리는 현실에 있는 작지만 소중한 순간과 행복을 보지 못하게 돼. 내가 디지털 속 사람들보다 얼마나 더 나은지만 비교하게 되기 때문이야. - P96

왜? 라는 질문이 세상을 바꾼다

왜왜왜 동아리 ㅣ 창비아동문고 339
진형민 지음, 이윤희 그림 / 창비 / 2024년 10월

올해 여름은 기록적으로 더웠다. 9월에도 반팔을 입고 열대야로 잠을 못 이룰 정도였고, 가을은 스치듯 지나가고 있다. 이런 이상 기후의 원인은 지구온난화 때문이다.

어린이 생활에 익숙한 서술과 소설 속에 주제 의식을 담는 작가의 신작인 이 책은 기후 위기에 대한 아이들의 목소리를 담았다. ‘왜왜왜’란 자율 동아리를 만든 록희는 용해시 시장의 딸이다. 동아리에서 궁금한 것을 하나하나 파헤치다 보니 기후 위기에 대해 알게 되고 동아리 구성원들과 해결 방법을 찾기 위해 주체적으로 행동에 나선다.

“앞으로 어떤 세상에서 살고 싶은 지 말할 권리 또한 있었다. - p.134”

어른들은 현재의 이익을 위해 미래의 환경에 관한 생각은 잠시 미루지만, 그 책임을 미래의 아이에게 떠넘기는 건 옳지 않다. ‘기후 위기’라는 무거운 주제를 아이들이 현명하게 이해하고 해결해 가는 과정이 책에 나와 있다.

모두가 알면서도 자꾸 외면하는 ‘환경문제’에 대해 더 많은 관심을 가져야 하고, ‘우리’의 오늘과 내일을 지키기 위해 다 함께 노력해야겠다.

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어른들은 우리가 아무 일도 없었던 것처럼 그냥 살기를 바라는 거 같아. - P38

앞으로 어떤 세상에서 살고 싶은 지 말할 권리 또한 있었다. - P134

어른들과 한판 붙으러 가면서도 아이들은 이렇게 신나고 즐거울 수 있다는 것을, 또 지금 이 순간에도 아이들은 계속 자라나고 있으며 앞으로 점점 더 힘이 세진다는 사실을, 아빠가 절대 잊지 않기를 바랐다. - P173

나를 움직이게 하는 운동이 나에게 맞는 운동

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법
박정은 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

다이어트, 운동은 평생 숙제이다. 몸에 좋은 것도 알고 해야 하는 것도 알지만 하기 힘든 것 또한 운동이다. 운동을 하며 땀을 빼고 샤워하고 나오면 그렇게 뿌듯할 수가 없고 상쾌하지만, 운동을 하기까지 수만 가지의 핑계가 떠오르며 실행에 옮기기 힘들다.

저자는 스포츠 심리학을 전공한 10년 차 트레이너로 여성 전용 pt 스튜디오를 운영 중이다. 나처럼 운동 앞에서 주저하는 사람들에게 힘들이지 않고 애쓰지 않고 운동하는 법을 이야기한다.

“좋은 운동은 선생님을 주저앉히지 않아요. 나를 움직이게 할 수 있는 것이 나에게 맞는 운동이고, 나에게 좋은 운동입니다. -p.206”

회복할 수 있는 범위 안에서 운동하는 것, 나를 움직이게 하는 운동을 하는 것이 나에게 맞는 운동이고 좋은 운동이라고 저자는 말한다. 또, 체지방률 같은 숫자에 얽매이지 말고 자유롭고 편안하게 움직이는 몸 상태를 유지하는 것이 옳다고 한다.

매번 땀을 쫙 뺄 수 있는 대단한 운동을 해야 한다고 생각하며 핑계를 대고 미뤘는데, 당장 움직일 수 있는 운동부터 시작해야겠다.

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운동을 잘하는 사람과 못하는 사람의 차이가 있다면, 운동을 잘하는 사람은 흔들려야 배운다는 걸 이해하고 있다는 점일 거예요. - P5

체지방률 같은 납작한 숫자로 나의 몸 상태를 확인하는 것이 아니라, 내가 얼마나 자유롭고 편안하게 움직일 수 있는지를 더 중하게 여기는 세상이 왔으면 좋겠다. - P35

‘최대로 회복할 수 있는 정도를 찾아서 그 범위 내에서 운동하는 것’이 지금까지 찾아낸 가장 효율적으로 운동하는 방법이다. - P75

겉보기에 건강해 보이는 것과 실제 건강을 다를 수 있다. 우리는 ‘실제로’ 건강하기를 선택해야 한다. 나에게 좋은 것을 선택하는 태도가 있다면 어떤 체중에서든, 어떤 상태에서든 건강할 수 있다. - P103

좋은 운동은 선생님을 주저앉히지 않아요. 나를 움직이게 할 수 있는 것이 나에게 맞는 운동이고, 나에게 좋은 운동입니다. - P206

맺힌 마음을 풀어주는 호랑이 아가씨

호랑이 아가씨
허태연 지음 / 나무옆의자 / 2024년 8월

세상의 법으로 안 되는 억울한 일이 벌어질 때면 누구나 영웅이 나타나 해결해 주길 원한다. 저자는 그 영웅의 모습을 호랑이의 영혼으로 표현한다.

피지컬로는 경찰이 되기에 완벽하지만, 필기시험에서 계속 낙방하는 주인공 태경은 어느 날 왼손에 황갈색 털이 생기고 핏물이 밴 살코기에 군침이 돈다. 무당을 찾아가니 ‘산신’님이라 하며 억울한 마음이 커져 전생의 호랑이 기운이 깨어났다 한다. 그래서 태경은 사주카페를 차리고 사람들의 고통을 덜어준다. 세상의 법대로 해결되지 않는 일에 뛰어다니다가 분노를 참지 못하고 짐승이 될 위험에 빠지기도 한다.

“인간은 말이지, 짐승이 돼선 안 되는 거야. -p.207”

나의 선의여도, 누구를 돕더라도, 짐승을 잡기 위한 일이라도 인간은 짐승이 되면 안 되는 거다. 짐승과 인간의 길 사이에서 노력하는 태경의 모습은 사람임을 잊지 않고 사람답게 살기 위해 달려 나가는 것 같아 응원하고 싶다.

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억울한 마음은 영혼의 눈과 두 귀를 막아…(중략)…끝내 사람의 말을 듣고도 이해를 못하는 미물의 몸으로 만듭니다. - P28

그 힘에 기대다 보면 인간의 지혜를 잃게 된다네. - P206

인간은 말이지, 짐승이 돼선 안 되는 거야. - P207

유연한 관계맺기를 위한 심리법칙

만화로 보는 심리 법칙 - 효율적으로 일하고 유연하게 관계 맺고 싶은 당신을 위한 45가지 이야기
강호걸 지음 / 오아시스 / 2024년 9월

사람들이 모여 대화할 때 가장 많이 나오는 주제가 ‘관계’에 대한 이야기다. 편안한 관계부터 불편한 관계까지 사건과 이유를 나누다 보면 이야기의 끝이 없다. 왜 ‘관계’는 어려울까? 유연한 관계가 될 순 없을까?

심리학의 세계를 알수록 사회생활이 쉬워지는 경험을 한 심리상담가인 저자는 효율적으로 일하고 유연한 관계 맺기를 위한 45가지 이야기를 책에 담았다. 34전 33패를 하고 1승을 거둬 취직한 최도진이 이 책의 주인공이다. 주인공이 신입사원부터 부사장이 되기까지 벌어지는 다양한 일들을 심리학과 연결 지어 설명한다.

누군가의 행동이 이해되지 않을 때, 나도 모르게 생각지도 못한 행동을 할 때 우리는 혼란스러운 상황에 놓이게 된다. 갑자기 닥친 당황스러운 상황을 심리학과 연결 지어 생각하고 미리 준비한다면 좀 더 자연스럽게 지나갈 수 있지 않을까? 우리 마음의 작동 원리인 심리학을 안다면 모든 관계의 문제를 명료하게 이해할 수 있는 나의 강점이 될 것 같다.

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실패 자체를 두려워하는 마음, 다른 사람이 실패를 한 나를 부정적으로 생각할까 봐 두려운 마음이 자기불구화를 촉진한다. - P53

어림짐작하여 세운 낙관적인 계획을 맹신하지 말고, 다양한 변수들이 포함되어 있는 실제 경험을 기반으로 계획을 세우는 것이다. 그러기 위해서는 꼼꼼한 기록이 필요하다. - P122

휴리스틱은 쉽게 ‘직관’이라고 생각하면 되는데, 복잡한 추론이나 논리 대신에 기존에 가지고 있던 경험이나 지식 등 극히 일부분의 정보만을 바탕으로 결정을 내리거나 판단하는 것을 말한다. - P126