행복한 시간을 만들어가는 시간

100년 인생 달력 - 당신의 날들은 얼마나 남았나요?
오스미 리키 지음, 홍성민 옮김 / 한국경제신문 / 2022년 11월

당시에는 의미를 모릅니다. 가치를 알 수 없습니다.

하지만 잠시 멈추었을 때, 그 의미와 가치가 보이는 것입니다.

(p.9)

인생의 어떤 시점이 되면 지나온 인생을 돌아보게 된다. 나는 어떤 사람이었을까? 어떻게 살아왔을까? 지나간 시간을 한번 생각해보는 것도 좋다. 하지만 너무 그것에 얽매이는 것은 좋지 않다고 하니 주의하자. 100년을 산다고 생각하고 그 달력을 만들어보는 것도 의미 있을 것 같아서 <100년 인생 달력> 이라는 특별한 컨셉의 책을 읽게 되었다. 이 책의 작가는 인재 육성 전문가 오스미 리키님이다.

심리책을 좋아하는데, 그 중에서도 나와 대화하게 만드는 책도 선호하는 편이다. <100년 인생 달력> 도 나와 대화하는 부분이 많아서 더 마음에 든다. "머릿속에 있는 생각을 그대로 두지 말고 글로 써서 밖으로 꺼냅시다.(p.26)" 요 말이 이 책의 핵심이지 않을까? 올해가 다지나기 전에 나와 함께 동행하는 솔직한 시간을 가지는 것이 나의 버킷리스트였는데 이 책 덕분에 그 시간을 가지게 된다.

지금까지 경험한 일은 전부 삶의 산물입니다.

그러나 우리는 결과만 보고 포기하고 화내고 슬퍼합니다.

(p.28)

 

<100년 인생 달력> 은 올해가 지나기 전에, 인생에 대해 한번 생각해보고 싶은 분들에게 추천합니다. 잊고 싶은 일은 아예 생각도 안하려 했던 나에게, 과거의 나를 용서할 수 있는 시간을 주어서 감사했던 책이다. 그리고 미래의 나에 대해 계획하고 생각하는 기회도 가지게 되어서 유익했다.

[100자평] 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! - 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소
서정아 지음 / 갈매나무 / 2022년 12월

편안하게 언니랑 대화하는 것 같은 느낌이 드는 책입니다. 추천해요!

#자기계발 #어쩌다마흔이제부턴체력싸움이다

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! - 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소
서정아 지음 / 갈매나무 / 2022년 12월

두둥, 삼십대 초반 어느 순간부터 여행만 가면 몸살이 난다. 조금이라도 평소보다 무리하면 이렇게 자주 몸살이 난단 말인가? 하며 그냥 나를 받아들였다. 스스로를 저질 체력으로 부르며 좋아하는 여행을 가면 꼭 약을 챙겨 먹으며 지내고 있다. 그러던 어느 날, <마녀체력> 이라는 책을 보고 체력의 중요성을 알게 되었다. 체력을 어떻게 하면 키울 수 있을까 고민하다가 꼭 읽고 싶은 책을 발견했는데 바로 <어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!> 이다.

죽을 때까지 꿈을 꾸고 열정적으로 사는 여자는 서서히 태어나기에 절대 늙을 수 없다.

(p.54)

이 책의 작가님은 40살은 넘으신 분인거 같다. 의사로 체력의 중요성을 일찌기 깨달으신 인생의 선배님이다. 과연 나처럼 저질체력도 체력부자가 될 수 있단 말인가? 라는 반신반의 생각으로 읽었다. 일단 이 책을 읽으면서, 나이가 들수록 나만 체력이 떨어진다고 느낀다는 것이 아니라는데서 소외감에서 벗어나는데 성공했다. 자신감 회복!

마음과 몸은 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 긴밀하게 연결돼 있다.

즉 이는 마음 근육을 단련하면 여러 병을 예방하고 건강을 증진할 수 있다는 이야기이기도 하다.

(p.29)

신체적으로 에너지가 부족해지는 문제 뿐 아니라 심리적인 면도 많이 짚어주셔서 <어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!> 가 한장 한장 넘기기가 아까웠다. "죽는 순간까지 온 마음을 다하는 삶을 살고 싶다.(p.43)"는 부분에서 격하게 공감하게 되었다.

<어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!> 는 흔한 의사선생님의 이렇게 해야 건강해진다는 책이 아니라 좋았다. 이 책은 40살 즈음한 여성들이 건강에 자신감이 없어질 때 추천하고 싶다. 십대 때는 몰랐던 건강의 중요성, 그리고 나도, 의사선생님도 나이를 든다는 것, 그것을 체력을 키우며 편안하게 받아들일 수 있어서 너무 좋았다. 앞으로 이렇게 의사선생님들의 진솔한 경험이 담긴 의학서적을 많이 만날 수 있다면 좋겠다는 생각을 하며 이 글을 마친다.

작은 스트레스에도 짜증이 나고 피곤해지는가?

부신기능저하증을 의심해보라.

(p.185)

본 리뷰는 리뷰어스클럽에서 도서만 소개받아 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

#자기계발, #어쩌다마흔이제부턴체력싸움이다

레이달리오님과 나와의 대화

나만을 위한 레이 달리오의 원칙 - 일과 삶의 성공을 위한 나만의 원칙 만들기
레이 달리오 지음, 조용빈 옮김 / 한빛비즈 / 2022년 11월

새로운 해를 준비하는 이 시점에 읽은 책은 바로 <나만을 위한 레이 달리오의 원칙>이다. 이 책은 비쥬얼부터 일단 눈에 확 들어온다. 매해 말과 연초에는 레드와 그린의 향연인데 이 책 또한 그 흐름에 맞다. 레이 달리오의 원칙이라는 저서의 개별 다이어리 버전이라고 설명할 수 있다. 새빨간 색 덕분에 내 심장을 더 두근 거리게 만든 <나만을 위한 레이 달리오의 원칙>.

너무 후회하지 말았으면 좋겠다.

과거는 이미 흘러갔고 우리는 미래를 위한 교훈을 찾고 있으니까.

(p.49)

어젯밤에도 과거의 후회스러운 내 모습에 이불킥을 백번쯤 하다가 결국 새벽3시가 되어서야 잠들 수 있었다. 레이 달리오는 이 책을 읽으며 쓰고 있는 나에게 너무 후회하지 말라는 뼈때리는 조언을 해주신다.

모든 걸 완벽하게 할 수는 없다.

실패는 필연적이니 이를 인정하고 받아들이는 것이 중요하다.

(p.61)

<나만을 위한 레이 달리오의 원칙> 은 전작인 <원칙> 보다 여백이 많아서 책을 읽다가 떠오르는 아이디어를 금방 금방 적을 수 있어서 좋았다. <원칙> 을 읽은지 시간이 지났을 즈음 접해서 더 좋았던 것 같다.

<나만을 위한 레이 달리오의 원칙> 은 레이 달리오의 원칙을 인상깊게 읽은 독자님과 새로운 해를 나만의 방법으로 준비하고 싶다 하는 독자님들에게 권하고 싶다. 다이어리 만으로는 심심하고, 책으로는 너무 지루한 독자님들에게 그 두 가지를 만족할 수 있는 선택이 될 것 같다. 일기장으로 써가면서 레이 달리오를 만날 수 있는 특별한 경험을 해서 좋았다.

소유 가능한 예술

아트테크 큐레이션 - 일상이 예술이 되는 MZ세대 미술품 투자법
한혜미 지음 / 한국경제신문 / 2022년 11월

아마 이 책을 읽는 독자의 대다수는 이제 막 미술에 관심을 가졌으리라 예상한다.

(p.63)

예전에 읽었던 미술 관련 책 중에서 인상에 남는 책이 있는데, <월 10만원 그림 투자 재테크> 이다. 그 때 미술은 1도 몰랐던 나에게 미술에 관한 소개를 해준 중요한 책이었다. 그 책의 저자 한혜미님이 또 책을 썼다고 하셔서 읽게 되었다. 아트페어를 그동안 방문하면서 대체 미술을 어떤 관점으로 보아야 하는지 막막했는데 <아트테크 큐레이션> 을 읽으면 좀 달라질까?

핫한 드라마 <재벌집 막내아들> 에서 재벌집 부자들은 그림을 가까이 하고 있다. 몇일 전 친구따라 갔던 이건희 콜렉션에서도 '왜 저런 그림을?' 하는, 내 눈에 들지 않는 작품이 많았다. 그럼에도 불구하고 나도 그림으로 재테크를 하고 싶다는 강렬한 생각은 변함이 없다. 그럴려면 얼마나 많은 공부가 필요할까? MZ세대는 데이트를 여기 미술관에서 한다는 것을 이 책을 보면서 알았다. 우리나라 세법에 따라 국내생존 작가 작품을 구매하도록 해야겠다는 것도 덤으로 얻어간다.

세상에 한 점뿐인 예술품으로 자신만의 라이프 스타일을 만들어간다.

(p.66)

<아트테크 큐레이션> 은 미술을 좋아하고 재테크로 활용하고 싶은 독자님들에게 강추하고 싶다. 내가 조금이라도 더 어렸을 때에 미술이 이토록 중요한 줄 알았다면은 미술을 전공을 할 것을 하는 후회를 해보게 된다. 이 책의 작가 한혜미님 말처럼 나만의 작가를 발굴하여야 겠다는 다짐을 하며 이 글을 마친다.

꾸준하게 마음에 드는 작품을 발견하려는 자세를 갖자.

운 좋게 마음에 드는 작품을 만나면 면밀하게 관찰하자.

(p.122)