심리 읽어드릴까요?

심리 읽어드립니다 ㅣ 읽어드립니다 시리즈
김경일.사피엔스 스튜디오 지음 / 한빛비즈 / 2021년 10월

코로나19가 시작되고 나서 더 유명해진 심리학 교수님이 한 분있으니 그 분이 이 책 <심리 읽어드립니다> 의 저자 김경일 교수님이다. 티비 모 프로그램에서 강의 같은 형식의 설명을 듣고 난 후, 이 분 괜찮구나 라는 것을 느껴서 책을 한번 읽고 싶던 차에 새로나온 <심리 읽어드립니다> 를 읽게 되었다.

요즘 여기저기서 '코로나 블루' 라는 말이 많이 들려오죠. 그만큼 많은 사람들이 우울한 감정을 느끼고 있습니다. 그런데 사실 우리가 더 신경 써야 할 부분은, 우울보다는 분노입니다.

(p.19)

심리는 내가 원체 좋아하던 분야라 그런지 책장이 술술 넘어갔다. 코로나19 이후 원래 집순이였지만, 집에서 보내는 시간이 결코 줄지 않을 것이라는 그 분의 말에 살짝 충격이었다. 전염병으로 인해 외출이 자유롭지 못한 때에 가족과 어떻게 하면 더 잘 지낼 수 있을지에 대한 김 교수님의 조언들이 도움이 되었다. '무조건 같이 해야한다는 강박에서 벗어나야 한다'는 조언도 밥먹을 때면 언제나 같이 먹자고 하시는 아빠에게 알려드려야겠다.

작은 일이라 하더라도 계속해서 일어나고 있다면 우리는 그 일에 모든 생각이 집중되어 다른 어떤 일이나 생각을 하는데 에너지를 쓰기가 어려워지죠. 정말 재미있게도 우리가 불편하다고 얘기하는 대부분이 이렇게 작은 것들입니다.

(p.36)

코로나19로 집에 있으면서 쇼핑의 시간이 길어졌다. 집에오면 나도 모르게 쇼핑사이트에서 더 구매할 것이 없는지 찾고 있는 모습을 발견할 수 있었다. 먹거리를 주문하는 쇼핑몰에도 카드 결제를 할 수 있음에도 주문이 너무 많아 주문 자체가 불가능 하게 되는 경우를 비일 비재하게 만날 수 있을 것이다. 이렇게 스트레스로 인해 쇼핑 지름신이 올 경우 김경일교수님은 일단 먹고 배를 채우라고 말씀하신다. 나도 집에 쌓여있는 몇일 전 폭풍 주문한 예쁜 쓰레기들을 보며, 밥이나 더 먹을껄 하고 후회중이다.

사랑하는 사람과 헤어졌을 때도 몸이 다친 것과 마찬가지다.

그러니 일단 잘 먹고 잘 풀고 잘 자야 된다.

(p.42)

<심리 읽어드립니다> 는 코로나19로 마음이 지쳐버리거나 티비를 보고 김경일 교수님에 흥미가 높아진 독자님에게 추천하고 싶다. 이런 저런 일로 신경쓰이는 일이 많은 요즘 같은 때에 <심리 읽어드립니다> 가 나와서 기쁘다.

세상이기다리는기독교

세상이 기다리는 기독교 - 1세기 그리스도인들처럼 세상을 감동시키다
스캇 솔즈 지음, 정성묵 옮김 / 두란노 / 2021년 9월

크리스천이라는 단어는 긍정적인 반응만큼이나 부정적인 반응을 불러일으키는 듯하다.

(p.19)

나도 크리스천이 되기 전에는 크리스천에 반감이 높았다. 왠지 나에게 교회로 가자고 할 것만 같은 느낌이 들어서였다. 지금의 나는 오프라인으로 교회에 출석은 못하고 있지만 크리스천으로 살아가고 있다. 이 책은 <세상이 기다리는 기독교> 라는 책 제목에 이끌려 읽게 되었다.지금의 기독교가 아닌 어떤 기독교가 되어야지 세상에서 기독교를 기다린다는 것일까?

크리스천으로 처음에 이해하기 힘들던 내가 내 자신의 것이 아니라는 것. 그렇다면 누구의 것이란 말인가? 시간이 지날 수록 나 자신이 구주 예수 그리스도의 것임이 믿겨지는 신비함도 이 책에 적혀 있었다.

나는 나 자신의 것이 아니라

몸과 영혼 모두

삶과 죽음 모두

나의 성실하신 구주 예수 그리스도께 속했습니다.

(p.81)

<세상이 기다리는 기독교> 에서 인상 깊었던 점은 "당신을 위한 방이 준비돼 있다"(p.177) 는 부분이었다. 성경에 나오는 인물들은 위대하고 멋진 분도 있지만, 어딘가 하나 부족한 우리같은 인간의 모습이다. 이 책의 저자 스캇 목사님은 가장 큰 스캔들은 부활이 아닐지 모른다고, 크리스천들 자체일지 모르겠다고 말한다. 예수님의 부활은 마리아와 베드로만을 위한 것이 아니라, 바로 당신을 위한 것이라는 부분에서 숨이 턱 막히는 것 같았다.

예수 그리스도 안에 인생의 큰 패러독스가 있다. 즉 우리는 집으로 가는 길에 있지만 아직 도착하지는 못했다. 우리는 현재보다 더 나아지길 원하지만 어떻게 나아가야 할지, 심지어는 어디서 시작할지도 제대로 모른다. 새 사람이 되었지만 육신적인 옛사람이 여전히 남아 있다.

(p.37)

모든 사람은 하나님이 지으신 걸작이다.

우리 모두는 걸작이다.

우리는 천사보다 아주 조금 못하게 창조된 피조물의 최고봉이요

하나님의 형상을 품은 자들이다.

(p.214)

이렇듯 우리를 이뻐해주시는 주님을 잊지말고, 크리스천으로 살아내는 수고로운 매일을 지내는 독자님들에게 <세상이 기다리는 기독교> 를 추천해주고 싶다. 조금 더 나은 크리스천으로 거듭나고 싶을 때 한번 더 읽어봐야겠다. 마지막으로 우리는 그냥 일이 아닌, 역사를 해내고 있다는 사실을 잊지말고 하루를 살아내길 당부하고 싶다.

본 리뷰는 두포터11기로 활동하며 도서는 무상제공 받았으나, 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

[100자평] 면역 습관

면역 습관 - 자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법
이병욱 지음 / 비타북스 / 2021년 9월

이병욱 박사님 건강서적은 믿고 읽습니다.

#건강에세이 #면역습관

면역 습관 - 자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법
이병욱 지음 / 비타북스 / 2021년 9월

우리는 현재 코로나19라는 바이러스와 전투중이다. 사람들은 2019년 이후, 그 전까지는 쓰지 않던 마스크를 쓰고 다니게 되었다. 개방적으로 이나라 저나라 여행을 다니던 때는 언제였던가 싶을 정도로 지금은 국경이 폐쇄적으로 변화했다. 물론 이 시국에도 외국을 다녀야하는 분들은 어쩔 수 없이 비행기를 타고 다니고 있지만, 위험을 감수할 수 없는 대다수의 사람들은 자국에만 머물러 있다. 이것은 모두 바이러스 때문에 한순간에 세상이 바뀌어 버린 것이다. 바이러스를 이기려면 어떻게 해야하나를 찾다가 내가 존경하는 이병욱 박사님의 신간 <면역 습관>이 나왔다는 반가운 소식에 이 책을 집어들었다.

1980년 세계보건기구는 천연두 바이러스 박멸을 선언했지만 아직도 감염증, 바이러스와의 싸움은 끝나지 않았다. 오히려 점점 더 심각해졌다.

(p.23)

앞으로는 코로나19보다 더한 바이러스가 종종 출몰할 것이라는 예언은 믿고 싶지 않다. 그 말이 맞다면 이를 대비하기 위해 키워야할 것은 '면역력' 하나 뿐인 것 같다. 나는 개인적으로 면역력 키우기에 실패해본 경험이 있어서 그런지 면역력에 귀한 관심을 가지고 있는 중이다. <면역 습관>은 그런면에서 나에게 딱 맞는 책이었다. 스트레스를 다스리지 못하여 면역력이 저하된다는 부분에서 과거의 내모습이 떠올랐다. '오십 대 암 발병률이 갑자기 높아지는 것도 노화의 영향(p.43)' 이라고 하니 나도 면역력을 지금부터라도 이 책을 읽으며 잘 높여봐야겠다는 다짐을 했다.

스트레스가 다스려지지 않으면 결국 호르몬 과잉으로 혈압, 혈당이 높아져 면역이 저하된다는 점이다.

(p.42)

<면역 습관> 은 건강에 관심이 높은 현대인들에게 추천해주고 싶다. 의학적인 용어가 종종 나와서 이쪽으로 관심이 높은 독자님들에게 맞는 책이 될 수 있을 것 같다. 이 책의 저자 이병욱교수님은 암에 대해 연구를 많이하신 분이라 그런지 건강을 총괄해서 중요한 점을 많이 읽어낼 수 있어 좋았다. 소통이 건강에 영향을 미치는 부분에서 몰랐던 사실을 배워서 좋았다.

본 리뷰는 리뷰어스클럽에서 도서만 소개받아 주관적으로 적었음을 미리 알려드립니다.

기도 먼저

바빠도, 힘들어도, 슬퍼도 기도 먼저 - JUST ASK
J. D. 그리어 지음, 정성묵 옮김 / 두란노 / 2021년 8월

하나님은 변함이 없으신 분이다.

단지 우리가 구하기만 하면 된다.

(p.23)

처음 크리스천이 되기로 생각했을 때, 어디서 부터 공부해야 할지 막막했다. 기도하는 법도 모르고, 예배드리는 법도 모르고, 설교를 들어도 죄다 생소한 개념 뿐이었다. 난 그 많은 새로운 정보를 어떻게 처리했는가 생각해보니 그냥 받아들였던 것 같다. 그때도 내 인생에서 어려운 일이 있던 때라 바빴다. 기도하는 법을 몰랐지만 일단 주님과 커뮤니케이션을 해보려고 노력했다. 생각해보면 완전 초심자였던 그 때보다 지금이 기도를 덜 하고 있는 것 같다. 왜 그럴까?

서밋교회 목사님 그리어의 책을 처음 읽는다. 이 분이 글을 잘 쓰신다고 말을 많이 들어서 책 읽기 전에 기대하며 읽었다. <기도 먼저> 의 저자 그리어 목사님은 기도를 먼저하라고 말씀하신다. "기도"라는 것에 끌려 이 책을 읽게 되었다.

당신도 하나님이 당신에게 얼마나 필요한지 곰곰이 생각해 보라.

절박감이 들 때까지 생각해 보라.

그러면 기도하고, 분명 그것도 주기적으로 기도하게 될 것이다.

(p.40)

<기도 먼저>를 읽으며 하나님은 끈질긴 기도에 응답하신다는 것을 배웠다. 한창 신앙생활을 하려고 또래모임에 참석하던 시절이 있었다. 그 때 모임에서 기도에 대한 주제로 이야기 한 적이 생각난다. 어떤 형제는 자신의 기도를 들어주지 않으시는 가보다 하고 이야기를 했다. 그랬더니 그 얘기를 듣고 있던 자매가 응답을 들어주지 않는 것도 응답이다고 말을 하는것이 인상적이었다. 그 기도에 응답을 해주시지 않았던 것 일수도 있지만, 적당한 때가 되면 기도에 응답을 해주시려고 했던 것은 아닐까. 계속해서 기도했어야 하는 것은 아닌가 하는 생각을 이 책을 읽으면서 하게 되었다.

<기도 먼저> 는 응답받지 못해서 기도하지 않는 크리스천에게 추천하고 싶다. 나도 제 때 응답받지 못한 기도로 실망하여 그만 둔 적이 한두번이 아닌데, 이 책을 읽고 역시 주님은 크신 계획이 있는 분이라는 것을 깨닫게 되었다. 그분만 믿고 기도하면 된다는 생각이 <기도 먼저>를 읽으며 하게 되었다.

항상 기도하고 낙심하지 말아야 한다는 예수님의 가르침을 마음깊이 새겼다.

포기하지 말라. 멈추지 말라, 끈질기게 기도하라.

(p.53)

본 리뷰는 두포터11기로 활동하며 출판사에서 도서만 무상제공받았지만 주관적으로 적었음을 알려드립니다