여자의 갱년기에 대한 방송은 몇 번 보았다. 그리고 여성 병원에 가면 의사 선생님들께 갱년기에 어떻게 해야된다는 설명까지 들을 수 있다. 그런데 과연 남자의 갱년기는 어떠한가? 궁금했다. 그 계기가 아버지의 건강을 걱정하면서부터였다. 한 집에 사시는 아버지가 어느 순간부터 기력이 없고, 감기에 취약해지셨다. 밤에 잠도 잘 못 주무시는데다 몸살도 자주 앓으시고 같이 운동을 해도 체력이 예전같지 않으심을 눈치채고 부터 남자 갱년기에 대하여 공부해야겠다는 생각을 했다. <남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다> 가 최적화된 책이라 생각해서 읽게 되었다. <남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다> 의 저자 클로드 쇼사르 박사님은 중동의 왕족과 세계 부호들의 주치의라고 한다. 그래서 왠지 신뢰감을 가지며 더 읽게 되었다. 93년에 대만에 아시아 최초의 노화예방 클리닉을 오픈했다고 하니 정말 대단히 활동적인 할아버지 작가님이다. 비법은 무엇일까? 운동.식사.수면 이 세가지가 가장 중요했다. 그리고 특이한 점은 40~45세에 건강검진(p.78) 을 받으라고 했다. 외국 의사 선생님이라서 그런지 술도 가끔 마시면 약이 된다고 하신다. 실내에서 향수같은 인위적 향이나는 것은 피하라는 점도 눈여겨 볼 만 했다. 아버지의 기억력 저하도 호르몬이 부족해져서였다니. 45세인 남자도 잘 못 넘어지면 대퇴골 골절이 될 수 있게 호르몬이 저하된다고 한다. 테스토스테론이 몸의 이렇게 많은 부분에 영향을 미칠 줄이야. 많이 움직이고 삶을 사랑하는 것이 중요하다. (p.220) 남자의 갱년기에 대해 평소에 궁금증이 많았던 독자들에게 <남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다> 를 권하고 싶다. 두께는 있지만 이책을 읽는데 그렇게 많은 시간이 걸리지 않는다는 점이 장점이다. 백세시대에 여성 뿐 아니라 남성들도 40세 이후 찾아오는 갱년기를 잘 알고 똑똑히 맞이 할 수 있다면 좋겠다는 생각을 하게 되는 책이었다. 노화를 이미 맞이한 아버지를 잘 이해하게 되는 책이었다.
금토 드라마를 열혈 시청하던 중 발견한 책 <우리는 왜 위험한 것에 끌리는가>. 지선우 선생님이 손에 들고 있는 책이 바로 <우리는 왜 위험한 것에 끌리는가> 였다. 스무살 파릇 파릇하던 때에 음주를 하면 나는 왠지 모를 죄의식을 느꼈었다. 그런데 그 때는 음주를 생각하면 마시면 안되는 금기의 음식같이 마음이 두근거렸다. 이처럼 우리는 왜 위험한 것에 끌리는가? 에 대하여 궁금해했었다. 신간일 줄 알았던 <우리는 왜 위험한 것에 끌리는가> 는 2016년에 발간되어 의외로 나온지 조금 지난 책이었다. JTBC 드라마 < 부부의 세계 > 캡쳐 혈중 알코올 농도가 높을 수록 사람들은 자신이 더욱 매력적이고 긍정적이며 독창적이고 재미있는 사람이라고 생각했다. (p.86) 비 애주가인 나는 애주가인 친구와 데이트를 해본 적이 있었다. 그 친구는 만날 때 마다 술을 마시는게 인상적이었다. 술을 마시고 난 후 그의 기분은 더욱 즐겁고 흥겨워졌다. 술 마신 후 기분이 다운되는 나와는 정 반대의 케이스여서 흥미로웠다. 이 책에서는 말한다. '알코올은 천사인 동시에 악마고, 영웅인 동시에 악당이다.'(p.98) 술잔을 적당히 기울이는건 괜찮다 라고 말이다. 저번에 친구의 차를 타게 되었는데, 친구의 남친 분이 질주 본능을 가진 분이셨다. 스포츠카라 그런지 비행기를 탔을 때 느껴본 것 같은, 뭔가 생전 처음 느껴본 느낌을 받았었다. 이 책에서는 '질주가 주는 황홀한 스릴'(p.164) 이 있다고 한다. 아마 그 스릴 때문에 속도를 즐기는 것이라고 이해하게 되었다. 하지만 '속도가 충돌위험에 어떤 영향을 미치는지 운전자들에게 널리 알리고 운전을 더욱 재미있게 만들어줄 다른 방법'(p.174)을 찾는게 좋지 않는가 하는 말을 해준다. <우리는 왜 위험한 것에 끌리는가> 에는 또 재밌는 얘기가 있다. 바로 드라마의 주제인 불륜. '파트너를 속이고 외도를 저지르는 남성은 깊은 죄책감에 사로잡히고 결국에는 심각한 건강문제를 야기할 수 있음'(p.203) 이라는 충격적인 사실이다. 이 부분을 읽느라 지선우 선생님이 책을 들고 있었던 것일까. <우리는 왜 위험한 것에 끌리는가> 는 위험한 것에 끌리는 이유에 대해 궁금해하는 독자들에게 권하고 싶다. 스트레스도 천식치료에 도움이 될 수도 있다는 놀라운 사실도 알 수 있다. 결국 우리가 나쁜 것으로 생각했던 것들이 예상대로 별로일 수도 있지만, 오히려 좋은 영향도 있다는 내용이었다고 살짝 말해주고 싶다. <우리는 왜 위험한 것에 끌리는가> 을 읽고 과유불급이라고 너무 좋다고 과하게 하지말고 너무 나쁘다고 안하지말고 적당 적당히 하고 사는게 건강을 위하여 도움이 된다는 진리를 깨달았다.
심리 분야에서 새로운 도서가 출간되면 나는 유독 관심을 많이 보인다. 이번에 나온 도서 중 <시그니처> 가 내 관심을 끌었다. 이 책의 저자 이항심 교수는 상담심리를 공부하여 자기다움을 만드는 일곱가지 심리 자산에 대해 연구하였다. 트렌드를 읽는 심리학 책일 것 같아서 <시그니처> 를 읽게 되었다. 우리가 하는 일을 선택하는 문제뿐만 아니라 물건을 소비할 때도 예전처럼 단순히 가격과 성능을 비교하는 것을 넘어 보이지 않는 가치와 사회 구성원전체의 이익에 대한 관심이 커지고있다. (p.45) 보이지 않는 가치 파트를 읽을 때 좀 놀랐던 부분이 있다. '파타고니아를 입는다'는 것에 대하여 설명해 놓은 것이다. 이 기업은 환경 친화적이라고 한다. 그래서 다른 기업에 상품을 팔 때도 상대가 환경 친화적이지 않으면 안파는 신념이 있다고 한다. 옛날이라면 가격과 기능만 보고 소비를 했다면 지금은 보이지 않는 가치까지 팔고 있는 것이라는 점에 놀랐다. 잘 살펴보면 이 세상에 꼭 해야만 하는 것은 없어. 네가 원하면 하고, 그렇지 않으면 하지 않아도 괜찮아. 다른 사람들이 한다고해서 너도 꼭 해야하는 것은 아니야. (p.50) 올해에 성공한 수기를 많이 읽게 되었는데, 읽으며 느낀게 있다. 이 사람들은 현재 상황과 많이 다른 때에 살았기에 더이상은 이 사람들 하는 방식으로 하기에 무리가 있다는 것. 지금의 시대를 사는 우리는 우리 나름의 방법이 필요해서 나만의 시그니처를 가져야한다는 것이 나도 공감하는 작가님의 생각이다. 머리보다 마음이 솔직하고 정확할 때가 많다. 어떤 일을 하는데 즐겁고 시간 가는 줄 모른다면 지금 당신은 시그니처와 연관된 활동을 하고 있을 가능성이 크다. (p.69) 계획된 우연 파트를 읽을 때는 자기 반성을 많이 했다. 내성적인 성격 탓도 있겠지만 나는 강연 듣는 것을 좋아한다. 단지 수동적으로 듣는 것만 말이다. 그런데 책의 저자는 강연 후 그 강연자와 대화를 하다가 성공하게 된 사람들의 케이스를 말해주었다. 이 부분을 읽을 때 솔직히 나는 왜 그렇게 하지 못했을까 하는 생각을 많이 했다. 그러나 이항심 교수님 말처럼 이런 나라도 앞으로 무슨 일을 하든 나 자신을 믿고 응원해줘야겠다. <시그니처> 는 심리학이 베이스가 되어 진로를 설정하는데 도움을 주는 책이다. 뭔가 확실히 이것을 해라 저것을 해라 하기보다 여기에 적힌 대로 조금씩 조금씩 하다가 보면 변화하는 내 모습을 발견할 수 있었다. 퇴사에 고민이 많은 퇴준생들을 비롯 진로에 걱정하는 취준생에게 특별히 추천하고 싶다. 이 시기를 살며 특화된 나다움을 어떻게 만들어야하는지 <시그니처> 를 읽으며 만들 수 있을 것이다. 내 인생의 방향을 다시 생각해 볼 수 있는 <시그니처> 라는 책을 만나서 나도 정말 운이 좋다고 생각하며 이 글을 마친다. 일을 할 때도 넘어지는 것을 너무 두려워하지 말자. (p.103)
'심리학 책을 쟁여놓고 읽던 나지만 이런 책은 또 처음이다.' 이것이 내가 <할짝 심리학> 을 만난 첫 느낌이었다. 일단 봄과 어울리는 샛노란 표지부터 내 눈을 사로 잡았으니 '읽어보고 싶다'는 욕구를 나에게 강하게 불러 일으켰다. 교육학을 공부하던 시절 구강기,항문기 이런 심리 성적 발달 단계가 나에게 힘겨운 개념으로 기억한다. 그런데 <할짝 심리학> 에서는 간단히 그 개념을 정리해주고 있어서 내 기억에 쏙쏙 남게 해준다. 신기하다. 알고보니 이 책의 이작가님이 심리대학원을 준비하다가 웹툰이 탄생하게 되었다고 한다. 가장 좋아하는 작가가 고난과 빅터 프랑클이라니. <할짝 심리학> 은 약간 병맛같은 만화인데 오히려 솔직한 매력이 통한 것 같다. 이 책을 읽으면서 교육심리학 배울 때 글로만 배웠던 프로이트를 더 잘 이해할 수 있는 기회가 되어서 좋았다. 미움받을 용기로 유명한 아들러가 다음 타자인데 그가 노래를 엄청 잘했다는 사실. 그러나 동생의 죽음과 자신이 어렸을 적 병에 시달려 의사가 되었다는 사실이 흥미로웠다. <할짝 심리학> 은 심리학 이론이 너무 어렵다고 생각하는 독자들에게 추천하고 싶다. 융 과 프로이트 같은 위대한 심리학자들의 이론이 지겹다고 생각할 때 읽으면 집나간 흥미를 불러오는 책이라 생각한다. 무엇보다도 손에 잡으면 그대로 쭉 잘 읽혀서 추천하고 싶다. 이 지루할 수도 있는 심리학 이론을 재미있게 이해하기 쉽게 풀어낸 저자에게 박수를 보낸다.
어렸을 때부터 디즈니 덕후였다. 그 사랑은 티비에서 보는 만화와 애니메이션 영화를 보면서 시작되었다. 그러다가 디즈니랜드가 있는 것을 스무살이 되어서 알고는 죽기 전에 꼭 가보고 싶었다. 디즈니랜드를 방문하기 전날 밤에는 기분이 좋아서 날아갈 것 같았다. 막상 방문 했던 날은 담담했다. 그러나 눈 앞에 내가 꿈꾸던 놀이기구와 성이 있다는 사실에 즐거웠다. 나 뿐 아니라 자라나는 아이들에게 디즈니 왕국의 꿈을 심어준 그 CEO는 어떤 사람인지가 궁금해서 <디즈니만이 하는 것> 을 읽게 되었다. 좀 더 낫게 만들기 위해 필요한 모든 일을 하라. (p.58) 로버트 아이거는 현재 디즈니의 CEO다. 그는 ABC에서 22년 일하고, 디즈니에서 23년 일한 사람이다. 같은 직장에서 오래일한다니 요새 같은 때에 대단한 사람이다. 그의 경영 원칙은 다음과 같은 다섯가지라고 한다. 첫째, 리스크를 감수하고 창의성을 장려하는 것. 둘째, 신뢰의 문화를 구축하는 것. 셋째, 자신에 대한 깊고 지속적인 호기심을 배양해 주변인에게 영감을 불어넣기. 넷째, 변화를 거부하지 않고 수용하기. 다섯째, 정직하고 고결하게 세상을 살아가기.(p.30) 로버트는 책의 초반부터 디즈니 운영 중 사고났던 마음 아픈 경험을 생생히 적어 놓고 있어서 '이건 자서전이나 회고록이구나' 라는 생각을 하게 되었다. 그런데 회고록은 아니라고 한다. 그는 어렸을 때부터 성공에 대한 확고한 의지를 가지고 산 것은 아니다. 그러나 여느 성공한 사람이 그러하듯 그는 새벽에 일어나 모닝 미라클을 실천한 사람이었다. 나에게 주어진 행운이나 내가 만난 훌륭한 멘토들 혹은 저것이 아닌 이것을 선택하도록 만든 나의 직관이 없었다면 과연 지금의 내가 이 자리에서 이런 이야기를 할 수 있었겠는가. (p.397) 디즈니의 비밀이 궁금한 사람에게 권하고 싶은 책 <디즈니만이 하는 것>. 디즈니 제국의 비밀은 바로 이것이었다. 확실히 성공하는 기업은 비결이 따로 있다는 것을 깨닫게 하는 책 <디즈니만이 하는 것>. 가벼운 마음으로 읽었는데 배울 점이 많았던 책이었다. 중요한 것은 과거가 아니라 미래다. (p.406)