두려움수업

두려움 수업 - 실리콘밸리 천재들을 가르친 1:1 코칭
셰리 휴버 지음, 구경 옮김 / 804호 / 2023년 2월

어느순간 쫄보가 되어버린 나의 자신을 보고 이러면 안되겠다 싶어서 읽고 싶었습니다.

별거 아닌걸로 두려워 하고 심장이 마구 뛰기도 하고 왜그러지?

저 스스로 이해가 안되더라구요.

나이가 한살 한살 먹어가면서 이상하게도 자존감이 자꾸만 내려가고 쪼그라드는 느낌입니다.

당당해지고 싶고 좀더 자신감갖고 살고 싶어서 꼭 읽어보고 싶었던 책이예요.

두려움 수업

세라휴버 / 804호

두려움의 실체는 무엇일까?

두려움은 왜 생기는걸까?

어디서 보면 두려움이란 감정이 꼭 나쁜것만은 아니라고 해요~ 그 두려움이란 감정이 위험에 쳐했을때 우리를 지켜주고 보호해 준다고 하는데요. 이책에선 아니라고 합니다.

두려움과 불안은 내 감각에 대한 꼬리표이자 외부로부터 주입된 이야기일뿐, 도움이 되지 않는다고합니다.

이말도 맞는것같아요.

전혀 몰랐던 두려움이란 존재가 어느순간 학습으로 경험으로 두려운존재가 나타나기도 했던것 같아요.

전혀 몰랐던 사람을 만날때는 선입견이 없어요. 하지만, 몇번의 경험으로 그 사람은 무서운 사람이구나~ 생각해버리는 경우가 종종 있더라구요, 그러면서 종종 두려워 하기도 하고 하는것같아요.

그사람이 나한테 뭔가를 행하는게 아닌데도 어느순간 두려운 존재가 되어버릴때도 있는것같습니다.

두려움을 자세히 들여다보고 그 원리를 이해하면 우리는 더 넓은 세상에서 내가 살고 싶던 모습대로 살수 있다고 하는데요.

그동안은 제가 두려워하는것들에 대해 좀 회피하려고 했던 경향이 있었던것같아요. 회피를 하지말고

그럴수록 자세히 더 관찰하고 이해하려고 하고 더 면밀히 들여다 보는 지혜가 필요하겠구나~ 생각이 들었어요. 두려움을 마주할 용기가 필요하겠구나 생각이 들었네요.

어른이 되면 두려울것도 무서울것도 없을꺼라 생각했는데요.

오히려, 어른이 될수록 책에서 나온것처럼 경제적으로 인간관게 등등등 두렵고 나를 불안하게 만드는것들이 더 많아지는것 같아요.

거기다 나이가 한살 한살 먹어가니 건강에 대한 두려움 까지 생긴것같네요.

챙겨야 되는게 많으면 많을수록 그걸 지키기 위해 더 두려워지는건 왜일까요?

그러고 싶지 않아 이책을 읽었네요.

이책은 단지 두려움에 대해서만 말하고 있지않아요.

두려움이 꼭 필요할까? 그리고 그 두려움이란 존재는 왜 생기는 걸까? 두려움이 생겼다면 나는 어떻게 해야할까?

실질적으로 나에게 도움되는 "녹음해서 듣기 연습 실천편" 이 있어요.

상황에 따라 두려움이 생겼을때 어떻게 해야하는지 말해주니깐, 따라하다보면 정말 두려움은 없어지고 내 삶이 좀더 좋아질꺼라는 생각이 드네요.

중간중간 멋있는 그림이 있는데요. 그 그림을 멍하니 바라보는것만으로도 위로가 되는느낌 받네요.

마지막장 글이 참 인상적어서 필사를 해봐요.

"두려움은 과정이다. 명확한 일련의 단계이다.

두려움의 해독제는 현재.

두려움을 해결하는 방법은

두려워하는 사람에서

두려워하는 이를 도와주는 사람이

되는것이다."

명확한 답으로 확신을 주는말;;; 두려워하는 이를 도와주는 사람이 되는것이다.

쫄보에서 벗어나기 위해 실천법 꼭 머리로만 알지말고 행동으로 해보려고 합니다.

#그림에세이 #79세할머니의 #따뜻한위로 #단호한조언 #자기계발서 #자기계발서추천 #추천도서 #독서 #추천도서 #두려움수업 #서평

-- 본 서평은 출판사로부터 도서만을 제공받아쓴 개인적인 생각을 적은 글입니다--

처음읽는 삼국지 1권

처음 읽는 삼국지 1 - 어지러운 세상을 바로잡기 위해 뭉친 삼 형제! ㅣ 처음 읽는 삼국지 1
Team. StoryG 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2023년 3월

아이한테는 역사에 대해 잘 알아야 한다고 말하면서, 저는 역사에 대해 관심이 없었어요.

삼국지도 너무도 유명한 이야기 인데도 한번 읽어야지~ 읽어야지~ 하면서도 지금까지 읽지 못했어요.

아무래도 관심이 없었던 분야라서 그랬나봐요.

이번에 아이책 만화로 접해보면서 그남아 삼국지에 대한 지식을 좀 쌓은것같아요.

만화로 되어있어서 부담스럽지 않고 읽을수 있겠더라구요. ㅎ

처음읽는 삼국지 1권

어지러운 세상을 바로잡기 위해 뭉친 삼형제!

올드스테어즈

중국 수천 년 역사의 지혜가 이책에 모두 담겨있다라고 해서 아주 유명한 책이지요~

그래서 저도 읽어 봐야지 하면서도 그동안 읽어 보지 못했지만, 이번에 아이가 읽는 만화로 인문하게 되었네요. ㅎ

삼국지에서 제일 유명한 삼형제! 유비, 관우, 장비 가 어떻게 만나게 되었는지 스토리로 시작이되어요~

총4장으로 주요사건을 나누어 인물관계도를 보면서 이해할수 있는 만화입니다.

이번 1권에서는 황건적의난, 반동탁연합, 군웅할거, 관도대전 이렇게 주요사건과 관련된 이야기가 나옵니다.

황건적의 난은 워낙 유명해서 일반적으로 다 알것같은데요.

왜 황건적의난이 일어났고, 그런 황건적의 도적떼를 토벌하기위해 백성들을 뽑아 싸우게 했는지 만화로 재미나게 표현이 잘 되어있어서, 이해를 쉽게 할수 있어요.

늘그랬듯 외부의적보다 내부의적이 더 위험한것같습니다.

그 시대에도 그랬고 지금 우리가 사는 시대에도 별반 다르지 않음을 알게 되네요.

인물관계도만 보아도 어떠한 이야기가 들어있을지 알게 되는것같아요.

어떤사이였고 어떤 사람이었는지 간단명료하게 잘 표현해 주어 아이들의 이해도를 한층 더 끌어 올린듯합니다.

스토리를 읽고나면 이렇게 삼국지비밀노트로 또한번 머릿속에 정리를 할수 있게 해주네요.

삼국지가 재미있나봅니다.

종종 들쳐보고 재미나게 보는것같아요.

역사는 돌고 돈다고하는데요. 지금현재와 그리 다르지 않아보여요~

누군가를 모함하고 떄론 이익을 위해 손을 잡기도 하고, 벌어진 틈을 타 어떤이는 순간의 선택으로 이익을 취하고 나쁜짓을하고... 사람이 사는건 예전이나 지금이나 똑같은것같습니다.

사람이 살면서 좀더 순간순간 선택을 잘하고 지혜롭게 살기위해선 이런 삼국지 내용들이 도움이 많이 될것같아요.

우리아이가 좀더 지혜롭게 살기를 위하는 마음으로 재미있게 보는것같아서 2권 3권 ... 다 사주려고 합니다.

삼국지 매력이 빠진것같아요~ 조용하다 싶어서 보면 이 삼국지책을 읽고 있네요.

저도 아들이랑 삼국지에 입문해서, 삼국지에대한 지식을 좀더 넓혀야겠어요~^^~

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-- 본 서평은 출판사로부터 도서만을 제공받아 쓴 개인적인 글입니다--

부자들의 청년시절

부자들의 청년 시절
명로진 지음 / 스타리치북스 / 2023년 2월

누구나 알고 있는 세계 부자들의 청년시절 이야기가 담겨 있는 책입니다.

부자들의 청년시절은 어떠했을까? 궁금하더라구요.

그리고 특히, 우리아이가 정말 좋아하는 "일론머스크" 라는 인물이 있는 책이라서 읽고싶었어요.

우리아이의 꿈이 계속 변화긴 하지만, 얼마전 꿈이 뭐냐고 물어보니... 아이가 세계적인 부자가 되고 싶다고 말하더라구요~ 일론머스크 같은 부자가 되고 싶다고 해서 사실 좀 놀라기도 했어요.

일론머스크를 알아? 하니

관심도 많고 꼭 그런 부자가 되고 싶다고 말하더라구요.

그래서 아이에게 읽어주고 싶었어요.

그렇게 부자들의 특별했던 청년시절 이야기를 읽게 되었네요.

부자들의 청년시절

명로진 지음

나이가 들면서 깨닫고 후회되는 거지만,

좀더 어릴때 부자가 되겠다고 결심하고, 좀더 열심히 살았다면 지금 나는 어떻게 살고 있을까? 하며 아무생각없이 살았던 나의 젊은 시절이 후회되는게 사실입니다.

그때 이런 책을 접했다면, 좀 달라지지 않았을까? 그런 생각도 듭니다.

집이 가난하다고 해서 그냥 가난하게 사는건 어쩔수 없다라고 생각했던 저의 어린시절을 생각하니 어떻게 그렇게 생각이 없었을까? 싶어요.

우리아이만큼은 저와 같은 실수를 반복하지 않기를 하는 마음으로 저는 가끔 그런이야기를 아이에게 해줍니다.

집이 가난하면 한살이라도 어릴때 부터 돈을 모으면 그게 엄마 나이때는 큰 재산이 될꺼라고 말입니다.

마냥 부자들은 참 좋겠다 하며,,, 부러워만 했지~ 그들의 노력은 보지 못했던것같아요.

그들이 부자가 될수 있었던건 그들이 일반사람들보다 열정적이고 살았고 더 많이 노력했다는걸 알수 있었습니다.

이책엔 세계적인부자 19명의 이야기와 나와 있습니다.

그들의 청년시절 이야기를 읽으니 정말 많은 노력을 했고 부자가 될수 뿐이 없었구나~ 그런생각도 듭니다.

우리아이가 좋아하는 일론머스크의 유명한 말을 적어봅니다.

" 실패는 선택사항이다. 만약 일이 실패하지 않는다면 당신은 충분히 혁신적이지 않다." - 일론머스크

일론머스크는 아주 먼 미래를 본것같아요~ 여러가지 창의적인 생각으로 계속계속 노력하고 실패해도 좌절하지 않고 연구에 매진했던것같습니다.

역시 포기하지 않고 끝까지 하다보면 뭐가 되어도 되는것같아요.

각 인물의 내용과 더불어 젊은이들에게 하고 싶은 말이 적혀있는데요.

엉뚱한 우리아이에게 일론머스크가 젊은이들에게 부분을 읽어 주었더니~ 아이가 너무 좋아하며 직접 들으면 더 좋겠다며 감탄을 하네요 ㅎ

우리아이도 엉뚱해서 그런지 이 글귀를 좋아하네요.

"아직은 엉뚱한 꿈을 계속 꾸길 바랍니다. 사람들이 비웃더라도 여러분만의 비전을 품길바랍니다. 그리고 끊임없이 노력하세요. 언젠가 꿈이 보답할 때까지"

자기의 여러가지 생각들이 틀리지 않았다고 말해주는것같아 기분이 좋았나봅니다.

젊은 청년들이 읽으면, 좀더 희망을 가질수도 있고 긍정적인 생각들을 하며 열심히 살수 있을것같은 그런책이네요~

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-- 본 서평은 도서만을 출찬사로 부터 제공받아 쓴 개인적인 글입니다--

하버드대학 공부벌레들의 30계명

하버드대학 공부벌레들의 30계명 - 세 살부터 아흔 살까지 읽어야 할 21세기 스마트 잠언
이우각 지음 / 프로방스 / 2023년 2월

평소에 자기계발서 읽기를 좋아하는 편입니다.

좋은글귀 와닿는 글들을 보면,,, 하버드대학 관련된 글이 많은것같아요.

순간, 그 글귀들이 마음에 와 닿으면서 더 열심히 살아야겠다 생각이 들게 해주더라구요~

그리고 우리집에 초등학생이 있는데요. 장난식으로 하버드대학 간다고 하면서를 공부를 전혀 하지 않아요~ 그런 아이에게 좀 들려주고 싶기도 했어요.

하버드 대학 가려면 이정도는 해야하는거라고 알려주고 싶었습니다. ㅎㅎㅎ

나이가 들수록 시간이 짧고 세월은 무척 빠르게만 흐르는것 같아요.

그래서 시간을 더욱더 알차게 보내야 겠다라는 생각을 평소에 하는 편인데요. 실천이 잘되지않아서 이런 글귀를 읽으면 힘이생겨서 또 열심히 하려는 의지와 함께 순간이지만 열심히 하려고 하는 나를 보게 되는것같아요.

그래서 다 아는 글들이지만, 자주 들여다 보며 읽고 또 읽으며 나의 의지를 다시 세우고 다시 시작하고 다시 열심히 살고 싶었습니다.

뭔가 무기력이 올때쯤 다시금 읽으면 귀감이 되고 의지가 다시 타오르더라구요.

하버드대학 공부벌레들의 30계명

책에 설명이 나와있듯이 누구나 다 아는 내용일것같아요.

이책은 하버드대학 30계명과 함께 작가의 해석이 들어 있는 책이예요.

작가를 소개하자면, 서울대 사범대 졸업으로 서울대 대학원을 수료하고 미국 경영대학원을 나왔다고 합니다.

다양한분야의 45권 을 출간하였다고 해요.

총 3장으로 1장은 성공을 위한 10가지 계명 2장은 승리를 위한 10가지계명 3장은 영광을 위한 10가지계명 이렇게 나누어져 있습니다.

1. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만 지금 공부하면 꿈을 이룬다

2. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다

3. 늦었다고 생각했을때가 가장 빠른 때이다

4. 오늘할일을 내일로 미루지 마라

5. 공부할대의 고통은 잠깐이지만 모 배운 고통은 평생이다

6. 공부는 시간이 부족해서가 아니라 노력이 부족해서 못하는것이다

7. 행복은 성적순이 아닐지 몰라도 성공은 성적순이다

8. 공부가 인생의 전부가 아니다 그러나 인생의 전부도 아닌 공부하나도 정복하지 못한다면 과연 무슨 일을 할수 있겠는가?

9. 피할수 없는 고통은 즐겨라

10. 남보다 더 일찍 더 부지런히 노력해야 성공을 맛볼수 있다.

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하나같이 정말 와 닿는 글입니다.

살다보면 피할수 없는 불행이 올때가 있어요. 그럴땐 정말 그 고통을 받아드리고 즐길수 있으면 좀더 그 고비가 지나고 나면 좋아지겠져~

힘든일이 생길때마다 이 글귀를 생각하며 한발짝 더 나아가자 생각했습니다.

"먼길을 걷는데는 단 한 컬레의 신발이면 족하다. 어둡고 무서운 긴 동굴을 무사히 빠져나가려면 무엇보다도 등불이 필요하다.."

이 한권의 책이 등불이 되어줄꺼라 작가님은 말씀하셨어요. ㅎ

부록으로 좋은 명언들과 니폴레옹 힐의 명언외 여러명의 갑부 이야기 그리고 리더가 알아야할7가지 키워드 부터 좋은글이 많아요.

좋종읽으며 글에서 힘을 얻어 좀더 알찬 하루하루를 보내면 좋을것같아요.

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-- 본 서평은 출판사로부터 도서만을 제공받아 쓴 개인적인 글입니다 --

멘사 스도쿠

멘사 스도쿠 200문제 초급⦁중급 - IQ 148을 위한 두뇌 트레이닝 ㅣ 멘사 스도쿠 시리즈
개러스 무어.브리티시 멘사 지음 / 보누스 / 2023년 2월

수학을 좋아하지 않는 아이에게 우연히 "스도쿠"가 생각나서 한번 해볼래? 했더니, 너무 재미있게 잘 풀더라구요~

한문제 한문제 풀어낼때마다 성취감을 느끼는것 같고, 수학문제라고 생각하기 보다는 놀이로 생각하는것같았어요.

동네 아이들이랑 모여서 풀어보기도 하고 누가누가 먼저 풀어낼수 있는지,,, 시간단축에도 힘쓰며 재미있게 하는 아이라서 이번엔 평소 아이가 풀었던것보다 수준이 좀더 있어보이는 "멘사스도쿠" 를 내밀었더니, 좀 다양한 문제를 보며 신기해 하기도 하고 멘사들이 푸는 문제를 내가 풀수 있을까? 하며 질문을 하더라구요~ ㅎㅎㅎ

멘사하면... 정말 똑똑한 사람들이 모여있는 집단이잖아요~ 아이큐가 기본적으로 140이 넘는다고 알고있었어요~

이책에 나온 멘사란? "탁자" 를 뜻하는 라틴어로, 지승지수 상위 2% 이내(IQ 148이상)의 사람만 가입할 수있는 천재들의 모임이라고 합니다.

앞에 멘사라는 글자가 붙으니 정말 대단한 스도쿠 문제들이 들어있을것같고 난이도가 정말 높을것만 같아요.

기대감 반 설레임 반 으로 책을 펼쳐보았습니다.

멘사 스도쿠 200문제

두뇌 트레이닝

지은이를 소개하면... 개러스 무어 라고 세계 최고의 두뇌 게임 전문가이자 퍼즐,스도쿠 작가, 영국 케임브리지대학교에서 인공지능의 한 분야인 머신러닝으로 박사학위를 취득했다고 합니다. 어린이와 어른을 위한 다양한 두뇌게임을 고안했고, 영국에서만 100만부 이상 팔렸다고 해요.

스도쿠 문제를 푸는 방식은 1에서 9까지 빈칸없이 각줄을 채우는건데요~ 각줄과 박스에 종복없이 배치한다는 절대적인 규칙이 있습니다. 새롭고 변형된 문제라도 이 기본에 충실하면 못풀 문제가 없다고 합니다. 저 같은 경우는 한문제 풀려면 쉬운것도 생각을 한참 해야 하는것같습니다.

나이가 들수록 머리를 써야하는건데, 머리가 쓰는게 점점 싫어지는건 왜일까요?

아이랑 스도쿠를 풀다보면 막힐때가 있어요~ 그럼 저는 포기, 아빠랑 아이는 신나게 누가누가 먼저 풀어내나~ 하면서 내기를 하며 포기하지않고 끝까지 잘 풀어내더라구요.

우리집에선 스도쿠 풀이가 보드게임같은 존재가 되어버린것같습니다.

놀이템이라고 해야할까요?

신나게 풀다보면 시간가는줄도 모르고 풀게 되는것같아요~ 난이도가 좀 있는것들은 삼십분 이상 걸리는것같습니다.

이렇게 보내다보면 아이가 핸드폰게임도 덜 하게 되는것같아 저는 그게 최고로 좋더라구요.

핸드폰게임을 하지 않으면, 심심해~ 심심해~ 하면서 자꾸 저를 힘들게 하는데요. 스도쿠풀이를 하면 시간도 잘가고 아이가 머리를 쓰면서 뭔가 하는것같아서 저 또한 뿌듯한것같아요. 그리고 숫자와도 친해지는 계기가 되어서 수학풀이 문제도 곧잘 풀기 시작했어요. 아이에게 스도쿠를 알려주길 정말 잘한것같아며 스스로 뿌듯뿌듯^^

이 스도쿠 책은 일반 스도쿠와 다른점이 있어요~

일반 스도쿠 문제들만 들어 있는게 아니고, "직소스도쿠" "연속스도쿠" "후보숫자 스도쿠 " "확장 부등호 스도쿠" XV스도쿠" "지렁이스도쿠" 이렇게 다양하게 들어있어요.

그동안 접해보지 않은 변형된 스도쿠 문제들을 보며 아이가 와~~~~ 신기하다 하네요~

그리고 일반 스도쿠 풀이할때보다 시간이 더 오래걸리는것같아요.

스도쿠를 풀면 두뇌를 자극해서 똑똑해질것만 같고, 생각도 많이 하면서 풀어야 해서 좀 편안한 시간을 보낼수 있는것같아요.

미디어 세상에 빠져 있는 애들은 조용히 생각할 시간도 없어 보입니다.

스도쿠를 풀다가 막히면 저처럼 포기하고 싶기도 하고 좀 스트레스를 받기도 하겠지만,

두뇌에 자극을 주어서 수학적머리가 깨어날것같아서 아이가 풀고 있는 모습만 봐도 흐믓하면서 제 기분이 좋아져요 ~

아이한테만 풀라고 하지말고, 저도 포기하지 말고 끝까지 잘 풀어봐야겠습니다. 요즘들어 깜빡깜빡이 심해졌는데요. 치매 예방에도 도움이 될것같아서 앞으론 포기하지말고 아이와 열심히 풀어보려고 해요.

재미있고 흥미로운 "멘사스도쿠" 정말 좋은책같습니다.

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-- 본 서평은 출판사로부터 도서만을 제공받아 쓴 개인적인 글입니다--