그 산의 미화원. 장수정 작가의 장편소설 국밥집에서 일하는 평범하게 생긴 아줌마 이한주 그런 그녀가 바람을 피우다니 그것도 두번째, 남편에게 들키는 "당신 또 걸렸어." 아~어쩌다 남편은 경찰이다.맨발로 도망쳐 나온 것 소설의 설정이 바람피는 남편이 아니라 부인이라니 무엇이 한주를 이렇게 바람필 정도로 만들었을까? 도망가는길 밖에 목숨을 부지해야 한다는 생각뿐이다.휴대폰도 없고 돈도 없고 갈곳이 없다.
남편이 한주의 목에 총구를 들이대고 목숨을 위협할 정도로 감정은 극에 달했고 결국 앞치마만 두르고 도망치는 신세가 된다.조화롭고 균형잡힌 인류애?호모 씬리스라는 철학적인 생각마저 한주는 사생활이 복잡할수록 영혼이 자유로워지다니 섹스의 철학을 논하고 있다.멋지게 폼나게 살아가는 것은 틀린 것 죽어야 겠다.목을 매기 위해 산으로 올라간 한주 그곳에서 한 남자를 만나게 된다.이 산에 미화원을 뽑는다는 이야기를 전해듣고 생각을 달리하게 되는데...
똥을 치우는 일이나 화장실의 청소를 하는 한주 산을 오르락 내리락 하며 자연에 대한 애정도 느끼게 된다.그때 나타난 그 산에서의 남자는 누굴까? 산에서 만난 석영이라는 사내 젊어서 사고로 아내가 죽고 혼자서 아이 둘을 키어냈다고 둘은 금방 친밀한 관계로 발전하고 운우의 정을 토하게 된다.
그 산의 미화원 한주, 정말 그 산을 청소를 할 정도로 섹기를 지녔을까? 아님 하늘이 내린 악마일까?영주는 한주가 죄의식이 없는 인간이라고 한다.남편은 그녀를 악마라고 하는데 저자 장수정이 그려가는 장편소설, 그 산의 미화원 악마는 화장실 청소는 하지 않는다.다만 산에서 청소를 할 뿐이다.
내 인생을 바꾼 거절 저자 제시카 배컬은 미국 스미스대학의 자기 서사 프로젝트와 성찰과 통합 실천 프로그램 책임자로 이 프로그램을 통해 학생들이 자신의 정체성을 탐구하고 경력을 디자인하는 것과 실패에 대한 회복력을 키우도록 하고 있다.실패를 통해 나를 돌아보는 모두를 위한 지침서이다.거절을 한다는 것은 어쩌면 대단한 용기를 필요로 한다.그 거절로 인해 자신에게 다가올 손해를 감수해야 하는 것도 있다.저자는 이 책에서 말하기를 거절에는 힘이 있다라고 적고있다.거절과 여성에 대한 특별한 상황을 저자는 남자다움은 강인함과 독립심을 요구하고 여자다움은 유순하고 협조적인 태도와 연결되는데 일과 일터에 관해서는 여성에게 거절은 더 큰 해를 끼친다고 한다.
많은 여자들이 거절을 발판 삼아 변화하고 발전한 경험에 대해 이책에서 들려주고 있다.이러한 변화를 심리학에서는 외상 후 성장이라고 부른다.외상 후 성장은 국가나 사회 전체에도 적용될 수 있는 개념이다.거절은 데이터로 나타날 수 있다.백인들의 텃밭에 흑인인 여성이 들어가려는 직장이라면 과연 그 거절에서 어떻게 진행될지 이런 거절에서 뽑아낸 데이터는 당사자 개인이 아니라 그가 속한 시스템에 관한 정보로 활용된다는 그러나 이런 부정적인 데이터는 마음이 상해도 다음 단계로 올라서기 위해 큰 그림을 그리는 데 반드시 고려해야 하는 요소이다.
내 인생을 바꾼 거절은 실패를 자산으로 만든 여성들의 사례들을 통해 보여주는 책이다.거절의 경험이 창의력을 키우기도하고 마음의 근육을 단련하기도 한다.그들은 이러한 거절을 통해 좌절하거나 주저하지 않고 새로운 길을 개척해 나가는 데 힘을 쏟는다.또한 이 책에서는 거절에 효과적으로 대처하는 훈련의 7가지 전략을 보여주고 있다.이들은 거절 경험을 추적해서 거기에 유익한 정보와 패턴을 배웠다.18번 퇴짜를 맞은 뒤에야 첫 논문을 발표한 사람도 이 책에서 등장한다.
당신의 아이디어가 거절당했을 때 노련한 선배들에게 정치적 지혜를 구하는 것도 좋은 방법이다.때로 어떤 거절에는 교훈이 담겨있다.오디션에서도 수많은 거절을 당하고도 좌절하지 않고 또 도전하는 이들도 우리주위에서 많이 볼 수 있다는 것이다.당신이 만족하지 않아도 만족하는 법을 연습하는 것 그것이 거절에 대처하는 가장 좋은 방법이다.거절은 또 다른 기회의 약속이다.이 책의 저자 제시카 배컬은 내 인생을 바꾼 거절에서 당신의 성공을 도와주고 있다.참 좋은 책이다.
솔코치의 틈새 트레이닝 21. 우리는 하루에 운동을 얼마나 할까? 이 책의 저자 장한솔님은 개인 퍼스널 트레이닝 전문 5년차이다.처음부터 그녀도 전문적인 트레이너가 아니었다.5년 전만해도 단 하루도 쉬지 않고 매일 고된 운동을 2~3회씩 반복하며 식사도 거의 굶다시피 했다.그러다 대상포진에 걸리면서 면역력이 무너졌다.그리고는 다시 처음부터 기본적인 운동을 시작하기로 작정하고 목적에 맞는 트레이닝을 하기로 다짐한다.다양한 다이어트 방법과 운동법을 시도하고 있다.이 책은 그의 경험을 바탕으로 어렵지 않게 꾸준히 운동하는 법을 제시하고 있다.하루에 8시간 앉아 있는 직장인들 운동할 시간이 없다면 이렇게만 이라도 따라해 보자.운동에 대한 관점을 바꾸는 것부터 시작하자.
다이어트와 영어공부 몰라서 못하는 것은 아니다.운동에 대한 고정관념을 버리지 않으면 운동은 힘들어진다고 이 책에서 말하고 있다.원래 체질이 약해서 또는 유전적인 문제가 있어서 운동은 취미없어 미리 답을 정해놓고 하는 운동은 아니다.나를 위한 운동 강박적인 운동말고 폭식 말고 천천히 시작해보자.저자는 생활 속 운동부터 차근차근 시작하자고 적고있다.규칙적이고 지속적인 운동의 효과를 이야기한다.토끼처럼 말고 거북이처럼 운동을 하는 방법을 이 책에서 소개하고 있다.구체적인 목표를 세워보자.
누구나 비포는 있다. 최고의 애프터를 만들자.운동은 꾸준히 해야한다.꾸준함은 모든 것을 이겨낸다고 적고있다.반복되는 실패 때문에 두려워하지 말자.운동이 내 몸에 습관이 되도록 만들려면 일종의 학습처럼 몸에 배게끔 해서 자리잡도록 해야 한다.동작을 꾸준히 반복하고 숙달해서 몸이 이 동작에 적응할 수 있도록 하는 것이 중요하다.인지단계를 거쳐 연합단계 자동화 단계를 거치면서 몸이 효율적으로 움직이게 된다.나를 위한 체형별 운동법을 이 책에서 설명하고 있다.15분 호흡과 스트레칭으로 시작해 보자.사진으로 나와있어 따라 배우기가 쉽다.
체형별로 나누어 각자 운동을 할 수 있도록 배려하고 있다.체형이 교정되지 않으면 제대로 된 운동을 할 수 없다고 조언한다.체형을 결정하는 세 가지 기본요소를 살펴보면 내배엽형이 있고 중배엽형 그리고 외배엽형이 있다.내몸에 맞는 운동법을 이 책에서 사진으로 도표로 나누어서 설명한다.때와 장소에 따라 달라지는 운동법을 실천해보자.출퇴근길에서도 먹으면서 살을 빼는 식단까지 올해는 솔코치와 함께 내 몸에 맞는 건강한 운동법으로 성공해보자.
