야근이 사라지는 문제해결의 기술

야근이 사라지는 문제해결의 기술 - 옆 사람과 궁극의 차이를 만들어내는 문제해결의 힘
곽민철 지음, 최아영 일러스트 / 라온북 / 2020년 7월

이 책을 읽기 전에 저자의 소개글을 읽게 되었고 굉장히 임팩트가 있었다.

‘야근이 사라지는 문제 해결의 기술 ‘ 의 저자는 남들이 부러워하는 대학을 졸업해 원하던 회사에 입사했다고 한다.

매일 사무실에 첫 번째로 출근해서 마지막에 불을 끄고 나간다. 쉬는 시간 없이 맡겨진 업무를 열심히 처리한다.

 그런데 항상 인정받는 것은 옆자리 사람이다. 누가 봐도 좋은 스펙과 성실함을 갖추고 열심히 일했는데 왜 인정받지 못할까?

나에게 이 책의 본론으로 들어가기 전, 저자의 스토리가 왜 공감이 되고 와닿았던 것일까?

이유의 나의 삶이 그러한 모습이기 때문이다.

현재 다니는 직장에서 글로벌 업무를 맡고 있다.

출장업무는 거의 없지만 유럽 , 미주 바이어의 시차에 맞추어서 대기하는 시간이 종종있는 편이다.

근무는 한국에서 하지만 근무형태는 그들에게 맞춰야 하는 일은 생각보다 고된일이다.

5년쯤 일을 하다보니 느끼는 바가 있는데 ‘참 그들은 여유롭게 일을한다’라는 점이다.

운이 좋지 않으면 하루에 미주, 유럽의 시차를 모두 맞춰야 하여 새벽 4시에 기상하여 저녁 9시까지 근무를 하는 경우가 있다.

나는 그들의 시간에 맞추는데, 가끔 그들은 나의 이해를 벗어나는 행동을 한다.

분명 회사에서 마무리되지 않은 일이 있음에도 이제 ‘time out’이 되었으니 퇴근을 한다는 것이다.

처음에는 어이가 없고 난감하였다.

일이 마무리되지 않았는데? 나는 이렇게 하루종이 일 마무리하려고 기다렸는데?

근데 머지않아 선배의 말을 듣고는 이해가 갔다. 이해가 가기도 하고 진심으로 그들의 삶이 너무 부러웠다.

너무 자연스럽게 초과근무와 야근을 하는 삶.

[우리와 동일한 개념으로 볼 수 없어. 그들의 문화가 그렇고 회사의 지침이 그렇기에 그런거야]

선배의 말을 듣고 나니 이해가 좀 되었다.

또한 한 고객사는 하루에 6시간의 근무시간만 채운다면 출근시간,퇴근시간의 개념이 전혀 없다고 한다.

물론 국내에서도 획기적인 출퇴근 시간의 혁신을 이룬 회사가 많다. 내가 다니는 회사는 아직 적용을 하지 않을 뿐이다.

‘야근이 사라지는 문제 해결의 기술’책의 내용을 빌리자면  무슨 일을 하든 인정받는 저 옆 사람은 무엇이 다를까 하는 의문을 독자에게 던진다.

책을 읽으면 알수 있겠지만 바로 ‘문제해결력’이라는 차이가 있다고 한다.

문제해결력 이라는 이슈로 저자는 독자들에게 남들과는 다르게 문제를 파악하고 이를 새로운 시야로 해결하는 방법들을 알려준다.

상사가 시킨 단순 업무도 문제를 새롭게 접근하는 방법을 통해 동기보다 앞서나가기, ‘왜?’라는 질문 하나로 기존 마케팅 전략에서 벗어나 새로운 방법으로 성공하기, 위에서 시키는 대로만 하는 프로젝트에서 벗어나 유연한 사고 인정하기 등 일반적인 업무처리에서 벗어나도록 해준다.

책을 읽으며 참 많은 실용적인 조언을 들을 수 있고 배울수 있었다.

또한 새로운 시각으로 문제를 만들고 남들이 생각하지 못한 방법으로 해결하라! 이 책을 통해 매일 재미없이 무한 반복되던 직장 생활이 새롭게 달라질 것이다고 조언한다.

이 책 ‘야근이 사라지는 문제 해결의 기술 ’를 읽고 만약 내가 다니는 회사가 야근을 확 줄이고 간은 내가 원하는 대로 자유롭게 사용해도 된다면 어떨까 하는 상상을 해보았다.

생각만해도 나의 삶의 질이 엄청나게 올라갈 것 같은 기분이었다.

그래서 결심하였다. 나의 삶의 질을 높일 수 있는 건 나 자신뿐이라고 말이다.

시간의 여유가 있고 없고는 많은 부분에서 차이가 날 수밖에 없다.

이제는 100세시대이다. 이 시간의 여유가 얼마나 주어지냐에 따라서 굉장히 중요한 노후준비도 차이가 날 수 밖에 없다고 생각한다.

이제는 나의 시간을 내가 효율적으로 운용하는 삶을 살아갈것이다.

책 자체가 나의 현재 관심사와 많은 공통점이 있었고 가독성이 좋아서 결코 지루하지 않게 즐거운 마음으로 독서를 할 수 있었다.

또한, 익히 알고 있었던 지식을 이 책을 통하여 한번 더 점검할 수 있는 좋은 계기였다고 생각한다.

식사에도 과학이 필요해

식사에도 과학이 필요해 - 과학 논문에서 찾아낸 내 몸을 지키는 식사법
린칭순 지음, 양성희 옮김 / 원더박스 / 2020년 6월

6개월이 지난 지금도 코로나 19로 전 세계적으로 떠들썩 하다. 지금은 너무 다행히도 확진자가 감소추세에 있긴 하지 한창 기하급수적으로 늘어날 적에 느낀바가 있다.

‘내몸은 내가 지켜야 한다. 그 누구도 지켜주지 않는다. 나의 건강상태를 최대치로 올려야한다.’

라는 생각이든다.

이토록 내 스스로 건강에 관심을 기울인 적이 있었을까 하는 생각이 들 정도로 현재는 나의 건강에 가장 관심을 기울리고 지켜야할 시기이다.

 ‘식사에도 과학이 필요해’는 우리가 익히 알고있던 상식을 전문가로써 하나하나 설명하고 몰랐던 지식을 알려주며, 잘못된 정보는 바로잡은 굉장히 유익한 책이다.

건강에 한창 관심을 가질 이 시점에 이 책을 만나게 된 것은 큰 행운이었다.

건강프로그램을 애청하는 시청자로써 ‘정말 일까? 저 음식이 나의 체질에 맞을까?’하는 의심스러운 면도 없지 않아 있었던 것이다.

하나의 예로 코코넛 오일을 들자면, 하루에 한스푼씩 공복에 섭취하면 좋다는 이야기를 들어서

3년 전 그래로 따라한 적이 있다.

결과는 너무나도 처참했다. 공복에 오일이 들어가서 인지 속도 너무 느끼하고 계속 화장실을 들락거릴만큼 설사가 잦았다.

약 10일간 고생을 하고 ‘아 나와는 맞지 않구나’라는 생각을 하였다.

모든 것이 지나치고 맞지 않으면 해가 되는 법. 나의 뼈아픈 경험으로 꺠우치게 되었고

‘식사에도 과학이 필요해’을 통하여 다시금 느낄 수있었다.

내 스스로가 건강에 이리도 관심이 두는 이유는 무엇인지 이 책을 받고 곰곰히 생각해보았다.

사실, 몇 년전만 해도 나는 보통의 체격의 신장, 외관으로 봤을 적에도 아주 평범한 신체를 가지고 있었다.

하지만 출산과 육아를 겪고부터 나의 몸은 관리가 전혀 되지 않았고 약 10kgs정도가 불어나게 된 것이다.

아이의 컨디션에 맞추어 식사를 하고 오랜만에 외출을 하게되면 야식까지 꼭 챙겨먹고 집으로 오는 사이클을 유지하다 보니 어느순간부터 거울을 보지 않게 되었다.

그만큼 나는 나의 신체에 대하여 부정적으로 될대로 되라 하는 일종의 방치 심리를 가지고 살아왔던 것이다.

. 이 책은 나뿐만 아니라 누구라도 하루 세끼 먹는 식사를 보다 체계적이고 과학적으로 건강하게 먹고 싶은 마음이 들도록 아주 자세하고 친절한 설명을 곁들이고 있으며 몸을 건강하게 100세까지 유지하고 싶게 만들고 싶은 매력이 있었다.

또한, 책의 프롤로그만 읽었을 뿐인데 과연 그러하다는 생각이 들었다.

이 책의 저자가 직접 경험하고 느낀바를 이 알토란 같은 책으로 묶어서 독자들에게 아주 좋은 팁을 전해주고 있다고 느꼈기 때문에 더 믿음이 갔다.

흰고기와 붉은고기 의 차이점. 단순히 어류와 육류의 차이가 아니라는 몰랐던 상식도 알게되니 흥미로워서 책을 읽고 인터넷서핑으로 더 검색도 해보았다.

또한 여러가지 채소와 야채의 이점을 소개하는 코너도 있다.

몸이 피곤하고 이유없이 무기력하고 아플적에는 장에 있는 미생물에 대한 영향력도 결코 무시할 수 없다는 생각에 해독쥬스로 만들어서 먹고 있을 정도이다.

이론적으로 건강에 대한 중요성을 강조하면서 어떻게 하면 셀프로 치유하고 지킬수 있는지에 대한 좋은 방법도 소개하고 있다.

너무나 이해가 잘 가도록 쉬운 문체로 풀이하여 작성된 이 책은 단숨에 읽힐만큼 가독성이 좋다.

코로나 19로 외출이 자유롭지 않은 요즘이어서 밖에서 하는 과격한 운동 보다는 몸의 변화를 느끼기 위하여 내 스스로 할 수 있는 작은 체험부터 시작한다면 이 책의 저자의 의도에 맞게룰을 지켜나갈 수 있다고 생각한다.

저자의 섬세하고도 디테일한 전문적인 지식이 참 도움이 많이 되었고 이 책을 보며 나 또한 건강에 대해 다시 한 번 생각해 보는 계기를 갖게 되어 기쁘다.

쇼터 SHORTER

쇼터 SHORTER - 하루 4시간만 일하는 시대가 온다
알렉스 수정 김 방 지음, 안기순 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 8월

현재 다니는 직장에서 글로벌 업무를 맡고 있다.

출장업무는 거의 없지만 유럽 , 미주 바이어의 시차에 맞추어서 대기하는 시간이 종종있는 편이다.

근무는 한국에서 하지만 근무형태는 그들에게 맞춰야 하는 일은 생각보다 고된일이다.

5년쯤 일을 하다보니 느끼는 바가 있는데 ‘참 그들은 여유롭게 일을한다’라는 점이다.

운이 좋지 않으면 하루에 미주, 유럽의 시차를 모두맞춰야 하여 새벽 4시에 기상하여 저녁 9시까지 근무를 하는 경우가 있다.

나는 그들의 시간에 맞추는데, 가끔 그들은 나의 이해를 벗어나는 행동을 한다.

분명 회사에서 마무리되지 않은 일이 있음에도 이제 ‘time out’이 되었으니 퇴근을 한다는 것이다.

처음에는 어이가 없고 난감하였다.

일이 마무리되지 않았는데? 나는 이렇게 하루종이 일 마무리하려고 기다렸는데?

근데 머지않아 선배의 말을 듣고는 이해가 갔다. 이해가 가기도 하고 진심으로 그들의 삶이 너무 부러웠다.

[우리와 동일한 개념으로 볼 수 없어. 그들의 문화가 그렇고 회사의 지침이 그렇기에 그런거야]

선배의 말을 듣고 나니 이해가 좀 되었다.

또한 한 고객사는 하루에 6시간의 근무시간만 채운다면 출근시간,퇴근시간의 개념이 전혀 없다고 한다.

물론 국내에서도 획기적인 출퇴근 시간의 혁신을 이룬 회사가 많다. 내가 다니는 회사는 아직 적용을 하지 않을 뿐이다.

이 책 ‘쇼터’를 읽고 만약 내가 다니는 회사가 하루에 4시간의 근무시간만 주어지고 그 외의 시간은 내가 원하는 대로 자유롭게 사용해도 된다면 어떨까 하는 상상을 해보았다.

생각만해도 나의 삶의 질이 엄청나게 올라갈 것 같은 기분이었다.

그래서 결심하였다. 나의 삶의 질을 높일 수 있는 건 나 자신뿐이라고 말이다.

이 책을 읽고 나서 당장 다음달에 있는 연봉협상 시기에는 나의 그동안 쌓아왔던 업무성과와 커리어를 적극 어필하고자 마음먹었다.

시간의 여유가 있고 없고는 많은 부분에서 차이가 날 수밖에 없다.

이제는 100세시대이다. 이 시간의 여유가 얼마나 주어지냐에 따라서 굉장히 중요한 노후준비도 차이가 날 수 밖에 없다고 생각한다.

우리가 원하던 원치 않던 이제는 장수를 할 수 밖에 없는 시대이기 때문이다. 수명은 연장되었지만 문제는 고용은 우리가 한창 일을 할 수 있는 50대에 거의 마무리 되어진다.

이러한 현상은 현재에도 심각하며 우리가 노년이 되는 30~40년 후에는 더욱 악화될 것이라는 뉴스를 본 적이 있다.

이에 은퇴는 체력이 좋은 지금 이 시점에서 찬찬히 준비해야 한다고 조언하고 있다.

평생직장이라는 개념은 존재하지 않기에 나이가 들어도 할 수 있는 국가공인 자격증 혹은 본인의 취미를 업으로 삼을 수 있는 좋은 취미를 꼭 하나씩은 가져야 한다고 한다.

나의 경우도 작년부터 지금 하는 일과는 별도로 피부미용 국가자격증을 취득하려고 준비하고 있다.

이 책의 조언처럼 평생직장은 없고 언제 어느 때에 내가 회사를 그만둘 지 모르는 상황이기 때문이다.

이제는 나의 시간을 내가 효율적으로 운용하는 삶을 살아야 하는 것이다.

책 자체가 나의 현재 관심사와 많은 공통점이 있었고 가독성이 좋아서 결코 지루하지 않게 즐거운 마음으로 독서를 할 수 있었다.

또한,익히 알고 있었던 지식을 이 책을 통하여 한번 더 점검할 수 있는 좋은 계기였다고 생각한다.

많은 사람들이 보다 나은 삶을 위하여 이 책을 읽어보았으면 한다.

엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리

엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리
소유진 지음 / 길벗 / 2020년 7월

한창 막내 아이가 이유식을 시작할 때여서 관심이 간 책이다.

더구나 평소에 너무 애정하는 소유진 님의 이유식 다이어리라서 꼭 한번 봐야지 하고 마음먹었다.

이미 베스트셀러로 올라온 ‘소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식’은 나와 같이 아이

를 키운는 엄마로써 한번쯤은 욕심내볼만 한 책이다.

이 책은 이유식을 어떻게 만드는지도 나와있을 뿐만 아니라 아이의 성장 기록을

담은 일기장이다.

 엄마가 되고 떨리는 마음으로 이유식을 시작해보며 한 글자 한 글자 써 내려갔던 노트와 메모들을 담은 책이다.

소유진의 아이 ‘용희’가 잘 먹었던 이유식은 기분이 좋아 스마일 그림을 몇 개씩이나 그렸고 언제

배변을 보았는지, 낮잠과 밤잠은 언제 잤는지 오늘 하루 먹은 이유식 양은 얼마나 되었는지

하나하나 기록했던 성장 노트를 한권의 다이어리로 펴냈다고 한다.

지금은 느즈막히 막내를 키우고 있어서 어떤면에서든지 첫째를 키우던 때보다 모든면에서 능숙하다.

이 책을 읽고 아이의 이유식 패턴을 기록하며 불현듯 예전의 에피소드가 떠올랐다.

누구라도 그렇겠지만 처음 아이를 키우면 정말 아무것도 모르는 백지상태가 된다.

이유식을 언제 어떻게 시작해야 하는지 배변의 패턴은 어떻게 변화하는지 기저귀는 언제까지 차야하는 지 등 너무나도 많은 것을 공부해야 한다.

당시에는 일을 하며서 하나하나 챙기는 것이 너무 버겁고 힘들어서 약간의 우울증까지 동반하였는데 지금 생각해보면 당시의 일들이 나와 아이를 성장시킨게 아닌가 생각이 든다.

휴대폰 어플을 사용하여 알람을 맞추고 고기를 어떤 원산지에 어떠한 방식으로 다져서 줘야 하는지 하나하나 검색을 하면서 보았다.

초보 엄마들이 경험할법한 다양한 팁을 중간중간에 수록한 기록을 보니 참 섬세하다는 생각을 하였다.

일단, 이 다이어리는 직접 엄마가 여러가지 정보를 기록할 수 있는 다이어리형식으로 구성되어 있고 그 앞에는시기별 이유식 특징 및 각 이유식 단계별 핵심 정보 수록되어있다.

핵심 정보를 골라 실어 이유식이 처음인 엄마들도 쉽게 이유식에 다가갈 수 있도록 해주며. 초기 이유식은 어떻게 만들어야 하는지, 언제 시작해야 하는지, 각 시기별 이유식의 포인트는 무엇인지아이들의 섭취 특징은 어떤 것이 있는지 이유식을 시작하는 엄마들이 가장 궁금해하는 정보들을 일목요연하게 정리하여 담아놓았다.

또한 이유식은 아이가 처음 먹는 음식이기 때문에 좋은 재료를 고르는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 이러한 부분은 저자 소유진도 중요하게 생각하는 부분이기에 신선한 재료 고르는 법과 재료별 영양 정보를 아주 요목조목 정리해두었다.

아 이런방법이 있었구나 하고 느낄정도로 유용하고 핵심적인 정보였다.

또한 아이의 성장 시기를 세세하게 나누어서 시기별로 사용되는 재료 고르는 법과 각 재료가 아이에게 어떻게 좋은지 알 수 있는 영양 정보도 싣고 있다.

덧붙여 단순히 아이의 식단만 기록하는 것이 아니라 ‘일종의 성장일기’처럼 우리 아이가 어떤 표정을 지었고 몸을 뒤집었는지 등의 섬세한 정보도 수록할수 있었다.

첫째 아이때는 키우느라 그저 바빠서 이러한 다이어리는 기록할 엄두도 못 내었는데 이 책을 통하여 이런 소중한 선물 같은 시간을 갖는 것 같아 매우 기뻤다.

엄마의 하루는 참으로 길고도 짧다.

같은 아이를 키우는 엄마로써 마음을 따뜻하게 헤아리는 그 감정이 느껴질 정도로 ‘엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리’책은 쓰는 내내 너무 감사한 마음뿐이었다.

지금의 이 소중한 기록은 훗날 나와 아이와 같이 본다면 더할나위 없는 큰 선물이 되지 않을까.

결코 돈으로 환산할 수 없는 이 무한한 행복을 이 책을 통하여 느꼈기에 많은 분들께 추천을 드리고 싶다.

작지만 강력한 초등 습관의 재발견

작지만 강력한 초등 습관의 재발견 - 초등학생의 변화는 어떻게 이루어지는가
김수현.한기석 지음 / 메이트북스 / 2020년 6월

올해 아이가 초등학교에 입학을 하였다.

일을 하는 맞벌이 부부라서 아이의 교육에 많은 신경을 써주지 못한 것이 늘 미안하였다.

그래서 남부럽지 않게 열심히 사교육을 알아보고 교육을 받아보았는데

생각보다 많은 효과를 얻지는 못했다.

그래서 고민끝에 시간이 여유있는 주말에라도 도서관에 가서 같이 독서를 하고 문화체험을 하는 것이 어떨까 라는 생각을 하였고, 약 1년정도 계획을 실천하고 있다.

효과는 사교육보다 훨씬 좋았다고 생각한다.

부모와 아이간의 유대관계도 더욱 돈독해졌고 무엇보다 아이의 독서 습관이 많이 개선되었다.

그래서 나름 굉장히 만족했다.

그랬기에 이번에 읽게된 ‘작지만 강력한 초등 습관의 재발견’이라는 책은 나의 궁금증을 더욱 자아냈다고 생각한다.

초등학교 교사 부부가 들려주는 초등 습관의 모든 것이라고 시작하는 이 책은 더욱 믿음이 갈 수 밖에 없었다.

저자는 오랜 기간 교실과 가정에서 많은 아이들을 만나고 함께 지내며 습관이 왜 중요하며, 어떻게 하면 좋은 습관을 들일 수 있는지 고민했다고 한다.

 학교 현장에서 겪게 되는 거의 모든 문제의 원인과 해결책이 습관과 관련이 있음을 깨달았기 때문이다. 좋은 습관이야말로 부모가 아이들에게 남겨주어야 할 최고의 선물이자 유산이라는 것이다.

작고 사소해 보이는 습관 하나하나가 모여 아이의 인성과 성적, 더 나아가 미래를 결정한다라는 문장은 나의 많은 공감을 불어 일으켰다.

사실 아이의 이 작고 강력한 습관은 부모가 함께 하는 행동과 말에서 완성된다고 생각한다.

사교육을 앞서 이야기 하였는데 첫째 아이가 일명 두뇌트레이닝을 3개월정도 교육을 받은 적이 있다.

보통 ‘트레이닝’이라 하면 신체를 단련시키는 방식으로만 생각을 하였는데 두뇌도 학습을 하면 원하고자 하는 결과를 얻기 위한 트레이닝이 가능하다는 방법을 알게 되었다.

내가 어렸을 적에는 학교에서 암기식, 주입식 교육이 주를 이뤘다. 무조건 외우고 상기시키고 또다시 외우는 반복학습을 통하여 공부를 했던 것이다

.그러한 교육방식이 너무 당연하였고 교육도 그렇게 받았기에 자연스러웠는데 지금 생각해보니 이토록 무자비한 교육방식이 있었다는 것에 혀를 내두를 정도이다.

요즘 아이들의 교육방식을 보면 이 책과 같이 ‘뇌 트레이닝’. ‘뇌새김’이라는 단어를 흔히 발견할 수 있다.

이는 예전 방식이 더 이상 교육효과가 없다는 것을 증명하는 것이며, 많은 분석을 통하여 과학적인 교육방식에 적극적으로 접근해야 한다는 것이라 생각하였다.

이 두뇌트레이닝과 더불어 이 책에서 소개하는 많은 다양한 이론과 감성 수업을 부모가 직접 한다면 더욱 큰 시너지를 낸다고 생각한다.

나의 생각이지만 이제는 자신의 생각을 적극적으로 타인에게 설명하고 주장을 탄탄한 뒷바침으로 설득시키는 ‘자기어필’시대 라고 생각한다.

예전에는 앞장서서 발표하거나 자신의 의견을 이야기하면 손가락질 받던 시절이었지만 이제는 본인의 의사가 분명치 않거나 주장이 없다면 도태되는 삶의 모습으로 변화한 것이다.

이 책에는 생각 습관, 언어 습관, 공부 습관을 바르게 들이기 위한 아주 구체적인 지도법들이 담겨 있다.

또한 잘못된 습관은 버리고 좋은 습관을 키우기 위한 부모의 마음가짐과 태도도 알려주고 있다. 

중요한 것은 아이의 습관만을 바꾸는 것이 아니라 부모도 함께 습관을 바꾸려 노력하고, 아이의 마음에 공감하려는 태도다. 또한 습관을 바꿔나가는 과정에서 아이의 반발심이 들지 않도록 하는 것이 매우 중요하다. 이에 책에는 아이들의 마음을 자연스럽게 움직이게 할 다양한 이야기들이 매 챕터마다 수록되어 있다.

초등학생부터 작고 강력한 습관을 갖는 것은 굉장히 커다란 의미가 있다고 생각한다.

발전가능성이 무궁무진하다고 믿기 때문이다.

처음부터 모든 내용을 한꺼번에 적용하기에는 어렵겠지만 몰랐던 작고 강력한 이 좋은 습관에 대하여 내 스스로가 먼저 공부하고 아이에게 책에서 소개한 교육방식을 적용하며 점차 좋은 효과를 낼 수 있도록 할 예정이다.