인간의 위대한 스승들

날개 달린 형제, 꼬리 달린 친구 - 인간과 동물 사이, 그 사랑과 우정의 커뮤니케이션
제인 구달 외 지음, 채수문 옮김, 최재천 감수 / 바이북스 / 2021년 2월

책은 2009년 발행된 『인간의 위대한 스승들』의 개정판이다.

『날개 달린 형제, 꼬리 달린 친구』라는 제목이 참 독특하게 느껴져서 이 책을 선택했는데,

책을 다 읽은 지금은 왠지 『인간의 위대한 스승들』이 좀 더 마음에 와닿는 것 같다.

책에는 침팬지 연구가인 제인 구달 외에 다양한 사람들이 동물과 진정한 우정과 사랑, 교감을 나눈 이야기와 연구를 하며 겪은 경험을 들려준다. 아직 진정한 동물 친구가 없는 나에게는 무척 신비로운 이야기로 들렸다.

특히 오징어가족의 회의가 인상깊었다. 마치 외계인과 조우한 순간 같다고나 할까.

오징어가 단체로 몸색깔을 바꾸며 인간과 대화를 시도하다니, 이제부터는 오징어를 볼 때마다 좀 더 유심히 살펴봐야겠다. 수족관의 오징어가 나에게 말을 걸어올 수도 있으니.

<동물들과 같이 살아가기> 편에서는 동물과 같이 지내는 것을 배우게 되면 우리가 누구이며 또 무엇인지에 대해 깊은 성찰을 하게 된다고 말한다.

'녀석들은 인간의 감정에 반응할 줄도 알고 순수한 슬픔과 행복에 대해 깊이 공감할 줄도 안다'

요즘 반려동물을 키우는 인구는 1500만명이나 된다.

4가구 중 한 가구는 반려동물을 키우는 것이다.

하지만 반려동물을 자신의 악세서리 쯤으로 여기고 키우다 실증이 나면 유기하는 일도 벌어지는 게 사실이다.

그들은 우리와 모습은 다르지만 똑같은 감정을 갖고 있는 생명체라는 것을 잊지 말아야겠다.

우리는 지구에서 혼자 살아갈 수 없다.

우리 곁에 있는 동물과 자연을 좀 더 존중하며 겸손한 마음으로 살아가야겠다는 생각이 절로 든다.

동물 친구들을 사랑하는 사람이라면 또, 동물과 친구가 되고 싶은 사람이라면 꼭 한번 읽어보길 추천한다.

[좋은 책을 만들고 보내주셔서 감사합니다.]

[책만 제공받아 주관적으로 쓴 감상입니다.]

건강한 물 마시기

물은 건강을 알고 있다 - 미네랄워터의 기적
김진호 지음 / 미다스북스 / 2021년 2월

저자 김진호 님은 삼성전자에서 29년간 재직 시에 품질관리, 경영혁신, 인사관리, 총무, 홍보, 사회 공헌 등의 다양한 업무를 담당하였다. 경기도청 투자통상자문관으로 재직 시에는 외국 투자 기업을 한국에 유치하는 업무를 담당했다. 삼성전자 은퇴 후에는 건강에 좋은 물을 개발하는 회사를 창업하였으나 마케팅 실패로 2년 만에 폐업한 바 있다.

이후 IT를 전공한 아들이 미국 온라인 쇼핑몰 회사에서 인턴십을 마친 후 함께 '아쿠아마인'이라는 회사를 창업했다. 전 세계 최초로 '미네랄메이커'라는 제품을 개발하여 현재 한국과 해외에 널리 알리고 있다.

저자는 현재 미네랄메이커 전도사로 좋은 물을 마셔야 건강을 유지할 수 있다는 사실을 널리 알리고 있다.

흔히 우리가 좋은 물이라 알고 있는 것 중에는 우리 몸에 해를 끼치는 것도 있고 좋은 차라고 생각하여 마시는 것도 너무 많이 마시면 이뇨작용으로 탈수를 일으킬 수 있다.

좋은 물이 어떤 것인지 알고 마시는 것과 모르고 마시는 것은 하늘과 땅 차이인 것이다.

저자는 좋은 물은 알칼리수이면서 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 많이 들어 있어야 한다고 말한다. 그리고 물맛이 좋아야 한다. 저자가 실험한 바에 의하면 물 클러스터가 작고 수소이온농도가 pH8.5~9.5일 대 물맛이 가장 좋다고 한다. 물의 클러스터가 작은 물은 세포로 침투하기 쉽기 때문에 영양분을 빠르게 운반하고 노폐물을 쉽게 배출한다. 또, 클러스터가 작은 물은 혀의 맛세포에 쏙 들어가기 때문에 맛이 좋다고 한다.

저자는 좋은 물을 규칙적으로 마시기 어렵다면 물 마시는 시간을 알려주는 앱을 이용하여 하루에 9번 물 마시는 시간을 정해 둘 것을 권한다. 또 좋은 물을 마시기 위해 미네랄메이커를 활용하라고 제안한다. 미네랄메이커는 그냥 보기에는 컬러플한 물병 정도로 보인다. 그런데 이 물병에 수돗물을 정수한 물을 넣고 30분 정도 기다리면 산성수를 알칼리수로 만들어주고 마그네슘 미네랄 함량을 4~5배 정도 증가시킨다고 한다. 그리고 물 입자를 작게 만들어 주어서 물맛을 좋게 만들어 준다고 한다.

책에서는 반복적으로 좋은 물의 유용성을 강조한다.

나는 전에 단식을 하고 물을 많이 마셔 본 경험이 있는데 그때 정말 몸이 가뿐했었기 때문에 물을 많이 마시는 게 좋다는 건 알고 있다. 사실 물을 많이 마시는 게 몸에 좋다는 건 누구나 아는 상식이다. 하지만 저자는 이 상식을 그저 지식으로만 알고 있지 말고 실천하라고 역설한다.

나도 이 책을 읽은 후에 좀 더 물을 많이 마시기 위해 노력하고 있다.

내가 알기로 물은 식전 30분과 식후 2시간 후쯤 마시는 게 좋다. 식사 시에 너무 많이 마시면 음식의 소화 흡수를 방해할 수 있기 때문이다.

그런데 책을 읽고 난 후에 나는 너무나 궁금해졌다.

미네랄메이커는 어떻게 산성수를 알칼리수로 만들고 마그네슘 미네랄 함량을 높이는 걸까? 아직은 잘 모르겠다.

물이 건강에 너무나 중요하다는 것을 알고 있기 때문에 그 원리가 혹시라도 위험한 것은 아닌지 알고 싶었는데 책에서는 자세히 알려 주지 않는다. 기업 비밀이라서 그런 걸까?

미네랄메이커 판매 사이트에 들어가 보았다. 물병 아랫부분에 미네랄스톤파우치를 교체할 수 있게 만들어져 있었다. 미네랄스톤파우치가 물의 미네랄 함량을 높여주는 역할을 하는가 보다.

책에서 한 가지 아쉬운 점은 비슷한 내용이 너무 반복되다 보니 지루한 면이 없지 않아 있었다.

그래도 좋은 물 많이 마시기를 실천하여 모두 건강한 삶을 영위하기 바라는 저자의 마음이 느껴졌다.

물 전도사 김진호 님의 바람처럼 모두 좋은 물을 많이 마시고 건강해지자!

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[책만 제공받아 주관적으로 쓴 감상입니다.]

나만의 저녁루틴 만들기

나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다 - 무너진 일상을 되찾는 저녁 1분 루틴
고토 하야토 지음, 김은혜 옮김 / 21세기북스 / 2021년 4월

지은이 고토 하야토 님은 브랜딩 프로듀서이자 BK 그룹 CEO이다. 24세의 젊은 나이로 사업을 시작했다. 초반에는 매우 순조로웠으나 직원의 배신과 횡령 등 숱한 시련을 겪고 극심히 좌절했다. 이후 저자는 성공한 사람들의 모습을 꾸준히 관찰했는데, 특히 그들만의 아침 시간 사용법을 자신만의 습관으로 만들었다. 아침 습관의 변화만으로 인생역전을 경험한 저자는 이후 아침 1분 코칭 전문가로 성공을 거두었고, 청중들의 요청으로 진행한 '저녁 시간 활용법' 특강이 큰 인기를 얻으며 저녁 습관 코칭 전문가로도 활동을 이어가고 있다.

책은 주옥같은 저녁시간 활용법을 담고 있다.

물론 우리가 이 책을 읽는다고 이 모든 것을 한 번에 해 낼 수는 없다. 책을 읽으며 자신이 실천해보고 싶은 방법이 있다면 하나씩 따라 해 보면 좋을 것이다.

쉽게 따라 할 수 있는 난이도가 쉬운 것부터 좀 더 많은 노력이 필요한 것까지 다양한 루틴을 소개한다.

나는 잠자기 전에 하는 심호흡과 명상을 따라 해 보고 싶다.

편안한 잠자리에 들기 위한 간단한 방법이지만 효과가 좋을 것 같다.

물론 꾸준히 했을 때에 그 효과가 더 뚜렷이 나타날 것이다.

인상 깊었던 내용 중 하나는 '노력한 나를 극진히 대접하라'라는 부분이다.

매일 노력하는 자신을 위해 때때로 포상을 해 주라는 내용인데,

지금까지 나는 나 스스로에게 너무 인색하게 굴면서 산 게 아닌지 반성하게 되었다.

(사치하거나 낭비하지 않는 선에서) 나에게 특별한 보상을 정기적으로 해 주면 뇌는 스스로 보상받을 만한 가치가 있는 사람이라고 생각하며 자기 긍정감이 높아진다고 한다.

나를 위한 특별한 보상으로 어떤 것이 좋을까?

이런 상상을 하는 것만으로도 기분이 좋아진다.

당장 한 가지 실천해 보아야겠다.

책 속에 나오는 방법들을 단 몇 가지라도 실천할 수 있다면 분명 삶이 달라질 것이다.

하지만, 책을 다 읽고 나니 이 책에서 말하는 방법들은 이 책을 쓴 저자에게 특화된 방법을 모아 놓은 것임을 깨달았다.

나는 나만의 특별한 방법을 차곡차곡 모아서 실천해 보아야겠다.

여러분도 책을 읽고 자신에게 딱 맞는 저녁시간 활용법을 발견하고 또 자신만의 방법을 찾기 바란다.

<필사>

(104페이지)

미래는 '개인의 시대'이기 때문이다. 회사가 직원의 인생을 책임져주지 않게 된 지금은 자신을 스스로 책임져야 한다. 회사에서 열심히 일만 해왔던 사람이라면 당황스럽겠지만, 생각을 바꿔야 한다.

세상의 변화는

당신의 새로운 가능성을 열어줄 기회다.

(119페이지)

먼저 감사의 마음을 가지면

좋은 만남이 생긴다.

모든 커뮤니케이션은 거울을 보는 행위와 같다.

(160페이지)

사람들은 도움을 받으면 되돌려주고 싶어 한다. 되돌려 받기 위해 도와주는 방법은 추천하지 않지만, 누군가를 위해 진심으로 행동한다면 언젠가 사람과 운과 돈으로 되돌아온다.

좋은 인맥을 만들고 싶다면, 먼저 자신 말고 다른 사람의 인맥을 좋게 만드는 일부터 시작하기 바란다.

(79페이지)

'브루잉 효과'

해결해야 할 문제가 있을 때 그 문제에 계속해서 파고드는 것보다 오히려 생각을 멈출 때 결정적인 아이디어가 떠오르는 심리적 현상

(190페이지)

무사한 매일이 기적이라는 것을 깨달은 후부터는 잠들기 전에 오늘도 살아 있음에 감사하다고 기도한다. '오늘도 살 수 있어서 행복합니다. 감사합니다'라고 감사의 마음을 갖는다. 하루의 중요성을 깨닫고 오늘 하루에 감사하며, 오늘도 무사히 하루를 보내고 잠들 수 있어 행복을 느낀다.

오늘이 당신에게 어떤 하루가 됐든, 하루를 마치고 잠들 수 있다는 것은 기적이다. 이 기적의 시간 속에 살아 있음에 감사하며, 편안히 잠들기 바란다. 푹 자고 일어나면 멋진 내일이 찾아와 있을 것이다.

[좋은 책을 만들고 보내주셔서 감사합니다.]

[책만 제공받아 주관적으로 쓴 감상입니다.]

결혼식은 사랑을 위한 파티야

결혼식에 간 훌리안 - 2022 어린이도서연구회 추천도서 ㅣ I LOVE 그림책
제시카 러브 지음, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2021년 5월

책은 보물창고의< I LOVE 그림책> 시리즈이다.

저자 제시카 러브는 1978년 미국에서 태어났다. 캘리포니아 산타 크루즈 대학교에서 판화와 일러스트레이션을 공부했으며 배우이자 작가로 활발히 활동하고 있다. 첫 그림책 『인어를 믿나요?』로 ‘볼로냐 라가치 상’을 수상하며 성공적인 데뷔를 알렸고, 두 번째 그림책 『결혼식에 간 훌리안』으로 <가디언><퍼블리셔스 위클리><커커스 리뷰> 등 여러 저널의 찬사를 받으며 많은 독자들의 마음을 사로잡았다.

"결혼식은 사랑을 위한 파티야"

책을 처음 읽었을 땐 너무 낯설었다.

내가 평소 생각하는 결혼식의 풍경이 아니었다.

너무나 자유로운 이 그림책이 나에게는 판타지로 다가왔다.

하지만, 앞면지부터 뒷면지까지 이어지는 그림은 물 흐르듯 자연스러움이 묻어난다.

그림이 마치 살아있는 생물처럼 생동감이 느껴지고 등장인물들의 표정에서 사랑이라는 꿀이 뚝뚝 떨어지는 게 훤히 보였다. 누가 봐도 우리 행복해요 하는 표정! 행복과 자유를 만끽하는 모습에 미소가 절로 지어진다.

하지만 훌리안과 마리솔의 장난기 어린 모습과 천진난만한 행동들 뒤에 생경하게 다가오는 풍경이 나에게는 살짝 충격과도 같았다. 나도 저 안에 들어갈 수 있을까?

저들처럼 자유롭게 사랑을 표현할 수 있을까?

결혼식에는 신부와 신랑이 있는 게 당연하다고만 여겼는데...

신부가 둘이라니!!

우리는 누구나와 친구가 될 수 있다. 그렇다면 사랑은?

누구와도 사랑을 나눌 수 있는 것도 당연한 일일까?

아마도 그럴 것이다.

나는 그들이 소수라는 이유만으로 그들이 알아서 숨어서 지내기를 바라고, 또 그것을 강요한 사람 중 한 명이다.

나는 다수에 속해 있음에 안심하면서....

결혼식이 사랑을 위한 파티라면, 사랑은 무엇일까?

책을 여러 번 읽은 후, 나는 내가 여태 사랑이라고 믿어 온 사랑은 너무나 좁은 세계에 갇혀있는 편견 같은 게 아니었을까라는 생각이 들었다.

모두 함께 춤을 추는 모습이 참 아름답게 느껴진다.

춤을 전혀 못 추는 나도 몸을 흐느적거리고 싶을 만큼.

누군가와 맛있는 케이크를 나누어 먹고 싶다!

이 책이 저자의 두 번째 책이라고 하여

저자의 첫 책 <인어를 믿나요?>를 살펴보았다.

같은 등장인물이 나온다. 줄리앙? 훌리안이랑 같은 인물이다.

그림의 바탕색도 같은 갈색이다.

저자의 세 번째 책도 기대된다.

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입이 빵빵 터지는 베트남어

입이 빵빵 터지는 베트남어 - 왕초보도 30일이면 베트남어 말문이 트인다!
최고아라 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2021년 4월

지은이 최고아라 님은 베트남 하노이 대학교를 졸업하고 한-베 통번역 13년 경력, 베트남어 강의 12년 경력의 시원스쿨 베트남어 대표 강사, 이투스 수능 베트남어 강사이다.

시원스쿨 베트남어 페이지에 들어가 보니 <입이 빵빵 터지는 베트남어> 강의를 5만 5천 원에 수강할 수 있다. 세 강의를 맛보기로 들어볼 수 있다.

https://vietnam.siwonschool.com/?s=products&p=detail&code=00010931

 

시원스쿨 베트남어 수강신청

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vietnam.siwonschool.com

여행 관련 책을 읽고 베트남에 가보고 싶다는 생각을 했다. 당장은 어렵겠지만 코로나 사태가 정리된 후에 베트남에 가보고 싶다. 여행을 갔을 때 그 나라의 간단한 말이라도 할 수 있다면 많은 도움일 될 거라는 생각에 이 책을 선택하게 되었다.

나는 베트남어는 물론 베트남에 대해서도 전혀 모르기 때문에 쉬운 교재로 공부하고 싶었다. 이 책은 글자와 성조부터 시작해서 간단한 회화와 문법을 익힐 수 있게 구성되어 있다. 가장 좋았던 점은 'QR로 보는 베트남 문화'인데 베트남 문화 관련 영상 30 가지를 볼 수 있다는 점이다. 그 나라의 언어를 배운다는 건 문화를 배운다는 것과 마찬가지이므로 아주 좋은 콘텐츠인 것 같다.

그리고 새 단어, 패턴 익히기, 단어 정리, 연습문제, 오디오북 등으로 이루어져 있는데 구성이 참 알차다는 생각을 했다. 꾸준히 반복을 안 하려야 안 할 수 없게 되어 있어서 많은 도움이 될 것 같다. 또, 외국어는 발음이 중요한데 QR코드로 음원을 들으며 공부할 수 있다는 점이 무척 좋았다.

베트남어로 말하는 나를 상상해 본다.

아직은 '씬짜오' 밖에 모르지만.

띠엥 비엣 투 비!

(베트남어는 재밌어요!)

처음이라 어렵지만 도전해 보고 싶다!

[좋은 책을 만들고 보내주셔서 감사합니다.]

[책만 제공받아 주관적으로 쓴 감상입니다.]