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허준할매 건강솔루션 - 동의보감에서 쏙쏙 뽑은
최정원 지음 / 행복에너지 / 2020년 10월
평점 :
이 책에서 허준할매라는 애칭으로 불리는 저자인 최정원 박사는 결혼한 이후에 조금 늦은 나이에 한의대에 진학하여 한의학 박사가 되었다고 합니다. 저자는 20대 후반에 큰 병에 걸려서 의사도 포기할 만큼 위중한 상태에서 유서까지 써 놓고 죽음과 맞서 홀로 고군분투하다가 위험한 고비를 극복하고 한의학 박사학위를 취득한 후, 진정한 의술을 베푸는 길이 무엇인지 깊이 고민하게 되었다고 합니다.
그 방법의 하나로 유튜브를 통해 의학의 대중화를 위해 힘쓰고 있는 저자는 유튜브 채널 ‘허준할매건강TV’에서 생활 속 실용 한방건강강의를 진행한 지 1년 만에 구독자는 33만 명, 누적 조회 수는 3,000만 뷰라는 놀라운 기록을 달성한 유튜버이기도 합니다. 이처럼 저자는 의료인으로서의 소명의식을 다해 현재 의료계 일선에서 활발하게 활동 중인 저자는 이 책에서 실생활 적용이 쉽고 재밌게 할 수 있는 약초들과 한방용어들이 쉽게 풀어서 구성하고 있습니다. 나아가 이 책에는 질병과 증상에 따른 각종 치료법도 쉽게 설명하고 있고, 치료하기 위한 약재들의 경우 구하기 쉽고 효능이 좋은 것들로 기재하고 있습니다.
특히 이 책이 가지고 있는 장점은 남성, 여성, 중·노년, 어린이·청소년으로 이루어진 4개의 분류를 통해 각각의 나이, 성별에 따라 자신에게 일어나기 쉬운 증상과 이를 치료하는 데에 필요한 약재를 찾기 쉽도록 도와주고 있다는 점인데요. 여기에 더해서 5장에서는 현대인에게 꼭 필요한 생활 속 처방을 알려주고 있고, 마지막 6장에서는 우리가 일상생활 속에서 자연스럽게 섭취하는 식품을 더욱 현명하고 건강에 좋은 방향으로 섭취할 수 있도록 도와주는 내용이 기술되어 있습니다.
이 책에서 가장 관심이 있는 내용은 역시 다이어트에 관한 내용인데요. 저자는 한의학적으로는 뱃살을 빼려면 제일 먼저 위장, 비장, 대장, 방광 등을 강화시키고 따듯하게 만들어서 대사를 활발하게 시켜줘야 한다고 지적합니다. 또한 내장지방과 피하지방, 탁습, 독소 등을 분해시키고 배출시켜야 한다. 그렇지 않고 무지막지하게 다이어트만 하게 되면 100% 요요증후군이 생기고, 건강 이상까지 올 수 있다고 조언합니다. 허준의 동의보감이 그러했듯이 이 책에도 일상생활에서의 우리에게 필요한 건강과 질병에 대한 증상과 그 처방에 상세히 기술되어 있어, 우리집 주치의 역할을 해낼 것으로 기대됩니다.
"본 서평은 리앤프리 카페를 통하여 책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다."