아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소

아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 - 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지
카트린 샤우디히.카트린 지몬센 지음, 김현정 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성한 후기입니다>

요즘 제 나이를 생각하면 예전에는 그냥 지나쳤던 단어들이 조금씩 다르게 다가와요.

그중 하나가 바로 ‘갱년기’예요.

예전에는 갱년기라고 하면 엄마 세대의 이야기라고 생각했는데, 이제 곧 40대 중반에 들어서니 ‘언젠가는 나에게도 오는 일이겠구나’ 싶어지더라고요.

게다가 집에는 초등학교 5학년 딸이 있어요.

슬슬 사춘기에 들어서는 아이와 하루하루를 보내다 보니 문득 이런 생각도 들어요.

“혹시 나의 갱년기와 아이의 사춘기가 같이 오면 어떡하지?” 😅

아이도 감정이 롤러코스터가 될 수 있고, 나도 호르몬 변화로 마음과 몸이 달라질 수 있다면… 생각만 해도 조금 아찔하더라고요.

그래서 더 늦기 전에 한번 제대로 알아보고 싶어서 읽게 된 책이 《아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소》예요.

이 책은 산부인과 전문의와 기자가 여성들이 실제로 궁금해할 만한 질문들을 하나씩 풀어주는 방식이라 생각보다 읽기가 편했어요.

갱년기라고 하면 흔히 열이 확 오르는 홍조나 땀, 불면 정도만 떠올렸는데 책을 읽다 보니 이야기가 훨씬 넓더라고요.

잠을 잘 못 자는 것부터 머리가 멍한 느낌, 감정 기복, 심장이 두근거리는 느낌, 몸이 여기저기 아픈 것, 피로감이나 체중 변화까지 정말 다양한 변화가 나타날 수 있다는 걸 알게 됐어요.

그래서 주변에서 “요즘 왜 이렇게 피곤하지?” “왜 자꾸 잠을 설칠까?” 하는 이야기를 들으면 무조건 나이 탓이나 컨디션 탓으로만 생각할 게 아니라 내 몸의 변화를 한번 살펴보는 것도 필요하겠구나 싶었어요.

물론 어떤 증상이든 갱년기 때문이라고 단정할 수는 없겠지만요.

무엇보다 마음에 들었던 건 갱년기를 무조건 두려운 시기로만 이야기하지 않는다는 점이었어요.

 

저는 솔직히 갱년기라는 단어 자체가 조금 무서웠거든요.

‘이제 나도 나이가 드는구나.’

‘몸이 예전 같지 않으면 어떡하지.’

‘괜히 감정적으로 변하면 어떡하지.’

아직 겪지도 않았는데 혼자 여러 가지 걱정을 하고 있었던 것 같아요.

그런데 책을 읽으면서 생각이 조금 달라졌어요.

갱년기는 끝이 아니라 앞으로의 시간을 준비하는 과정일 수도 있겠구나.

특히 책에서 폐경 이후에도 앞으로 수십 년의 시간이 남아 있고, 그 시간 동안 무엇을 할지는 결국 나에게 달려 있다는 이야기가 인상 깊었어요.

이 부분은 읽으면서 괜히 마음이 밝아졌어요. 😊

갱년기를 지나면 뭔가 하나씩 내려놓아야 할 것 같은 이미지가 있었는데 오히려 반대일 수도 있겠더라고요.

아이들이 조금씩 자라고 나에게도 나만의 시간이 생긴다면 그때 새로운 걸 배워볼 수도 있고, 하고 싶었던 일을 시작할 수도 있고, 지금보다 조금 더 나를 챙기면서 살아갈 수도 있으니까요.

 

그러고 보니 갱년기를 앞두고 있다는 건 단순히 ‘나이가 든다’는 의미만은 아닌 것 같아요.

내 몸을 제대로 알고, 앞으로의 나를 준비할 시간이기도 하겠죠.

호르몬 치료에 관한 부분도 꽤 자세하게 나와 있어서 좋았어요.

인터넷을 찾아보면 호르몬 치료에 대해 너무 극단적인 이야기들이 많잖아요.

무조건 좋다거나 무조건 위험하다는 식의 이야기를 접하다 보면 오히려 더 헷갈리는데, 이 책은 여러 상황과 위험 요인을 함께 설명하면서 개인에 따라 판단이 달라질 수 있다는 점을 알려줘서 마음에 들었어요.

그래서 지금 당장 무엇을 해야 한다기보다 나중에 필요한 순간이 왔을 때 제대로 질문할 수 있도록 미리 알아두는 것이 중요하겠다는 생각이 들었어요.

운동과 식습관, 스트레스 관리 같은 이야기도 나오는데 이것 역시 ‘갱년기니까 특별한 무언가를 해야 한다’는 느낌보다는 결국 평소 건강을 잘 챙기는 게 중요하다는 이야기로 다가왔어요.

요즘 저도 예전보다 체력 관리에 신경을 써야겠다는 생각을 자주 하는데, 이 책을 읽고 나니 더 미룰 일이 아니라는 생각이 들었어요.

거창하게 시작할 필요 없이 걷기부터 조금씩 하고, 식사도 챙기고, 잠도 잘 자려고 노력하고요.

무엇보다 내 몸에서 보내는 신호를 무시하지 않는 것.

 

그게 가장 먼저 할 일이 아닐까 싶어요.

책을 다 읽고 나니 갱년기에 대한 막연한 두려움이 완전히 사라진 건 아니지만, 적어도 ‘뭔지 모르니까 무서운 상태’에서는 조금 벗어난 느낌이에요.

그리고 초5 딸아이를 바라보면서 다시 생각하게 돼요.

아이에게 사춘기가 오듯이 나에게도 갱년기가 올 수 있고, 어쩌면 비슷한 시기에 서로의 변화가 겹칠 수도 있겠죠.

그렇다면 서로에게 “왜 이래?”라고 하기보다

“지금 서로 변화하는 중이구나.”

라고 생각해주는 게 조금은 도움이 되지 않을까요? 😊

아이가 사춘기를 지나며 자기 자신을 찾아가는 것처럼, 나도 갱년기를 지나며 새로운 나를 찾아갈 수 있을 것 같아요.

그래서 이제는 갱년기를 무조건 피하고 싶은 시간이라고 생각하지 않으려고요.

미리 알고, 내 몸을 살피고, 필요한 도움은 받고, 건강하게 준비해보려고 해요.

아는 만큼 덜 당황하고, 아는 만큼 나를 더 잘 돌볼 수 있으니까요.

곧 40대 중반.

아직 갱년기가 본격적으로 시작된 것도 아니지만, 미리 알아두길 잘했다는 생각이 들어요.

혹시 저처럼 갱년기가 아직은 조금 먼 이야기 같으면서도 슬슬 신경 쓰이기 시작했다면 한 번 읽어보셔도 좋을 것 같아요.

저는 이 책을 읽고 나서 갱년기가 조금 덜 무서워졌어요.

그리고 책을 덮으며 스스로에게 한마디 해봤어요.

“그래, 미리 준비하면 되지 뭐. 나도 잘 지나갈 수 있어.” 🌷

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비로소 딸이 아닌 엄마

비로소 딸이 아닌 엄마 - 엄마에게 받은 삶을 나의 방식으로 살아가기까지
김현경 지음 / 유노북스 / 2026년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성한 후기입니다>

얼마 전에 아버지에 관한 책을 읽었는데,

이번에는 엄마에 관한 책을 읽어보게 되었어요.

참 신기한 게 저도 원래는 누군가의 딸이었는데, 어느 순간 누군가의 엄마가 되어 있더라고요.

아이를 키우면서 하루하루 정신없이 살다 보면 엄마였던 시절보다 ‘엄마인 지금’에 더 집중하게 되는데요.

그런데 가끔 아이를 키우면서 문득 친정엄마 생각이 날 때가 있어요.

예전에는 그냥 엄마가 엄마인 줄만 알았는데, 내가 엄마가 되어 보니 그 사람도 처음부터 엄마였던 게 아니었다는 사실이 조금씩 보이기 시작해요.

《비로소 딸이 아닌 엄마》는 바로 그런 마음을 담고 있는 책이었어요. 🌷

심리상담사이자 명상가인 저자는 엄마의 마지막 시간을 함께하고 떠나보낸 뒤, 오랫동안 딸로만 바라보았던 엄마의 삶을 다시 들여다봐요.

읽으면서 가장 마음에 남았던 건

“엄마도 처음부터 엄마였을 리 없다”는 생각이었어요.

너무 당연한 이야기인데도 이상하게 마음에 오래 남더라고요.

내가 어렸을 때는 엄마가 그냥 ‘엄마’였어요.

밥을 차려주는 사람이고, 아프면 걱정해 주는 사람이고, 잔소리하는 사람이고, 때로는 내가 원하는 대로 해주지 않는 사람이기도 했어요.

그래서 어린 마음에는

‘엄마는 왜 저럴까?’

‘왜 나를 이해해 주지 않을까?’

싶었던 순간들도 있었겠지요.

그런데 내가 엄마가 되어 아이를 키우다 보니 조금씩 달라 보여요.

밥을 챙기고, 아이가 늦으면 기다리고, 아프면 괜찮은지 계속 살피고, 별것 아닌 일에도 마음을 쓰는 것까지요.

그때는 몰랐는데 지금 생각해 보면 엄마도 아마 자기 삶의 무게를 안고 하루하루를 살아내고 있었던 것 같아요.

 

📖 책을 읽으며 특히 마음에 남았던 부분은 엄마의 삶을 이해하는 것과 내가 힘들었던 기억을 없애는 것은 전혀 다른 이야기라는 점이었어요.

엄마가 힘들게 살아왔다는 사실과

내가 엄마 때문에 서운하고 힘들었던 사실도 동시에 존재할 수 있다는 것.

이 부분이 참 현실적으로 다가왔어요.

가족이라고 해서 모든 것이 아름답기만 한 건 아니잖아요.

가까운 사이일수록 더 서운하고, 더 기대하게 되고, 그래서 더 상처받기도 해요.

그런 감정을 억지로 좋은 기억으로 바꾸지 않아도 된다는 게 좋았어요.

엄마를 이해한다고 해서 모든 것을 용서해야 하는 것도 아니고, 엄마의 삶을 그대로 따라가야 하는 것도 아니고요.

오히려 엄마의 삶은 엄마의 삶으로 바라보고, 나는 나의 삶을 살아가는 것.

그게 이 책에서 말하는 ‘비로소 딸이 아닌 엄마’가 아닐까 싶어요.

 

책을 읽다 보니 저 역시 엄마를 바라보는 마음이 조금 달라졌어요.

예전에는 엄마의 행동을 보면서 ’왜 그러셨을까?’라고 생각했다면, 이제는 가끔 ‘그때 엄마는 어떤 마음이었을까?’ 하고 생각하게 돼요.

엄마도 한때는 젊은 여자였고, 누군가의 딸이었고, 하고 싶은 것도 있었을 테고, 고민도 많았을 테고, 자기 인생이 어떻게 흘러갈지 알지 못했을 텐데요.

그런 생각을 하다 보니 엄마라는 이름 뒤에 가려져 있던 한 사람의 삶이 조금씩 보이는 것 같았어요. 💕

그리고 그 시선은 결국 나에게 돌아오더라고요.

나는 지금 어떤 엄마로 살아가고 있는지,

아이들에게 어떤 기억으로 남게 될지,

그리고 엄마에게 받은 것들을 어떻게 내 삶으로 이어가고 있는지 생각해 보게 되었어요.

특히 ‘더 나은 곳에 도착해야만 내 삶이 제대로 된 것 같다’는 마음에 대한 이야기도 참 좋았어요.

저도 살다 보면 아직 부족한 것 같고, 조금 더 잘해야 할 것 같고, 뭔가를 이루어야 마음이 놓일 것 같은 순간들이 있는데요.

돌이켜보면 특별할 것 없는 하루하루도 결국은 내가 살아낸 나의 삶이더라고요.

엄마를 생각하며 시작한 책이었는데 결국에는 제 삶을 돌아보게 된 책이었어요. 🌿

 

엄마를 이해하는 일은 과거로 돌아가는 일이 아니라, 지금의 나를 조금 더 이해하는 일이기도 한 것 같아요.

엄마에게 받은 사랑도, 서운함도, 미안함도 모두 품고

엄마의 삶을 대신 살아주는 것이 아니라

이제는 내 방식대로 나의 삶을 살아가는 것.

그게 어쩌면 딸에서 엄마가 되어가는 과정이 아닐까 싶어요.

책을 덮고 나니 엄마에게 전화를 한 통 드리고 싶어졌어요.

거창한 말보다는 그냥 안부를 묻고 싶어지는 그런 책이었어요. 💗

나도 누군가의 딸이고, 지금은 누군가의 엄마이기에 더 오래 마음에 남았던 《비로소 딸이 아닌 엄마》였어요.

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내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다

내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다
장미킴 지음 / 모티브 / 2026년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성한 후기입니다>

요즘 책을 읽다 보면 유난히 마음에 오래 남는 책이 있어요.

《내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다》가 저에게는 그런 책이었어요.

책을 펼치기 전에는 제목부터 조금 묵직한 인생 이야기일 거라고 생각했는데, 막상 읽기 시작하니 생각보다 훨씬 솔직하고 유쾌했어요.

무엇보다 책을 읽는 내내 자꾸 저희 엄마가 떠올랐어요.

저희 엄마도 내년이면 일흔이거든요.

그래서인지 이 책은 그냥 ‘나이 듦에 관한 책’이라기보다, 엄마가 옆에 앉아서 저에게 조곤조곤 인생 이야기를 해주는 것 같은 느낌이 들었어요.

“너무 착하게만 살지 마라.”

“남 눈치만 보면서 살지 마라.”

“네 인생은 네가 살아야 한다.”

이런 이야기를 엄마가 직접 해주는 것 같아서 읽다가 피식 웃기도 하고, 어느 순간에는 괜히 마음이 찡해지기도 했어요.

장미킴 작가님은 37년이라는 긴 시간을 지나 이혼을 하고, 그제야 자신의 인생을 살아가기 시작했다고 해요.

그리고 일흔을 앞둔 나이에 색소폰과 장구를 배우고, 춤도 추고, 새로운 일에 도전하면서 하루하루를 살아가고 있어요.

저는 이 부분이 참 좋았어요.

우리는 흔히 나이가 들면 ‘이제는 뭘 새롭게 시작하기 어렵겠지’라고 생각하잖아요.

그런데 이 책에서는 오히려 지금부터라도 내가 하고 싶은 걸 해보면 된다고 이야기해주는 것 같았어요.

특히 인상 깊었던 건 남의 집 장미만 바라보지 말고 내 발밑의 민들레를 보라는 이야기였어요.

참 별것 아닌 것 같으면서도 이상하게 마음에 콕 들어왔어요.

SNS를 보다 보면 다른 사람의 삶은 늘 더 좋아 보이고,

누군가는 여행을 가고,

누군가는 멋진 일을 시작하고,

누군가는 나보다 훨씬 잘 사는 것처럼 보일 때가 있잖아요.

그럴 때 정작 내가 가진 것들은 너무 쉽게 지나쳐버리게 되고요.

그런데 생각해보면 내 발밑에도 충분히 예쁜 것들이 있는데 말이에요.

책을 읽으면서 저도 살짝 멈춰서 제 삶을 돌아보게 됐어요.

나는 그동안 얼마나 ‘좋은 사람’으로 보이려고 했을까.

싫어도 참고,

속상해도 그냥 넘기고,

괜히 남의 눈치를 보면서 내 마음을 뒤로 미룬 적은 얼마나 많았을까.

물론 모든 상황에서 내 마음만 앞세우고 살 수는 없겠지만, 그렇다고 해서 늘 나를 마지막 순서에 놓을 필요도 없겠다는 생각이 들었어요.

 

특히 인간관계에 대한 이야기도 현실적이었어요.

나이가 들수록 모든 사람에게 좋은 사람이 되려고 애쓰기보다는 나를 편하게 해주는 사람, 진심으로 아껴주는 사람 곁에 남는 게 중요하다는 이야기.

읽으면서 ‘맞아, 사람 관계도 정리가 필요하지’ 싶었어요.

옷장도 계절마다 정리하는데 인간관계라고 평생 그대로 가지고 갈 필요는 없으니까요. 😊

그리고 책 곳곳에서 느껴지는 작가님의 솔직함이 참 재미있었어요.

인생을 너무 근엄하게 이야기하지 않고,

때로는 웃기고,

때로는 시원하게 말하고,

또 때로는 “그래, 나도 이렇게 살아도 되지!” 싶은 용기를 줘요.

무엇보다 이 책을 읽으며 가장 많이 생각했던 건 ‘나’라는 사람이었어요.

엄마이기 전에 한 사람이고,

아내이기 전에 한 사람이고,

누군가의 딸이기 전에 나 자신이잖아요.

그런데 살다 보면 역할이 너무 많아져서 정작 ‘나’는 어디에 있는지 잊어버릴 때가 있는 것 같아요.

그래서 책 제목의 ‘처음으로 나로 살기 시작했다’는 말이 더 크게 다가왔어요.

일흔이라는 나이에 처음으로 나답게 살아가기 시작했다는 이야기는 오히려 지금의 저에게도 질문을 던지는 것 같았어요.

“너는 지금 너답게 살고 있니?”

아직 완벽하게 답하기는 어렵지만, 적어도 예전보다는 조금 더 내 마음을 들여다봐야겠다는 생각이 들었어요.

 

그리고 책을 덮고 나니 또 엄마 생각이 났어요.

내년이면 일흔인 우리 엄마도 이제는 엄마의 이름으로, 엄마가 하고 싶은 것들을 조금 더 많이 했으면 좋겠다는 생각이 들었어요.

가족을 위해 살아온 시간이 길었던 만큼 이제는 맛있는 것도 먹고, 가고 싶은 곳도 가고, 배우고 싶은 것도 배우면서 엄마 자신을 위한 시간을 많이 보냈으면 좋겠어요.

“엄마, 아직 늦지 않았어.”

괜히 이 말을 한번 해주고 싶어졌어요. 💛

그리고 그 말을 엄마에게 해주면서 사실은 저 자신에게도 해주고 싶었어요.

나도 아직 늦지 않았다고.

꼭 일흔이 아니어도,

마흔이든 오십이든,

어떤 나이든 다시 시작할 수 있으니까요.

《내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다》는 거창하게 인생을 바꾸라고 말하는 책이라기보다, 오늘 하루라도 내 마음을 조금 더 챙겨보라고 등을 토닥여주는 책처럼 느껴졌어요.

착하게만 살려고 애쓰느라 내 마음을 놓치고 있었다면,

남의 시선을 너무 신경 쓰고 있었다면,

‘나는 이제 늦었어’라는 생각을 하고 있었다면 한 번쯤 읽어봐도 좋을 것 같아요.

일흔에도 새로운 시작이 가능한데,

우리에게 아직 늦은 게 뭐가 있을까요. 😊

오늘은 책을 덮고 엄마에게 전화 한 통 해야겠어요.

“엄마, 하고 싶은 거 있어?”

이 질문부터 한번 해보려고요. 🌷

출판사 모티브, 장미킴 작가의 《내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다》를 읽고 나니,

인생은 나이가 들어서 끝나는 게 아니라 내가 다시 나를 찾는 순간부터 또 시작될 수도 있겠구나 싶었어요.

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이제야 비로소 아버지가 이해되기 시작했다

이제야 비로소 아버지가 이해되기 시작했다 - 딸이 기록한, 70세 원모씨 관찰 일기
정아름 지음 / 모티브 / 2026년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성한 후기입니다>

가족은 참 이상해요.

세상에서 가장 가까운 사람인데도 정작 그 사람의 마음은 가장 모를 때가 있잖아요.

매일 보고, 매일 밥을 먹고, 비슷한 이야기를 반복해서 듣다 보니 어느 순간부터는 가족의 행동을 너무 당연하게 받아들이게 되는 것 같아요.

《이제야 비로소 아버지가 이해되기 시작했다》를 읽으면서 딱 그런 생각이 들었어요.

💙 “아 출근하지마까…” 하는 아버지

이 책의 주인공은 SNS에서 ‘가족 숏트콤’으로 많은 사랑을 받은 70세 아버지 원모씨예요.

매일 짙은 남색 패딩을 입고, 보리차를 물통째 마시고, 출근하기 싫다는 말을 하면서도 새벽 5시면 어김없이 출근하는 아버지.

처음에는 이런 모습들이 그저 재미있는 아버지의 특징처럼 느껴져요.

가계부를 50년 동안 쓰고, 일주일에 몇 번씩 은행에 가고, 신발을 매일 정리하고, 밤 9시 뉴스를 챙겨 보고, 패딩을 잠옷처럼 입는 모습까지요. 😂

읽다 보면 나도 모르게 피식피식 웃게 돼요.

그런데 한 장 한 장 넘기다 보니 웃음 뒤에 다른 마음이 남더라고요.

 

🌿 ‘왜 저러실까?’에서 ‘그래서 그러셨구나’로

딸 정아름 작가는 아버지를 가까이에서 관찰하며 그동안 이해하지 못했던 아버지의 모습을 하나씩 기록해요.

처음에는 답답하고 밉게만 느껴졌던 행동들이 아버지의 인생 이야기를 함께 들여다보면서 조금씩 다르게 보이기 시작해요.

고집처럼 보였던 행동에는 살아온 방식이 있었고,

무뚝뚝함 뒤에는 서툰 사랑이 있었고,

반복되는 생활 습관 속에는 가족을 책임지며 살아온 세월이 있었어요.

특히 아버지의 청춘 이야기를 담은 부분에서는 마음이 조금 뭉클했어요.

지금의 아버지만 바라보다 보면 잊기 쉬운데, 우리 부모님에게도 우리를 만나기 전의 청춘이 있었잖아요.

처음 사랑했던 순간도 있었고, 처음 일을 시작했던 날도 있었고, 실패도 있었고, 꿈도 있었을 테고요.

‘아빠’라는 이름을 내려놓으면 한 사람의 인생이 보이는 것 같았어요.

 

책을 읽으며 저도 자연스럽게 제 가족을 떠올려 보게 됐어요.

가족이니까 이해해 주겠지 싶어서 쉽게 말하고, 가족이니까 당연히 그럴 거라고 넘겨버렸던 순간들이요.

사실 가까운 사이일수록 작은 행동 하나하나에 너무 익숙해져서 그 안에 담긴 마음을 놓칠 때가 있잖아요.

이 책은 그런 ‘익숙함’을 잠시 멈춰 세우는 이야기였어요.

특히 딸이 아버지를 바라보는 시선이 처음부터 마냥 따뜻하기만 한 게 아니라는 점도 좋았어요.

밉기도 하고 답답하기도 하고, 때로는 이해할 수 없었던 아버지.

그런 감정들을 억지로 예쁘게 포장하지 않고 그대로 바라보다가 조금씩 이해하게 되는 과정이라 더 현실적으로 느껴졌어요.

책 속 원모씨의 별명이나 유행어, 루틴 이야기는 정말 재미있어서 가볍게 읽기 좋아요.

그런데 재미있게 읽고 있다가 어느 순간 “아… 이 사람도 참 열심히 살아왔구나.” 하는 생각이 들어요.

저는 이 책의 그런 온도가 참 좋았어요.

마냥 눈물 나는 가족 이야기가 아니라,

웃을 때는 실컷 웃게 하고

생각할 때는 조용히 마음을 건드려주는 책이었어요. 💛

그리고 결국 가장 마음에 남은 건 ‘아버지를 이해한다’는 것이 아버지의 모든 행동을 무조건 받아들이는 건 아니라는 점이었어요.

서운했던 기억은 서운했던 대로 남아 있고, 이해되지 않았던 순간도 있었지만 그 사람의 인생을 조금 더 들여다보면 그동안 보이지 않았던 모습이 보일 수 있다는 것.

​《이제야 비로소 아버지가 이해되기 시작했다》를 읽고 나니 가족의 평범한 모습들이 조금 다르게 느껴졌어요.

매일 반복하는 습관 하나, 무심하게 건네는 말 한마디, 괜히 고집을 부리는 행동 하나에도 그 사람이 살아온 시간이 담겨 있을 수 있겠다는 생각이 들었어요.

오늘도 별것 아닌 일로 가족에게 잔소리를 했다면 잠깐 멈춰서 생각해 보려고요.

“저 행동 뒤에는 어떤 마음이 있었을까?”

어쩌면 가족을 이해하는 건 거창한 일이 아니라,

늘 보던 사람을 오늘은 조금 다르게 바라보는 것에서 시작되는지도 모르겠어요.

웃으며 읽기 시작했다가 마지막에는 마음 한쪽이 따뜻해지는 책.

가족이라는 이름 아래 너무 익숙해져 버린 사람들을 한 번쯤 다시 바라보고 싶을 때 읽어보면 좋을 것 같아요. 🌷📖

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체리 밴드

체리 밴드 ㅣ 사회정서 처음 동화 1
동지아 지음, 차상미 그림 / 상상아카데미 / 2026년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성한 후기입니다>

단짝 친구가 있는데, 새로운 친구가 생긴다면?

아이와 함께 엄청 귀여운 책 『체리 밴드』를 읽어봤어요.

학교생활을 하다 보면 친구 관계에서 크고 작은 고민이 생기기 마련인데요. 특히 ‘단짝 친구가 있는데 다른 친구와 친해져도 괜찮을까?’ 하는 마음은 생각보다 아이들에게 꽤 현실적인 고민일 것 같아요.

이 책의 주인공 예원이는 다친 다윤이에게 체리 밴드를 붙여 줘요. 그런데 그 밴드는 단짝 친구 다정이가 준 소중한 선물이었어요. 누군가를 도와주고 싶은 마음과 단짝 친구와의 우정을 지키고 싶은 마음 사이에서 예원이가 고민하는 모습이 참 자연스럽게 다가왔어요.

책을 읽으면서 가장 마음에 남았던 건 친구를 좋아하는 마음은 한 사람에게만 나누어야 하는 것이 아니라는 점이었어요.

단짝이 있다고 해서 다른 친구와 친해지면 안 되는 것도 아니고, 새로운 친구가 생긴다고 해서 기존의 우정이 사라지는 것도 아니잖아요.

아이와 책을 읽고 이야기를 나누다 보니 저 역시 어릴 때 친구 관계에서 느꼈던 서운함이나 조심스러웠던 마음이 떠오르더라고요. 아이에게 친구 관계는 어른들이 생각하는 것보다 훨씬 중요한 일상이고, 작은 말 한마디에도 마음이 크게 흔들릴 수 있으니까요.

아이는 이야기를 따라가면서 “친구가 많아지는 건 좋은 것 같다”는 쪽으로 생각을 정리해 갔어요. 특히 예원이가 고민하다가 자신의 마음을 조금씩 넓혀 가는 과정이 인상적이었던 것 같아요.

 

『체리 밴드』가 좋았던 또 하나의 이유는 책 뒤에 있는 ‘마음이 쑥쑥 자라는 시간’이에요.

단순히 줄거리를 확인하는 독후 활동이 아니라 등장인물의 마음을 살펴보고, 이야기 속 표현을 익힌 뒤 자신의 경험과 연결해서 생각해 볼 수 있도록 구성되어 있어요.

책을 다 읽은 뒤에는 자연스럽게 “친구 때문에 속상했던 적은 있었는지”, “내가 먼저 다가가고 싶은 친구가 있었는지” 등을 떠올려 볼 수 있었어요. 굳이 정답을 찾으려고 하기보다 아이가 자신의 경험을 편하게 꺼내 보는 시간이 되어 좋았어요.

책을 읽고 나니 제목인 ‘체리 밴드’도 참 예쁘게 느껴졌어요.

처음에는 두 알의 체리처럼 단짝 둘의 관계로 시작하지만, 관계가 조금씩 넓어지면서 더 풍성한 포도송이가 되어 가는 이야기 같았어요.

아이에게 친구 관계를 가르치려고 하면 자칫 잔소리가 되기 쉬운데, 이런 이야기를 함께 읽으면서 자연스럽게 배려하고, 마음을 이해하고, 먼저 손 내미는 것에 대해 생각해 볼 수 있다는 점이 좋았어요.

 

무엇보다 아이가 학교에서 친구들과 지내며 혹시 비슷한 고민을 하게 되는 순간이 온다면, ‘누구를 선택해야 할까?’보다 ‘서로의 마음을 어떻게 이해할까?’를 먼저 생각할 수 있으면 좋겠다는 마음이 들었어요.

친구 관계가 아직 서툰 아이에게 따뜻한 반창고처럼 다가오는 이야기.

🍒 『체리 밴드』를 읽으며 아이의 마음도 한 뼘 더 자라는 시간을 가져봤어요.

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