수고했으니까 오늘도 야식

수고했으니까, 오늘도 야식 - 힘든 하루를 끝내고, 내가 나에게 주는 최고의 선물!, 영혼을 달래는 혼밥 야식 만화
이시야마 아즈사 지음, 김은모 옮김 / 북폴리오 / 2017년 2월

몇년 전만 해도 아침형 인간이었던 내가 요즘은 올빼미형 인간이 되었다.

새벽수영을 4년정도 했을때는 아침 5시 30분 기상,

6시부터 한시간동안 운동하고 집으로 와 아침먹고 출근.

아침에 일찍 일어나야 하니 밤에는 일찍 잠자리에 들었다.

그러다 보니 책 읽는 시간이 턱없이 부족하여 운동을 저녁으로 옮겼다.

퇴근 후 바로 운동하고 씻고 집에와서 정리 좀 하면

시간은 어느새 10시가 훌쩍 넘어가고

딸아이 학원마치고 집에 오면 10시 30분.

밥 먹이고 또 정리하고 나면 거의 12시.

바로 이 시간부터가 나의 자유시간이다.

책도 읽고 남편이랑 맥주도 한잔 할 수 있는 황금시간.

맥주 한잔 하다보면 본의 아니게 야식을 먹게된다.

간단하게 라면이나 우동을 끓여 먹기도 하고

만두를 찌거나 구워먹기도 하지만

요즘엔 워낙 배달음식의 종류가 많다보니

치킨이나 피자, 보쌈, 족발 같은 고 칼로리의 음식도 많이 먹는다.

이런 지경이다 보니 먹고나면 소화시켜야 하니

잠자리에 드는 시간이 거의 2시나 3시경...

이렇게 야식의 유혹을 견디지 못할때가 많다.

<오늘도 야식>에서 작가는 야식이야말로 힘들게 하루일과를 끝내고

지쳐있는 나 자신에게 주는 최고의 선물이라고 말한다.

여성이라면 누구나 한번은 경험했음직한 다이어트.

다이어트의 최고 적이라면 단연 야식을 꼽을것이다.

그렇지만 먹는것에대한 스트레스야 말로 진짜 적이 아닐까 싶다.

아무리 늦은 밤에 먹는 음식이지만 못먹고 스트레스 받는것 보다

행복하게 먹고 스트레스를 날려 버리는 것이야 말로 진정한 행복이 아닐까

책 속에는 <한 끼 식사>, <간단한 반찬>, <달달한 음식>, <여러가지 야식>

이렇게 네 부분으로 나뉘어 있다.

실제 사진은 아니지만 일러스트가 웬만큼 사실적이기 때문에

충분히 침샘을 자극한다.

그리고 어렵지 않고 쉽게 만들 수 있도록 레시피도 주어지고

냉장고에 있는 간단한 재료들로 만들 수 있는 음식도 있으므로

하나씩 하나씩 만들어 먹어 보고 싶어진다.

오늘은 어떤 음식을 만들어 먹어볼까.