당신의 뇌를 코칭하라

당신의 뇌를 코칭하라 - 100년이 지나도 변하지 않을 혁신적 뇌습관 프로젝트
추교진 지음 / 가나북스 / 2016년 2월

당신의 뇌를 코칭하라

사람의 말, 행동, 생각등은 그 사람의 마음에서 나온다고 생각하기 쉽겠지만 뇌에서 모든 것을 명령한다. 심지어 숨쉬는것 손가락 움직이는것 하나 하나 말이다. 이런 것들이 뇌의 일환이라는 것이 뇌를 알게 되면서 정말 신기하다는 생각을 하게 되었다. 그래서 뇌에 관심을 가지게 되었고 그렇게 이 책 또한 관심을 가지게 되었다. 뇌를 잘 아는 것도 중요하지만 그런 뇌를 알고 잘 활용하는 것도 무척이나 중요하다는 것을 알수가 있었다.

이 책에서는 뇌에 대해서 크게 5가지로 나누어서 설명하고 있었다. 뇌의 특징에 대해서 알수가 있었다.

1. 시작하는 뇌_아주 작게 시작해라. 당신의 뇌가 부팅할 것이다.

2. 즐기는 뇌_내일 죽을 것처럼 즐겨라. 당신의 뇌는 튀어 오를 것이다.

3. 표현하는 뇌_표현은 뇌를 춤추게 한다.

4. 계획하는 뇌_계획하라. 당신의 뇌는 뛰게 된다.

5. 실행하는 뇌_선포하고 실행하라. 당신의 뇌는 천재가 된다.

특이하게도 욕하지 말라고 언급하고 있었다. 욕을 한다는 것은 부정적인 생각을 가지고 말을 한다는 것인데 말은 곧 행동으로 이어지는데 이렇게 부정적인 생각은 결국 타인이 나빠지는것이 아니라 결국은 나를 행복하지 못한 사람으로 만들어 버리는 것이기 때문이다. 뇌가 말을 조절하는 것이 아니라 말이 우리 마음을 지배하는 것이라고 하였으며 말을 어떻게 하느냐에 따라 우리가 행복해 질수도 불행해 질수도 있다고 하였기 때문이다. 결국 뇌를 공부하는 것이 행복하기 위해서 였다는 것을 새삼 다시한번 느낄수 있었다.

그 밖에도 뇌를 제대로 활용하기 위해서 자주 표현해야 하고 감사하는 마음을 가지고 좋은 생각을 해야 뇌가 활발하게 움직인다는 것을 알았다. 식물이 크는 영양분은 물과 토양이듯 뇌는 자주 활용하고 좋은 생각을 가지고 있으면 큰다는 것을 말이다. 결국은 그 누구를 위한 것이 아니라 나를 위해서 뇌를 알고 뇌를 활용해야 겠다는 다짐을 하게 되었다.