한의사가 본 현대인의 질병과 치료법

한의사가 본 현대인의 질병과 치료법 - 양기호 박사가 KBS라디오방송에서 이야기한 우리 몸에 도사리고 있는 질병에 대한 적절한 치료법
양기호 지음 / 아마존북스 / 2021년 7월

한의사가 본 현대인의 질병과 치료법, 한의학박사 양기호 지음, 아마존북스

나는 임상영양학 전공이지만 업무상 한의학 쪽 공부가 필요함을 느껴서 종종 한의사가 쓴 책들을 읽는다. 한의사가 본 현대의 질병과 치료법이라는 제목에 이끌려 읽기 시작했는데, 머리말을 읽으며 울컥했다. 이 책을 정리한 사람이 양기호 원장님이 아니라 그의 아내였다. 책 표지를 다시 보니, 24년간 한의원을 운영하며 수많은 환자들의 건강을 돌보았던 한의학박사 양기호원장님은 2015년 췌장암 판정을 받았고, 2018년 생을 마감했다고 한다. 이 책은 남편을 먼저 보내고 힘든 나날을 보내던 그의 아내가 남의 인생을 어떻게 살고, 삶의 가치를 어디에 둘 것인지를 고민하던 중에, 남편이 순천 KBS라디오 상담 프로그램에 출연했던 당시의 방송 원고와 책 출간을 위해 써 둔 원고를 모아 만든 책이다.

이 책은 현대인의 질병과 치료라는 관점에서 크게 다섯 파트로 나누어져 있다. 특히 part 1에서는 일상을 괴롭히는 현대성 질환을 다루고 있는데, 현대인들에게 가장 흔한 질환인 만성피로 증후군, 원인을 알 수 없는 목 통중과 어깨 통증, 수족냉증, 두통, 소화불량, 어지러움, 이석증, 우울증 등 흥미로운 질환에 대한 원인, 종류, 치료방법 들을 잘 정리하여 소개하고 있다. 한의사의 관점이기에 지극히 한의학적인 내용만 있을 줄 알았는데, 의학과 한의학을 잘 접목하여 설명하고 있어서 이해하는데 한층 도움이 되었다.

마지막 part 5, 알아두면 복이 되는 건강상식에서는 한약이나 보약에 대한 잘못된 상식, 건강을 위협하는 잘못 알려진 민간요법에 대해서 한의학 박사로서 정확하게 설명하고 있다. 결명자를 먹으면 눈이 맑아진다고 하여 보리차 대신 많이 끓여 먹는데, 결명자는 찬 성질의 약이라 몸이 찬 사람에게는 듣지 않을 뿐 아니라, 충혈된 눈이라 피곤한 눈에는 도움이 되지만 노환으로 눈이 나빠진 사람에게는 효과가 없다고 한다. TV에서 보면 노래를 할 때 날달걀을 깨 먹곤 하는데, 달걀은 성질이 평하며 맛은 달고 열독으로 인한 종기나 근육이 경직되는 등을 치료하며, 마음을 진정시키고 오장을 편안하게 하고, 폐와 기관지를 도와주는 효과가 있으며, 피로나 과로 및 영양결핍을 보충할 수 있는 양질의 단백질이라고 한다. 목이 쉬었을 때나 노래를 잘 부르기위해서 날달걀 한두개 쯤 먹는 것은 영양학적 차원 뿐 아니라 심리적 차원에도 도움이 된다니 흥미로웠다. 어린아이에게 녹용을 많이 먹이면 바보가 된다는 속설이 있는데, 이는 조선시대 후궁들이 궁중의 녹용을 훔쳐다가 자신이 낳은 자식들에게 먹이는 경우가 많아 이를 막기 위해 만든 말이 와전된 것이라는 일설이 있다고 한다. 녹용은 오히려 원기 부족, 중병 후의 건강회복에 효과가 있으며, 허약한 어린이의 성장촉진, 건강한 몸으로 만드는데 도움이 된다고 한다.

이 책은 한의학적 백그라운드가 없어도 재미있게 읽을 수 있는 책이었다. 현대인의 질병에 대하여 영양학, 의학 관점 뿐만 아니라 한의학적 접근이 적당히 잘 조화를 이루고 있어서 적절한 설명과 치료법을 제시해 주고 있어 매우 유익하게 느껴졌다. 일반인이 읽기에는 약간 어려운 부분이 있을 수 있으나, 건강에 관심이 많은 현대인들에게 매우 유용한 필독서가 될 것으로 사료된다.

한 권에 담은 토지세금

2021 한 권에 담은 토지세금
이장원.이성호.권진홍 지음 / 삼일인포마인 / 2021년 6월

한 권에 담은 토지 세금, 이장원 이성호 권진홍 지음, 삼일인포마인

내가 열심히 벌어서 은행 대출 받아서 살고 있는 집이어서, 매달 대출이자를 내고 있으며, 실상 지분의 반은 은행인 셈이다. 그래서 주택 재산세를 납부할 때마다 세금고지서를 받으면 기분이 썩 좋지 않다. 나는 투기하는 사람도 아닌데 말이다. 아무튼 재산세는 일정한 재산을 보유하면 내야하는 지방세이니 성실히 납부하고 있다. 부동산 보유에 대한 지방세를 재산세라고 하고, 국세를 종합부동산세라고 한다. 토지, 건축물, 주택의 부동산 외에도 항공기나 선박에도 재산세가 과세된다고 한다. 이 책은 나처럼 세금에 대해 무지한 사람들에게 많은 도움이 될 수 있는 책이다.

종합부동산세는 고액의 부동산 보유자에 대하여 부과하여 부동산 보유에 대해 조세 부담의 형평성을 높이고, 부동산의 가격안정을 도모함으로써 지방재정의 균형발전과 국민경제의 건전한 발전에 이바지함을 목적으로 한다고 한다(본문 21쪽).

이 책은 2021년 3.29 토지규제대책 발표를 완전 분석한 책이다. 토지 재테크를 하는 사람 뿐만 아니라, 조상대대로 받은 토지, 부모님의 사망으로 물려받은 토지까지 토지에 대한 모든 세금을 총 망라하여 설명하고 있다. 세금은 기한과의 싸움이라고 할 만큼 납기 기한내에 납부하여야한다. 예전에 남편이 사업하다가 어려워져서 세금을 미납한 적이 있었는데, 세금을 계속 내는데도 불구하고 줄어들지 않아서 들여다보니 가산세가 계속 붙고 있었다. 폐업처리를 하고, 세무소에 언제까지 납부하겠다는 확약을 한 후에야 가산세의 늪에서 벗어날 수 있었던 기억이 있다. 가산세는 세법에서 규정하는 의무를 성실하게 이행하도록 하기 위하여 가산되는 것이기 때문에 허투루 보았다가는 원래 세액의 100%가 훨씬 넘는 가산세를 추징당할 수도 있다.

상속세와 증여세를 미리 준비하라는 내용은 매우 유용할 것 같다. 부동산은 증여시 외부 유입자금이 발생하지 않으므로 과도한 증여세가 나올 수 있다고 한다. 이 경우 자녀의 증여세 재원이 마련되어 있는지 확인이 필요하다. 특히 우리나라는 OECD 가입국가 중에 상속세와 증여세가 매우 높은 편에 속한다고 한다. 저자는 부모의 상속재산 규모와 종류, 건강상태와 자녀의 재정 상황 등을 종합적으로 분석하여 최소 10년 전부터 절세방안을 모색해야 한다고 말하고 있다. 영화나 드라마에서 보면 부모님이 돌아가신 다음에 장례식장에서 형제끼리 재산을 가지고 다툼은 하는 장면이 나오는데, 절세 차원에서는 이미 늦었다는 얘기가 된다.

이 책에서는 일반적인 사전증여 절세 설계방향이 쉽게 설명되어 있다. 예를 들어 상속 재산이 30억원이 넘는다면 상속세율을 이미 50%가 적용된다고 한다. 자산이 1억원 늘어난다면 5천만원은 국가의 세금으로 납부하여야 한니, 생전에 증여하는 것이 훨씬 유리하다. 임대부동산의 임차료는 수증자의 소득이 되므로, 수익률이 높은 임대부동산부터 증여하는 것이 유리하다. 또한 토지는 매년 공시지가가 상승하고, 건물은 감가상각으로 가액이 하락하니 건물을 임대목적으로 할 경우에는 건물을 우선 증여하는 것이 유리하다. 또한 기준시가와 실거래가액의 차이가 큰 재산을 먼저 증여하는 것이 좋다고 한다. 법인의 주식 증여를 통해 법인의 잉여금을 배당하면 상속세 재원이나 소득을 마련할 수 있으므로, 상속세 재원을 확보할 수 있다.

저자들이 제시하고 있는 고액의 상속세로 자녀에게 부담을 줄 수 있는 상황들을 사전에 설계할 수 방안과 구체적인 팁들은 매우 유용하게 느껴졌다. 이 책을 읽으면서 부모가 한평생 수고하여 이루어 놓은 재산이 자녀들에게 원활하게 잘 이전 되도록 잘 준비하는 것이 자녀들을 위하는 일이라는 생각이 들었다.

온전한 나를 만나는 기쁨

온전한 나를 만나는 기쁨 - 일흔의 노부부가 전하는 여행길에서 깨달은 것들
원숙자 지음 / 유씨북스 / 2021년 7월

온전한 나를 만나는 기쁨, 원숙자 여행 산문집, 유씨북스

" 일흔의 노부부가 전하는 여행길에서 깨달은 것들"

반 평생을 함께 한 노부부의 여행 산문집이라니!! 이 책의 표지에 있는 이 글귀 하나를 보는 순간 이 책이 너무 궁금해 졌다. 이 책은 1988년부터 2017년 까지 약 30년간 국내외 여행을 다녔던 기록을 담은 여행 산문집이다. 부부 둘만 자동차로 국내여행을 가기도 했고, 가이드와 함께 해외여행을 가기도 하고, 딸과 손자와 함께 여행을 하기도 했다. 이 책을 읽으며 그저 부럽다는 생각이 들었다.

나의 첫 해외여행은 1994년 모스크바,상트페테르부르크였다. 그리고 2000년 당시 네덜란드에서 유학중이던 큰형부의 유학생활이 끝나가기 전에 유럽여행을 다녀오자며 가족들과 함께 유럽을 다녀온 적이 있고, 직장을 다니는 동안 워크숍, 학회참석 등으로 해외여행을 다녀온 적도 있다. 결혼 후 남편, 아들과 더 자주 국내, 해외 여행을 다녔다. 2015년 안동 여행, 2016년 일본 여행 을 마지막으로 친정식구들과의 여행은 다시는 가지 말아야겠다고 생각을 했다. 가족과의 여행이 힘들다는 걸 잘 알기에 저자가 대단하다는 생각을 했다. 저자의 말처럼, 여행은 경제적으로 체력적으로 시간적으로 고통과 고난이 따른다. 더군다가 가족이 함께 하는 여행은 더 그렇다. "인간의 독선적 아집을 깬다"는 말이 딱 맞는 표현이다.

내가 가 봤던 곳에 대한 곳이 나올 때면 나도 모르게 더 집중해서 읽게 되었다. 코로나19로 인해 해외여행은 꿈도 못꾸고, 겨우 제주도에 한 번 다녀온게 전부인지라, 책을 읽는 동안 내가 여행했을 때 생각이 나서 울컥하기도 했다. 다시 여행을 갈 수 있을까? 책을 읽는 동안 잠시나마 추억에 잠기기도 하고, 대리만족을 느끼기도 했다. 젊은 자녀들과 함께 한 여행에서는 많이 걸어야해서 힘들텐더 괜찮냐고 서로를 다독거려주는 모습이 보기 좋았다.

천상병 시인은 이 세상에서 살다 가는게 소풍이라고 표현했다. 저자는 삶 자체가 여행이라고 표현하고 있다. 여행을 하면서 낯선 거리에서 우연히 나도 모르는 나를 만났을 때의 당혹스러움과 놀라움을 경험하기도 했다는 말에 공감이 되었다. 여행은 단순히 보고, 듣고, 쉬는 것일 수도 있지만, 저자의 말처럼 자신의 삶을 깊숙히 들여다 볼 수 있는 시간이 될 수 있다. 내후년이면 결혼한지 50주년 되어간다는 부부는 참 긴 세월을 잘 살아내었다는 생각이 들었다.

상황이 좋아져서 우리도 여행할 수 있는 날이 오기를 소망한다.

AI 피보팅

AI 피보팅 - AI는 어떻게 기업을 살리는가
김경준.손진호 지음 / 원앤원북스 / 2021년 7월

AI피보팅, 김경준 손진호 지음, 원앤원북스

스타트업 사업개발 과정에서 방향전환을 의미하는 단어가 피보팅(pivoting)이라고 한다. 불과 몇년 전만 해도 AI가 우리의 생활을 변화시키리라 상상도 하지 못했으며, 일부 기업에서 공정 최적화나 품질개선을 통해 생산성을 향상시키거나 혁신을 위한 도구 정도로만 생각했다. 분명 AI는 미래 경쟁력을 확보하기 위한 혁신적인 도구가 될 것이다. 그러나 일각에서는 인공지능 로봇이 사람을 대체할 것이고, 인간은 쓸모없는 존재가 될 것이라는 괴담 같은 이야기를 하곤 했었다. 지식을 가진 전문가도 일반인과 다름없다는 식으로 예측하기까지 했다. 그러나 이 책을 읽으면서 AI가 인간을 대체하는 것이 아니라 인간의 역할을 크게 만드는 것이라는 것을 깨닫게 되었다. 이 책을 읽으면서 인간의 역할이 얼마나 중요한지를 다시금 생각해 보게 되었다.

4차산업혁명을 이야기할 때 빅데이터의 중요성을 강조한다. 빅데이터 확보도 바람직하지만 스몰 데이터로도 충분히 의미 있는 결과물 도출이 가능하다고 한다. 아무리 많은 데이터가 있어도 전처리가 되지 않은 데이터는 의미 없는 기호뭉치와 다름없다는 말에 공감이 되었다. 연구를 할 때에는 case 수가 많을수록 통계적 유의성이 좋아지기는 하지만, 무조건 N수가 많다고 해서 유의미한 해석이 나오지 않는다. 어떤 경우에는 적은 case에서도 충분히 유의미한 해석이 나올 수 있다. 오히려 저자는 데이터가 100개로도 유익한 AI가 만들어 진다고 설명하면서 경제학의 파레토(Pareto principle)을 예로 들고 있다. 전체 결과의 80%는 전체 원인의 20%에서 일어나는 현상으로 흔히 80대 20의 법칙으로 불린다. 보편적으로 20%의 원인으로 80%를 설명할 수 있다면 데이터의 효과적 구조만으로도 정확도를 상당히 높일 수 있다는 이야기다. 구슬이 서말이라도 꿰어야 보배라는 속담이 있다. 빅데이터 활용에서 가장 중요한 핵심이 되는 것이라는 생각이 든다.

디지털 피보팅을 통한 변화에 나선다고 해서 100% 성공을 보장받지는 못한다고 한다. 물론 성공의 가능성은 있다. AI를 이용하여 방향을 잘 잡았다면, 어떻게 AI를 활용하여 좋은 결과를 끌어내느냐가 관건이라는 것이다. 같은 도구를 가지고도 어떻게 활용하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있다.

재미있는 것은 전통적 아날로그 영역일수록 기회가 크다는 것이다. 겉으로는 화려하지만 수익성이 낮은 사업이 있고, 외부적으로 알려지지는 않았지만 실속 있는 사업이 있다. 디지털 기업이 화려해 보이지만, 아날로그 기업 입장에서 디지털 기업에는 없고 아날로그 기업에게 있는 것이 무엇인지 정확하게 이해하고 대처한다면 기회는 더 커질 수 있다. 작년부터 내가 일하는 기업에서도 AI를 이용한 새로운 사업을 구상하여 외부 AI기술자와 함께 새로운 일을 시작하였는데, 내부 AI 실무자로서 이 책이 많은 도움이 되었다. 우리에게 있는 강점이 무엇이며, 우리가 AI라는 새로운 도구와 기술을 활용하여 우리의 강점을 어떻게 더 확장해 나갈 수 있을지 고민하고 대처해 나간다면 새로운 패러다임을 만들 수 있을 것으로 생각된다. 이 책은 선택이 아닌 필수가 되어 버린 AI를 사업에 적용할 때 필수적으로 고려해야할 사항들이 잘 정리되어 있어서, 경영진 뿐만 아니라 실무진에서 필독할 만한 책으로 사료된다.

자유가 자유에게 묻다

자유가 자유에게 묻다 - 신앙의 자유를 찾아 떠난 3762일의 기록
임사라 지음 / 누림과이룸 / 2021년 6월

자유가 자유에게 묻다,

신앙의 자유를 찾아 떠난 3762일의 기록, 임사라 지음, 누림과이룸

 

집으로 돌아가 하나님이 네게 어떻게 큰 일을 행하셨는지 말하라(누가복음 8:39)

 

이 책을 읽으면서 케네스 배 선교사님의 책 <잊지 않았다 Not fogotten>이 떠 올랐다. 북한에 억류되었던 미국인 중 최장기간인 735일동안 북한에 억류되었던 그는, 한국 서울에서 태어나 미국으로 이민을 가 캘리포니아주에서 고등학교를 다녔고, 오리건대학과, 커버넌트신학대학원을 졸업했으며, 북한과 중국의 국경을 기저로 회사를 세워 많은 관광객들을 17번이나 북한으로 데리고 들어갔던 사업가였다. 새로산 노트북에 파일을 옮겨 담으려고 외장하드를 가져갔었는데, 국경을 넘기 전 보관소에 맡기는 것을 까맣게 잊고 있었고, 결국 세관에서 불순한 자료를 소지했다는 이유로 체포되어, 로동교화소를 세 번이나 가서 죽노동을 했으며, 20kg 이상 몸무게가 빠지고 영양실조에 지병이 악화되는 육체적 고통, 몇시간씩 강제로 TV 시청을 하며 사상교육을 받으며 2년이 넘는 시간을 북한에 억류되었다. <잊지 않았다 Not fogotten>는 그가 겪었던 일과 하나님이 어떻게 큰 일을 행하셨는지 상세하게 쓴 책이다.

 

이 책은 1995년 대기근에 가족을 먹여 살려야겠다는 일념으로 중국으로 가면 돈을 벌 수 있다는 달콤한 유혹에 목숨을 불사하고 갔지만, 인신매매꾼에게 속은 것이 었고, 중국 시골 오지에 지능이 낮은 낯선 남자에게 강제로 결혼을 하게 되었다. 이웃에 도와달라고 했지만 도움을 받지 못했고, 탈출을 시도하다 나무에 묶인 채로 맞으며 살다 탈출에 성공하였고, 조선족 양어머니를 통해 복음을 접하게 된다. 좀 살게 되나 싶었는데, 2009년 식당 위생검사를 나온 듯 위장한 공안에게 붙잡혀 북한으로 추방되고, 무시무시한 노동교화소에서 2년간 수감생활을 하였다. 임사라님이 경험한 노동교화소는 케네스 배 선교사님이 경험했던 것보다 몇 백배 인권유린이 심했다. 생식기와 위에 돈을 숨겼을 까봐 하는 질검사와 뽐뿌는 충격적이었다. 쥐를 잡아 먹는 것이 특식이라니! 배고품 앞에는 인격도 사라지는 곳이었다.

 

그곳에서 신앙의 선배 김영아선생님을 만났다. 북한으로 돌아가면 어떤 일이 벌어질지, 교화소에서 전도하고 복음을 전하면 어떻게 될지 뻔히 알면서도 담대하게 복음을 전하는 분이었다. 이 후에 한국에서 살고 탈북자들을 위한 일들을 하면서, 살기위해 교회다닌 적이 없다고 하나님을 부인하며 목숨을 부지했었다는 고백에 나도 모르게 눈물이 흘렀다. 일단 살아야하지 않는가...누가 돌을 던질 수 있을까?

 

2014년 한국으로 귀순하여 탈북자들을 돕는 일, 북한의 인권을 세상에 알리는 일을 하며 살고 있다. 3762일간의 그 기록이 너무 생생하게 기록되어 있어 놀랐다. 기억에서 영원히 지워버리고 싶은 기억을 꺼내 책으로 쓴다는게 얼마나 고통이었을까? 한국에서의 생활에 적응하지 못하고, 북에 남겨두고 온 부모 형제가 보고 싶어 월북하려다 죽은 A군을 보여 가슴이 찢어졌고, 그가 해야 할 일에 더 확신을 가지게 된 것 같다. 가면 죽는 것을 알면서도 가려고 하는 이유에 대해 내가 너무 무심했던 것 같은 생각이 들었다. 죽어서라도 가족 품에 돌아가고 싶은 것인데, 단순이 한국에 적응을 못해서라고 치부해 버린 우리의 편견이 미안했다.

 

다리 한 쪽이 불편해서 절뚝거리며 짐까지 들고 매고 있는 사람한테 빨리 뛰어오라고 하면 어떻게 되겠는가. 뛰어오다가 분명히 넘어질 것이다. 왜 넘어졌나고 손가락질하면 그 사람은 자기 힘으로 어찌할 수 없는 부분에 대해 비난받으니 넘어진 상태에서 다시 일어나고 싶지 않을 것이다(본문 240쪽).

 

이 부분을 읽을 때에는 탈북자만의 이야기가 아니라, 우리에게도 적용되는 이야기라는 생각이 들었다. 각자의 사정이 있을텐데, 자신의 잣대로 저울질 하고, 판단하고 상처주는 말을 하고 비난한다.

"너는 내게 부르짖으라 내가 네게 응답하겠고 네가 알지 못하는 크고 은밀한 일을 네게 보이리라(예레미아 33:3)"는 말씀이 힘든 생활을 이기게 하는 힘이 되었던 것처럼, 우리에게도 힘이 되기를 바란다. 우리의 시야가 현재의 고난에 머물지 않고 하나님에게 향하게 되길 간절히 소망한다.