[서평]잠시 먹기를 멈추면

잠시 먹기를 멈추면 - 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 비밀
제이슨 펑.이브 메이어.메건 라모스 지음, 이문영 옮김 / 라이팅하우스 / 2021년 6월

간헐적 단식은 우리나라에서도 유행했던 혹은 현재도 유행하고 있는 다이어트 방식이다. 음식을 안 먹으면 큰일이 나는 줄 알고 있고 실제로 밥을 아침부터 안 먹고 오후 3시가 넘어가면 손발이 부들부들 떨리는 나로서는 ‘단식을 한다’는 건 실로 놀라운 일이다.

이 책 <잠시 먹기를 멈추면>은 세 명의 저자가 돌아가면서 자신의 생각을 주제에 맞춰 적고 있어서 그들의 입장에서 들어본다는 장점이 있었다. 비만으로 다양한 다이어트 방법을 실행해 본 작가이면서 강연가인 이브 메이어, 10년전에 다낭성난소증후군에 제2당뇨, 비알콜성 지방간을 앓았던 메건 라모스가 번갈아가면서 단식을 통해 어떻게 체중을 감량하고 건강을 되찾게 되었는지 이야기하고 있다. 여기에 신장내과전문의면서 단식을 통한 당뇨병 치료의 권위자인 제이슨 펑이 함꼐 이야기하고 있는 것이 이 책의 구성이다. 실제 단식을 실천해 본 사람들의 뼈저린 조언과 의사의 건강 조언이 적혀있어 쉽게 읽어볼 수 있어 좋았다.

이 책은 단계적이고 체계적으로 단식을 할 수 있게 방법을 소개한다. 단식의 준비, 계획, 실행, 문제해결 등으로 차곡차곡 단계를 높여 나가는 방법을 자세하게 소개하고 있다. 준비단계에서 눈에 띄었던 것이 바로 집을 먼저 치우라는 것이었다. 가장 먼저 치워야 할 곳으로 부엌을 꼽았다. 식재료나 간식거리 등 무심코 집어 먹게 되는 것들을 모두 정리하고 방마다 널려있는 음식물이나 흔적들을 정리하라고 조언한다. 그리고 가족들에게 협조를 구해 한 팀을 만들라고 한다. 사실 다이어트도 주변에 소문을 내라는 말이 있다. 주변 사람들이 나의 상황을 정확하게 알고 있어야 도움을 줄 수 있는 것이다.

계획단계에서는 최대한 단순하게 하라거나 간식을 끊으라는 등의 조언을 하는데 별 것 아닌 듯 보여도 실천하기는 어려운 법이다. 저자 3명의 경험과 조언들을 잘 정리하고 있는 책이라서 그 안에서 내가 받아들여야 할 부분들만 받아들이며 실천해보는 것도 좋을 것 같다. 배를 늘 그득하게 채우는 것이 아니라 비운 듯 뱃속을 편안하게 하면 정말 건강에 좋을 것 같다는 생각이 든다. 건강해지기 위한 다양한 방법 중에서 바로 실천해 볼 수 있는 방법일 것 같다. 책의 중간중간 정리해 둔 핵심 방법들이나 질문에 대한 답변 형식의 내용은 실천해 볼 때 참고할 만할 것 같다. 단식의 경험을 통해 실제로 건강을 찾은 사람들의 경험담이 녹아 있어서 좋았다.

[서평]프랑켄슈타인

프랑켄슈타인 (무삭제 완역본) - 현대판 프로메테우스 ㅣ 현대지성 클래식 37
메리 셸리 지음, 오수원 옮김 / 현대지성 / 2021년 5월

프랑켄슈타인을 처음 읽어 본 것이 언제였던가 가물가물하다. 하지만 처음 첫 줄부터 읽어내려가면서 깜짝 놀랐던 그 느낌은 지금도 생생하다. 책을 읽어 본 후 찾아보게 된 영화도 놀랍기는 마찬가지였다. 다시금 오랜만에 읽게 된 프랑켄슈타인은 더 재미있게 읽을 수 있었다. 왜냐면 예전에 읽어 본 기억이 어렴풋하게 나고 있어 이번에 읽은 내용들은 완전히 새롭게 느껴져 더 재미있게 읽을 수 있었다. 저자에 대해서도 이렇게 천천히 알아본 것도 처음이었다. 저자 메리 셸리는 어릴 때부터 계모의 시기질투로 인해 방치되었던 듯 하다. 그런데 가정교사에게 겨우 글을 배우고 아버지의 서재에 있는 수많은 책을 읽고 아버지가 석학들과 이야기를 나누는 것을 귀동냥으로 들으며 지식을 쌓았다고 한다.

어릴 때부터 이렇게 어렵게 지식을 쌓고 공부를 해서 누구도 생각하지 못한 멋진 이야기를썼다고 생각하니 놀랍기만 하다. 프랑켄슈타인은 무서운 괴물의 모습을 하고 있지만 늘 불쌍하고 안됐다는 생각을 하게 만드는 주인공이었다. 창조되었지만 자신의 생각과는 달리 옆에 가족도 친구도 하나 없이 외로웠던 프랑켄슈타인의 모습은 늘 불쌍했다. 그가 저지르는 많은 일들이 이유와 원인이 있어 보이면서 늘 프랑켄슈타인의 입장에서 공감하게 되었다.

이 책의 번역자는 바로 저자 메리 셸리와 이 작품을 전공했다고 하니 더 깊이 이해할 수 있는 내용을 만들었겠구나 하는 생각이 들었다. 또한 저자 메리 셸리가 가장 처음에 쓴 1818년 초판을 번역해서 그 당시의 원전의 느낌을 잘 살렸다고 한다. 사실 책을 읽을 때 되도록 저자의 느낌을 잘 살리는 책을 선호하고 꼭 번역자를 살피는 스타일인데 이 책은 그런 의미에서 이미 안정감이 느껴진다고나 할까? 역사상 최초의 SF 장르로 시작한 소설이라니 그것도 놀랍다. 새로운 생명을 만들어내는 이야기에 만들어낸 그 피조물이 이어가는 재미있고 흥미로운 이야기들이 시대를 이렇게 지내도 그대로 이어진다는 것도 놀라웠다.

[서평]하루 30분 미국주식 대박나기

하루 30분 미국주식 대박나기
로런스 벤스도프 지음, 서정아 옮김 / 힘찬북스(HCbooks) / 2021년 6월

주식공부하는 사람들이 정말 많이 늘어났다. 이 책도 주식 공부 그 중에서도 미국 주식에 대해 공부하는 사람들에게 유용한 책일 것 같다. 저자는 주식 투자에 대한 소질을 깨닫고 노력한 결과 높은 수익을 낼 수 있었다고 한다. 그 이후로 주식 투자 알고리즘과 관련한 투자 플랫폼을 만들어 수익을 많이 냈다고 하니 부럽기도 하고 대단하기도 하다.

저자는 주식을 스트레스 받을 때까지 힘들게 하지 말고 하루 30분만 투자하는 시스템을 만들어 전 세계 어디에서나 주식 투자를 하고 자신만의 시간을 보내라고 한다. 이런 꿈같은 이야기가 있을까? 하지만 이런 안정적인 시스템을 만들기까지 저자는 엄청난 공부를 해 온 것을 숨기지 않았다.

그래서 자신이 공부해 온 방법들을 고스란히 전하고 있다. 저자는 가장 먼저 해야 할 일로 “자신의 성격, 선호하는 생활 방식, 거래에서의 가치관과 선호도를 파악할 수 있을 정도로 오랜 시간을 들여 스스로를 분석해야 한다”라고 말하는데 너무 공감이 되었다. 먼저 나를 알아야 투자 기준도 정할 수 있을 것 같다. 사실 다른 사람들의 말만 듣거나 잘 되는 주식을 그냥 마구잡이로 사는 것이 아니라 내가 세운 계획안에서 꼼꼼하게 세운 포트폴리오를 가지고 투자를 해야 한다는 것이다.

저자는 미국 주식에 투자하는 다양한 전략들을 말해준다. 바쁘거나 게으른 사람들을 위한 주간 회전 s&p500 전략, 평균 회귀 롱 전략, 평균 회귀 쇼트전략, 주간 회전+평균 회귀 쇼트, 평균 회귀 롱과 평균 회귀 쇼트의 조합등의 전략을 차트도 보여주고 다양한 관련 수치와 표를 보여주면서 정리해준다. 물론 이 책을 주식투자에 대해 아예 모르는 사람이 아닌 약간이라도 알고 있는 사람이 읽어보면 많은 힌트를 얻을 것 같다. 이 책의 저자처럼 휴양지에서도 30분만 투자해 수익을 내고 현명한 투자를 하려면 그 이전에 몇 배는 열심히 하는 공부가 필요하다. 저자의 전략 프로그래밍 기법도 배워 보고 싶은 부분이다. 물론 어렵게 느껴지는 부분이 아직 더 많긴 하지만...

[서평]이번 생은 망한 줄 알았지?

이번 생은 망한 줄 알았지? - 작게 시작하는 사이드 프로젝트
안가연 지음 / 봄름 / 2021년 6월

요즘은 부캐를 만들거나 N잡을 가지거나 하는 것은 일종의 트렌드가 된 것 같다. 부캐마다 다양하고 확실한 자신만의 영역을 가지고 있어서 사람들마다의 개성을 마음껏 드러내고 있는 것 같다. 이 책을 쓴 안가연 저자는 우리가 알고 있는 코미디언이다. 자신이 하고 싶었던 일인 확실한 직업 코미디언으로 시작했다. 그 일을 하다가 자신만의 개성을 담뿍 담은 부캐인 웹툰 작가 직업도 가지게 되었다. 난 아직 그 웹툰을 보지 못했지만 자신의 자취 생활을 다룬 담백한 웹툰으로 나름의 인기를 엄청 끌고 있다고 한다.

거기다가 피카츄와 관련한 에세이에 강연까지 열심히 하고 있는 모습이 보기 좋았다. 사실 본인이 하고자 하고 역량만 있다면 나는 다양한 부캐나 성격이 다른 여러 가지 일을 동시에 하는 것도 환영이다. 이 책안에는 저자가 어릴 적부터 얼마나 소심하고 소극적이었는데 변화를 가져오게 된 것인지 이야기하고 있다. 이렇게 소극적인 성격이 어떻게 코미디언이 된 것일까?

그런데 가만히 보면 어릴 때부터 그림 그리기도 엄청 좋아했고 남들을 웃기는 것도 정말 좋아했던 것 같다. 어쨌든 본인이 가장 좋아했던 일들을 현재 하고 있는 셈이다. 저자가 굉장히 소극적으로 살다가 이렇게 흥미진진한 삶을 살기까지 실패와 좌절을 겪었던 이야기가 와 닿았다. 실제 자신이 겪어온 아픈 이야기들도 솔직하게 들어 볼 수 있었다.

특히 자신이 쌓아온 경력을 버리고 돈이 되는 일을 해야겠다고 하는 친구에게 ‘남의 눈치 말고 너의 눈치도 좀 봐’라고 말하는 대목이 마음에 와 닿았다. 결국 내 인생을 살아갈 사람은 바로 나 자신이 아닌가...남의 눈치를 보고 남의 생각대로 살기 이전에 나의 눈치를 먼저 보고 나를 위한 계획을 세우는 것이 맞다는 이야기가 와 닿았다. 자신이 하고 싶은 일을 하면서 경제활동까지 하면 더 좋을 것이다. 젊은 감각으로 자신의 일을 행복하게 하는 다재다능한 저자의 이야기가 은은한 재미를 주었다.

[서평]나의 첫 번째 부동산

나의 첫 번째 부동산 - 오늘부터 시작하는 부동산 공부
서울경제 집슐랭.김현정 지음 / 두사람 / 2021년 4월

부동산 뉴스는 연일 뜨겁다. 규제, 정책, 새로운 정책들이 계속 쏟아져 나오면서 어떻게 하면 원하는 집을 구할지 모두 고민하고 힘들어한다. 사실 집을 한 채 구하는 일은 정말 어려운 일이다. 한정된 돈이지만 그 돈은 나의 전 재산이나 다름없는데 그 돈으로 딱 한 채만 구해야 한다면 얼마나 어려운 일이겠는가 말이다.

이 책은 정말 부동산 초보들이 읽기 알맞은 책이다. 아무것도 모르는데 남에게 물어보기에는 창피한 것도 있을 때 읽기 딱 알맞은 것 같다. 그래서 더 읽기 편했다. 잘 아는 부분이 있으면 건너뛰고 읽어도 좋을 정도로 정리도 잘 되어 있는 편이었다. 마치 사전처럼 필요한 부분은 나중에 뽑아서 읽어도 좋다.

부동산 용어와 정책을 정리하고 전월세 구하기, 청약으로 새 아파트를 장만하기, 나에게 맞는 부동산 투자, 임장과 관련한 이야기들이 순서대로 들어있었다. 내가 가장 좋았던 건 ‘실전 부동산 프로젝트를 위한 지침’ 부분이었다. 부동산 매매계약서 작성하는 법 같은 실제 상황에서 유용하게 쓰이는 형식을 소개하는 것과 집 사기 전 확인해야 하는 서류 3종 등의 참고 내용은 정말 유용했다. 집을 사고팔고 할 상황에서의 절차가 복잡하고 준비해야 하는 것도 많고 지켜야 할 것들도 많은데 체크 해 볼 수 있었다.

이 책은 서울 경제의 ‘집슐랭’이라는 콘텐츠와 김현정 공인중개사가 함께 만든 책이다. 실제 공인중개일을 하는 공인중개사가 만들었고 서울경제의 콘텐츠가 만나 시원시원한 책이 되었다. 특히 2030 세대가 처음으로 내 집 마련 부동산을 시작할 때 더 유용한 책이 될 것 같다.