번아웃의 종말

번아웃의 종말 - 우리는 왜 일에 지치고 쓸모없다고 버려지는가
조나단 말레식 지음, 송섬별 옮김 / 메디치미디어 / 2023년 2월

번아웃 증후군은 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 정신적 신체적으로 극도의 피로감으로 무기력, 자기혐오에 빠져 버리는 증상을 말합니다. 미국의 심리학자가 최초로 사용한 용어로 연소 증후군 또는 탄진 증후군으로 불리기도 합니다. 아마도 일하는 사람이라면 누구나 번아웃 증상을 경험하기도 하고 잠재적인 환자일 수도 있습니다. 우리가 실제 하는 일이 우리가 하고 싶은 일과, 해야만 하는 당위 사이에서 번아웃을 겪기도 하고요, 빈부차가 심해지고 사회의 불안이 가속화될수록 번아웃 증상을 겪는 사람을 증가할 수밖에 없는 현실을 보면 단순히 개인의 심리적인 문제가 아니라 구조적인 문제가 아닐까 싶습니다.

저자는 번아웃은 개인이 해결할 수 없다고 말합니다. 안정된 삶과 익숙한 직장 생활을 하면서도 번아웃으로 고통받았다는 저자는 사회의 구성원으로 모든 이들에게 번아웃은 찾아올 수 있다는 것입니다. 개인이 스스로 극복하려고 발버둥 쳐도 사회 구조적인 변화가 없다면 결코 벗어가기 쉽지 않다는 주장을 많은 사례를 통해 설명하고 있습니다.

헨리 데이비드 소로의 비전이나 베네딕트 수도사들의 삶의 방식을 통해 삶의 중심을 어디에 두어야 하는지 고민하는 시간을 갖도록 합니다. 인간의 존엄성, 가치 있는 여가 활동, 공감 등이 결여되고 있는 현실을 다시 돌아봐야 할 시점이 아닐까 싶습니다.

인간은 인간 자체로 소중한 존재라는 것을 명심해야 합니다. 일에 치여 자신의 존엄성을 잃어서는 안됩니다. 개인의 삶과 공동체의 구성원으로서 역할을 다하면서도 일에 매몰되어서는 안될 것입니다. 소중한 가족과 주변 사람들과의 정서적 교류를 통해 유대감과 인생의 가치를 찾아야 할 것입니다. 번아웃은 상태가 아니라 스펙트럼이라는 저자의 말은 현재 내 삶의 방향성과 내 인생의 가치와 의미 있는 일을 다시 돌아보게 하는 계기가 되었습니다.

* 출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 리뷰입니다

나를 숨 쉬게 하는 말

나를 숨 쉬게 하는 말 - 책 속의 스피치가 건네는 따스한 위로
이명신 지음 / 넥서스BOOKS / 2023년 2월

이 책은 저자가 진행하고 있는 네이버 오디오클립 '책 속의 스피치' 를 기반으로 썼어요. 저자의 진솔한 마음이 고스란히 담겨있고 위로와 설렘, 힐링이 함께 버무려져 있어서 읽는 내내 따뜻함이 가득해집니다. 외국에서는 실패를 하나의 성과로 인정해 주는 문화가 참 멋있는 것 같아요. 실수나 실패의 과정을 통해 충분히 배울 수 있도록 옆에서 도움을 주고, 자신의 실수를 진실되게 받아들여 배움으로 연결하는 자세를 갖추고 있어요. 우리 사회도 결과가 아닌 이러한 과정에 대한 수용과 인정해 주는 문화가 바탕이 되었으면 하는 마음이 들었답니다. 저자의 말처럼 이 책은 가르침을 주는 책이 아니고 소소한 삶의 삐긋거림을 다독거리며 삶의 용기를 주고 있어요.

다양하게 읽은 책을 통해 저자가 감명받고 위로받은 감정을 나누듯이 서술하고 있는데 공감되는 부분이 상당히 많더라고요. 특히 저자가 표제어로 뽑은 나를 숨 쉬게 하는 언어는 바로 '사람이고 내 편'이라고 말하고 있습니다. 예쁜 말을 하면서 토닥토닥하는 그런 것만 위로가 되는 게 아니라 진짜 좋아하는 사람들과의 수다나 뒷담화가 오히려 더 큰 위로가 될 수 있다는 것, 그런 말을 나눌 수 있는 사람 자체가 위로라고 말이죠. 김이나 작가의 [보통의 언어들] 책을 통해 버티고 숨 쉴 수 있는 위안을 받은 상황을 고백하고 있어요. 요즘은 매체의 활성화로 인해 많은 사람들이 본의 아니게 상처받고 소심해지는 경우가 많아졌잖아요. 나만 빼고 다들 행복해 보이고 그런 모습에 상대적으로 위축되는 사람들이 있다면 사람 되는 냄새가 풍기는 책과 음악 많이 접하면서 자신의 감정을 소중히 다루었으면 싶더군요.​

이중적인 마음은 일상에서도 자주 느끼는 감정인데요, 최근 저도 이런 감정에 휩쓸려 마음의 정돈이 안되고 있었는데 양가감정을 다루는 법을 명쾌하게 답해주더군요. 모순된 감정을 없애려고 애쓰지 말고, 그 감정을 안고 잘 살아가는 방법에 집중하는 것이라고. 특수 청소라는 일을 하면서 일상적으로 맞닥뜨리는 죽음의 현장을 보고 그 안에서 드러난 인간의 삶과 존재에 대해 기록한 김완의 [죽은 자의 집 청소]를 다시 집어 들게 되네요.

책을 읽으면서 몇 권의 책을 리스트업 해두었어요. 아직 읽어보지 않았던 책과 재독하고 싶은 책을 위주로 선정했어요. 저자가 느끼고 공감했던 부분을 다시 확인하고 싶은 마음이 들었답니다. 같은 책을 읽으면서도 제각각 꽂히는 감정이 다르고 나의 상황에 적용되는 영역이 다르다는 것이 책의 묘한 매력이겠죠. 네 안에 잠든 거인을 깨워라~!

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 리뷰입니다

헛소리의 품격

헛소리의 품격 - 평범한 순간에서 비범한 생각을 찾는 신개념 영감 수집법
이승용 지음 / 웨일북 / 2023년 2월

헛소리의 품격이라니 제목이 흥미롭다.

사전적 의미를 보면 헛소리는 실속 없고 미덥지 아니한 말로 정신없이 중얼거리는 말이다. 품격은 사물 따위에서 느껴지는 품위를 말한다. 평범한 순간을 비범한 순간으로 바꾸어 내는 마법 같은 아이디어를 저자는 헛소리에서 주워 담았다. 이 책은 우리가 던지는 헛소리들이 빛나는 똑소리로 존재감을 드러내는 사례들을 보여준다.

이름 짓기는 가장 중요한 경쟁전략 중 하나이다. 효과적인 네이밍은 익숙한 대상을 지금과는 다른 시선으로 바라보게 한다. 유니클로가 히트텍으로 이름을 바꿔 부르면서 내복을 입는 행위는 올드하다고 느꼈던 사람들이 내의를 챙겨 입게 되는 변화를 가져왔다. 다양한 발열 내의가 겨울 필수템으로 자리 잡은 것은 인식의 변화에 이어 생활까지 바꿔줌으로써 에너지 절약의 일환이 되었다. 명칭이 바뀐다고 세상이 당장 바뀌지는 않겠지만, 유의미한 변화의 첫걸음이 되는 사례들이 얼마든지 많다는 것을 알 수 있다.

일상에서 촉을 세우는 간편하고도 유용한 방법은 메모다. 주변의 모든 게 꼭 아이디어로 이어지는 건 아니지만, 어떤 것이 '뉴턴의 사과'처럼 나를 자극할지는 함부로 장담할 수 없다. 그래서 나는 소소한 대화를 성실하게 모은다. 별것 아닌 농담마저 소중하게 수집한다. (p215)

가벼운 말장난이나 엉뚱한 농담까지도 수집하고, 평범한 것들을 평범하지 않게 바라보는 저자의 자세를 통해 새로운 크리에이티브 공식을 세울 수 있다. 카피라이터인 저자는 무해하면서도 유쾌하고, 어이없으면서도 뼈가 있는, 가벼우면서도 곱씹을수록 기분 좋아지는 헛소리를 고품격 헛소리라고 부르고 이를 추구하는 이유라고 말하고 있다.

이 책을 읽고 나면 그 어떤 말도 그냥 흘려보내지는 않게 된다. 아는 만큼 보이고 들리듯이 요리조리 응용해 보는 재미를 느끼게 된다. 말장난이 더 이상은 무용하지 않다는 것을 알게 된다. 스스로의 한계선을 긋지 않는 태도, 정해진 기준선을 벗어나 자신만의 기준을 찾아 익숙함에서 벗어나는 노력은 우리 인생에 새로운 활력을 찾아 줄 것이에 틀림없다.

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 리뷰입니다

챗GPT

챗GPT : 마침내 찾아온 특이점 - 2023 전 세계를 뒤흔든 빅이슈의 탄생
반병현 지음 / 생능북스 / 2023년 2월

최근 전 세계적으로 뜨거운 감자로 떠오른 ChatGPT.

ChatGPT는 GPT로 만든 채팅 서비스, 일종의 대화형 인공지능이며, GPT는 유창한 솜씨로 인간의 말을 이해할 수 있는 인공지능 기술을 의미합니다. 2022년 12월 대중에 공개된 ChatGPT는 사람이 질문을 하면 대답을 되돌려주는 간단한 기능을 가지고 있습니다. 놀라운 점은 이 ChatGPT는 OpenAI 사에서 2020년에 만들어진 기술이라는 점이었습니다. 2년 전에 만들어진 기술을 보면서 전 세계의 기업인, 미래학자, 사회학자들은 두려움을 느끼고 세상을 향한 경고를 던지고 있습니다. 저 역시 최근 뉴스로 접한 ChatGPT에 대해 막연한 호기심과 경계심을 갖고 있었습니다. OpenAI 사에서는 이보다 훨씬 성능이 뛰어난 GPT-4를 2023년에 발표할 것이라고 밝혔습니다. 인터넷에 연결된 디바이스만을 통해 어느 곳에도 존재할 수 있는 인공지능은, 대기업이 마음만 먹으면 초고성능 인공지능이 일상 깊은 곳까지 침투할 수 있습니다. 일상의 편리함에 대한 긍정적인 상상보다는, 인간이 그저 인공지능에게 직관과 재능이라는 고유 가치를 제공하기 위한 존재로 전락하지 않을까 하는 걱정이 앞서는 현실입니다.

IT 분야 종사자들만이 이용하는 인공지능일 것이라는 생각과 달리, 책에서 소개된 예시 속에는 교사, 공무원, 농업인, 디자이너, 심지어 인공지능 시대에 절대 영향이 없을 것으로 손꼽히던 직업인 성직자도 AI의 도움을 받아 ChatGPT를 일상에서 활용하고 있습니다. 이 책을 쓴 저자 역시 ChatGPT의 도움을 받아 책을 기획하였고 이 책의 한 페이지는 사람이 아니라 AI가 작성하기도 했다고 합니다.

장인은 항상 최고의 도구를 고집한다는 말이 있습니다. 전문가 집단 내에서도 남들보다 전문성이 더 뛰어난 사람들일수록 AI라는 도구를 적극적으로 활용하기 위한 방안을 고민합니다. 국립현대미술관 전시에서 AI와 빅데이터 분석 기술을 사용한 다양한 작품들이 출품된 것도, 대법원 사법 정책 연구원들의 판사들이 AI가 사법 시스템에 침투할 것이라고 전망하며 이에 대한 대응책을 준비하고 있는 것도, 대형 병원들이 루닛과 같은 AI 스타트업과 협업하는 것도 다 같은 이유일 것입니다.

AI가 사람보다 똑똑해지는 시점을 기술적 특이점이라고 합니다. 이 시점부터 AI가 인류보다 더 빠른 속도로 발전할 것이기 때문에 인간은 영원히 AI를 따라잡지 못하게 됩니다. 블랙홀의 특이점에서는 물리법칙이 성립하지 않듯이, 기술적 특이점 이후 우리의 사회에서도 기존의 지식과 법칙이 성립하지 않을 것이라고 저자는 말합니다.

ChatGPT는 AI, 즉 빅데이터를 학습하며 세상의 이치를 수학적 패턴으로 분석하는 도구입니다. ChatGPT의 제작자들은 다양한 출처의 엄청난 정보를 수집하여 학습에 활용하였습니다. 그 과정에서 일상적인 대화, 과학논문, 정보를 담은 여러 문서들이 수집되면서 자연스럽게 인간이 사용하는 언어, 자연어의 문법적 구조, 인류가 쌓아 올린 다양한 지식과 정보를 함께 습득하게 된 것이라고 추정하고 있습니다. 이로 인해 ChatGPT의 지식수준은 전문가보다 얕고 비전공자보다는 깊으며, 그 지식의 범위가 말도 안 되게 넓습니다. 그렇기에 ChatGPT를 지식의 깊이에서 압도할 수 있는 소수의 전문가를 제외하면 ChatGPT는 대부분의 일반인보다 똑똑하다는 결론에 이른다고 합니다.

우리가 네이버, 구글 등의 검색엔진을 활용해 정보를 얻으려면 검색하려는 키워드를 설계하고 입력한 뒤, 무수히 많은 검색 결과 중 최적의 정답을 찾는 탐색과정이 필요합니다. 그러나 ChatGPT는 질문받는 즉시 전문적인 수준의 답변을 제공해 줍니다. 질문 과정에서 약간의 요구 조건을 덧붙이면 사용자에게 꼭 맞는 정보를 바로 던져줍니다. 이러한 정보 탐색과정은 지금까지의 정보 탐색 체계와는 완전히 다른 방식으로 작동하여, 정보 검색의 패러다임 변화를 불러올 수 있다고 합니다. 이에 구글 CEO는 코드 레드를 발령하며 해결 방안을 찾는 데 집중하라는 지시를 내렸습니다. 이를 두고 '구글의 종말' 등의 헤드라인 뉴스가 나오고, 대중들과 기업들은 혼란에 휩싸이고 있다고 합니다.

단, ChatGPT는 데이터를 실시간으로 수집하지는 않으며, 과거에 수집하여 학습한 데이터를 기반으로 답변하는 AI입니다. 그래서 현재 상황 정보를 알고 있어야지만 대답이 가능한 정보에는 제대로 답변하지 못합니다. 또한 실제로 ChatGPT에게 저자가 질문을 하고, 그에 대한 답변을 담은 예시들을 많이 소개해 주었는데, 상세한 설명을 제공하지 않은 채 ChatGPT에게 영화 시놉시스나 시나리오 등을 요청하면 내용이 밋밋하고 재미없는 경우가 많았습니다. 이는 아직 인공지능이 자신의 발화를 통해 사람이 어떤 감정을 느낄지, 어떤 발언이 재미를 유발할 수 있을지 등에 대한 정보를 학습하지 못하기 때문이라고 합니다. 현재 자연어처리 인공지능 연구방향은 아직까지 성능 향상 쪽으로 치우쳐 있어, 한동안 사람들은 감정적으로 자극하거나 재미를 느끼도록 전반적인 스토리를 설계하는 것은 인간의 몫입니다.

이와 같이 저자는 책 전반에서 ChatGPT를 활용한 창작활동 중 인공지능과 함께하는 콘텐츠 제작, 작문, 사람을 설득하는 논리 설계, 그림 그리기 등의 방면에서의 ChatGPT 활용방안과 그 한계를 설명합니다. 또한 ChatGPT가 국어, 영어, 수학, 코딩 공부 영역에서는 어떠한 도움을 줄 수 있는지, 의사, 변호사, 세무사, 노무사 등의 전문가들과 비교했을 때는 어느 정도의 지식을 가지고 있는지 등을 상세히 다룹니다. ChatGPT가 어떠한 방면에서 어느 정도의 영향력을 가지고 우수함을 지니고 있는지를 정확히 인지하는 것이 인류가 인공지능발달에 대한 미래의 대비책을 세울 때 가장 중요한 부분이기에, 개인적으로 ChatGPT의 실제 답변들을 통해 우수함과 한계를 파악하는 책 속의 내용들이 많은 도움이 되었습니다. 막연히 AI에 대한 반감과 경계를 갖는 것이 아니라 이제는 이러한 기술을 내가 어떻게 활용할 것인지, 어떤 분야에서 나만의 길을 만들어나갈 것인지를 구체적으로 생각해 보는 것이 옳을 것입니다.

인간과 사회 전체는 기술의 변화와 경제 상황의 변화에 적응해야 할 것입니다. 새롭게 급부상할 여러 직업적 기회를 붙잡기 위한 지식과 기술을 습득하기도 해야 할 것이며, AI나 데이터 과학, 자연어 처리 등 전문지식을 습득하거나 AI 시스템과 함께 업무를 처리해나가는 방법을 익히는 것도 큰 도움이 될 것입니다. '자신이 종사하는 분야는 인간만의 성역일 것'이라고 굳게 믿는 것은 인류의 생존에 큰 도움이 되지 않습니다. 어떻게 AI를 나를 위해 일하는 도구로 활용할 수 있을지를 고민하는 것이 더 중요합니다. 저자는 거대한 변화의 물결을 인정하고 급류 위에 미리 조각배를 띄워 가라앉지 않으려 노력하는 사람들에게 큰 기회가 따라올 것이라고 합니다.

마지막으로 저자는 채팅형 AI가 유용한 업무 파트너나 조언자로만 남았으면 좋겠다고 합니다. 극도로 발전한 AI가 일상의 말동무가 되어준다면 좋겠지만, 거기에 만족하고 새로운 인간관계를 구축하려는 노력을 포기하게 될 것 같아 두렵다고 합니다. 어떠한 기술적 격변 속에서도 사람과 사람이 서로를 놓치지는 않았으면 좋겠습니다.

ChatGPT는 편리한 미래를 향한 첫 도약일까요, 인류의 마지막을 향한 작별 인사일까요? ChatGPT를 바라보는 시각을 한층 더 높여 앞으로의 미래를 그려볼, 21세기를 살아가는 모든 이들에게 이 책을 강력 추천합니다.

*출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 솔직 리뷰입니다​

파블로 피카소

파블로 피카소 - 거장은 어떻게 탄생되는가
이종호 지음 / 인물과사상사 / 2023년 1월

미국 시사주간지 [타임]이 20세기의 가장 영향력 있는 인물 중 한 명으로 선정한 파블로 피카소는 역사상 가장 많은 미술품을 남긴 화가로 기네스북에 등재되었다고 합니다. 20세기 초반 스페인에서 탄생한 피카소는 예술가로의 수명이 상당히 긴 편이라 할 수 있습니다. 10대 전반에 천재 화가로 호평을 받았던 그는 91세까지 현역으로 화가, 조각가 등 예술의 길을 걸었고, 풍부한 아이디어를 가졌던 인물입니다. 예술 분야에서 천재라는 호칭이 따라 붙는 피카소는 그만큼 인류에게 큰 영향을 미쳤다는 것을 의미합니다. 붓놀림이 빨라서 짧은 시간에 많은 작품을 만들어내서 유화, 소묘도 상당하고 스타일 역시 다양한 변화를 추구하면서 활동을 했습니다.

고향 스페인에서 파리로 옮긴 후 피카소는 가난한 사람들이나 모자의 모습 등 청색을 바탕으로 주로 그렸기에 '청색 시대'라고 불렀습니다. 이후 밝은 색채를 사용한 '장밋빛 시대'를 거쳐 <아비뇽의 여인들>이라는 기념비적 작품을 통해 큐비즘(입체파)를 탄생시킨 천재 화가로 불립니다.

<아비뇽의 여인들>을 발표로 예술 세계는 조화를 중시하는 평면 세계에서 3차원적 세계를 내포하는 방향으로 옮겨가게 됩니다. 이를 계기로 낯설고 새롭게 해석된 아름다움이 탄생합니다. 틀에 얽매이지 않고 자유롭게 자신이 추구하고자 하는 방향대로 구사했고, 한편으로는 많은 여성들과의 끊임없는 사랑놀이를 했던 화가였습니다. 교제하는 여성의 스타일이 고정되어 있지 않고 저마다 스타일이 달랐다고 하니 일부로부터는 조롱을 당하기도 했다고 하죠. 교제 상대가 바뀔 때마다 회화 스타일이 바뀌어 만년에는 이들을 포함한 다채로운 작품이 탄생되었다고 하는데 아마도 영감을 얻게 된 에너지였을까요. 피카소의 어록에서도 확인이 되듯 "사랑은 삶의 최대 청량제이자, 강장제이다."

수많은 대표작이 있지만, <아비뇽의 여인들>과 <게르니카>는 걸작으로 불립니다. 입체파 수법으로 그려진 게르니카 작품은 나치가 스페인 게르니카 마을에 저지른 무차별 폭격을 비판하기 위한 것이었습니다. 가로 길이만도 엄청나게 큰 이 대작은 미술 사상 매우 중요한 작품입니다. 이 작품을 통해서 피카소의 반전주의자로서의 모습도 찾아볼 수 있었습니다.

피카소의 입체주의 그림은 일반적으로 아름다움을 느끼기 쉽지 않습니다. 하지만 이미 10세 때부터 실사 그림 실력까지 갖추고 있었다고 합니다. 피카소는 일반인들이 범접할 수 었는 경지에 오른 예술가로 현대인들에게 분명하게 메세지를 전달하고 있습니다. 인간으로서 한계를 뛰어넘으려 했던 불굴의 투지를 보면서 우리의 삶의 태도를 돌아보게 됩니다.

* 출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 리뷰입니다