내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여
김종원 지음 / 오아시스 / 2025년 12월
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*출판사로부터도서를 무상 제공받아 작성한 주관적 리뷰입니다.


우리가 흔히 말하는 품격 있는 태도는 말투나 예의, 혹은 겉으로 보이는 여유로운 삶의 모습으로 오해되기 쉽다. 그러나 이 책을 읽으며 내가 다시 생각하게 된 품격은 훨씬 현실적인 개념이었다. 우리는 혼자 있는 시간보다 타인에게 비춰지는 자리에서 더 쉽게 품격을 유지하려 애쓰는 경우가 많다. 하지만 일이 뜻대로 풀리지 않을 때, 감정이 먼저 앞서고 싶은 순간에 스스로를 어떻게 대하느냐, 그리고 그 상황 속에서 어떤 선택을 하느냐가야말로 품격을 드러내는 지점이라는 생각이 들었다. 잘될 때보다 흔들릴 때 드러나는 태도, 그것이 이 책이 말하는 품격에 가장 가깝다.

요즘 유난히 마음이 자주 흔들리는 시간이 많았다. 예전보다 쉽게 지치고, 사소한 말에도 감정이 크게 요동쳤다. 더 잘 살아야 한다는 생각은 분명했지만, 무엇을 기준으로 삼아야 할지는 점점 흐릿해지고 있었다. 김종원 작가의 문장은 늘 과하지 않은 위로와 단단한 중심을 함께 담고 있다는 인상이 있었기에, 이번 책 역시 조용히 나의 속도를 되찾게 해 줄 수 있으리라는 기대를 품고 펼치게 되었다.

책은 인생이 내 뜻대로 흘러가지 않더라도 태도만큼은 언제든 다시 선택할 수 있다는 메시지를 전한다. 작가는 사람을 바꾸는 것은 배경이나 재능이 아니라 삶을 바라보는 태도라고 말한다. 어린 시절 글을 제대로 배우지 못했던 할머니가 필사를 통해 스스로 삶의 원칙과 철학을 세워 가는 이야기는, 태도가 한 사람의 인생을 어떻게 다시 세울 수 있는지를 보여준다. 이 장면을 읽으며 나 역시 그동안 바꿀 수 없다고 여겼던 상황들 뒤에 숨어 있던 나의 태도를 돌아보게 되었다.

특히 인상 깊었던 부분은 수용에 대한 이야기였다. 불완전한 나를 받아들이는 일은 마음을 느슨하게 만드는 것이 아니라 오히려 삶을 지속하기 위한 최소한의 조건임을 강조한다. 마음이 힘들 때는 기준을 낮춰야 한다는 문장은 그동안 스스로에게 지나치게 엄격했던 나를 정면으로 마주하게 했다. 더 나아지기 위해 애쓴다는 이유로 나를 몰아붙여 온 시간이 과연 성장으로 이어졌는지, 아니면 소진으로 남았는지를 생각하게 되었다.


또 하나 마음에 남은 부분은 언어에 대한 이야기였다. 내가 사용하는 말의 한계가 곧 내가 살아가는 세계의 한계라는 문장은 단순하지만 쉽게 지나칠 수 없는 문장이었다. 작가는 낙관과 성찰의 장에서 반복해서 언어의 힘을 강조한다. 스스로에게 어떤 말을 건네고 있는지가 태도를 만들고 삶의 방향을 바꾼다는 점이 설득력 있게 다가왔다. 무심코 내뱉던 말들, 나를 평가절하하던 표현들이 쌓여 지금의 나를 만들고 있었음을 인정하게 되는 순간이었다.

이 책은 수용에서 시작해 자기존중, 낙관, 품격, 여유, 성찰, 자립, 그리고 품위로 이어진다. 각 장은 독립적으로 읽혀도 좋지만, 전체를 따라가다 보면 흔들린 삶이 다시 균형을 찾아가는 과정처럼 느껴진다. 후반부로 갈수록 혼자가 되는 법, 그리고 그 혼자됨을 품위 있게 감당하는 태도에 대한 이야기는 나이와 삶의 시기를 자연스럽게 떠올리게 했다. 관계를 넓히는 것보다, 나 자신과 함께 사는 법을 배우는 일이 더 중요해지는 시점에 이 책의 메시지는 현실적으로 다가왔다.

이 책을 덮으며 내가 선택하고 싶은 품격 있는 태도는 완벽해지려 애쓰는 태도가 아니라 흔들리는 순간에도 나를 존중하는 태도다. 감정이 요동칠 때마다 스스로를 다그치기보다 지금의 상태를 인정하고 다시 중심으로 돌아오는 선택을 반복하는 태도. 앞으로 나는 일이 잘 풀리지 않을수록 속도를 늦추고 말이 거칠어질 때일수록 언어를 점검하며 혼자가 되는 시간을 실패가 아니라 성장의 과정으로 받아들이고 싶다.

이 책은 오늘 하루, 내가 어떤 태도를 선택하며 살 것인지 조용히 묻는다. 그 질문을 반복하는 것만으로도 삶의 품격은 조금씩 달라질 수 있다는 사실을 단단한 문장으로 전하고 있다.




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내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여
김종원 지음 / 오아시스 / 2025년 12월
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이 책은 오늘 하루, 내가 어떤 태도를 선택하며 살 것인지 조용히 묻는다. 그 질문을 반복하는 것만으로도 삶의 품격은 조금씩 달라질 수 있다는 사실을 단단한 문장으로 전하고 있다.

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페이스 코드 - 외모 자존감을 높이는 거울 심리학
박상훈 지음 / 쌤앤파커스 / 2026년 1월
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*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

제목인 '페이스 코드'는 처음에는 얼굴을 유형화한 개념처럼 느껴지지만, 책을 읽고 나면 그것이 외모를 마주할 때 자동으로 작동하는 마음의 반응 체계를 가리키는 말임을 알게 된다. 우리는 매일 얼굴을 보지만, 정작 그 얼굴을 바라보는 나의 시선이 얼마나 불안과 기대, 비교와 방어로 얽혀 있는지는 들여다보지 않는다. 이 책은 외모 자존감을 높이기 위해 무언가를 고치거나 더해야 한다고 말하지 않는다. 대신 거울 앞에서 흔들리는 감정의 구조를 이해하는 것이 먼저라고 말해준다. 얼굴을 대하는 나의 반응을 읽어내는 거울 심리학이라는 점에서 제목은 이 책의 핵심을

함축하고 있다.

책은 성형외과 상담실이라는 매우 현실적인 공간에서 출발한다. 저자는 30년간 수많은 얼굴을 마주하며, 외모에 대한 질문이 결국 삶과 관계, 감정의 이야기로 흘러간다는 사실을 반복해서 확인한다. 그 경험을 토대로 외모를 마주할 때 작동하는 심리 패턴을 네 가지 축으로 정리하고, 그 조합을 통해 16가지 페이스 코드라는 체계를 제시한다. 외모에 얼마나 민감한지, 외모를 어떤 가치로 해석하는지, 그것이 즐거움으로 작동하는지 혹은 괴로움으로 남는지, 그리고 그 감정에 어떤 방식으로 반응하는지에 따라 같은 얼굴도 전혀 다른 삶의 경험으로 이어진다는 설명은 충분히 납득 가능하다. 책은 동일한 외모 자극 앞에서도 갈등의 방식과 선택의 결과가 달라지는 이유를, 이 16가지 유형 체계를 통해 풀어낸다.

책을 읽다 보면 저자가 분명히 하고 싶은 메시지가 선명해진다. 외모 문제는 외모에서 시작되지 않으며, 해결 역시 외모에서 끝나지 않는다는 것이다. 예뻐지면 행복해질 것이라는 단순한 기대도, 외모 따위에 흔들리지 않겠다는 과도한 부정도 모두 우리를 지치게 만든다. 저자가 강조하는 것은 외모를 둘러싼 태도의 문제다. 내가 외모를 통해 무엇을 얻고 싶어 하는지, 어떤 말에 특히 흔들리는지, 어떤 상황에서 불안이 증폭되는지를 아는 순간, 외모는 비교의 대상이 아니라 이해의 대상이 된다. 그 이해가 쌓일 때 비로소 외모는 삶을 방해하는 변수가 아니라 나를 설명하는 하나의 조건으로 자리를 잡는다.


 


개인적으로 인상 깊었던 부분은 페이스 코드가 고정된 성격 검사가 아니라는 점이다. 저자는 코드가 형성되는 시기와 변화 가능성을 함께 설명하며, 관계와 환경, 경험에 따라 반응 방식이 이동할 수 있음을 강조한다. 외모 앞에서 반복되는 불안을 숙명처럼 받아들이지 않아도 된다는 메시지로 읽혔다. 또한 성형 이후 달라지는 것은 얼굴 자체보다 사람의 태도와 감정이라는 관점, 그리고 외모에 대한 불안이 가장 크게 작동하는 순간은 타인의 말이나 시선이라는 점을 짚어낸 대목도 오래 남는다. 사소한 한마디가 누군가에게는 아무 일도 아니지만, 다른 누군가에게는 하루의 감정을 무너뜨리는 이유가 이 코드 안에서 명확하게 설명된다.

이 책을 통해 알게 된 것은 외모 자존감이란 스스로를 칭찬하는 연습만으로는 단단해지지 않는다는 사실이다. 나의 예민함과 욕망, 회피와 기대까지 포함해 있는 그대로를 인식하는 것이 오히려 자존감을 안정시키는 출발점이라는 점이 인상 깊었다. 읽고 난 뒤에는 거울 앞에서 즉각적으로 반응하기보다, 지금 내가 어떤 코드로 반응하고 있는지를 한 번 더 살피게 된다. 외모로 자신을 몰아붙이기보다는, 외모를 통해 드러나는 나의 마음을 이해하려는 태도가 필요하다는 생각도 들었다.

이 책을 덮고 나서 가장 또렷하게 남은 감정은, 변화란 얼굴을 바꾸는 결심에서 시작되는 것이 아니라 나를 바라보는 기준을 다시 세우는 데서 비롯된다는 것이다. 그 기준이 조금만 달라져도 거울 속 얼굴은 그대로인데, 하루를 견디는 마음의 결이나 방향은 눈에 띄게 달라진다. 마치 같은 얼굴로도 전혀 다른 하루를 살아갈 수 있다는 가능성을 처음 허락받은 느낌에 가깝다. 그 점에서 영화 <아이 필 프리티>에서 주인공 르네가 떠오른다. 외모는 변하지 않았지만, 스스로를 바라보는 인식이 달라진 순간 삶의 밀도와 태도가 달라지는 과정을 보여주는 인물이다. 그런 점에서 이 영화는 〈페이스 코드〉가 전하는 메시지와 닮아 있다.



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시켜보니 다 되는 생활밀착형 AI - 건강 관리, 중고 거래, 문서 작성, 취업 준비, 사업 준비까지 똑똑한 생활인의 AI 활용법
프롬프트 크리에이터 지음 / 한빛비즈 / 2025년 12월
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이 책은 AI의 가능성을 과장하지도 위험을 단순화하지도 않고, 지금의 일상에서 바로 사용할 수 있는 범위 안에서 AI를 현실적인 조력자로 활용하는 방법을 차분하게 제시한다.

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시켜보니 다 되는 생활밀착형 AI - 건강 관리, 중고 거래, 문서 작성, 취업 준비, 사업 준비까지 똑똑한 생활인의 AI 활용법
프롬프트 크리에이터 지음 / 한빛비즈 / 2025년 12월
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*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

이 책은 생성형 AI를 거창한 기술이나 미래 담론으로 다루지 않는다. AI가 세상을 어떻게 바꿀지 장황하게 예측하기보다는 지금 내 건강, 내 일, 내 업무, 내 관계에서 오늘 바로 써볼 수 있는 질문과 활용에 집중한다. 저자는 AI를 지금 당장 써먹을 수 있는 생활 도구로 정의하며, 독자가 이미 겪고 있는 일상의 문제에서 출발한다. 무엇을 물어야 할지조차 막막한 사람에게 잘 묻지 않아도 괜찮다, 틀려도 괜찮다는 태도를 반복해서 강조한다는 점에서, 이 책은 사용법 이전에 접근 방식을 가르치는 안내서에 가깝다.

생성형 AI가 우리를 덮친 지금은 질문하는 사람이 답을 얻는 시대이다.

- 프롤로그 -

PART 1은 생성형 AI를 어떻게 바라보고 접근해야 하는지를 정리하는 준비 단계다. 저자는 AI가 먼 미래의 기술이 아니라 이미 우리 일상에 깊이 스며들어 있다는 사실부터 접근한다. 검색 결과 정렬, 자동 추천, 고객 응대 챗봇처럼 우리는 이미 AI의 도움을 받으며 살고 있지만, 생성형 AI 앞에서는 여전히 막연한 두려움이나 과도한 기대를 동시에 품고 있다는 점을 지적한다. 이 파트에서 반복되는 메시지는 AI는 완벽하지 않으며, 정답을 제공하는 존재가 아니라는 점이다. 생성형 AI는 틀린 답을 내놓을 수도 있고, 그럴듯하지만 부정확한 정보를 제시할 수도 있다. 그럼에도 불구하고 저자는 잘하려고 애쓰지 말고, 단순한 질문부터 시작해보자고 말한다. 이 파트는 AI를 기술적으로 이해하는 데 집중하기보다, 부담 없이 질문을 던질 수 있는 도구로 인식하도록 돕는 데 목적이 있다.

PART 2는 AI 활용을 나의 삶에서부터 시작하도록 구성된 파트다. 건강 관리 챕터에서는 AI를 의료 전문가나 진단 도구처럼 다루지 않는다. 대신 집에서 할 수 있는 자가 진단 질문을 정리하고, 건강검진 결과를 이해하기 위한 설명을 요청하며, 개인의 생활 패턴에 맞는 건강 관리 루틴을 구성하는 데 AI를 활용한다. 이 과정에서 AI는 판단자가 아니라 정보를 정리하고 방향을 점검해주는 보조 수단으로 기능한다. 이어지는 취업 전략에서도 같은 원칙이 적용된다. 채용 공고 분석, 기업이 요구하는 역량 정리, 자기소개서 초안 작성 등에서 AI의 도움을 받지만, 지원 여부나 진로 방향에 대한 결정은 전적으로 개인의 몫으로 남겨둔다. 이 파트는 AI가 삶을 대신 살아주는 존재가 아니라, 스스로의 선택을 정리하고 점검하는 도구임을 분명히 한다. 각 장에는 실제 활용 상황을 가정한 예시가 제시되어 있어, 독자가 이를 참고해 자신의 상황에 맞게 적용할 수 있다.

PART 3는 생활과 업무 전반에서 AI를 활용해 효율을 높이는 방법을 다룬다. 문서 작성, 업무 정리, 반복 작업 처리 등 실제 생활과 직장에서 바로 적용 가능한 사례들이 중심을 이룬다. 저자가 강조하는 효율의 목적은 더 많은 일을 해내는 데 있지 않다. 불필요하게 소모되던 시간과 에너지를 줄이고, 중요한 판단에 집중할 수 있도록 돕는 데 초점이 맞춰져 있다. 사업자를 위한 AI 활용 챕터에서는 인건비 계산, 영업시간 조정, 고객 응대 문구 작성, 홍보 문안 구성 등 실무적인 활용 사례가 제시된다. 이때 AI는 경영 판단을 대신하는 존재가 아니라, 의사결정을 돕기 위한 자료를 정리하고 시뮬레이션하는 역할이다. 감각에 의존하던 판단을 질문과 데이터로 정리하는 과정이 이 파트의 핵심이다. 문서 작성이나 업무 정리뿐 아니라 상권 분석까지 다루고 있어, 생성형 AI가 이 정도 영역까지 활용될 수 있다는 점이 인상적이다.




PART 4는 교육과 소통 영역으로 AI 활용을 확장한다. 교육자를 위한 챕터에서는 강의 기획과 자료 준비 과정에서 AI를 어시스턴트로 활용하는 방법을 소개하지만, 교육의 본질은 여전히 사람과 사람 사이의 전달과 상호작용에 있다는 점을 분명히 한다. 모임 운영 챕터에서는 회비 정산, 공지 작성, 일정 관리처럼 반복적이고 번거로운 일을 AI로 정리해 운영 부담을 줄이는 방법을 제시하는데, 나의 일상에서도 바로 적용해 보고 싶다는 생각이 들 만큼 현실적인 활용 사례다. 특히 흥미로웠던 부분은 챗GPT에게 '내가 문장을 말하면 판교 슬랭으로 바꿔줘'라고 역할을 부여하는 예시다. AI를 말투와 맥락까지 조정하는 도구로 활용할 수 있다는 점이 가볍지만 인상적으로 다가왔다. 이 예시는 생성형 AI 활용이 소통 방식 자체를 유연하게 바꿀 수 있다는 가능성을 보여준다.

생성형 AI는 삶의 중심이 아니라 주변에서 보조하는 도구이며, 판단과 선택의 책임은 언제나 사람에게 있다는 점이다. 이 책은 AI의 가능성을 과장하지도 위험을 단순화하지도 않고, 지금의 일상에서 바로 사용할 수 있는 범위 안에서 AI를 현실적인 조력자로 활용하는 방법을 차분하게 제시한다.

이 책에서 말하는 생활밀착형 AI의 범위는 거창한 자동화나 전문 개발 영역이 아니고, 건강, 취업, 일, 모임, 거래처럼 지금 내가 불편함을 느끼는 지점까지가 그 범위다. 특별한 기술 이해 없이도 질문을 던질 수 있는 영역, 그리고 그 결과를 스스로 판단할 수 있는 영역까지만 AI를 들인다.

AI 발전 속도와 삶의 변화에 대해 저자는 낙관과 경계를 동시에 유지한다. 시간 절약과 효율 증대라는 분명한 이점이 있지만, 판단을 외주화할수록 사고력은 약해질 수 있다는 위험성도 분명히 언급된다. 특히 건강, 재무, 진로처럼 중요한 결정에서 AI를 최종 결정자로 착각하는 순간 위험해진다고 경고한다.

책을 읽으며 AI는 삶의 중심이 아니라 주변에 놓여야 하며 주도권은 언제나 사람에게 있어야 한다는 생각이 강하게 든다. 결국 이 책은 질문을 미루지 않는 사람, 정답을 맡기지 않는 사람, 도구를 쓰되 주도권을 놓지 않는 사람에게 AI는 현실적 파트너가 될 수 있다는 점을 인식시키는 것 같다.



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