도둑맞은 집중력

도둑맞은 집중력 - 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음, 김하현 옮김 / 어크로스 / 2023년 4월

나이가 들면 집중력이 떨어진다고들 하죠. 최근 집중이 유난히 저하되고 있어 이런저런 원인을 분석하고 있던 차에 이 책의 제목에 끌렸답니다. "우리는 단순히 집중력을 잃고 있는 것이 아니라 적극적으로 도난당하고 있다"라는 문장은 참 자극적인 것 같아요. 이 책에서 저자는 집중력의 저하를 개인의 실패나 원인으로 탓하지 않고 멀티태스킹 중독이나 건강한 식단의 붕괴 또는 짧아진 수면 시간, 새로운 사회적 유행병 등을 지적하며 신선한 해석을 하고 있어요.

미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다는 말은 가히 충격적입니다. 직장인들의 평균 집중 시간 역시 3분을 넘기지 못한다면 분명 이런 현상에는 원인이 있을 거예요. 저자 요한 하라는 전 세계 과학자들과 전문가들을 만나 왜 이런 현상이 벌어지는지 원인을 분석하고 그에 대한 해결책을 고민하게 합니다. 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명하고 있으니 쉽게 이해가 됩니다. 개인의 실패가 아니라 현대 사회 시스템이 만들어낸 유행병과 같다는 의미이죠. 집중력을 훼손하는 12가지 강력한 힘이 작용하고 있다는 결론을 내리고, 집중력을 도둑맞은 위기의 시대에 삶의 주도권을 되찾기 위해 우리는 무엇을 해야 할지 설명하고 있습니다.

그렇다면 집중력을 어떤 식으로 도둑맞는다는 걸까요? 바쁜 현대인이라면 누구나 경험하고 있는 문제를 살펴볼까요? 멀티태스킹, 만성적인 스트레스 상태, 과각성 상태, 테크 기업들의 주의력 조정과 약탈 및 전방위적인 감시는 점차 과다해지고 질 높은 수면 시간이나 양질의 소설 읽기 경험, 몰입의 체험, 영양가 높은 음식의 섭취는 줄어들고 있다는 것입니다. 멀티태스킹을 효율적이라고 생각하고 수행해왔는데 이런 부분이 오히려 작업 속도의 저하와 집중력 저하를 유발한다는 점이 또 충격적이었어요. 부족한 수면 역시 브레인워싱의 기능을 제대로 하지 못해 인지능력이 손상되어 집중력을 훔치는 대표적인 요인이 된다고 합니다.

집중하지 못하면 우리는 이루고 싶은 일들을 많이 놓칠 수밖에 없겠죠. 깊이 사고하는 능력을 잃어 자신의 삶에서 길을 잃게 됩니다. 이처럼 집중력의 분열은 개인뿐 아니라 사회 전체의 위기를 불러오는 문제를 발생시킵니다. 집중력의 위기는 거대한 사회적 유행병이라는 저자의 주장이 이제 이해가 됩니다. 명백한 신호가 있다면 우리는 적극적으로 해결책을 모색해서 행동으로 옮겨야 하겠습니다. 집중력을 유지하기 위해 우리는 지금의 물살을 거슬러 헤엄쳐야 합니다. 어차피 집중력의 위기는 인간이 만든 것이니 우리 힘으로 해결할 수 있습니다.

저자는 집중력을 되찾기 위한 방법으로 세 가지 대담하고 거대한 목표를 제안합니다. 감시 자본주의를 금지하고, 주 4일제를 도입해야 하며, 아이들이 자유롭게 놀 수 있던 어린 시절을 보낼 수 있도록 해야 한답니다.

나는 우리가 이제 선택을 내려야 한다는 것을 깨달았다. 우리는 집중력을 소중하게 여기는가? 깊이 사고하는 능력이 우리에게 중요한가? 우리 아이들이 집중력을 기르기를 바라는가? 만약 그렇다면, 우리는 집중력을 되찾기 위해 싸워야 한다. 한 정치인의 말처럼, 싸우지 않으면 얻을 수 없다. (p 426)

한 번에 하나씩만 하고, 더 많이 자고, 책을 더 많이 읽고, 딴 생각하기와 같은 실천은 우리 삶에 속도를 줄이고 휴식과 집중을 위한 개인적인 대안이 될 것 같습니다. 변화가 일어나기를 바라지만 말고 내가 할 수 있는 것부터 실행하면서 사회적 제도 역시 점차 우리 모두가 가야 할 방향으로 움직여 주기를 기대하게 됩니다.

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 후기입니다

챗GPT 거부할 수 없는 미래

챗GPT 거부할 수 없는 미래 - 개념 이해와 동작 원리부터 다양한 서비스와 활용법, 파인 튜닝, API까지
서지영 지음 / 길벗 / 2023년 4월

챗 GPT의 끊임없는 진화는 우리를 놀라게 하고 있습니다. 기대 이상의 뜨거운 반응을 보이고 있는 챗 GPT가 바꾸어 놓을 우리의 미래는 어떨는지 궁금할 수밖에 없죠. 챗 GPT는 이제 거부할 수 없는 우리의 미래라면 제대로 활용할 수 있어야 하겠습니다. 이 책에서는 일반적인 챗 GPT 사용법뿐만 아니라 챗 GPT API를 활용해 챗 GPT를 구현하는 방법 등 실무적인 내용까지 구체적으로 다루고 있어요.

개념 이해와 동작 원리부터 새로 발표된 챗 GPT-4를 비롯하여 다양한 서비스 달리, 코덱스, 위스퍼, 마이크로소프트 빙, 코파일럿, 루프 등을 소개하고 있습니다. 챗 GPT를 가입하고 질문하는 것부터 업무에 활용하고 관련된 질문까지 다루며, 각 내용마다 간단한 실습까지 직접 해볼 수 있는 기회가 마련되어 있어서 초보자부터 실무를 다루는 독자 모두에게 유용한 내용을 담고 있어 챗 GPT의 전반적인 이해를 돕고 있어요.

챗 GPT의 한계는 질문이 조금만 바꿨을 뿐인데도 답변이 달라져요. 앞으로는 변하는 기술이 아니라 어떻게 질문해야 할지를 고민해야 하는 시대에 살게 될 것 같아요. 챗 GPT 하나만으로 내가 원하는 답변을 무엇이든 얻을 수 있거나, 미래의 성장률을 정확히 예측해 주는 작업은 불가능하죠. 이를 보완 해결하고자 오픈 AI는 챗GPT플러그인이라는 서비스를 내놓았어요. 서비스를 결합하기 위한 도구이죠.

챗 GPT가 등장하기 전에는 인공지능에 의해 대체 가능한 직업은 주로 단순노동이라고 생각했지만, 챗 GPT가 등장한 이후 상황은 바뀌었어요. 어떤 질문이든 답변이 가능한 챗 GPT는 코딩, 이미지 생성, 글쓰기 등 다양한 분야에 활용할 수 있고 이미 두각을 보이기도 합니다. 책에 예시되었듯이 제품 결함 문제로 고객에게 사과문도 아주 그럴싸하게 써주는 것이 확인되는데요, 어쩌면 감정이 작용하는 인간보다 더 야무지게 객관적으로 답변할 수 있을 것 같아요. 고립인 듯 고립 아닌 삶을 가능하게 하는 챗 GPT의 역할을 기대하면서도 두렵기도 하고요.

저자는 현재 마이크로소프트에서 데이터 &AI 스페셜리스트로 근무하고 있으며 빠르게 변화하는 챗 GPT 관련 정보를 정리하기 위해 이 책을 썼다고 해요. 무조건 새로운 기술을 따라가기보다는 잘못된 정보로 접근하고 있는 것은 아닌지 챗 GPT에 대한 정보를 되짚어 보고, 어떻게 활용할지 고민해 봐야 할 것 같습니다. 우리 인간의 삶을 편리하게 해 줄 도구는 늘 새롭게 등장하지만 중요한 것은 제대로 활용하는 법을 아는 것이겠죠. 이 책도 챗 GPT의 활용 방안의 좋은 길잡이가 되어줄 것 같습니다.

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 리뷰입니다.

구독경제 101

구독경제 101 - 구독모델을 활용하는 39가지 방법
스노우볼랩스 지음 / 스노우볼랩스 / 2023년 4월

구독 서비스가 글로벌 시장에서 트렌드로 선보인 것은 2008년 글로벌 금융위기 직후라고 알고 있는데요, 화장품과 면도날 같은 생활 소모품을 낮은 가격에 정기배송해 주는 서비스가 생기면서 인기를 끌었다고 합니다. 경제 위기가 닥치면서 소유 경제의 근간이 흔들리기 시작하는 과정에서 구독경제가 새로운 유형으로 자리 잡은 것이죠. IT 기술발전과 함께 넷플릭스나 밀리의 서재 같은 디지털 스트리밍 형태의 구독은 이제 자연스럽게 우리 일상으로 들어와 있죠.

구독경제는 무엇일까요? 돈을 먼저 지불하고 사용하는 개념으로 소비자가 회원 가입을 하고 매달 일정액을 지불하면 정기적으로 서비스를 이용하거나 물건을 배송받는 경제 모델입니다. 공유경제가 비싼 제품을 나눠 쓰면서 발생하는 이익에 기반을 둔다면, 구독경제는 필요한 만큼 쓰는 효율성에 근거를 두고 있다고 합니다. 공유경제는 협력 소비경제라면, 구독경제는 서비스를 받아쓰는 경제활동이라 하겠습니다. 이 책은 바로 구독경제가 무엇이고 어떤 것들이 있는지 알려주고 있으며 소비의 패러다임이 소유에서 구독으로 변화됨을 보여주는 책입니다. 구독 모델을 활용하는 39가지 방법이 소개된 책입니다.

현재 세계 경제를 선도하는 애플, 구글, 아마존, 마이크로소프트와 같은 거대 기업들도 모두 구독경제를 도입하고 있습니다. 많은 기업이 구독경제 회사로 진화하고 있는 만큼 소비자와 제공자 사이의 신뢰도 매우 중요해졌고요. 구독 서비스를 효율적으로 사용하기 위해서라도 반드시 구독경제에 대해 알아봐야 하겠습니다.

구독 모델은 잘 쓰면 유익하지만, 아니면 독이 된다고 하죠. 바쁜 일상 때문에 해지했어야 할 구독 서비스를 오랫동안 내버려 두면 어떻게 될까요? 반복 결제를 인식하고 쉽게 관리할 수 있는 구독 앱을 잘 이용해야 합니다. 기업은 더 좋은 서비스와 제품을 제공해야 하고, 구독자는 더 윤택한 생활을 위해, 정부는 더 바람직한 경제성장을 위해 구독 경제를 바라봐야 하는 현실입니다.

구독경제 현황을 살펴보면 정기배송 모델의 예로 꾸까, 만나박스, 하비인터박스 등이 있고, 넷플릭스 모델처럼 월 구독료를 납부한 후 무제한 이용하는 대표업체로 멜론, 벅스, 쏘카, 밀리의 서재 등이 있습니다. 또 월 구독료만 납부하면 품목을 바꿔가며 이용 가능한 정수기 모델 형태로 현대차, 위클리셔츠, 롯데렌터카 등이 있죠. 구독과 구매의 역학 관계는 앞으로도 상당 기간 지속될 것이며 그 과정에서 구독은 기업과 개인을 한 생태계에 머물게 하면서 다음 구매 확률을 높이고 구독 심리를 자극해야겠군요.

현재 진행되고 있는 구독경제를 통해 우리 삶의 변화를 파악하고 시장이 구독경제에 관심을 갖는 이유, 소비자는 왜 구독를 하려고 하는지 알게 됩니다. 이를 통해 우리가 마주할 또 다른 변화에 대응하고 활용할 수 있는 현명한 소비자가 되어야 할 것이며, 기업 역시 일방향적인 추천을 하기보다는 고객이 스스로 선택하고 생각할 수 있는 여지를 마련해 주는 서비스를 제공해 주면 좋을 것 같습니다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다

서민의 고전을 읽어드립니다

서민의 고전을 읽어드립니다 - 어떻게 읽을 것인가
서민 지음 / 한국경제신문 / 2023년 5월

서민 교수는 이 책을 통해 몇 권 정도라도 원본에 한번 도전해 보라고 추천하고 있습니다. 고전 원문을 완독하는 것이 결코 쉽지는 않습니다. 그래서일까요? 유난히 고전은 다이제스트로 접하기가 쉬운데요, 단문에 익숙한 현대인에게는 긴 호흡을 요구하는 원본을 소화하기 어렵다는 편견이 있죠. 그래서인지 2차 저작물을 읽거나, 발췌독 또는 누군가의 독서의 흔적과 사유가 담긴 책을 통한 방법을 활용하고 있답니다.

서민 교수는 현재 단국대 의대 기생충학과 교수이자 의사입니다. 이미 기생충학자로 유명하신 분인데 고전을 안 읽은 탓에 자신이 지적으로 보이지 않는다는 콤플렉스로 50대에 고전을 읽기 시작했다고 밝히고 있지만 사실 겸손한 말로 들려요. 이미 자기 분야의 한 획을 그은 분인데... 고전 읽기를 강조하고 싶은 마음으로 받아들였답니다. 고전을 이해하기 위해서는 인문학적 소양을 갖춰야 한다고 말씀하시네요. 서민 교수는 안나 카레니나, 돈키호테를 읽고 나서는 어떤 어려움도 극복할 수 있다는 자신감을 얻었다고 해요. 나만의 방식으로 고전 읽기를 끝까지 완성해 보는 노력은 다른 삶의 도전에서도 든든한 뿌리가 되는 것 같습니다.

결혼제도가 굳건하긴 하지만, 그래도 어느 정도의 경각심은 줄 필요가 있다. 내가 잘못하면 이 사람이 떠날 수도 있겠다는 생각이 들게 하자는 것이다. 그러려면 어떻게 해야 할까? 우선, 경제적으로 가계에 보탬이 돼야 한다. 둘째, 자기 나름의 행복을 찾아야 한다. 자기가 행복해야 더 매력 있게 보이고, 또 상대에게 그 행복을 나눠줄 수 있다. ....

하루에 잠깐이라도 진솔한 대화를 노력해 보자. 안나와 브론스키에게도 다시 좋아질 기회가 있었지만, 마음에 있는 얘기를 서로 하지 않았기에 관계가 좋아질 기회를 놓친 것이다. 이것이 내가 느낀 <안나 카레니나>가 주는 교훈이다. 여러분의 사랑과 결혼을 응원한다. - p109

이 책은 열 세 권의 고전 작품 속에서 책 속 인물의 삶의 태도와 자세를 조명하고 있습니다. 때로는 우리의 삶보다 치열한 문학이 있는가 하면, 문학보다 더 치열한 현실이 존재합니다. 다양한 고전을 읽으면서 감동과 슬픔, 인간의 욕망과 열정을 배우게 되죠. 지성의 확장은 물론 책 속의 다양한 군상을 통해 미세한 감정과 감각이 쌓이게 되는 경험은 현재를 살아가는 자양분이 된다고 생각합니다. 고전을 읽어야 할 이유이기도 인생의 기술을 연마하는 또 하나의 통로이기도 할 것입니다. 저자가 고전의 배라는 선장이 되어 이끌어 주는 이 책을 꼭 읽어보길 추천합니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다

앱 인벤터 한 권으로 끝내기

앱 인벤터 한 권으로 끝내기 - GPT언어 모델을 활용한 챗봇만들기
박지숙.김홍순 지음 / 잇플ITPLE / 2023년 4월

휴대폰 없는 일상은 상상하기 어렵습니다. SNS를 통해 사람들과 소통하기, 음악 듣고 영상 시청하기, 메일 주고받기, 길 찾기 및 날씨 검색, 스케줄 관리는 물론 문서 작성 및 책 읽고 쇼핑하기 등 수많은 서비스를 이용하며 우리는 하루를 보내고 있죠. 이런 서비스들의 발전으로 여러 가지 응용 소프트웨어를 활용하여 다양한 일을 처리할 수 있는 것은 앱의 덕분이라 할 수 있습니다. 소프트웨어의 이해와 활용 능력은 이 시대를 살아가는 모두에게 필요한 역량이기에 많은 교육이 이루어지고 있습니다.

앱 인벤터 (App Inventor)는 구글과 MIT가 공동으로 개발한 앱 개발 툴인데요, 비전문가들도 쉽게 안드로이드 어플리케어션을 만들 수 있도록 도와주는 온라인 툴을 말해요. 별도의 프로그램 설치 없이 웹 접속이 가능하다면, 클라우드 기반 프로젝트를 수행해낼 수 있다고 합니다. 앱 인벤터를 이용하면 기본적인 프로그래밍 지식이 없는 사용자도 블록 기반 프로그래밍을 이용해서 쉽게 앱을 만들 수 있다는 거죠. 앱 인벤터는 모바일 앱 개발 분야를 위해서 필요한데요, 매일 함께 하는 다양한 기능의 앱을 직접 만들 수 있다는 것은 흥미롭고 즐거운 교육 도구라 할 수 있겠습니다.

이 책은 앱 인벤터의 기초적인 사용법을 쉽게 전달하고, 앱 인벤터가 제공하는 인공지능 기술들을 접목하는 방법을 알려 줍니다. 다양한 기능을 제공하는 나만의 새로운 서비스를 직접 만들어 볼 수 있다니 아주 신기하고 놀랍습니다. 일부 앱 인벤터의 기능은 iOS 용 앱에서 구현되지 않아서 이 책에서는 안드로이드 운영체제의 휴대폰 기반으로 설명하고 있답니다. 앱 인벤터는 구글 계정이 있어야 이용할 수 있어요.

일반적인 어플리케이션 개발 단계는 구상, 기획, 개발, 테스트, 출시 및 배포 단계로 이루어져요.

먼저, 어떤 앱을 만들고 싶은지 신박한 아이디어를 생각해보고, 시나리오로 정리해보고 시장조사를 충분히 해요.

아이디어를 토대로 스토리보드를 작성하고 유사앱 벤치마킹과 스토리보드를 토대로 디자인을 고려한 후, 기획서와 디자인을 토대로 모든 비다이스에 최적화 개발을 하고, 어플리케이션 테스트 및 피드백 수정 작업에 들어가요, 구글 플레이나 앱스토어에 등록을 하고 유저에게 홍보 마케팅을 하면 끝~!!

밝기 측정 앱, OpenAI GTP챗봇 앱, 우리 동네 미세먼지 그래프, 날씨 알리미 앱, 인공지능얼굴 꾸미기 앱 등 다양한 앱 제작 과정이 설명되어 있어서 그대로 따라해 보면 쉽게 스마트폰에 실행하고 사용할 수 있어요. 아직 낯설어 서툴지만 차근차근 연습하면서 다양한 앱을 만들어보면 앱개발의 기술을 익힐 수 있고, 우리 주변 생활 속에서 해결할 수 있는 문제들을 고민해보는 사고확장의 기회도 될 것 같습니다.

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직 리뷰입니다.